Youtube वर सर्वोत्तम मोफत योग वर्ग
सामग्री सारणी
तुमचा लॅपटॉप घ्या, तुमची चटई काढा आणि तुमच्या घरच्या आरामात फुकटात प्रवाहित व्हा 0>Youtube योग क्वीन कॅट मेफनने तिच्या चॅनेलवर 100,000 हून अधिक सदस्य जमा केले आहेत आणि साप्ताहिक 15-30 मिनिटे थीम आधारित प्रवाह अपलोड केले आहेत. तिच्या संग्रहणातून स्क्रोल करा आणि तुम्हाला नवशिक्यांसाठी योगापासून ते घामाघूम पॉवर सिक्वेन्सपर्यंत सर्व काही सापडेल, ज्यापैकी अनेक तिच्या सुंदर कुत्र्याच्या सिम्बा चे कॅमिओ आहेत. गंभीर योगींना कॅटची सशुल्क ऑनलाइन सबस्क्रिप्शन सेवा देखील पहायची असेल, ज्यामध्ये तिच्या वार्षिक 'योगन्युअरी' चॅलेंजमध्ये प्रवेश समाविष्ट आहे (जानेवारीमध्ये 30 दिवस योग).
अॅड्रिनसोबत योग
Adriene Mishler हे Youtube योग विश्वातील आणखी एक मोठे नाव आहे आणि तिच्या चॅनेलचे 5.5 दशलक्षाहून अधिक सदस्य आहेत. तुमच्या नितंबांना आणि हॅमींना थोडेसे प्रेम हवे असेल किंवा तुम्हाला तणाव, राग किंवा भूक वाटत असेल, तिच्याकडे जवळजवळ प्रत्येक प्रसंगासाठी एक योगा व्हिडिओ आहे.
अलो योगा
फोटो: ब्रिहोनी स्मिथ/अलो योगअॅक्टिव्हवेअर ब्रँड अलो योगाकडे काही गंभीरपणे प्रतिभावान योग शिक्षकांच्या नेतृत्वाखाली विनामूल्य योग प्रवाह आणि शिकवण्यांनी भरलेले एक विलक्षण YouTube चॅनेल आहे. ब्रहोनी स्मिथचे प्रवाह विशेषतः रसाळ आहेत – आणि आम्हाला '7 दिवस कृतज्ञता' मालिका देखील आवडते.
हे देखील पहा: देवदूत क्रमांक 1669: अर्थ, महत्त्व, प्रकटीकरण, पैसा, दुहेरी ज्योत आणि प्रेमटिम सोबत योग
टिम सेनेसीचे पेज नक्कीच आहे जर तुम्ही थोडा लांब आणि अधिक आव्हानात्मक वर्ग शोधत असाल तर बुकमार्क करणे योग्य आहे. त्याचाचतुरंग आणि हँडस्टँड सारख्या अवघड पोझेसचा सामना करण्यासाठी तुम्हाला आवश्यक असलेली ताकद निर्माण करण्यासाठी ४५ मिनिटांच्या एकूण शारीरिक योगासने वर्कआउट करण्यात मदत होईल.
माइंड बॉडी बाऊल
अॅनी क्लार्क, उर्फ माइंड बॉडी बाऊल, स्केलच्या पुनर्संचयित शेवटी आणखी काहीतरी शोधण्यासाठी तुमची मुलगी आहे. तिचा एक आरामदायी यिन योग किंवा झोपण्याच्या वेळेचा प्रवाह वापरून पहा जो व्यस्त दिवसाच्या शेवटी आराम करण्यासाठी योग्य आहे.
हे देखील पहा: जेव्हा तुम्ही मांस सोडता तेव्हा तुमच्या शरीराचे काय होते?सॅम द्वारा
तुमचा साप्ताहिक डोस येथे निश्चित करा: आमच्या वृत्तपत्रासाठी साइन अप करा