Youtube-da ən yaxşı pulsuz yoqa dərsləri
Mündəricat
Bu istedadlı Youtube yoqa ulduzları sayəsində laptopunuzu götürün, döşəyinizi açın və evinizin rahatlığında pulsuz hərəkət edin...
Cat Meffan
Youtube yoqa kraliçası Cat Meffan kanalında 100k-dən çox abunəçi toplayıb və həftəlik 15-30 dəqiqəlik temalı axınlar yükləyir. Onun arxivini vərəqləyin və siz yeni başlayanlar üçün yoqadan tutmuş tərli güc sekanslarına qədər hər şeyi tapa bilərsiniz, onların bir çoxunda onun gözəl iti Simbadan kamolar var. Ciddi yogilər həmçinin Cat-ın ödənişli onlayn abunə xidmətini yoxlamaq istəyəcəklər ki, bu xidmətə onun illik "Yoganuary" çağırışına (yanvar boyu 30 günlük yoqa) giriş daxildir.
Adriene ilə yoqa
Həmçinin bax: Bədən duyğuları saxlayır - Özünüzü harada saxlayırsınız?
Adriene Mishler Youtube yoqa dünyasında kanalının 5,5 milyondan çox abunəçisi olan başqa bir böyük addır. Ombalarınızın sevgiyə ehtiyacı olsun və ya özünüzü stresli, qəzəbli və ya aclıq hiss etsəniz, onun demək olar ki, hər hal üçün yoqa videosu var.
Alo Yoqa
Foto: Brihony Smyth/Alo YogaActivewear brendi Alo Yoga bəzi ciddi istedadlı yoqa müəllimlərinin rəhbərlik etdiyi pulsuz yoqa axınları və dərsliklərlə dolu fantastik Youtube kanalına malikdir. Brihony Smyth-in axını xüsusilə şirəli - və biz həmçinin temalı "7 gün minnətdarlıq" seriyasını sevirik.
Tim ilə yoqa
Tim Senesinin səhifəsi mütləqdir. bir az daha uzun və daha çətin bir sinif axtarırsınızsa, əlfəcin qoymağa dəyər. Onun45 dəqiqəlik ümumi bədən yoqa məşqləri Chaturanga və əllə duruş kimi daha çətin pozaların öhdəsindən gəlmək üçün lazım olan gücü artırmağa kömək edəcək.
Mind Body Bowl
Annie Clarke, aka Mind Body Bowl, miqyasın bərpaedici ucunda daha çox şey üçün getdiyiniz qızdır. Gərgin günün sonunda istirahət etmək üçün mükəmməl olan onun rahatlaşdırıcı yin yoqa və ya yatmadan əvvəl hərəkətlərindən birini sınayın.
Sem tərəfindən
Həmçinin bax: Virtual reallıq üzünü sınadım – baş verənlər budurHəftəlik DOZA düzəlişinizi buradan əldə edin: XƏBƏRLƏRİMİZƏ QEYD OLUN