Bestu ókeypis jógatímarnir á Youtube
Efnisyfirlit
Gríptu fartölvuna þína, rúllaðu upp mottunni þinni og flæddu frítt úr þægindum heima hjá þér þökk sé þessum hæfileikaríku Youtube jógastjörnum...
Cat Meffan
Youtube jóga drottningin Cat Meffan hefur safnað yfir 100 þúsund áskrifendum á rás sína og hleður upp vikulegum 15-30 mínútna þemaflæði. Skrunaðu í gegnum skjalasafnið hennar og þú munt finna allt frá jóga fyrir byrjendur til sveittar kraftraðir, sem margar hverjar eru með myndefni frá glæsilega hundinum hennar Simba. Alvarlegir jógarar vilja líka kíkja á gjaldskylda áskriftarþjónustu Cat á netinu, sem felur í sér aðgang að árlegri „Yoganuary“ áskorun hennar (30 daga jóga allan janúar).
Jóga með Adriene
Adriene Mishler er annað risastórt nafn í Youtube jógaheiminum með meira en 5,5 milljónir áskrifenda að rásinni sinni. Hvort sem mjaðmirnar þínar og hammi þurfa ást að halda eða þú ert stressaður, reiður eða hungur, þá er hún með jógamyndband fyrir nánast öll tækifæri.
Alo Yoga
Mynd: Brihony Smyth/Alo YogaActivewear vörumerkið Alo Yoga er með frábæra Youtube rás fulla af ókeypis jógaflæði og námskeiðum undir forystu nokkurra hæfileikaríkra jógakennara. Flutningur Brihony Smyth eru sérlega safaríkur – og við elskum líka þemaseríuna „7 dagar af þakklæti“.
Jóga með Tim
Síðan hans Tim Senesi er svo sannarlega þess virði að bókamerki ef þú ert að leita að aðeins lengri og krefjandi námskeiði. Hans45 mínútna jógaæfingar fyrir allan líkamann munu hjálpa til við að byggja upp styrkinn sem þú þarft til að takast á við erfiðari stellingar eins og Chaturanga og handstöðu.
Sjá einnig: Engill númer 4: Merking, mikilvægi, birtingarmynd, peningar, tvíburalogi og ástMind Body Bowl
Annie Clarke, aka Mind Body Bowl, er stelpan þín fyrir eitthvað meira á endurnærandi enda skalans. Prófaðu eitt af afslappandi yin jóga- eða háttatímarennslunum hennar sem eru fullkomin til að slaka á í lok annasams dags.
Sjá einnig: Engill númer 6: Merking, mikilvægi, birtingarmynd, peningar, tvíburalogi og ástEftir Sam
Fáðu vikulega skammtafestingu hér: SKRÁÐU FYRIR FRÉTABRÉF OKKAR