Най-добрите безплатни уроци по йога в Youtube

 Най-добрите безплатни уроци по йога в Youtube

Michael Sparks

Вземете лаптопа си, разгънете постелката си и се упражнявайте безплатно от уюта на дома си благодарение на тези талантливи звезди на йога в Youtube...

Котка Мефан

Кралицата на йогата в Youtube Кат Мефан е събрала над 100 хил. абонати на канала си и качва седмично 15-30-минутни тематични потоци. Прелистете архива ѝ и ще намерите всичко - от йога за начинаещи до потни силови серии, в много от които се появява нейното прекрасно куче Симба. Сериозните йоги ще искат да проверят и платената онлайн абонаментна услуга на Кат, която включва достъп донейното годишно предизвикателство "Yoganuary" (30 дни йога през януари).

Йога с Адриен

Вижте също: Ангелски номер 939: Значение, Значение, Проявление, Пари, Близнашки пламък и Любов

Адриен Мишлер е още едно огромно име в света на йогата в Youtube с повече от 5,5 милиона абонати на канала ѝ. Независимо дали бедрата и ханшът ви се нуждаят от малко любов или се чувствате стресирани, ядосани или с махмурлук, тя има видеоклип за йога за почти всеки случай.

Ало Йога

Снимка: Brihony Smyth/Alo Yoga

Марката за активни облекла Alo Yoga има фантастичен канал в Youtube, пълен с безплатни йога потоци и уроци, водени от някои много талантливи учители по йога. Потоците на Брихони Смит са особено сочни, а ние обичаме и тематичната поредица "7 дни на благодарност".

Йога с Тим

Страницата на Тим Сенеси определено си заслужава да бъде отбелязана, ако търсите малко по-дълъг и по-предизвикателен урок. 45-минутните му тренировки по йога за цяло тяло ще ви помогнат да изградите силата, необходима за справяне с по-трудни пози като чатуранга и стойка на ръце.

Mind Body Bowl

Вижте също: Ангел номер 1: значение, значение, проявление, пари, близнак пламък и любов

Ани Кларк, позната още като Mind Body Bowl, е момичето, което може да ви помогне за нещо по-възстановително. Опитайте някоя от нейните релаксиращи йога йога или тренировки преди лягане, които са идеални за отпускане в края на натоварения ден.

От Сам

Получете седмичната си доза DOSE тук: ЗАПИШЕТЕ СЕ ЗА НАШИЯ БЮЛЕТИН

Michael Sparks

Джеръми Круз, известен също като Майкъл Спаркс, е многостранен автор, посветил живота си на споделянето на своя опит и знания в различни области. Със страст към фитнеса, здравето, храната и напитките, той има за цел да даде възможност на хората да живеят най-добре чрез балансиран и питателен начин на живот.Джереми е не само фитнес ентусиаст, но и сертифициран диетолог, който гарантира, че неговите съвети и препоръки се основават на солидна основа от опит и научно разбиране. Той вярва, че истинското здраве се постига чрез холистичен подход, включващ не само физическа годност, но и психическо и духовно благополучие.Самият той като духовен търсач, Джеръми изследва различни духовни практики от цял ​​свят и споделя своя опит и прозрения в своя блог. Той вярва, че умът и душата са толкова важни, колкото и тялото, когато става въпрос за постигане на цялостно здраве и щастие.В допълнение към своята отдаденост на фитнеса и духовността, Джереми проявява голям интерес към красотата и грижата за кожата. Той изследва най-новите тенденции в индустрията за красота и предлага практически съвети за поддържане на здрава кожа и подобряване на естествената красота.Жаждата на Джереми за приключения и изследвания се отразява в любовта му към пътешествията. Той вярва, че пътуването ни позволява да разширим хоризонтите си, да прегърнем различни култури и да научим ценни житейски уроципо пътя. Чрез своя блог Джереми споделя съвети за пътуване, препоръки и вдъхновяващи истории, които ще разпалят страстта към пътешествията в неговите читатели.Със страст към писането и богатство от познания в множество области, Джеръми Круз, или Майкъл Спаркс, е любимият автор за всеки, който търси вдъхновение, практически съвети и холистичен подход към различните аспекти на живота. Чрез своя блог и уебсайт той се стреми да създаде общност, в която хората могат да се съберат, за да се подкрепят и мотивират взаимно в пътуването си към уелнес и себеоткриване.