Youtube дээрх хамгийн шилдэг үнэгүй йогийн хичээлүүд
Агуулгын хүснэгт
Зөөврийн компьютерээ шүүрэн авч, дэвсгэрээ дэлгэж, эдгээр чадварлаг Youtube йогийн оддын ачаар гэрийнхээ ая тухыг алдалгүй урсаарай...
Cat Meffan
Мөн_үзнэ үү: Сахиусан тэнгэрийн дугаар 3333: Утга, тоон зүй, ач холбогдол, ихэр дөл, хайр дурлал, мөнгө, ажил мэргэжил
Youtube иогийн хатан хаан Cat Meffan суваг дээрээ 100 мянга гаруй захиалагчтай болсон бөгөөд долоо хоног бүр 15-30 минутын сэдэвчилсэн урсгалыг байршуулдаг. Түүний архивыг гүйлгэн харвал та анхлан суралцагчдад зориулсан йогоос эхлээд хөлстэй дасгалууд хүртэл бүх зүйлийг олж харах болно, тэдгээрийн ихэнх нь түүний гоёмсог нохой Симбагийн камеруудыг багтаасан болно. Ноцтой йогчид мөн Cat-ийн төлбөртэй онлайн захиалгын үйлчилгээг үзэхийг хүсэх бөгөөд үүнд түүний жил бүр хийх "Yoganuary" сорилт (1-р сарын турш 30 хоног йог хийх) хамрагдах боломжтой.
Адриентэй йог хийх
Адриен Мишлер бол Youtube-ийн йогийн ертөнцөд өөрийн сувагт 5.5 сая гаруй захиалагчтай бас нэг том нэр юм. Таны гуя болон булчинд хайр хэрэгтэй байна уу, эсвэл та стресст орсон, ууртай эсвэл өлсөж байгаа эсэхээс үл хамааран түүнд бараг бүх тохиолдлуудад зориулсан йогийн видео байдаг.
Ало йог
Зураг: Brihony Smyth/Alo ИогийнAlo Yoga-ийн идэвхтэй хувцасны брэнд нь маш чадварлаг йогийн багш нараар удирдуулсан йогийн үнэгүй урсгал, зааварчилгаагаар дүүрэн гайхалтай Youtube сувагтай. Брихони Смитийн урсгал онцгой шүүслэг байдаг - мөн бид "Талархалын 7 хоног" сэдэвт цувралд дуртай.
Тимтэй йог
Тим Сенесигийн хуудас бол гарцаагүй. Хэрэв та арай урт бөгөөд илүү хэцүү анги хайж байгаа бол хавчуургад тэмдэглэх нь зүйтэй. Түүний45 минутын нийт биеийн иогийн дасгалууд нь Чатуранга, гар барих гэх мэт илүү төвөгтэй позуудыг даван туулахад шаардлагатай хүчийг бий болгоход тусална.
Mind Body Bowl
Анни Кларк, aka Mind Body Bowl нь жингийн нөхөн сэргээх төгсгөлд илүү их зүйлийг хайж олох дуртай охин юм. Завгүй өдрийн төгсгөлд тайвшрахад тохиромжтой билэг йог эсвэл унтахын өмнөх дасгалуудаас нэгийг нь туршаад үзээрэй.
Сэм
Мөн_үзнэ үү: Эхлэгчдэд зориулсан хөөс бултуу - аль нь худалдаж авах, хэрхэн ашиглах вэДолоо хоног тутмын DOSE-ээ эндээс авна уу: МАНАЙ МЭДЭЭЛЭЛД БҮРТГҮҮЛЭЭРЭЙ