په یوټیوب کې د یوګا غوره وړیا ټولګي

 په یوټیوب کې د یوګا غوره وړیا ټولګي

Michael Sparks

خپل لپ ټاپ واخلئ، خپل چټۍ راوباسئ او د خپل کور آرامۍ څخه وړیا جریان وکړئ د دې تکړه یوټیوب یوګا ستورو څخه مننه…

بلی میفن

د یوټیوب یوګا ملکه کیټ میفن په خپل چینل کې له 100k څخه ډیر پیرودونکي راټول کړي او په اونۍ کې د 15-30 دقیقو موضوعي جریانونه اپلوډ کوي. د هغې د آرشیف له لارې سکرول وکړئ او تاسو به د پیل کونکو لپاره د یوګا څخه نیولې د خونې ځواک سلسلې پورې هرڅه ومومئ ، چې ډیری یې د هغې د ښکلي سپي سمبا څخه کیموسونه لري. جدي یوګیان به هم وغواړي چې د بلیټ تادیه شوي آنلاین ګډون خدمت وګوري ، چې پکې د هغې کلنۍ 'یوګانوري' ننګونې ته لاسرسی شامل دی (د جنوري په اوږدو کې د یوګا 30 ورځې).

هم وګوره: د فرشتې شمیره 242: معنی، اهمیت، څرګندونه، پیسې، دوه ګونی شعله او مینه

یوګا د اډرین سره

اډرین میشلر د یوټیوب یوګا نړۍ کې یو بل لوی نوم دی چې د هغې چینل ته له 5.5 ملیون څخه ډیر پیرودونکي لري. که ستاسو هپونه او هامیان یو څه مینې ته اړتیا ولري یا تاسو د فشار ، غوسه یا لوږې احساس کوئ ، هغه د هر فرصت لپاره د یوګا ویډیو لري.

هم وګوره: د فرشتې شمیره 811: معنی، اهمیت، څرګندونه، پیسې، دوه ګونی شعله او مینه

الو یوګا

عکس: برهوني سمیټ/الو یوګا

د فعالو جامو برانډ الو یوګا یو په زړه پوری یوټیوب چینل لري چې د وړیا یوګا جریانونو او ټیوټوریلونو څخه ډک دی چې د یوګا ځینې جدي تکړه ښوونکو لخوا رهبري کیږي. د Brihony Smyth جریانونه په ځانګړې توګه خوندور دي - او موږ د "7 ورځو مننه" لړۍ هم خوښوو.

یوګا د ټیم سره

د ټیم سینیسی پاڼه یقینا ده د بک مارک کولو ارزښت لري که تاسو د یو څه اوږد او ډیر ننګونکي ټولګي په لټه کې یاست. د هغهد 45 دقیقو ټول بدن یوګا ورزش به د هغه ځواک رامینځته کولو کې مرسته وکړي چې تاسو ورته اړتیا لرئ د چتورنګا او لاسي سټنډ په څیر د پیچلي پوزونو سره مبارزه وکړئ.

د دماغ بدن کڅوړه

ایني کلارک، د دماغ باډي باول عرف، ستاسو د تګ نجلۍ ده چې د پیمانې په آرامۍ پای کې د نورو شیانو لپاره. د هغې یو د آرام ین یوګا یا د خوب وخت جریان هڅه وکړئ چې د بوختې ورځې په پای کې د آرام کولو لپاره مناسب وي.

د سام لخوا

خپل اونیزه خوراک دلته ترلاسه کړئ: زموږ د خبر لیټر لپاره لاسلیک وکړئ

Michael Sparks

جیریمي کروز، چې د مایکل سپارکس په نوم هم پیژندل کیږي، یو هر اړخیز لیکوال دی چې خپل ژوند یې په مختلفو ډومینونو کې د خپل مهارت او پوهې شریکولو لپاره وقف کړی دی. د فټنس، روغتیا، خواړو او څښاک لپاره د لیوالتیا سره، هغه موخه دا ده چې افراد پیاوړي کړي ترڅو د متوازن او تغذیه کولو طرزالعملونو له لارې خپل غوره ژوند وکړي.جیریمي نه یوازې د فټنس لیوال دی بلکه یو تصدیق شوی تغذیه کونکی هم دی ، ډاډ ترلاسه کوي چې د هغه مشورې او وړاندیزونه د تخصص او ساینسي پوهاوي قوي بنسټ پراساس دي. هغه په ​​​​دې باور دی چې ریښتیني هوساینې د هولیسټیک چلند له لارې ترلاسه کیږي ، چې نه یوازې فزیکي فزیکي بلکې رواني او روحاني هوساینې پکې شاملې دي.پخپله د یو روحاني غوښتونکي په توګه، جیریمي د نړۍ له ګوټ ګوټ څخه مختلف روحاني عملونه لټوي او خپلې تجربې او لیدونه په خپل بلاګ کې شریکوي. هغه باور لري چې ذهن او روح د بدن په څیر مهم دي کله چې د عمومي هوساینې او خوښۍ ترلاسه کولو خبره کیږي.فټنس او ​​روحانیت ته د هغه د وقف سربیره ، جیریمي د ښکلا او پوټکي پاملرنې سره ژوره علاقه لري. هغه د ښکلا صنعت کې وروستي رجحانات لټوي او د صحي پوستکي ساتلو او طبیعي ښکلا لوړولو لپاره عملي لارښوونې او مشورې وړاندې کوي.د جرات او سپړنې لپاره د جیریمي لیوالتیا د سفر لپاره د هغه په ​​مینه کې منعکس کیږي. هغه په ​​​​دې باور دی چې سفر موږ ته اجازه راکوي چې خپل افقونه پراخه کړو، مختلف کلتورونه منو، او د ژوند ارزښتناک درسونه زده کړو.په لاره کې د خپل بلاګ له لارې، جیریمي د سفر لارښوونې، سپارښتنې، او الهام بخښونکي کیسې شریکوي چې د هغه په ​​​​لوستونکو کې به د ویرې لیوالتیا روښانه کړي.د لیکلو لپاره د لیوالتیا او په ډیری برخو کې د پوهې بډایه کولو سره ، جیریمي کروز ، یا مایکل سپارکس د هر هغه چا لپاره لیکوال دی چې الهام ، عملي مشورې ، او د ژوند مختلف اړخونو ته هولیسټیک چلند غواړي. د خپل بلاګ او ویب پاڼې له لارې، هغه هڅه کوي یوه ټولنه رامینځته کړي چیرې چې افراد کولی شي د هوساینې او ځان موندنې په لور د دوی په سفر کې د یو بل ملاتړ او هڅولو لپاره راټول شي.