په یوټیوب کې د یوګا غوره وړیا ټولګي
فهرست
خپل لپ ټاپ واخلئ، خپل چټۍ راوباسئ او د خپل کور آرامۍ څخه وړیا جریان وکړئ د دې تکړه یوټیوب یوګا ستورو څخه مننه…
بلی میفن
د یوټیوب یوګا ملکه کیټ میفن په خپل چینل کې له 100k څخه ډیر پیرودونکي راټول کړي او په اونۍ کې د 15-30 دقیقو موضوعي جریانونه اپلوډ کوي. د هغې د آرشیف له لارې سکرول وکړئ او تاسو به د پیل کونکو لپاره د یوګا څخه نیولې د خونې ځواک سلسلې پورې هرڅه ومومئ ، چې ډیری یې د هغې د ښکلي سپي سمبا څخه کیموسونه لري. جدي یوګیان به هم وغواړي چې د بلیټ تادیه شوي آنلاین ګډون خدمت وګوري ، چې پکې د هغې کلنۍ 'یوګانوري' ننګونې ته لاسرسی شامل دی (د جنوري په اوږدو کې د یوګا 30 ورځې).
هم وګوره: د فرشتې شمیره 242: معنی، اهمیت، څرګندونه، پیسې، دوه ګونی شعله او مینهیوګا د اډرین سره
اډرین میشلر د یوټیوب یوګا نړۍ کې یو بل لوی نوم دی چې د هغې چینل ته له 5.5 ملیون څخه ډیر پیرودونکي لري. که ستاسو هپونه او هامیان یو څه مینې ته اړتیا ولري یا تاسو د فشار ، غوسه یا لوږې احساس کوئ ، هغه د هر فرصت لپاره د یوګا ویډیو لري.
هم وګوره: د فرشتې شمیره 811: معنی، اهمیت، څرګندونه، پیسې، دوه ګونی شعله او مینهالو یوګا
عکس: برهوني سمیټ/الو یوګاد فعالو جامو برانډ الو یوګا یو په زړه پوری یوټیوب چینل لري چې د وړیا یوګا جریانونو او ټیوټوریلونو څخه ډک دی چې د یوګا ځینې جدي تکړه ښوونکو لخوا رهبري کیږي. د Brihony Smyth جریانونه په ځانګړې توګه خوندور دي - او موږ د "7 ورځو مننه" لړۍ هم خوښوو.
یوګا د ټیم سره
د ټیم سینیسی پاڼه یقینا ده د بک مارک کولو ارزښت لري که تاسو د یو څه اوږد او ډیر ننګونکي ټولګي په لټه کې یاست. د هغهد 45 دقیقو ټول بدن یوګا ورزش به د هغه ځواک رامینځته کولو کې مرسته وکړي چې تاسو ورته اړتیا لرئ د چتورنګا او لاسي سټنډ په څیر د پیچلي پوزونو سره مبارزه وکړئ.
د دماغ بدن کڅوړه
ایني کلارک، د دماغ باډي باول عرف، ستاسو د تګ نجلۍ ده چې د پیمانې په آرامۍ پای کې د نورو شیانو لپاره. د هغې یو د آرام ین یوګا یا د خوب وخت جریان هڅه وکړئ چې د بوختې ورځې په پای کې د آرام کولو لپاره مناسب وي.
د سام لخوا
خپل اونیزه خوراک دلته ترلاسه کړئ: زموږ د خبر لیټر لپاره لاسلیک وکړئ