د نورو آرامۍ هولیسټیک درملنې برعکس لکه مساج او ایکوپنکچر، ریکي په حقیقت کې تمرین کیدی شي (موږ په دې پوهیدو حیران شو!) لوسي د زوم له لارې د ریکي مجازی سیشن هڅه وکړه، دلته دا څنګه پرمخ لاړه…

ما هڅه وکړه یو مجازی ریکی سیشن

په برایټن کې زما د مور او پلار په کور کې په یوه بستره پروت یم (چیرې چې زه د بند څخه وروسته پاتې شوم) لومړی احساس چې ما سمدلاسه ولیدل زما د لاسونو ګرمیدل او زما په بدن کې تودوخه راپورته کیدل او زما په مخونو کې. زه حیران وم چې زما بدن په فزیکي توګه په لندن کې د یوې بلې کوټې څخه د ریکي ناستې په اړه عکس العمل ښودلی و.

زما تمرین کونکي، کارلوټا ارټوسو د دوو کلونو راهیسې د ریکي تمرین کوي، مګر د هغې سوداګرۍ یې په پراخه کچه لیدلې. له بند څخه لرې کول. هغه اوس په هیکني کې د خپل کور څخه د ټولې نړۍ پیرودونکي ګوري. هغه تشریح کوي چې ریکي د انرژي درملنې یوه بڼه ده او د انګلستان لپاره خورا نوې ده چې یوازې شاوخوا دوه کاله کیږي چې د جاپاني کلتور څخه سرچینه اخلي. د ریکي زده کړې لپاره درې درجې شتون لري. لومړۍ درجه په خپل ځان تمرین کوي ​​(کوم چې هغه هره شپه کوي). دوهمه درجه، تاسو په نورو خلکو تمرین کول زده کوئ، او دریم تاسو د 'ریکي ماسټر' جایزه ترلاسه کوئ.

د اضطراب لپاره مجازی ریکی

ما له کارلوټا څخه وپوښتل چې ایا تاسو کولی شئ د ریکي د حل لپاره کار واخلئ؟ ځانګړې ستونزه لکه اضطراب. هغه تشریح کوي چې دا دومره ساده نده او تمرین ستاسو د ټولو چاکراګانو ډاډ ترلاسه کولو په اړه ډیر دییوځای متوازن دي. د مثال په توګه تاسو شاید فکر وکړئ چې مات شوی زړه د زړه چاکرا سره سم کیدی شي ، مګر دا واقعیا ستاسو ریښه یا د ستوني چاکرا وي چې درملنې ته اړتیا لري.

هغه وايي: "د تالاشۍ په جریان کې ، د زړه راښکته کیدو کې زیاتوالی راغلی. د فشار او اضطراب کچه او رواني روغتیا د دې ناڅرګندې دورې اصلي برخه ده. د یو ناڅرګند راتلونکي او ډیری ویره سره مخ دي، خلکو د خپل ژوند کنټرول له لاسه ورکړی، کوم چې بیرته اساساتو ته راوړل شوی. د پایلې په توګه، زه فکر کوم چې خلکو د هوساینې او درملنې تخنیکونو ته ډیر پام پیل کړی، ځکه چې دوی پوهیدلي چې روغتیا په نهایت کې ترټولو مهم شی دی چې موږ یې په ژوند کې لرو."

د مجازی ریکی سیشن

د 45 دقیقو ناسته زما د ذهن له لارې یو خوندور لامبو وه ځکه چې زه په اسانۍ سره د مراقبت په خوندور حالت کې ډوب شوم ، ژور او ژور آرام حالت ته لاړم. په لومړي سر کې ما ولیدل چې یو اژدها زما د سترګو په آسمان کې خپل وزرونه وهل. زه کله ناکله راښکاره شوم پداسې حال کې چې یو څو غیر اړونده فکرونه زما په ذهن کې راوتلي ، مګر ډیری وختونه زه شاته ناست وم او لیدم چې زما ذهن مختلف لیدونه رامینځته کړي شاید د باران ځنګل د سوله ایز میوزیک څخه الهام اخیستی وي چې کارلوټا غږوي. یو د باران ځنګل په شنو ځنګلونو کې د کوچني مخلوق له لید څخه پورته کتل ، بل یې د شنو شنو ریښو لاندې د لیلی پیډ باندې تیراوه. په یقین سره زه یو چونګښه وم. معمولا کله چې مراقبت کول زه د خپلو سترګو شاته ډیری ارغواني لیدونه ګورم ، مګر دا ځل شتون درلودډیر شنه. کارلوټا ماته وايي چې دا د زړه چاکرا رنګ دی. هغه وايي: "زموږ څخه ډیری انرژي لرونکي بلاکونه او عدم توازن او همدارنګه د انرژي تخریب کونکي عادتونه لري چې زموږ بشپړ ژوند ته د لاسرسي مخه نیسي ، کوم چې موږ د ستړیا ، ویرې ، ستړیا ... حتی ناروغ احساس کولو لامل کیږي. د ریکي منظمې ناستې کولی شي دا حل کړي.

په داسې حال کې چې د ریکي 2 درجې زده کړې کوي، کارلوټا وايي چې هغې درې سمبولونه زده کړل او ترلاسه یې کړل، چې یو یې د ارتباط سمبول دی، کوم چې موږ ته اجازه راکوي چې د وخت څخه هاخوا د شفاهي انرژی لیږو. د ځای محدودیتونه.

د ناستې څخه مخکې، هغه د پیرودونکي سره "ای-اینیک" کوي او د دوی نوم او ځای تاییدوي، کوم چې د ټون کولو لپاره اړین دی. د بالښت یوه پای د پیرودونکي سر او بله پای یې د دوی د پښو استازیتوب کوي. "پروپ زما د پام او ارادې تمرکز کې مرسته کوي، مګر د لرې درملنې لپاره اړین ندي. ځینې ​​متخصصین په ساده ډول د مراقبت په حالت کې "په خپل سر کې" ناسته ترسره کوي، یا د انځور په کارولو سره.

"کله چې غونډه پیل شي، زه په بالښت یا زما په ذهن کې د ارتباط سمبول رسم کړم، منتر تکرار کړئ او د مراجعینو ته د ریکی د مستقیم کولو اراده جوړه کړئ. زه تل یو څه آرامۍ میوزیک غږوم او پیرودونکو ته بلنه ورکوم چې د مخامخ ناستې په څیر ویده شي ، د ناستې په جریان کې د بدن احساس آرام او مشاهده کړم. غونډه په لنډه دعا سره پای ته ورسیدهچیرته چې زه پیرودونکي ته بلنه ورکوم چې د دوی په تنفس تمرکز وکړي او د بدن څخه مننه وکړي، دوی بیرته خونې ته راوړي. په ایټالیا کې د والدینو کتابتون. د 2018 په دوبي کې، هغه وايي چې هغه د B.J. Baginski او S. Sharamon لخوا د 'ریکي: د یونیورسل لائف انرژی' په نوم کتاب ته متوجه شوه.

"ما په لوستلو پیل وکړ او سمدلاسه مې خوښ شو"، هغې وايي. د 2018 په مني کې، هغه په ​​​​ختیځ لندن کې یوه نوي شریک کور ته لاړه، او په هماغه ماښام چې هغې ته لاړه، هغې په کور کې د یو سړي سره ټکر وکړ چې د مساج معالج او د ریکي ماسټر او شفا ورکونکی و.

"ما مخکې هیڅکله د ریکي ماسټر سره نه و لیدلي، ما په پیل کې فکر کاوه چې دا کتاب او هغه یوازې یو تصادف وو، مګر ما په دې باور کول واقعیا سخت ولیدل او ما پریکړه وکړه چې د دسمبر په 2018 کې د ختیځ سره د ریکي 1 کورس بک کړم. د لندن ریکی.

'د ریکی 1 کورس د ځان په درملنه تمرکز کوي. د یوې اونۍ په جریان کې ، تاسو د ریکي تخنیک او د تیوري او تاریخ ترکیب زده کړئ. تاسو د ډیری مراقبت سربیره د ښوونکي څخه څلور امتیازات هم ترلاسه کوئ. د کورس څخه وروسته، ما احساس وکړ چې زما په ذهن، بدن او زما داخلي ځان کې ډیر وصل شي، او زما په ورځني معمول کې د ځان ریکي تمرین شاملولو غوښتنه. زه په دې شیبه کې خورا آرام او حاضر وم - یو واقعیا ژور احساس چې ما مخکې هیڅکله نه و احساس کړی. د می په 2019 کې، ما پریکړه وکړه چې واخلمبل ګام لکه څنګه چې ما غوښتل ریکی شریک کړم. ما د ریکي 2 کورس لپاره لاسلیک کړی چې تاسو ته اجازه درکوي په خلکو تمرین وکړئ. ما د ریکي سمبولونه او همدارنګه د لرې درملنې زده کړل. دا د پیرودونکو لپاره هم خورا ډیر وخت سپمول دی ، ځکه چې دوی اړتیا نلري ما ته سفر وکړي. د 2019 په دوبي کې، کارلوټا ریکي زیږیدلی و او ما په پیرودونکو، ملګرو او کورنۍ باندې تمرین پیل کړ.

وروسته ما څنګه احساس وکړ

کله چې د کارلوټا سره زما ناسته پای ته ورسیده، ما په شدت سره د آرامۍ احساس وکړ لکه څنګه چې ما درلوده. یوازې د خپل ژوند له غوره خوب څخه ویښ شوم، مګر ما په خپل ځان کې کوم لوی توپیر احساس نه کړ. دا څو ورځې وروسته وه چې زما ملګري په دې اړه تبصره وکړه چې زه څنګه هغې ته نږدې او ډیر خوشحاله او مینه لرم. ما پوهیده چې زه به خپل ساتونکي په بشپړ ډول د هغې سره پریږدم او دا احساس واقعیا د زړه چاکرا رنګونو سره چې ما ولیدل. یوازې د ریکي یوه ناسته ممکن ستاسو ژوند بدل نه کړي، مګر زه یقینا خوشحاله یم چې د مجازی غونډو ته دوام ورکړم او وګورم چې دوی ما چیرته وړي.

د لوسي لخوا

اصلي عکس - شټر شاک

خپل اونيز خوراک دلته ترلاسه کړئ: زموږ د خبر ليټر لپاره نوم ليکنه وکړئ