मसाज आणि अॅक्युपंक्चर सारख्या इतर आरामदायी समग्र थेरपींप्रमाणेच, रेकीचा अक्षरशः सराव केला जाऊ शकतो (हे जाणून आम्हाला आश्चर्य वाटले!) ल्युसीने झूमद्वारे व्हर्च्युअल रेकी सत्राचा प्रयत्न केला, ते कसे होते ते येथे आहे...

मी प्रयत्न केला व्हर्च्युअल रेकी सेशन

ब्राइटनमधील माझ्या पालकांच्या घरी बेडवर पडून राहिलो होतो (जेथे मी लॉकडाऊनमध्ये मागे पडलो होतो) मला लगेच जाणवलेली पहिली खळबळ म्हणजे माझ्या हातांना उबदार मुंग्या येणे आणि माझ्या शरीरात उष्णता वाढणे. आणि माझ्या गालात. लंडनमधील दुसर्‍या बेडरूममधून माझ्यावर केलेल्या रेकी सत्रावर माझे शरीर शारीरिकरित्या प्रतिक्रिया देत होते हे पाहून मला आश्चर्य वाटले.

माझी प्रॅक्टिशनर, कार्लोटा आर्टुसो दोन वर्षांपासून रेकीचा सराव करत आहे, परंतु तिचा व्यवसाय मोठ्या प्रमाणात पाहिला. लॉकडाउन वर काढा. ती आता हॅकनी येथील तिच्या घरातून जगभरातील ग्राहकांना पाहते. ती स्पष्ट करते की रेकी हा उर्जेचा उपचार करण्याचा एक प्रकार आहे आणि जपानी संस्कृतीतून उगम पावलेल्या यूकेसाठी ती अगदी नवीन आहे. रेकी शिकण्याचे तीन स्तर आहेत. लेव्हल वन स्वतःवर सराव करत आहे (जे ती दररोज रात्री करते). दुसरी पातळी, तुम्ही इतर लोकांवर सराव करायला शिकता आणि तीन तुम्ही 'रेकी मास्टर' ची प्रशंसा मिळवता.

चिंतेसाठी व्हर्च्युअल रेकी

मी कार्लोटाला विचारले की तुम्ही रेकीचा वापर करू शकता का? विशिष्ट समस्या जसे चिंता. ती समजावून सांगते की हे इतके सोपे नाही आणि सराव म्हणजे तुमच्या सर्व चक्रांची खात्री करून घेणेएकत्र संतुलित आहेत. उदाहरणार्थ तुम्हाला असे वाटेल की तुटलेले हृदय हृदय चक्राने निश्चित केले जाऊ शकते, परंतु प्रत्यक्षात ते तुमचे मूळ किंवा घशाचे चक्र असू शकते ज्याला बरे करणे आवश्यक आहे.

ती म्हणते: “लॉकडाऊन दरम्यान, वाढ झाली आहे तणाव आणि चिंता पातळी आणि मानसिक आरोग्य या अनिश्चित कालावधीचा केंद्रबिंदू आहे. अनिश्चित भविष्याचा सामना करताना आणि अनेक भीतीमुळे, लोकांनी त्यांच्या जीवनावरील नियंत्रण गमावले आहे, जे मूलभूत गोष्टींवर परत आणले गेले आहे. परिणामी, मला वाटते की लोक निरोगीपणा आणि उपचार तंत्राकडे अधिक लक्ष देऊ लागले, कारण त्यांना हे समजले की आरोग्य ही शेवटी आपल्या जीवनातील सर्वात महत्वाची गोष्ट आहे.”

व्हर्च्युअल रेकी सत्र

45 मिनिटांचे सत्र माझ्या मनातून एक आनंदी पोहणारे होते कारण मी सहजतेने ध्यानाच्या आनंदी अवस्थेत बुडालो, आरामशीर अवस्थेत अधिक खोलवर गेलो. प्रथम मी माझ्या डोळ्यांच्या आसमंतात एक ड्रॅगनफ्लाय त्याचे पंख मारताना पाहिले. माझ्या मनात काही असंबंधित विचार येत असताना मी अधूनमधून समोर आलो, पण बहुतेक मी मागे बसलो आणि माझ्या मनाने कार्लोटा वाजत असलेल्या शांत रेनफॉरेस्ट संगीताने प्रेरित होऊन वेगवेगळे दृष्टान्त निर्माण केलेले पाहत राहिलो. एक हिरव्यागार पावसाच्या जंगलात एका लहान प्राण्याच्या दृष्टीकोनातून वर पाहत होता, दुसरा हिरव्यागार रीड्सच्या छताखाली लिली पॅडवर तरंगत होता. मी बेडूक होतो हे नक्की. सामान्यत: ध्यान करताना मला माझ्या डोळ्यांमागे जांभळ्या रंगाचे पुष्कळ दर्शन होते, परंतु यावेळी ते होतेभरपूर हिरवे. कार्लोटा मला सांगते की हा हृदय चक्राचा रंग आहे. ती म्हणते: “आपल्यापैकी बहुतेकांना ऊर्जावान अवरोध आणि असंतुलन तसेच ऊर्जा-तोडखोर सवयी आहेत ज्या आपल्याला आपल्या संपूर्ण जीवनशक्तीमध्ये प्रवेश करण्यापासून रोखतात, ज्यामुळे आपल्याला थकवा, विखुरलेला, कंटाळवाणा वाटू लागतो… अगदी आजारी देखील. रेकीची नियमित सत्रे हे निराकरण करू शकतात”.

रेकी स्तर २ चा अभ्यास करत असताना, कार्लोटा म्हणते की तिने तीन चिन्हे शिकली आणि प्राप्त केली, त्यापैकी एक कनेक्शन चिन्ह आहे, ज्यामुळे आम्हाला वेळेच्या पलीकडे उपचार ऊर्जा पाठवता येते आणि जागा मर्यादा.

सत्राच्या आधी, ती क्लायंटशी “ई-कनेक्ट” करते आणि त्यांचे नाव आणि स्थान पुष्टी करते, जे ट्यून इन करण्यासाठी आवश्यक आहे. “मी व्यक्तीचे प्रतिनिधित्व करण्यासाठी एक उशी वापरते. , उशीचे एक टोक ग्राहकाच्या डोक्याचे प्रतिनिधित्व करते आणि दुसरे टोक त्यांच्या पायांचे प्रतिनिधित्व करते”, ती म्हणते. “प्रॉप माझे लक्ष आणि हेतू केंद्रित करण्यात मदत करते, परंतु दूरच्या उपचारांमध्ये ते आवश्यक नाही. काही प्रॅक्टिशनर्स फक्त ध्यानाच्या स्थितीत किंवा चित्राचा वापर करून सत्र “त्यांच्या डोक्यात” करतात.

“सत्र सुरू झाल्यावर, मी उशीवर किंवा माझ्या मनात कनेक्शन चिन्ह काढतो, मंत्राची पुनरावृत्ती करतो आणि रेकी क्लायंटकडे निर्देशित करण्याचा हेतू सेट करा. मी नेहमी काही आरामदायी संगीत वाजवतो आणि क्लायंटला समोरासमोरच्या सत्राप्रमाणे झोपायला, आराम करण्यासाठी आणि सत्रादरम्यान शरीरातील संवेदना पाहण्यासाठी आमंत्रित करतो. एका छोट्या ध्यानाने सत्र संपते,जिथे मी क्लायंटला त्यांच्या श्वासावर लक्ष केंद्रित करण्यासाठी आणि त्यांच्या शरीराचे आभार मानण्यासाठी आमंत्रित करतो, त्यांना खोलीत परत आणतो.”

तिच्यामध्ये काही प्रेरणादायी वाचन शोधत असताना कार्लोटाला पहिल्यांदा रेकीचा सामना करावा लागला. इटलीमधील पालकांची लायब्ररी. 2018 च्या उन्हाळ्यात, ती म्हणते की ती B.J. Baginski आणि S. Sharamon यांच्या 'रेकी: युनिव्हर्सल लाइफ एनर्जी' नावाच्या पुस्तकाकडे आकर्षित झाली.

“मी ते वाचायला सुरुवात केली आणि मला ते लगेच आवडले”, ती म्हणतो. 2018 च्या शरद ऋतूत, ती पूर्व लंडनमधील एका नवीन शेअर हाऊसमध्ये राहायला गेली आणि ज्या संध्याकाळी ती गेली त्याच दिवशी, तिची घरातील एका व्यक्तीशी टक्कर झाली, जो मसाज थेरपिस्ट आणि रेकी मास्टर आणि उपचार करणारा होता.<1

“मी याआधी कधीही रेकी मास्टरला भेटलो नव्हतो, मला सुरुवातीला वाटले की पुस्तक आणि तो हा निव्वळ योगायोग आहे, परंतु मला यावर विश्वास ठेवणे खरोखर कठीण वाटले आणि म्हणून मी डिसेंबर 2018 मध्ये पूर्व सह रेकी 1 कोर्स बुक करण्याचा निर्णय घेतला. लंडन रेकी.

'रेकी 1 कोर्स स्व-उपचारावर केंद्रित आहे. एका आठवड्याच्या शेवटी, तुम्ही रेकीचे तंत्र आणि सिद्धांत आणि इतिहास यांचे मिश्रण शिकता. भरपूर ध्यानाबरोबरच तुम्हाला शिक्षकाकडून चार ग्रहण देखील मिळतात. अभ्यासक्रमानंतर, मला माझे मन, शरीर आणि माझ्या अंतर्मनात अधिक जोडले जाण्याची गरज वाटली आणि माझ्या दैनंदिन दिनचर्येत स्वत:ची रेकी सराव समाविष्ट करण्याचा आग्रह मला वाटला. मी त्या क्षणी अत्यंत निश्चिंत आणि उपस्थित होतो - खरोखरच एक खोल संवेदना जी मला यापूर्वी कधीही जाणवली नव्हती. मे 2019 मध्ये मी घेण्याचे ठरवलेमला रेकी शेअर करायची होती म्हणून पुढची पायरी. मी रेकी 2 कोर्ससाठी साइन अप केले जे तुम्हाला लोकांवर सराव करण्याची परवानगी देते. मी रेकी चिन्हे तसेच दूरस्थ उपचार शिकलो. क्लायंटसाठी देखील हे अत्यंत वेळेची बचत आहे, कारण त्यांना माझ्याकडे प्रवास करण्याची आवश्यकता नाही. उन्हाळ्यात 2019 मध्ये, कार्लोटा रेकीचा जन्म झाला आणि मी क्लायंट, मित्र आणि कुटुंबावर सराव करू लागलो.

नंतर मला कसे वाटले

एकदा कार्लोटासोबतचे माझे सत्र संपले की, मला अगदी आरामशीर वाटले. नुकताच माझ्या आयुष्यातील सर्वोत्तम झोपेतून जागे झालो, पण मला स्वतःमध्ये फारसा फरक जाणवला नाही. काही दिवसांनंतर माझ्या जोडीदाराने मी तिच्या आणखी जवळ आणि खूप आनंदी आणि प्रेमळ दिसले यावर टिप्पणी केली. मला समजले की मी माझ्या गार्डला तिच्याबरोबर पूर्णपणे खाली सोडले आहे आणि ही भावना मी पाहिलेल्या हृदयचक्राच्या रंगांनी खरोखर प्रतिध्वनित झाली. फक्त एक रेकी सत्र तुमचे जीवन बदलू शकत नाही, परंतु व्हर्च्युअल सत्रे सुरू ठेवण्यासाठी आणि ते मला कुठे घेऊन जातात हे पाहण्यासाठी मी नक्कीच उत्साहित आहे.

लुसीद्वारे

मुख्य प्रतिमा – शटरशॉक

तुमचे साप्ताहिक डोस फिक्स येथे मिळवा: आमच्या वृत्तपत्रासाठी साइन अप करा