A diferenza doutras terapias holísticas relaxantes, como a masaxe e a acupuntura, o Reiki pódese practicar virtualmente (¡sorprendeunos descubrilo!) Lucy probou unha sesión de Reiki virtual a través de Zoom, así é como foi...

Probei unha sesión virtual de Reiki

Deitado nunha cama na casa dos meus pais en Brighton (onde me retirara ao bloqueo) a primeira sensación que notei de inmediato foi un formigueo quente nos brazos e unha calor subindo polo meu corpo e nas miñas meixelas. Quedei abraiado de que o meu corpo reaccionase fisicamente a unha sesión de Reiki que se me realizaba desde outro dormitorio de Londres.

A miña practicante, Carlotta Artuso leva dous anos practicando Reiki, pero viu o seu negocio masivamente. despegar por confinamento. Agora ve clientes de todo o mundo desde a súa casa en Hackney. Ela explica que o Reiki é unha forma de curación enerxética e é bastante novo para o Reino Unido, xa que só hai un par de anos, orixinario da cultura xaponesa. Hai tres niveis para aprender Reiki. O primeiro nivel é practicar contigo mesmo (o que fai todas as noites). Segundo nivel, aprendes a practicar con outras persoas e, tres, gañas o galardón de "Mestre de Reiki".

Reiki virtual para a ansiedade

Pregunteille a Carlotta se podes usar Reiki para arranxar un problema. problema particular como a ansiedade. Ela explica que non é tan sinxelo e que a práctica consiste máis en asegurarse de que todos os teus chakrasestán equilibrados xuntos. Por exemplo, podes pensar que un corazón roto se pode arranxar co chakra do corazón, pero en realidade pode ser o teu chakra da raíz ou da gorxa o que necesite curar.

Ela di: "Durante o bloqueo, houbo un aumento de os niveis de estrés e ansiedade e a saúde mental estivo no núcleo deste período incerto. Ante un futuro incerto e moito medo, a xente perdeu o control das súas vidas, que volveu ao principio. Como resultado, creo que a xente comezou a mirar máis as técnicas de benestar e curación, xa que se deron conta de que a saúde é finalmente o máis importante que temos na vida".

O Sesión de Reiki virtual

A sesión de 45 minutos foi un nadar feliz pola miña mente mentres me afundín facilmente nun estado feliz de meditación, afondando cada vez máis nun estado relaxado. Ao principio vin unha libélula bater as ás polo ceo dos meus ollos. De cando en vez saín á superficie mentres algúns pensamentos non relacionados pasaban pola miña mente, pero sobre todo me sentaba e observaba como a miña mente creaba diferentes visións, quizais inspiradas na tranquila música da selva tropical que estaba a tocar Carlotta. Un estaba mirando para arriba dende a perspectiva dunha pequena criatura nun terreo exuberante da selva tropical, outro estaba flotando nun nenúfar baixo un dosel de canas verdes exuberantes. Seguro que era un sapo. Normalmente ao meditar vexo moitas visións roxas detrás dos meus ollos, pero esta vez houbomoito verde. Carlotta dime que esta é a cor do chakra do corazón. Ela di: "A maioría de nós temos bloqueos e desequilibrios enerxéticos, así como hábitos de sabotaxe enerxética que nos impiden acceder á nosa vitalidade plena, o que nos leva a sentirnos esgotados, dispersos, aburridos... incluso enfermos. As sesións regulares de Reiki poden solucionar isto”.

Mentres estudaba para o nivel 2 de Reiki, Carlotta di que aprendeu e recibiu tres símbolos, un dos cales é o Símbolo de conexión, que nos permite enviar enerxía curativa máis aló do tempo e limitacións de espazo.

Antes da sesión, ela "conecta electrónicamente" co cliente e confirma o seu nome e localización, o que é necesario para sintonizar. "Utilizo unha almofada como accesorio para representar á persoa. , cun extremo da almofada que representa a cabeza do cliente e o outro dos seus pés”, afirma. "O atrezzo axuda a centrar a miña atención e intención, pero non é necesario na cura a distancia. Algúns practicantes simplemente realizan a sesión "na súa cabeza" nun estado meditativo, ou usando unha imaxe.

"Unha vez que comeza a sesión, debuxo o símbolo de conexión na almofada ou na miña mente, repito o mantra e establecer a intención de dirixir Reiki ao cliente. Sempre toco música relaxante e invito aos clientes a deitarse como nunha sesión cara a cara, a relaxarse ​​e observar a sensación no corpo durante a sesión. A sesión remata cunha pequena meditación,onde invito ao cliente a concentrarse na súa respiración e agradecer o seu corpo, traendo de volta á habitación. biblioteca de pais en Italia. No verán de 2018, di que se sentiu atraída por un libro chamado 'Reiki: Universal Life Energy' de B.J. Baginski e S. Sharamon.

"Empecei a lelo e de inmediato encantoume", ela. di. No outono de 2018, mudouse a unha nova casa compartida no leste de Londres e, a mesma noite na que se mudou, atopouse cun mozo da casa que resultou ser un terapeuta de masaxe e un mestre de Reiki e curandeiro.

“Nunca coñecera a un mestre de Reiki antes, inicialmente pensei que o libro e el eran simplemente unha coincidencia, pero resultoume moi difícil de crer e así que decidín reservar o curso de Reiki 1 en decembro de 2018 con East. London Reiki.

'O curso de Reiki 1 céntrase na autocuración. Durante un fin de semana, aprendes a técnica e unha mestura de teoría e historia do Reiki. Tamén recibe catro sintonías do profesor, xunto con moita meditación. Despois do curso, sentín a necesidade de estar máis conectado dentro da miña mente, corpo e interior, e o desexo de incorporar a práctica de Reiki na miña rutina diaria. Estaba moi relaxado e presente no momento, unha sensación moi profunda que nunca antes sentira. En maio de 2019, decidín tomaro seguinte paso xa que quería compartir Reiki. Apunteime ao curso de Reiki 2 que che permite practicar con persoas. Aprendín os símbolos Reiki, así como a cura a distancia. Tamén é moi aforro de tempo para os clientes, xa que non precisan viaxar ata min. No verán de 2019 naceu Carlotta Reiki e comecei a practicar con clientes, amigos e familiares.

Como me sentín despois

Unha vez que rematou a miña sesión con Carlotta, sentínme intensamente relaxado coma se tivese Acabo de espertar do mellor sono da miña vida, pero non sentín ningunha diferenza enorme dentro de min. Uns días despois a miña compañeira comentou como me parecía máis preto dela e moito máis feliz e cariñosa. Decateime de que baixaría a garda completamente con ela e este sentimento realmente resoou coas cores do chakra do corazón que vin. Pode que só unha sesión de Reiki non cambie a túa vida, pero definitivamente estou emocionado de continuar coas sesións virtuais e ver a onde me levan.

Por Lucy

Imaxe principal: Shuttershock

Obtén aquí a túa corrección de DOSE semanal: REXÍSTRATE NO NOSO BOLETÍN