Spre deosebire de alte terapii holistice relaxante, cum ar fi masajul și acupunctura, Reiki poate fi practicat virtual (am fost surprinși să aflăm!) Lucy a încercat o sesiune virtuală de Reiki prin Zoom, iată cum a decurs...

Am încercat o sesiune virtuală de Reiki

Întinsă pe un pat în casa părinților mei din Brighton (unde mă retrăsesem după ce am fost închisă), prima senzație pe care am observat-o imediat a fost o furnicătură caldă pe brațe și căldura care îmi urca prin corp și îmi ajungea în obraji. Eram uimită că trupul meu reacționa fizic la o sesiune de Reiki care se desfășura asupra mea tocmai dintr-un alt dormitor din Londra.

Practiciana mea, Carlotta Artuso, practică Reiki de doi ani, dar și-a văzut afacerea luând avânt masiv în timpul închiderii. Acum primește clienți din toată lumea de la domiciliul ei din Hackney. Ea explică faptul că Reiki este o formă de vindecare energetică și este destul de nouă în Marea Britanie, existând doar de câțiva ani, provenind din cultura japoneză. Există trei niveluri de învățare a Reiki.Nivelul unu constă în a practica pe tine însuți (ceea ce ea face în fiecare seară); la nivelul doi înveți să practici pe alte persoane, iar la nivelul trei obții distincția de "Maestru Reiki".

Reiki virtual pentru anxietate

Am întrebat-o pe Carlotta dacă poți folosi Reiki pentru a rezolva o anumită problemă, cum ar fi anxietatea. Ea mi-a explicat că nu este atât de simplu și că practica constă mai degrabă în a te asigura că toate chakrele tale sunt echilibrate împreună. De exemplu, ai putea crede că o inimă frântă poate fi rezolvată cu chakra inimii, dar s-ar putea ca de fapt chakra rădăcinii sau a gâtului să fie cea care are nevoie de vindecare.

Ea spune: "În timpul închiderii, a existat o creștere a nivelului de stres și anxietate, iar sănătatea mintală a fost în centrul acestei perioade de incertitudine. Confruntându-se cu un viitor incert și cu multă frică, oamenii au pierdut controlul asupra vieții lor, care a fost readusă la origini. Ca urmare, cred că oamenii au început să se uite mai mult la tehnicile de wellness și de vindecare, deoarece au realizat că sănătatea este în cele din urmăcel mai important lucru pe care îl avem în viață."

Sesiunea de Reiki Virtual

Sesiunea de 45 de minute a fost o înotătoare fericire prin mintea mea, în timp ce mă afundam cu ușurință într-o stare de meditație fericită, intrând din ce în ce mai adânc într-o stare de relaxare. La început am văzut o libelulă bătându-și aripile pe cerul ochilor mei. Din când în când am ieșit la suprafață în timp ce câteva gânduri fără legătură se plimbau prin mintea mea, dar în cea mai mare parte m-am așezat și am privit cum mintea mea crea diferite viziuni, poate inspirate demuzică liniștită din pădurea tropicală pe care o cânta Carlotta. Una dintre ele privea din perspectiva unei creaturi mici într-un sol luxuriant din pădurea tropicală, alta plutea pe un nufăr sub un baldachin de trestii verzi luxuriante. Destul de sigur că eram o broască. În mod normal, când meditez, văd multe viziuni violet în spatele ochilor, dar de data aceasta era mult verde. Carlotta mi-a spus că aceasta este culoarea inimiiEa spune: "Cei mai mulți dintre noi avem blocaje și dezechilibre energetice, precum și obiceiuri care ne sabotează energia și care ne împiedică să ne accesăm întreaga vitalitate, ceea ce ne face să ne simțim epuizați, împrăștiați, plictisiți... chiar bolnavi. Ședințele regulate de Reiki pot rezolva această problemă".

În timp ce studia pentru nivelul 2 de Reiki, Carlotta spune că a învățat și a primit trei simboluri, dintre care unul este simbolul de conectare, care ne permite să trimitem energie vindecătoare dincolo de limitele de timp și spațiu.

Înainte de ședință, ea se "conectează electronic" cu clientul și îi confirmă numele și locația, care sunt necesare pentru a se putea acorda. "Folosesc o pernă ca suport pentru a reprezenta persoana, cu un capăt al pernei reprezentând capul clientului și celălalt capăt reprezentând picioarele acestuia", spune ea. "Suportul mă ajută să îmi concentrez atenția și intenția, dar nu este necesar în vindecarea la distanță. Unii practicienipur și simplu efectuează ședința "în cap", într-o stare de meditație, sau folosind o imagine.

"Odată începută ședința, desenez simbolul de conectare pe pernă sau în mintea mea, repet mantra și stabilesc intenția de a direcționa Reiki către client. Întotdeauna pun o muzică relaxantă și invit clienții să se întindă ca la o ședință față în față, pentru a se relaxa și și a observa senzația din corp în timpul ședinței. Ședința se încheie cu o scurtă meditație, în care invit clientul să se concentrezepe respirația lor și să le mulțumim corpului lor, aducându-i înapoi în cameră."

Carlotta a întâlnit pentru prima dată Reiki în timp ce căuta câteva lecturi inspiraționale în biblioteca părinților ei din Italia. În vara anului 2018, ea spune că a fost atrasă de o carte numită "Reiki: Energia Universală a Vieții" de B.J. Baginski și S. Sharamon.

"Am început să o citesc și mi-a plăcut imediat", povestește ea. În toamna anului 2018, s-a mutat într-o nouă casă de partaj în estul Londrei și, în aceeași seară în care s-a mutat, a dat peste un tip în casă, care s-a dovedit a fi un terapeut de masaj și maestru Reiki și vindecător.

"Nu mai întâlnisem niciodată un maestru Reiki, inițial am crezut că cartea și el sunt o simplă coincidență, dar mi-a fost foarte greu să cred și am decis să mă înscriu la cursul Reiki 1 în decembrie 2018 cu East London Reiki.

'Cursul Reiki 1 este axat pe autovindecare. Pe parcursul unui weekend, înveți tehnica și un amestec de teorie și istorie a Reiki. De asemenea, primești patru atribute de la profesor, alături de multă meditație. După curs, am simțit nevoia de a fi mai conectat în mintea mea, în corpul meu și în sinele meu interior, precum și nevoia de a încorpora practica Reiki în rutina mea zilnică. Am fost extrem derelaxată și prezentă în momentul respectiv - o senzație cu adevărat profundă pe care nu o mai simțisem niciodată. În mai 2019, am decis să fac următorul pas, deoarece doream să împărtășesc Reiki. M-am înscris la cursul Reiki 2, care îți permite să practici pe oameni. Am învățat simbolurile Reiki, precum și vindecarea la distanță. Este extrem de economisitor de timp și pentru clienți, deoarece nu trebuie să se deplaseze la mine. În vara anului 2019,S-a născut Carlotta Reiki și am început să practic pe clienți, prieteni și familie.

Cum m-am simțit după aceea

Odată ce ședința cu Carlotta s-a încheiat, m-am simțit intens relaxat, ca și cum tocmai mă trezisem din cel mai bun somn din viața mea, dar nu am simțit nicio diferență uriașă în interiorul meu. Câteva zile mai târziu, partenera mea a comentat că păream mai apropiat de ea și mult mai fericit și afectuos. Mi-am dat seama că lăsasem garda jos pe deplin cu ea, iar acest sentiment a rezonat cu adevărat cu culorile de lachakra inimii pe care am văzut-o. O singură ședință de Reiki s-ar putea să nu-ți schimbe viața, dar cu siguranță sunt încântată să continui cu ședințele virtuale și să văd unde mă vor duce.

De Lucy

Imagine principală - Shuttershock

Ia-ți doza săptămânală de DOSE aici: ÎNSCRIEȚI-VĂ LA NEWSLETTER-UL NOSTRU