മസാജും അക്യുപങ്‌ചറും പോലെയുള്ള മറ്റ് വിശ്രമിക്കുന്ന ഹോളിസ്റ്റിക് തെറാപ്പികളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, റെയ്‌കി ഫലത്തിൽ പരിശീലിക്കാവുന്നതാണ് (അറിഞ്ഞപ്പോൾ ഞങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെട്ടു!) സൂം വഴി ലൂസി ഒരു വെർച്വൽ റെയ്കി സെഷൻ പരീക്ഷിച്ചു, അത് എങ്ങനെ സംഭവിച്ചുവെന്നത് ഇതാ...

ഞാൻ ശ്രമിച്ചു ഒരു വെർച്വൽ റെയ്കി സെഷൻ

ബ്രൈടണിലെ എന്റെ മാതാപിതാക്കളുടെ വീട്ടിൽ ഒരു കട്ടിലിൽ കിടക്കുന്നു (അവിടെ ഞാൻ ലോക്ക്ഡൗണിലേക്ക് പിൻവാങ്ങുമായിരുന്നു) ഞാൻ ആദ്യം ശ്രദ്ധിച്ചത് എന്റെ കൈകളിൽ ഒരു ചൂടുള്ള ഇക്കിളിയും ശരീരത്തിലൂടെ ഉയരുന്ന ചൂടുമാണ്. എന്റെ കവിളിലേക്കും. ലണ്ടനിലെ മറ്റൊരു കിടപ്പുമുറിയിൽ നിന്ന് ഒരു റെയ്കി സെഷനോട് എന്റെ ശരീരം ശാരീരികമായി പ്രതികരിക്കുന്നത് എന്നെ പരിഭ്രാന്തിയിലാക്കി.

എന്റെ പ്രാക്ടീഷണറായ കാർലോട്ട അർട്ടുസോ രണ്ട് വർഷമായി റെയ്കി പരിശീലിക്കുന്നു, പക്ഷേ അവളുടെ ബിസിനസ്സ് വൻതോതിൽ കണ്ടു. ലോക്ക്ഡൗണിൽ നിന്ന് എടുക്കുക. അവൾ ഇപ്പോൾ ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ക്ലയന്റുകളെ ഹാക്ക്‌നിയിലെ അവളുടെ വീട്ടിൽ നിന്ന് കാണുന്നു. റെയ്‌കി ഊർജ്ജ സൗഖ്യമാക്കലിന്റെ ഒരു രൂപമാണെന്നും ജാപ്പനീസ് സംസ്‌കാരത്തിൽ നിന്ന് ഉത്ഭവിച്ച ഏതാനും വർഷങ്ങൾ മാത്രമുള്ള യുകെയിൽ ഇത് തികച്ചും പുതിയതാണെന്നും അവർ വിശദീകരിക്കുന്നു. റെയ്കി പഠിക്കുന്നതിന് മൂന്ന് തലങ്ങളുണ്ട്. ലെവൽ ഒന്ന് സ്വയം പരിശീലിക്കുകയാണ് (അവൾ എല്ലാ രാത്രിയിലും അത് ചെയ്യുന്നു). ലെവൽ രണ്ട്, നിങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരെ പരിശീലിപ്പിക്കാൻ പഠിക്കുന്നു, മൂന്ന് നിങ്ങൾക്ക് 'റെയ്കി മാസ്റ്റർ' എന്ന ബഹുമതി ലഭിക്കും.

ഉത്കണ്ഠയ്ക്ക് വെർച്വൽ റെയ്കി

നിങ്ങൾക്ക് റെയ്കി ഉപയോഗിക്കാമോ എന്ന് ഞാൻ കാർലോട്ടയോട് ചോദിച്ചു. ഉത്കണ്ഠ പോലുള്ള പ്രത്യേക പ്രശ്നം. ഇത് അത്ര ലളിതമല്ലെന്നും നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ചക്രങ്ങളും ഉറപ്പാക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ് പരിശീലനം കൂടുതലെന്നും അവൾ വിശദീകരിക്കുന്നുഒരുമിച്ച് സന്തുലിതമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, തകർന്ന ഹൃദയത്തെ ഹൃദയ ചക്രം ഉപയോഗിച്ച് ശരിയാക്കാമെന്ന് നിങ്ങൾ വിചാരിച്ചേക്കാം, പക്ഷേ അത് യഥാർത്ഥത്തിൽ നിങ്ങളുടെ റൂട്ട് അല്ലെങ്കിൽ തൊണ്ട ചക്രമായിരിക്കും രോഗശാന്തി ആവശ്യമായി വരുന്നത്.

അവൾ പറയുന്നു: “ലോക്ക്ഡൗൺ സമയത്ത്, വർദ്ധനവ് ഉണ്ടായിട്ടുണ്ട്. സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും മാനസികാരോഗ്യവുമാണ് ഈ അനിശ്ചിത കാലഘട്ടത്തിന്റെ കാതൽ. അനിശ്ചിതത്വമുള്ള ഭാവിയും ഭയപ്പാടുകളും നേരിടുന്ന ആളുകൾക്ക് അവരുടെ ജീവിതത്തിന്റെ നിയന്ത്രണം നഷ്ടപ്പെട്ടു, അത് അടിസ്ഥാനകാര്യങ്ങളിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവന്നു. തൽഫലമായി, ആളുകൾ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചും രോഗശാന്തി സാങ്കേതികതകളിലേക്കും കൂടുതൽ നോക്കാൻ തുടങ്ങിയെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു, ആരോഗ്യമാണ് ആത്യന്തികമായി നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം എന്ന് അവർ മനസ്സിലാക്കി.”

45 മിനിറ്റ് ദൈർഘ്യമുള്ള സെഷൻ എന്റെ മനസ്സിലൂടെ ഒരു ആനന്ദകരമായ നീന്തൽ ആയിരുന്നു, ഞാൻ ധ്യാനത്തിന്റെ ആനന്ദകരമായ അവസ്ഥയിലേക്ക് അനായാസം മുങ്ങി, കൂടുതൽ ആഴത്തിൽ ശാന്തമായ അവസ്ഥയിലേക്ക് പോയി. എന്റെ കണ്ണുകളുടെ ആകാശത്ത് ഒരു ഡ്രാഗൺഫ്ലൈ അതിന്റെ ചിറകുകൾ അടിക്കുന്നത് ഞാൻ ആദ്യം കണ്ടു. ബന്ധമില്ലാത്ത ചില ചിന്തകൾ എന്റെ മനസ്സിലൂടെ കടന്നുപോകുമ്പോൾ ഞാൻ ഇടയ്ക്കിടെ ഉയർന്നുവന്നു, പക്ഷേ മിക്കപ്പോഴും ഞാൻ ഇരുന്നു, എന്റെ മനസ്സ് വ്യത്യസ്തമായ ദർശനങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നത് ഒരുപക്ഷെ ശാന്തമായ മഴക്കാടുകളുടെ സംഗീതത്തിൽ നിന്ന് പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ടു. ഒരാൾ സമൃദ്ധമായ മഴക്കാടുകളിൽ ഒരു ചെറിയ ജീവിയുടെ വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന് നോക്കുന്നു, മറ്റൊന്ന് പച്ചനിറഞ്ഞ ഞാങ്ങണകളുടെ മേലാപ്പിനടിയിൽ താമരപ്പൂവിൽ പൊങ്ങിക്കിടക്കുന്നു. ഞാൻ ഒരു തവളയാണെന്ന് ഉറപ്പാണ്. സാധാരണയായി ധ്യാനിക്കുമ്പോൾ എന്റെ കണ്ണുകൾക്ക് പിന്നിൽ ധാരാളം പർപ്പിൾ ദർശനങ്ങൾ കാണാറുണ്ട്, എന്നാൽ ഇത്തവണ ഉണ്ടായിരുന്നുഒരുപാട് പച്ചപ്പ്. ഇത് ഹൃദയ ചക്രത്തിന്റെ നിറമാണെന്ന് കാർലോട്ട എന്നോട് പറയുന്നു. അവൾ പറയുന്നു: “നമ്മിൽ മിക്കവർക്കും ഊർജ്ജസ്വലമായ തടസ്സങ്ങളും അസന്തുലിതാവസ്ഥയും അതുപോലെ ഊർജ്ജം നശിപ്പിക്കുന്ന ശീലങ്ങളും ഉണ്ട്, അത് നമ്മുടെ പൂർണ്ണമായ ചൈതന്യം ആക്‌സസ് ചെയ്യുന്നതിൽ നിന്ന് നമ്മെ തടയുന്നു, ഇത് ക്ഷീണിതരും ചിതറിപ്പോയവരും മന്ദബുദ്ധികളിലേക്ക് നമ്മെ നയിക്കുന്നു. റെയ്കിയുടെ പതിവ് സെഷനുകൾക്ക് ഇത് പരിഹരിക്കാൻ കഴിയും”.

റെയ്കി ലെവൽ 2-ന് പഠിക്കുമ്പോൾ, തനിക്ക് മൂന്ന് ചിഹ്നങ്ങൾ പഠിക്കുകയും ലഭിക്കുകയും ചെയ്തുവെന്ന് കാർലോട്ട പറയുന്നു, അതിലൊന്നാണ് കണക്ഷൻ ചിഹ്നം, ഇത് സമയത്തിനപ്പുറം രോഗശാന്തി ഊർജ്ജം അയയ്ക്കാൻ ഞങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. സ്ഥല പരിമിതികൾ.

സെഷനുമുമ്പ്, അവൾ ക്ലയന്റുമായി “ഇ-കണക്‌റ്റ്” ചെയ്യുകയും ട്യൂൺ ചെയ്യുന്നതിന് ആവശ്യമായ അവരുടെ പേരും സ്ഥലവും സ്ഥിരീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. , തലയിണയുടെ ഒരറ്റം ഉപഭോക്താവിന്റെ തലയെയും മറ്റേ അറ്റം അവരുടെ പാദങ്ങളെയും പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു”, അവൾ പറയുന്നു. “പ്രോപ്പ് എന്റെ ശ്രദ്ധയും ഉദ്ദേശ്യവും കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, പക്ഷേ വിദൂര രോഗശാന്തിയിൽ ആവശ്യമില്ല. ചില പ്രാക്ടീഷണർമാർ ഒരു ധ്യാനാവസ്ഥയിലോ ഒരു ചിത്രം ഉപയോഗിച്ചോ “അവരുടെ തലയിൽ” സെഷൻ നടത്തുന്നു.

“സെഷൻ ആരംഭിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, ഞാൻ തലയിണയിലോ മനസ്സിലോ കണക്ഷൻ ചിഹ്നം വരച്ച് മന്ത്രം ആവർത്തിക്കുക. റെയ്കിയെ ക്ലയന്റിലേക്ക് നയിക്കാനുള്ള ഉദ്ദേശ്യം സജ്ജമാക്കുക. ഞാൻ എപ്പോഴും വിശ്രമിക്കുന്ന ചില സംഗീതം പ്ലേ ചെയ്യുകയും സെഷനിൽ ശരീരത്തിലെ സംവേദനം വിശ്രമിക്കാനും നിരീക്ഷിക്കാനും മുഖാമുഖ സെഷൻ പോലെ കിടക്കാൻ ക്ലയന്റുകളെ ക്ഷണിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു ചെറിയ ധ്യാനത്തോടെ സെഷൻ അവസാനിക്കുന്നു,അവിടെ ഞാൻ ക്ലയന്റിനെ അവരുടെ ശ്വാസത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും അവരുടെ ശരീരത്തിന് നന്ദി പറഞ്ഞുകൊണ്ട് അവരെ മുറിയിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരാനും ക്ഷണിക്കുന്നു.”

കാർലോട്ട ആദ്യമായി റെയ്കിയെ കണ്ടുമുട്ടുന്നത് അവളുടെ ചില പ്രചോദനാത്മകമായ വായനകൾക്കായി തിരയുന്നതിനിടയിലാണ്. ഇറ്റലിയിലെ മാതാപിതാക്കളുടെ ലൈബ്രറി. 2018-ലെ വേനൽക്കാലത്ത്, B.J. ബാഗിൻസ്‌കിയുടെയും S. ഷാരമോണിന്റെയും 'റെയ്‌ക്കി: യൂണിവേഴ്‌സൽ ലൈഫ് എനർജി' എന്ന പേരിലുള്ള ഒരു പുസ്‌തകത്തിലേക്ക് തന്നെ ആകർഷിച്ചതായി അവൾ പറയുന്നു.

“ഞാൻ അത് വായിക്കാൻ തുടങ്ങി, എനിക്ക് അത് പെട്ടെന്ന് ഇഷ്ടപ്പെട്ടു”, അവൾ പറയുന്നു. 2018 ലെ ശരത്കാലത്തിലാണ്, അവൾ ഈസ്റ്റ് ലണ്ടനിലെ ഒരു പുതിയ ഷെയർ ഹൗസിലേക്ക് താമസം മാറിയത്, അവൾ താമസം മാറിയ അതേ വൈകുന്നേരം, ഒരു മസാജ് തെറാപ്പിസ്റ്റും റെയ്കി മാസ്റ്ററും രോഗശാന്തിയും ആയി മാറിയ ആ വീട്ടിലെ ഒരാളുമായി അവൾ ഇടിച്ചു.

“ഞാൻ ഒരു റെയ്കി മാസ്റ്ററെ ഇതിനുമുമ്പ് കണ്ടിട്ടില്ല, പുസ്തകവും അദ്ദേഹവും കേവലം യാദൃശ്ചികമാണെന്നാണ് ഞാൻ ആദ്യം കരുതിയത്, പക്ഷേ വിശ്വസിക്കാൻ എനിക്ക് ശരിക്കും ബുദ്ധിമുട്ട് തോന്നി, അതിനാൽ 2018 ഡിസംബറിൽ ഈസ്റ്റുമായി ചേർന്ന് റെയ്കി 1 കോഴ്‌സ് ബുക്ക് ചെയ്യാൻ ഞാൻ തീരുമാനിച്ചു. ലണ്ടൻ റെയ്കി.

'റെയ്കി 1 കോഴ്‌സ് സ്വയം രോഗശാന്തിയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചിരിക്കുന്നു. ഒരു വാരാന്ത്യത്തിൽ, നിങ്ങൾ റെയ്കിയുടെ സാങ്കേതികതയും സിദ്ധാന്തത്തിന്റെയും ചരിത്രത്തിന്റെയും മിശ്രിതവും പഠിക്കുന്നു. ധാരാളം ധ്യാനങ്ങൾക്കൊപ്പം നിങ്ങൾക്ക് ടീച്ചറിൽ നിന്ന് നാല് അറ്റ്യൂൺമെന്റുകളും ലഭിക്കും. കോഴ്‌സിന് ശേഷം, എന്റെ മനസ്സിലും ശരീരത്തിലും എന്റെ ആന്തരികതയിലും കൂടുതൽ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകതയും എന്റെ ദിനചര്യയിൽ സ്വയം റെയ്കി പരിശീലനം ഉൾപ്പെടുത്താനുള്ള ആഗ്രഹവും എനിക്ക് തോന്നി. ഈ നിമിഷത്തിൽ ഞാൻ വളരെ ശാന്തനും സന്നിഹിതനുമായിരുന്നു - എനിക്ക് മുമ്പൊരിക്കലും അനുഭവിച്ചിട്ടില്ലാത്ത ഒരു ആഴത്തിലുള്ള സംവേദനം. 2019 മെയ് മാസത്തിൽ, ഞാൻ എടുക്കാൻ തീരുമാനിച്ചുഞാൻ റെയ്കി പങ്കിടാൻ ആഗ്രഹിച്ചതിനാൽ അടുത്ത ഘട്ടം. ആളുകളെ പരിശീലിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്ന റെയ്കി 2 കോഴ്‌സിനായി ഞാൻ സൈൻ അപ്പ് ചെയ്‌തു. ഞാൻ റെയ്കി ചിഹ്നങ്ങളും വിദൂര രോഗശാന്തിയും പഠിച്ചു. ഉപഭോക്താക്കൾക്കും ഇത് വളരെ സമയം ലാഭിക്കുന്നു, കാരണം അവർ എന്നിലേക്ക് യാത്ര ചെയ്യേണ്ടതില്ല. 2019 വേനൽക്കാലത്ത്, കാർലോട്ട റെയ്കി ജനിച്ചു, ക്ലയന്റുകളിലും സുഹൃത്തുക്കളിലും കുടുംബാംഗങ്ങളിലും ഞാൻ പരിശീലിക്കാൻ തുടങ്ങി.

പിന്നീട് എനിക്കെങ്ങനെ തോന്നി

കാർലോട്ടയുമായുള്ള എന്റെ സെഷൻ അവസാനിച്ചപ്പോൾ, എനിക്കെന്നപോലെ തീവ്രമായ ആശ്വാസം തോന്നി. എന്റെ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും നല്ല ഉറക്കത്തിൽ നിന്ന് ഉണർന്നു, പക്ഷേ എന്റെ ഉള്ളിൽ വലിയ വ്യത്യാസമൊന്നും എനിക്ക് തോന്നിയില്ല. കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷമാണ് ഞാൻ അവളോട് കൂടുതൽ അടുപ്പമുള്ളതെന്നും കൂടുതൽ സന്തോഷവാനും വാത്സല്യമുള്ളവനും ആണെന്ന് എന്റെ പങ്കാളി അഭിപ്രായപ്പെട്ടത്. ഞാൻ അവളുമായി എന്റെ കാവൽ പൂർണ്ണമായും ഉപേക്ഷിക്കുമെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി, ഈ വികാരം ഞാൻ കണ്ട ഹൃദയ ചക്രത്തിന്റെ നിറങ്ങളുമായി ശരിക്കും പ്രതിധ്വനിച്ചു. ഒരു റെയ്കി സെഷൻ മാത്രം നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ മാറ്റിമറിച്ചേക്കില്ല, പക്ഷേ വെർച്വൽ സെഷനുകൾ തുടരാനും അവർ എന്നെ എവിടേക്കാണ് കൊണ്ടുപോകുന്നതെന്ന് കാണാനും ഞാൻ തീർച്ചയായും ആവേശത്തിലാണ്.

ലൂസി എഴുതിയത്

പ്രധാന ചിത്രം – ഷട്ടർഷോക്ക്

നിങ്ങളുടെ പ്രതിവാര ഡോസ് ഫിക്സ് ഇവിടെ നേടുക: ഞങ്ങളുടെ വാർത്താക്കുറിപ്പിനായി സൈൻ അപ്പ് ചെയ്യുക