मसाज र अकुपंक्चर जस्ता अन्य आरामदायी समग्र थेरापीहरू भन्दा फरक, रेकीलाई भर्चुअल रूपमा अभ्यास गर्न सकिन्छ (हामी छक्क पर्यौं!) लुसीले जुम मार्फत भर्चुअल रेकी सत्र कोसिस गरिन्, यो कसरी गयो...

मैले प्रयास गरें। भर्चुअल रेकी सेसन

ब्राइटनमा मेरो आमाबुवाको घरमा ओछ्यानमा सुतेको (जहाँ म लकडाउनमा पछि हटेको थिएँ) मैले तुरुन्तै देखेको पहिलो अनुभूति मेरो हातमा न्यानो झनझन र मेरो शरीरमा तातो बढिरहेको थियो। र मेरो गालामा। लन्डनको अर्को बेडरूमबाट ममाथि गरिएको रेकी सत्रमा मेरो शरीरले शारीरिक रूपमा प्रतिक्रिया दिइरहेको देखेर म छक्क परें।

मेरो व्यवसायी, कार्लोटा आर्टुसो दुई वर्षदेखि रेकी अभ्यास गर्दै आएकी छिन्, तर उनको व्यवसायलाई ठूलो मात्रामा देखेको छ। लकडाउन खोल्नुहोस्। उनले अब संसारभरका ग्राहकहरूलाई ह्याक्नीमा रहेको आफ्नो घरबाट हेर्छन्। उनी भन्छिन् कि रेकी ऊर्जा उपचारको एक रूप हो र जापानी संस्कृतिबाट उत्पन्न भएको केही वर्ष मात्र भएको बेलायतमा यो एकदमै नयाँ हो। रेकी सिक्नको लागि तीन स्तरहरू छन्। पहिलो स्तर आफैमा अभ्यास गर्दैछ (जुन उसले हरेक रात गर्छ)। स्तर दुई, तपाईंले अरू मानिसहरूमा अभ्यास गर्न सिक्नुहुन्छ, र तीन तपाईंले 'रेकी मास्टर' को प्रशंसा प्राप्त गर्नुहुन्छ।

चिन्ताको लागि भर्चुअल रेकी

मैले कार्लोटालाई सोधें कि यदि तपाईंले रेकीलाई ठीक गर्नको लागि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ? विशेष समस्या जस्तै चिन्ता। उनी बताउँछिन् कि यो त्यति सरल छैन र अभ्यास भनेको तपाइँका सबै चक्रहरू सुनिश्चित गर्ने बारेमा होसँगै सन्तुलित छन्। उदाहरणका लागि, तपाईले सोच्न सक्नुहुन्छ कि भाँचिएको मुटु हृदय चक्रले ठीक गर्न सकिन्छ, तर यो वास्तवमा तपाईको जरा वा घाँटी चक्र हुन सक्छ जसलाई निको पार्न आवश्यक छ।

उनी भन्छिन्: “लकडाउनको समयमा, त्यहाँ वृद्धि भएको छ। तनाव र चिन्ताको स्तर र मानसिक स्वास्थ्य यस अनिश्चित अवधिको केन्द्रमा रहेको छ। अनिश्चित भविष्य र धेरै डरको सामना गर्दै, मानिसहरूले आफ्नो जीवनको नियन्त्रण गुमाएका छन्, जसलाई आधारभूत कुराहरूमा फर्काइएको छ। फलस्वरूप, मलाई लाग्छ कि मानिसहरूले स्वास्थ्य र उपचार प्रविधिहरूमा अझ बढी हेर्न थाले, किनकि उनीहरूले महसुस गरे कि स्वास्थ्य अन्ततः हाम्रो जीवनमा सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हो।"

भर्चुअल रेकी सत्र

45 मिनेटको सत्र मेरो दिमागमा आनन्दित पौडी खेलेको थियो किनकि म सजिलैसँग ध्यानको आनन्दित अवस्थामा डुब्न थालेको थिएँ, गहिरो र गहिरो आरामको अवस्थामा पुग्छु। सुरुमा मैले मेरो आँखाको आकाशमा ड्र्यागनफ्लाइले आफ्ना पखेटाहरू पिटेको देखें। म कहिलेकाहीँ केहि असम्बन्धित विचारहरू मेरो दिमागमा घुमिरहेको बेलामा देखा परें, तर प्रायः म पछाडि बसें र मेरो दिमागले शान्तिमय वर्षावन संगीत कार्लोटा बजिरहेको हुन सक्छ विभिन्न दर्शनहरू सिर्जना गरेको देखे। एउटा रमणीय वर्षावन जमिनमा एउटा सानो प्राणीको दृष्टिकोणबाट हेर्दै थियो, अर्को हरियो हरियो नर्कटको चन्द्रमामा लिली प्याडमा तैरिरहेको थियो। पक्का म भ्यागुता थिएँ। सामान्यतया ध्यान गर्दा म मेरो आँखा पछाडि धेरै बैजनी दर्शन देख्छु, तर यस पटक त्यहाँ थियोधेरै हरियो। कार्लोटाले मलाई बताउँछ कि यो हृदय चक्रको रंग हो। उनी भन्छिन्: "हामीमध्ये धेरै जसो ऊर्जावान ब्लकहरू र असंतुलनका साथै ऊर्जा-सबोटाजिङ बानीहरू छन् जसले हामीलाई हाम्रो पूर्ण जीवन शक्तिमा पहुँच गर्नबाट रोक्छ, जसले हामीलाई थकित, छरिएको, सुस्त ... बिरामी पनि महसुस गराउँछ। रेकीको नियमित सत्रहरूले यसलाई ठीक गर्न सक्छ”।

रेकी स्तर २ को अध्ययन गर्दा, कार्लोटा भन्छिन् कि उनले तीनवटा प्रतीकहरू सिके र प्राप्त गरे, जसमध्ये एउटा जडान प्रतीक हो, जसले हामीलाई समयभन्दा बाहिर निको पार्ने ऊर्जा पठाउन अनुमति दिन्छ। ठाउँ सीमितता।

सत्र अघि, उनले ग्राहकसँग "ई-कनेक्ट" गर्छिन् र उनीहरूको नाम र स्थान पुष्टि गर्छिन्, जुन ट्युन गर्न आवश्यक छ। , तकियाको एउटा छेउले ग्राहकको टाउको र अर्को छेउले उनीहरूको खुट्टालाई प्रतिनिधित्व गर्छ”, उनी भन्छिन्। "प्रोपले मेरो ध्यान र मनसायलाई केन्द्रित गर्न मद्दत गर्दछ, तर टाढाको उपचारमा आवश्यक छैन। केही अभ्यासकर्ताहरूले ध्यानको अवस्थामा वा तस्विर प्रयोग गरेर "आफ्नो टाउकोमा" सत्र मात्र प्रदर्शन गर्छन्।

"सत्र सुरु भएपछि, म तकियामा वा मेरो दिमागमा जडान प्रतीक कोर्छु, मन्त्र दोहोर्याउँछु र ग्राहकलाई रेकी निर्देशित गर्ने इरादा सेट गर्नुहोस्। म सँधै केही आरामदायी संगीत बजाउँछु र ग्राहकहरूलाई आमनेसामने सत्रको रूपमा सुत्न, आराम गर्न र सत्रको समयमा शरीरमा भएको अनुभूति अवलोकन गर्न आमन्त्रित गर्छु। सत्र छोटो ध्यान संग समाप्त हुन्छ,जहाँ म ग्राहकलाई उनीहरूको सासमा ध्यान केन्द्रित गर्न र उनीहरूको शरीरलाई धन्यवाद दिन निम्तो दिन्छु, उनीहरूलाई कोठामा फिर्ता ल्याएर।"

कार्लोटाले पहिलो पटक रेकीको सामना गरिन् जब उनीमा केही प्रेरणादायक पढाइहरू खोज्दै थिए। इटाली मा आमाबाबुको पुस्तकालय। 2018 को गर्मीमा, उनी भन्छिन् कि उनी B.J. Baginski र S. Sharamon को 'रेकी: युनिभर्सल लाइफ एनर्जी' नामक पुस्तकमा आकर्षित भइन्। भन्छन्। 2018 को शरद ऋतुमा, उनी पूर्वी लन्डनको नयाँ सेयर हाउसमा सरिन्, र जुन साँझ उनी सरेकी थिइन्, उनी घरको एक जना केटासँग टक्कर भइन् जो मसाज थेरापिस्ट र रेकी मास्टर र निको भयो।

“मैले पहिले कहिल्यै रेकी मास्टरलाई भेटेको थिइनँ, मैले सुरुमा किताब र उहाँलाई संयोग मात्रै हो भन्ने सोचेको थिएँ, तर मलाई पत्याउन साँच्चै गाह्रो भयो र त्यसैले मैले डिसेम्बर २०१८ मा पूर्वसँग रेकी १ कोर्स बुक गर्ने निर्णय गरें। लन्डन रेकी।

'रेकी १ कोर्स आत्म उपचारमा केन्द्रित छ। एक सप्ताहन्तमा, तपाइँ प्रविधि र रेकीको सिद्धान्त र इतिहासको मिश्रण सिक्नुहुन्छ। धेरै ध्यानको साथसाथै गुरुबाट चार वटा अनुग्रह पनि प्राप्त हुन्छ। पाठ्यक्रम पछि, मैले मेरो दिमाग, शरीर र मेरो भित्री आत्ममा थप जडान हुन आवश्यक महसुस गरें, र मेरो दैनिक दिनचर्यामा सेल्फ रेकी अभ्यासलाई समावेश गर्ने आग्रह। म यस क्षणमा अत्यन्तै आराम र उपस्थित थिएँ - वास्तवमै गहिरो अनुभूति जुन मैले पहिले कहिल्यै महसुस गरेको थिइनँ। मे 2019 मा, मैले लिने निर्णय गरेंअर्को चरण जसरी म रेकी साझा गर्न चाहन्छु। मैले रेकी २ कोर्सको लागि साइन अप गरें जसले तपाईंलाई मानिसहरूमा अभ्यास गर्न अनुमति दिन्छ। मैले रेकी प्रतीकहरू साथै टाढाको उपचार सिकें। यो ग्राहकहरूको लागि पनि धेरै समय बचत हो, किनकि उनीहरूले मलाई यात्रा गर्न आवश्यक पर्दैन। ग्रीष्म 2019 मा, कार्लोटा रेकीको जन्म भयो र मैले ग्राहकहरू, साथीहरू र परिवारमा अभ्यास गर्न थालें।

पछि मलाई कस्तो लाग्यो

एक पटक कार्लोटासँगको मेरो सत्र समाप्त भएपछि, मैले एकदमै आराम महसुस गरें जस्तो कि मैले भर्खरै मेरो जीवनको सबैभन्दा राम्रो निद्राबाट ब्यूँझिएको छु, तर मैले आफैंमा कुनै ठूलो भिन्नता महसुस गरिन। यो केहि दिन पछि थियो कि मेरो पार्टनरले म कसरी उहाँको नजिक र धेरै खुसी र मायालु देखिन भनेर टिप्पणी गरे। मैले महसुस गरें कि म मेरो गार्डलाई उनीसँग पूर्ण रूपमा तल झार्छु र यो भावना मैले देखेको हृदय चक्रको रंगहरूसँग साँच्चै प्रतिध्वनित भयो। केवल एक रेकी सत्रले तपाईंको जीवन परिवर्तन नगर्न सक्छ, तर म भर्चुअल सत्रहरू जारी राख्न र उनीहरूले मलाई कहाँ लैजान्छ भनेर हेर्न पक्कै उत्साहित छु।

लुसी द्वारा

मुख्य छवि – Shuttershock

तपाईको साप्ताहिक खुराक समाधान यहाँ प्राप्त गर्नुहोस्: हाम्रो न्यूजलेटरको लागि साइन अप गर्नुहोस्