I modsætning til andre afslappende holistiske terapier som massage og akupunktur kan Reiki praktiseres virtuelt (vi var overraskede over at finde ud af det!) Lucy prøvede en virtuel Reiki-session via Zoom, og her er, hvordan det gik...

Jeg prøvede en virtuel reiki-session

Da jeg lå på en seng i mine forældres hus i Brighton (hvor jeg havde trukket mig tilbage på grund af lockdown), var den første fornemmelse, jeg lagde mærke til med det samme, en varm snurren op ad mine arme og varme, der steg gennem min krop og op i mine kinder. Jeg var forbløffet over, at min krop reagerede fysisk på en Reiki-session, der blev udført på mig hele vejen fra et andet soveværelse i London.

Min behandler, Carlotta Artuso, har praktiseret Reiki i to år, men oplevede, at hendes forretning tog voldsomt fart under lockdown. Hun ser nu klienter fra hele verden fra sit hjem i Hackney. Hun forklarer, at Reiki er en form for energihealing og er ret ny i Storbritannien, hvor den kun har eksisteret i et par år og stammer fra japansk kultur. Der er tre niveauer at lære Reiki på.Niveau et er at praktisere på sig selv (hvilket hun gør hver aften). Niveau to er at lære at praktisere på andre mennesker, og niveau tre er at opnå titlen "Reiki Master".

Virtuel reiki mod angst

Jeg spurgte Carlotta, om man kan bruge Reiki til at løse et bestemt problem som angst. Hun forklarer, at det ikke er så enkelt, og at det mere handler om at sikre, at alle ens chakraer er i balance. For eksempel tror man måske, at et knust hjerte kan løses med hjertechakraet, men det kan faktisk være ens rod- eller halschakra, der har brug for healing.

Hun siger: "Under lockdown har der været en stigning i stress- og angstniveauer, og mental sundhed har været kernen i denne usikre periode. Med en usikker fremtid og masser af frygt har folk mistet kontrollen over deres liv, som er blevet bragt tilbage til det grundlæggende. Som et resultat tror jeg, at folk begyndte at se mere på wellness og healingsteknikker, da de indså, at sundhed i sidste ende erdet vigtigste, vi har i livet."

Den virtuelle reiki-session

Den 45 minutter lange session var en lyksalig svømmetur gennem mit sind, mens jeg let sank ind i en lyksalig tilstand af meditation og gik dybere og dybere ind i en afslappet tilstand. Først så jeg en guldsmed slå sine vinger over himlen for mine øjne. Jeg dukkede lejlighedsvis op, mens et par uafhængige tanker vandrede gennem mit sind, men for det meste lænede jeg mig tilbage og så på, mens mit sind skabte forskellige visioner, måske inspireret af denfredelig regnskovsmusik, som Carlotta spillede. En kiggede op fra perspektivet af et lille væsen i en frodig regnskovsbund, en anden svævede på et åkandeblad under en baldakin af frodige grønne siv. Jeg er ret sikker på, at jeg var en frø. Normalt når jeg mediterer, ser jeg mange lilla visioner bag mine øjne, men denne gang var der meget grønt. Carlotta fortæller mig, at det er hjertets farve.Hun siger: "De fleste af os har energetiske blokeringer og ubalancer samt energisaboterende vaner, der forhindrer os i at få adgang til vores fulde vitalitet, hvilket får os til at føle os udmattede, spredte, kedelige ... endda syge. Regelmæssige sessioner med Reiki kan løse dette".

Mens hun studerede til Reiki niveau 2, fortæller Carlotta, at hun lærte og modtog tre symboler, hvoraf det ene er forbindelsessymbolet, som giver os mulighed for at sende healingsenergi ud over tids- og rumbegrænsninger.

Før sessionen "e-connecter" hun med klienten og bekræfter deres navn og placering, hvilket er nødvendigt for at tune ind. "Jeg bruger en pude som rekvisit til at repræsentere personen, hvor den ene ende af puden repræsenterer klientens hoved og den anden ende repræsenterer deres fødder", siger hun. "Rekvisitten hjælper med at fokusere min opmærksomhed og intention, men er ikke nødvendig i fjernhealing. Nogle behandleresimpelthen udføre sessionen "i hovedet" i en meditativ tilstand eller ved hjælp af et billede.

"Når sessionen starter, tegner jeg forbindelsessymbolet på puden eller i tankerne, gentager mantraet og sætter intentionen om at lede Reiki til klienten. Jeg spiller altid noget afslappende musik og inviterer klienterne til at lægge sig ned som ved en ansigt-til-ansigt-session for at slappe af og observere fornemmelsen i kroppen under sessionen. Sessionen slutter med en kort meditation, hvor jeg inviterer klienten til at fokusere påpå deres åndedræt og takke deres krop og bringe dem tilbage til rummet."

Carlotta stødte første gang på Reiki, da hun ledte efter inspirerende læsestof i sine forældres bibliotek i Italien. I sommeren 2018 fortæller hun, at hun blev tiltrukket af en bog ved navn 'Reiki: Universal Life Energy' af B.J. Baginski og S. Sharamon.

"Jeg begyndte at læse den, og jeg elskede den med det samme", siger hun. I efteråret 2018 flyttede hun ind i et nyt bofællesskab i Østlondon, og samme aften, som hun flyttede ind, stødte hun ind i en fyr i huset, som viste sig at være massør og Reiki-mester og healer.

"Jeg havde aldrig mødt en Reikimester før, og jeg troede først, at bogen og ham bare var et tilfælde, men jeg havde virkelig svært ved at tro det, og derfor besluttede jeg at booke Reiki 1-kurset i december 2018 hos East London Reiki.

"Reiki 1-kurset er fokuseret på selvhealing. I løbet af en weekend lærer du teknikken og en blanding af teori og historie om Reiki. Du modtager også fire attuneringer fra læreren sammen med masser af meditation. Efter kurset følte jeg behovet for at være mere forbundet i mit sind, krop og mit indre selv, og trangen til at indarbejde selv Reiki praksis i min daglige rutine. Jeg var ekstremtafslappet og til stede i øjeblikket - en virkelig dyb følelse, som jeg aldrig havde følt før. I maj 2019 besluttede jeg at tage det næste skridt, da jeg ønskede at dele Reiki. Jeg tilmeldte mig Reiki 2-kurset, som giver dig mulighed for at praktisere på mennesker. Jeg lærte Reiki-symbolerne såvel som fjernhealing. Det er også ekstremt tidsbesparende for klienterne, da de ikke behøver at rejse til mig. I sommeren 2019,Carlotta Reiki blev født, og jeg begyndte at praktisere på klienter, venner og familie.

Hvordan jeg havde det bagefter

Da min session med Carlotta sluttede, følte jeg mig intenst afslappet, som om jeg lige var vågnet op fra mit livs bedste søvn, men jeg følte ikke nogen stor forskel i mig selv. Det var et par dage senere, at min partner kommenterede, hvordan jeg virkede tættere på hende og meget mere glad og kærlig. Jeg indså, at jeg havde sænket paraderne helt med hende, og denne følelse resonerede virkelig med farverne iBare én Reiki-session ændrer måske ikke dit liv, men jeg er helt sikkert spændt på at fortsætte med virtuelle sessioner og se, hvor de fører mig hen.

Af Lucy

Hovedbillede - Shuttershock

Få dit ugentlige DOSE-fix her: TILMELD DIG VORES NYHEDSBREV