Ólíkt öðrum afslappandi heildrænum meðferðum eins og nudd og nálastungumeðferð, er hægt að æfa Reiki nánast (við komumst á óvart að komast að því!) Lucy prófaði sýndar Reiki lotu í gegnum Zoom, svona fór það...

Ég reyndi sýndar Reiki fundur

Að liggja í rúmi í húsi foreldra minna í Brighton (þar sem ég hafði hörfað til yfir lokun) fyrsta tilfinningin sem ég tók strax eftir var hlýr náladofi upp handleggina og hiti sem steig í gegnum líkama minn og inn í kinnar mínar. Ég var hneykslaður á því að líkami minn væri líkamlega að bregðast við Reiki-lotu sem var framkvæmd á mér alla leið frá öðru svefnherbergi í London.

Íðandinn minn, Carlotta Artuso, hefur æft Reiki í tvö ár, en sá starfsemi sína gríðarlega. taka af stað yfir lokun. Hún sér nú viðskiptavini frá öllum heimshornum frá heimili sínu í Hackney. Hún útskýrir að Reiki sé form af orkuheilun og er frekar ný í Bretlandi þar sem hún hefur aðeins verið í nokkur ár, upprunnin frá japanskri menningu. Það eru þrjú stig til að læra Reiki. Stig eitt er að æfa á sjálfum þér (sem hún gerir á hverju kvöldi). Stig tvö, þú lærir að æfa þig á öðru fólki, og þrjú færðu viðurkenninguna „Reiki Master“.

Sýndar Reiki fyrir kvíða

Ég spurði Carlottu hvort þú gætir notað Reiki til að laga a sérstakt vandamál eins og kvíða. Hún útskýrir að þetta sé ekki svo einfalt og æfingin snúist meira um að tryggja allar orkustöðvarnar þínareru í jafnvægi saman. Til dæmis gætirðu haldið að hægt sé að laga brotið hjarta með hjartastöðinni, en það gæti í raun verið rótin eða hálsstöðin þín sem þarfnast lækninga.

Hún segir: „Á meðan á lokun stendur hefur fjölgað um streitu- og kvíðastig og geðheilsa hefur verið kjarninn í þessu óvissutímabili. Þar sem fólk stendur frammi fyrir óvissu framtíð og miklum ótta hefur fólk misst stjórn á lífi sínu, sem hefur verið fært aftur í grunninn. Fyrir vikið held ég að fólk hafi farið að skoða vellíðan og heilunaraðferðir, þar sem það áttaði sig á því að heilsan er á endanum það mikilvægasta sem við höfum í lífinu.“

The Sýndar Reiki fundur

45 mínútna lotan var sælusund í gegnum huga minn þar sem ég sökk auðveldlega í sæluríkt hugleiðsluástand, fór dýpra og dýpra í afslappað ástand. Í fyrstu sá ég dreka slá vængjum sínum um himininn í augum mínum. Ég kom stundum upp á yfirborðið á meðan nokkrar ótengdar hugsanir fóru um huga minn, en aðallega hallaði ég mér aftur og horfði á hvernig hugur minn skapaði mismunandi sýn, kannski innblásin af friðsælu regnskógartónlistinni sem Carlotta var að spila. Einn horfði upp frá sjónarhorni lítillar veru í gróskumiklum regnskógarjörð, annar svífur á liljupúða undir tjaldhimnu af gróskumiklum reyr. Nokkuð viss um að ég væri froskur. Venjulega sé ég mikið af fjólubláum sjón á bak við augun í hugleiðslu, en í þetta skiptið var þaðmikið af grænu. Carlotta segir mér að þetta sé liturinn á hjartastöðinni. Hún segir: „Flest okkar eru með kraftmikla blokkir og ójafnvægi auk orkuskemmandi venja sem koma í veg fyrir að við fáum aðgang að fullum lífskrafti okkar, sem leiðir til þess að við verðum örmagna, dreifðir, sljór … jafnvel veik. Reglulegir Reikitímar geta lagað þetta.“

Á meðan hún var að læra fyrir Reiki stig 2, segir Carlotta að hún hafi lært og fengið þrjú tákn, þar af eitt er tengingartáknið, sem gerir okkur kleift að senda heilunarorku umfram tíma og plásstakmarkanir.

Fyrir lotuna „tengist hún“ við viðskiptavininn og staðfestir nafn hans og staðsetningu, sem þarf til að hægt sé að stilla hana. „Ég nota kodda sem leikmun til að tákna manneskjuna , þar sem annar endinn á koddanum táknar höfuð viðskiptavinarins og hinn endinn táknar fætur hans,“ segir hún. „Stuðningurinn hjálpar til við að einbeita mér að athygli minni og ásetningi, en er ekki nauðsynleg í fjarlækningum. Sumir iðkendur framkvæma einfaldlega lotuna „í höfðinu á sér“ í hugleiðsluástandi, eða með því að nota mynd.

“Þegar lotan er hafin teikna ég Tengingartáknið á koddann eða í huganum, endurtek möntruna og setja þann ásetning að beina Reiki til viðskiptavinarins. Ég spila alltaf afslappandi tónlist og býð viðskiptavinum að leggjast niður eins og með augliti til auglitis, slaka á og fylgjast með tilfinningunni í líkamanum á meðan á fundinum stendur. Fundinum lýkur með stuttri hugleiðslu,þar sem ég býð skjólstæðingnum að einbeita sér að andardrættinum og þakka líkamanum, koma þeim aftur inn í herbergið.“

Carlotta rakst fyrst á Reiki á meðan hún leitaði að hvetjandi lestri í henni foreldrabókasafn á Ítalíu. Sumarið 2018 segist hún hafa laðast að bók sem heitir 'Reiki: Universal Life Energy' eftir B.J. Baginski og S. Sharamon.

„Ég byrjaði að lesa hana og ég elskaði hana strax“, hún segir. Haustið 2018 flutti hún í nýtt deilihús í Austur-London og sama kvöld og hún flutti inn rakst hún á strák í húsinu sem reyndist vera nuddari og Reiki-meistari og heilari.

“Ég hafði aldrei hitt Reiki meistara áður, ég hélt fyrst að bókin og hann væru einfaldlega tilviljun, en ég átti mjög erfitt með að trúa því og því ákvað ég að bóka Reiki 1 námskeiðið í desember 2018 hjá East London Reiki.

'Reiki 1 námskeiðið beinist að sjálfsheilun. Á einni helgi lærir þú tæknina og blöndu af kenningum og sögu Reiki. Þú færð líka fjórar stillingar frá kennaranum ásamt mikilli hugleiðslu. Eftir námskeiðið fann ég þörf á að vera tengdari í huga mínum, líkama og innra sjálfi og löngun til að innlima sjálf Reiki iðkun í daglegu lífi mínu. Ég var einstaklega afslappaður og til staðar í augnablikinu - virkilega djúp tilfinning sem ég hafði aldrei fundið áður. Í maí 2019 ákvað ég að takanæsta skref þar sem ég vildi deila Reiki. Ég skráði mig á Reiki 2 námskeiðið sem gerir þér kleift að æfa þig á fólki. Ég lærði Reiki táknin sem og fjarlækningar. Það er einstaklega tímasparandi fyrir viðskiptavinina líka, þar sem þeir þurfa ekki að ferðast til mín. Sumarið 2019 fæddist Carlotta Reiki og ég byrjaði að æfa mig á skjólstæðingum, vinum og fjölskyldu.

Hvernig leið mér á eftir

Þegar lotunni minni með Carlottu lauk, fann ég fyrir mikilli afslöppun eins og ég hefði nývaknaður af besta svefni lífs míns, en ég fann ekki mikinn mun á mér. Það var nokkrum dögum seinna sem félagi minn tjáði mig um hvernig ég virtist vera henni nær og miklu ánægðari og ástúðlegri. Ég áttaði mig á því að ég myndi sleppa algjörlega á varðbergi gagnvart henni og þessi tilfinning ómaði í raun með litunum á hjartastöðinni sem ég sá. Bara ein Reiki fundur gæti ekki breytt lífi þínu, en ég er svo sannarlega spenntur að halda áfram með sýndarlotur og sjá hvert þær leiða mig.

Eftir Lucy

Aðalmynd – Shuttershock

Fáðu vikulega skammtaleiðréttingu þína hér: SKRÁTU FYRIR FRÉTABRÉF OKKAR