मसाज और एक्यूपंक्चर जैसी अन्य आरामदायक समग्र उपचारों के विपरीत, रेकी का अभ्यास वस्तुतः किया जा सकता है (हमें यह जानकर आश्चर्य हुआ!) लुसी ने ज़ूम के माध्यम से एक आभासी रेकी सत्र की कोशिश की, यहां बताया गया है कि यह कैसे हुआ...

मैंने कोशिश की एक आभासी रेकी सत्र

ब्राइटन में अपने माता-पिता के घर में एक बिस्तर पर लेटे हुए (जहाँ मैं लॉकडाउन के कारण पीछे रह गया था) पहली अनुभूति जो मैंने तुरंत महसूस की वह मेरी बाहों में गर्म झुनझुनी और मेरे शरीर में गर्मी बढ़ रही थी और मेरे गालों में. मैं इस बात से चकित था कि मेरा शरीर लंदन में दूसरे शयनकक्ष से मुझ पर किए जा रहे रेकी सत्र पर शारीरिक रूप से प्रतिक्रिया कर रहा था।

मेरी अभ्यासकर्ता, कार्लोटा आर्टुसो दो वर्षों से रेकी का अभ्यास कर रही है, लेकिन उसने अपने व्यवसाय को बड़े पैमाने पर देखा है। लॉकडाउन से बाहर निकलें। अब वह हैकनी में अपने घर से दुनिया भर के ग्राहकों को देखती है। वह बताती हैं कि रेकी ऊर्जा उपचार का एक रूप है और जापानी संस्कृति से उत्पन्न होने के कारण ब्रिटेन में यह काफी नया है, केवल कुछ वर्षों से ही इसका अस्तित्व बना हुआ है। रेकी सीखने के तीन स्तर हैं। स्तर एक अपने आप पर अभ्यास करना है (जो वह हर रात करती है)। स्तर दो, आप अन्य लोगों पर अभ्यास करना सीखते हैं, और तीसरे स्तर पर आप 'रेकी मास्टर' की प्रशंसा प्राप्त करते हैं।

चिंता के लिए वर्चुअल रेकी

मैंने कार्लोटा से पूछा कि क्या आप किसी समस्या को ठीक करने के लिए रेकी का उपयोग कर सकते हैं चिंता जैसी विशेष समस्या। वह बताती हैं कि यह इतना आसान नहीं है और यह अभ्यास आपके सभी चक्रों को सुनिश्चित करने के बारे में हैएक साथ संतुलित हैं. उदाहरण के लिए, आप सोच सकते हैं कि टूटे हुए दिल को हृदय चक्र से ठीक किया जा सकता है, लेकिन यह वास्तव में आपका जड़ या गले का चक्र हो सकता है जिसे उपचार की आवश्यकता है।

वह कहती हैं: “लॉकडाउन के दौरान, इसमें वृद्धि हुई है तनाव और चिंता का स्तर और मानसिक स्वास्थ्य इस अनिश्चित अवधि के मूल में रहा है। अनिश्चित भविष्य और बहुत सारे डर का सामना करते हुए, लोगों ने अपने जीवन पर नियंत्रण खो दिया है, जिसे बुनियादी बातों पर वापस लाया गया है। परिणामस्वरूप, मुझे लगता है कि लोगों ने कल्याण और उपचार तकनीकों पर अधिक ध्यान देना शुरू कर दिया, क्योंकि उन्हें एहसास हुआ कि अंततः स्वास्थ्य ही हमारे जीवन में सबसे महत्वपूर्ण चीज है।''

वर्चुअल रेकी सत्र

45 मिनट का सत्र मेरे दिमाग में एक आनंददायक अनुभव था क्योंकि मैं आसानी से ध्यान की एक आनंदमय स्थिति में डूब गया, और अधिक आराम की स्थिति में चला गया। सबसे पहले मैंने अपनी आँखों के आकाश में एक ड्रैगनफ्लाई को अपने पंख फड़फड़ाते देखा। मेरे मन में कभी-कभार कुछ असंबंधित विचार आते रहते थे, लेकिन अधिकतर मैं आराम से बैठ कर देखता रहता था क्योंकि मेरे मन में अलग-अलग दृश्य उत्पन्न होते थे जो शायद कार्लोटा द्वारा बजाए जा रहे शांतिपूर्ण वर्षावन संगीत से प्रेरित थे। एक हरे-भरे वर्षावन के मैदान में एक छोटे से जीव के परिप्रेक्ष्य से देख रहा था, दूसरा हरे-भरे नरकट की छतरी के नीचे एक लिली पैड पर तैर रहा था। मुझे पूरा यकीन है कि मैं एक मेंढक था। आम तौर पर ध्यान करते समय मुझे अपनी आंखों के पीछे बहुत सारे बैंगनी रंग के दृश्य दिखाई देते हैं, लेकिन इस बार ऐसा थाढेर सारा हरा. कार्लोटा ने मुझे बताया कि यह हृदय चक्र का रंग है। वह कहती है: “हममें से अधिकांश में ऊर्जावान रुकावटें और असंतुलन के साथ-साथ ऊर्जा-तोड़फोड़ करने वाली आदतें हैं जो हमें अपनी पूरी जीवन शक्ति तक पहुंचने से रोकती हैं, जिससे हम थका हुआ, बिखरा हुआ, सुस्त... यहां तक ​​​​कि बीमार महसूस करते हैं। रेकी के नियमित सत्र इसे ठीक कर सकते हैं।''

रेकी स्तर 2 के लिए अध्ययन करते समय, कार्लोटा कहती हैं कि उन्होंने तीन प्रतीकों को सीखा और प्राप्त किया, जिनमें से एक कनेक्शन प्रतीक है, जो हमें समय से परे उपचार ऊर्जा भेजने की अनुमति देता है। स्थान की सीमाएँ।

सत्र से पहले, वह ग्राहक के साथ "ई-कनेक्ट" होती है और उनके नाम और स्थान की पुष्टि करती है, जो कि ट्यून करने के लिए आवश्यक है। "मैं व्यक्ति का प्रतिनिधित्व करने के लिए एक सहारा के रूप में एक तकिया का उपयोग करती हूँ , तकिये का एक सिरा ग्राहक के सिर का प्रतिनिधित्व करता है और दूसरा सिरा उनके पैरों का प्रतिनिधित्व करता है”, वह कहती हैं। “प्रॉप मेरा ध्यान और इरादा केंद्रित करने में मदद करता है, लेकिन दूर के उपचार में यह आवश्यक नहीं है। कुछ अभ्यासकर्ता केवल ध्यान की स्थिति में या चित्र का उपयोग करके "अपने सिर में" सत्र करते हैं।

"एक बार सत्र शुरू होने पर, मैं तकिए पर या अपने दिमाग में कनेक्शन प्रतीक खींचता हूं, मंत्र दोहराता हूं और ग्राहक को रेकी निर्देशित करने का इरादा निर्धारित करें। मैं हमेशा कुछ आरामदायक संगीत बजाता हूं और ग्राहकों को आमने-सामने सत्र की तरह लेटने, आराम करने और सत्र के दौरान शरीर में होने वाली अनुभूति का निरीक्षण करने के लिए आमंत्रित करता हूं। सत्र एक संक्षिप्त ध्यान के साथ समाप्त होता है,जहां मैं ग्राहक को अपनी सांसों पर ध्यान केंद्रित करने और अपने शरीर को धन्यवाद देने के लिए आमंत्रित करता हूं, उन्हें कमरे में वापस लाता हूं।''

कार्लोटा ने पहली बार रेकी का सामना तब किया जब वह अपने अंदर कुछ प्रेरणादायक पाठों की तलाश कर रही थी। इटली में माता-पिता की लाइब्रेरी। वह कहती हैं कि 2018 की गर्मियों में वह बी.जे. बैगिंस्की और एस. शारमोन की 'रेकी: यूनिवर्सल लाइफ एनर्जी' नामक पुस्तक की ओर आकर्षित हुईं।

"मैंने इसे पढ़ना शुरू किया और मुझे तुरंत यह पसंद आ गई", वह कहते हैं. 2018 की शरद ऋतु में, वह पूर्वी लंदन में एक नए शेयर हाउस में चली गई, और उसी शाम जब वह वहां गई, तो उसकी मुलाकात घर में एक लड़के से हुई, जो मसाज थेरेपिस्ट और रेकी मास्टर और हीलर निकला।

“मैं पहले कभी किसी रेकी मास्टर से नहीं मिला था, मैंने शुरू में सोचा था कि किताब और वह महज एक संयोग थे, लेकिन मेरे लिए इस पर विश्वास करना वाकई मुश्किल था और इसलिए मैंने दिसंबर 2018 में ईस्ट के साथ रेकी 1 कोर्स बुक करने का फैसला किया। लंदन रेकी।

'रेकी 1 पाठ्यक्रम स्व-उपचार पर केंद्रित है। एक सप्ताहांत में, आप रेकी की तकनीक और सिद्धांत और इतिहास का मिश्रण सीखते हैं। आपको ढेर सारे ध्यान के साथ-साथ शिक्षक से चार धुनें भी प्राप्त होती हैं। कोर्स के बाद, मुझे अपने मन, शरीर और अपने आंतरिक स्व के साथ और अधिक जुड़ने की आवश्यकता महसूस हुई, और स्वयं रेकी अभ्यास को अपनी दैनिक दिनचर्या में शामिल करने की इच्छा महसूस हुई। मैं उस पल में बेहद निश्चिंत और मौजूद था - एक बहुत गहरी अनुभूति जिसे मैंने पहले कभी महसूस नहीं किया था। मई 2019 में मैंने लेने का फैसला कियाअगला कदम, क्योंकि मैं रेकी साझा करना चाहता था। मैंने रेकी 2 पाठ्यक्रम के लिए साइन अप किया है जो आपको लोगों पर अभ्यास करने की अनुमति देता है। मैंने रेकी प्रतीकों के साथ-साथ दूरवर्ती उपचार भी सीखा। यह ग्राहकों के लिए भी बेहद समय बचाने वाला है, क्योंकि उन्हें मेरे पास आने की जरूरत नहीं है। 2019 की गर्मियों में, कार्लोटा रेकी का जन्म हुआ और मैंने ग्राहकों, दोस्तों और परिवार पर अभ्यास करना शुरू कर दिया।

मुझे बाद में कैसा महसूस हुआ

एक बार कार्लोटा के साथ मेरा सत्र समाप्त हो गया, मुझे बहुत आराम महसूस हुआ जैसे कि मैंने किया हो मैं अभी-अभी अपने जीवन की सबसे अच्छी नींद से जागा हूँ, लेकिन मुझे अपने भीतर कोई बड़ा अंतर महसूस नहीं हुआ। कुछ दिनों बाद मेरे साथी ने टिप्पणी की कि मैं उसके कितना करीब और अधिक खुश और स्नेही लग रहा था। मुझे एहसास हुआ कि मैं उसके साथ अपनी सावधानी पूरी तरह से कम कर दूंगा और यह भावना वास्तव में हृदय चक्र के रंगों से मेल खाती है जो मैंने देखा था। सिर्फ एक रेकी सत्र आपके जीवन को नहीं बदल सकता है, लेकिन मैं निश्चित रूप से आभासी सत्रों को जारी रखने और यह देखने के लिए उत्साहित हूं कि वे मुझे कहां ले जाते हैं।

लुसी द्वारा

मुख्य छवि - शटरशॉक

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