बेक्स जेंट्री, पेलोटन ट्रेड इंस्ट्रक्टर और अल्ट्रा-मैराथन धावक, न्यूयॉर्क में रह रही है कि कैसे वह अपने खुश हार्मोन फायरिंग प्राप्त करती है।

DOSE पॉडकास्ट पर हमारा अगला अतिथि बेक्स जेंट्री है, जो पूर्व नाइके रन कोच है पेलोटन ट्रेड प्रशिक्षक और अल्ट्रा-मैराथन धावक बने, अब न्यूयॉर्क में रह रहे हैं। वह अपनी फिटनेस यात्रा के बारे में बात करती है जो पीआर में करियर के साथ शुरू हुई, आत्म-देखभाल के प्रति उसका दृष्टिकोण, व्यायाम उसके मूड को कैसे प्रभावित करता है और कैसे उसका पिल्ला उसके जीवन को नई खुशियों (और रातों की नींद हराम) से भर रहा है।

पेलोटन प्रशिक्षक बेक्स जेंट्री ने फिटनेस में सफलता हासिल करने पर

बीक्स ने पीआर से लेकर फिटनेस तक की अपनी करियर यात्रा पर चर्चा की, जहां उन्होंने इक्विनॉक्स से लेकर नाइकी तक दुनिया के कुछ प्रमुख ब्रांडों के लिए काम करना शुरू कर दिया। नाइकी रन क्लब में मास्टर रन कोच के रूप में काम करने पर वह कहती हैं कि इसमें बहुत कुछ व्यक्तित्व पर निर्भर था, साथ ही सही समय पर सही जगह पर होना भी था। “मैं अल्ट्रा मैराथन कर रहा था। यह सोशल मीडिया का भी शुरुआती युग था, शुरुआत में ही जब आपका करियर आपके फोन के इन छोटे बक्सों द्वारा बदला जा सकता था... स्कूल में मैं एक अभिनेत्री बनने के लिए पढ़ाई कर रही थी... जब मैं विश्वविद्यालय गई तो मैं एक प्रस्तुतकर्ता बनना चाहती थी , मैं पीछे मुड़कर देखता हूं और देखता हूं कि कोई कारण है कि मैं इन सभी रास्तों पर चला गया। वह अपनी माँ या पिता को यह न बताए कि वह पेलोटन के साथ पहले साक्षात्कार के लिए गई थी। "मैं72 घंटों के लिए न्यूयॉर्क के लिए उड़ान भरी, मैंने कुछ ऑडिशन दिए, उस दोपहर वापस लौट आया और अपनी मां से बात की, जिनसे मैं हर दिन बात करता हूं। मैंने उसे फोन किया ताकि वह रिंग टोन न सुन सके कि मैं दूसरे देश में हूं। मैं नहीं चाहता था कि वे इस बात से घबराएं कि मैं देश छोड़ रहा हूं और मैं उन्हें ठेस नहीं पहुंचाना चाहता था।"

"मैं भाग्यशाली स्थिति में था कि नाइकी दौड़ के माध्यम से, कोरी और मैंने कई शहरों की यात्रा की ( नाइकी रन क्लब 40 शहरों में था)। NYC नाइके रन क्लब का घरेलू आधार था। मुझे ऐसे अद्भुत लोगों, धावकों और विभिन्न टीमों से मिलने का मौका मिला। मेरे यहां रहने से पहले भी वे मेरे दोस्त थे और दोस्त बने रहेंगे... लंदन की तुलना में यहां मेरे अधिक दोस्त हैं जिनके साथ मैं काम चला सकता हूं। यह वास्तव में आश्वस्त करने वाला था।

कैसे वह अपने प्रेम हार्मोन ऑक्सीटोसिन को सक्रिय कर पाती है

बेक्स ने लॉकडाउन के दौरान एक नया पिल्ला प्राप्त करने के बारे में बात की जो कुछ चुनौतियों के साथ आया था। “उसके साथ रहने के पहले दो सप्ताह नरक थे। मैंने कई दिनों तक दौड़ लगाई है, तीन या चार दिनों के लिए दुनिया भर में यात्रा की है, और मुझे कभी भी इतना थका हुआ, मिचली वाला और भ्रमित महसूस नहीं हुआ, बल्कि इतना खुश महसूस हुआ जितना कि मौरिस के साथ होने के पहले दो हफ्तों में हुआ था क्योंकि मुझे नींद नहीं आई थी। मैं समझता हूं कि लोग क्यों कहते हैं कि बच्चे से पहले एक कुत्ता पालें।''

यदि आपने अभी तक पेलोटन ट्रेडमिल ब्राउज़ नहीं किया है, तो आप इस एपिसोड के अंत तक ऐसा करना चाहेंगे।

यह पॉडकास्ट आपके लिए Fortnum & द्वारा लाया गया है। राजमिस्त्री। फोर्टनम के हैम्पर के साथ थोड़ी खुशी जगाएं। किसी प्रियजन के साथ व्यवहार करेंविशेष चाय और स्वादिष्ट व्यंजनों से भरा देखभाल पैकेज। @fortnums या Fortnumandmason.com पर जाकर अधिक जानकारी प्राप्त करें

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