New Yorkissa asuva Peloton Tread -ohjaaja ja ultramaratonjuoksija Becs Gentry kertoo, miten hän saa onnellisuushormonit toimimaan.

Seuraava vieraamme DOSE-podcastissa on Becs Gentry, entinen Nike Run Coach, josta tuli Peloton Tread -ohjaaja ja ultramaratonjuoksija, joka asuu nykyään New Yorkissa. Hän kertoo kuntoilumatkastaan, joka alkoi PR-uralla, lähestymistavastaan itsestään huolehtimiseen, siitä, miten liikunta vaikuttaa hänen mielialaansa, ja siitä, miten hänen koiranpentunsa täyttää hänen elämänsä uudella onnellisuudella (ja unettomilla öillä).

Peloton-kouluttaja Becs Gentry kertoo kuntoilun tekemisestä.

Becs kertoo uramatkastaan PR:stä fitnessiin, jossa hän alkoi nopeasti työskennellä joillekin maailman johtaville tuotemerkeille Equinoxista Nikeen. Kun hän sai keikan Nike Run Clubissa Master Run Coachina, hän sanoo, että paljon oli kiinni persoonallisuudesta sekä siitä, että hän oli oikeassa paikassa oikeaan aikaan. "Tein ultramaratoneja. Sosiaalisen median aikakausi oli alkamassa.aloittaa, kun ura saattoi muuttua näiden pienten laatikoiden avulla puhelimessa... Koulussa opiskelin näyttelijäksi... Halusin olla juontaja, kun menin yliopistoon, katson taaksepäin ja näen, että on olemassa syy, miksi lähdin kaikkia näitä polkuja pitkin."

Becs Gentry muutosta New Yorkiin

Lontoosta New Yorkiin muuttaessaan hän tunnustaa, ettei kertonut äidilleen tai isälleen menevänsä ensimmäiseen haastatteluun Pelotonille. "Lensin New Yorkiin 72 tunniksi, kävin koe-esiintymisissä, lensin takaisin samana iltapäivänä ja sain sen ohi äidilleni, jonka kanssa puhun joka päivä. Soitin hänelle niin, ettei hän kuullut soittoääntä siitä, että olin toisessa maassa. En halunnut heidän hätääntyvän siitä, että olin lähdössä.maata eikä halunnut satuttaa heitä".

"Olin siinä onnekkaassa tilanteessa, että Niken juoksuklubin kautta Cory ja minä matkustimme monissa kaupungeissa (Nike Run Club oli 40 kaupungissa). NYC oli Nike Run Clubin kotipesä. Sain tavata niin ihania ihmisiä, juoksijoita ja erilaisia miehistöjä. He olivat ystäviäni ennen kuin asuin täällä ja ovat edelleen ystäviä... Minulla on täällä enemmän ystäviä kuin Lontoossa, joiden kanssa voin juosta. Se oli todella rauhoittavaa".

Miten hän saa rakkaushormoninsa oksitosiinin laukeamaan?

Becs kertoo uuden koiranpennun hankkimisesta lukituksen aikana, johon liittyi haasteita: "Ensimmäiset kaksi viikkoa Mauricen saamisesta olivat helvettiä. Olen osallistunut monipäiväisiin kisoihin, matkustanut maailman halki kolmen tai neljän päivän ajan, enkä ole koskaan tuntenut oloani yhtä väsyneeksi, pahoinvoivaksi ja hämmentyneeksi, mutta onnelliseksi kuin ensimmäiset kaksi viikkoa Mauricen saamisesta, koska en nukkunut. Ymmärrän, miksi ihmiset sanovat, että hanki koira ennen vauvaa".

Jos et ole vielä selaillut Peloton-juoksumattoa, haluat sen tämän jakson loppuun mennessä.

Tämän podcastin on tuonut sinulle Fortnum & Mason. Kipinöi hieman iloa Fortnum'sin korilla. Hemmottele läheistäsi hoitopaketilla, joka on täynnä erikoisteetä ja maukkaita herkkuja. Lue lisää vierailemalla osoitteessa @fortnums tai Fortnumandmason.com.

[otw_shortcode_button href="//podcasts.apple.com/gb/podcast/peloton-instructor-becs-gentry-on-running-living-in/id1454406429?i=1000507764170″ size="small" icon_position="left" shape="square" color_class="otw-black" target="_blank"]TILAA ITUNES[/otw_shortcode_button]

[otw_shortcode_button href="//open.spotify.com/episode/6KAhQ7TWCABcHKbmoy4RhI?si=XmcURyoYYQkab8em1l9jdRg" size="small" icon_position="left" shape="square" color_class="otw-black" target="_blank"]TILAA SPOTIFY[/otw_shortcode_button]

[otw_shortcode_button href="//play.acast.com/s/dose/pelotoninstructorbecsgentryonrunning-livinginnyc-puppylove" size="small" icon_position="left" shape="square" color_class="otw-black" target="_blank"]TILAA ACAST[/otw_shortcode_button]

Hanki viikoittainen DOSE-annoksesi täältä: TILAA UUTISKIRJEEMME