Бекс Джентрі, інструкторка Peloton Tread та ультрамарафонська бігунка, яка живе в Нью-Йорку, про те, як вона стимулює гормони щастя.

Наш наступний гість у подкасті DOSE - Бексі Джентрі, колишня тренерка Nike Run, а нині інструкторка Peloton Tread та ультрамарафонка, яка живе в Нью-Йорку. Вона розповідає про свій фітнес-шлях, який розпочався з кар'єри в PR, про свій підхід до догляду за собою, про те, як фізичні вправи впливають на її настрій, і про те, як її цуценя наповнює її життя новознайденим щастям (і безсонними ночами).

Інструктор Peloton Бекс Джентрі про те, як досягти успіху у фітнесі

Бекс розповідає про свій кар'єрний шлях від піару до фітнесу, де вона швидко почала працювати на провідні світові бренди від Equinox до Nike. Отримавши роботу в Nike Run Club в якості тренера з бігу, вона каже, що багато в чому це залежало від її особистих якостей, а також від того, що вона опинилася в потрібному місці в потрібний час. "Я займалася ультрамарафонами. Це була епоха зародження соціальних мереж, і якраз в той час, колипочинається тоді, коли твою кар'єру можуть змінити ці крихітні коробочки на телефонах... У школі я вчилася на актрису... Я хотіла бути ведучою, коли вступила до університету, я озираюся назад і бачу, що є причина, чому я пішла всіма цими шляхами".

Стає Джентрі після переїзду до Нью-Йорка

Переїхавши з Лондона до Нью-Йорка, вона зізнається, що не сказала ні мамі, ні татові, що пішла на першу співбесіду до Peloton: "Я летіла до Нью-Йорка на 72 години, пройшла кілька прослуховувань, прилетіла назад того ж дня і пронесла це повз маму, з якою спілкуюся щодня. Я подзвонила їй так, щоб вона не почула рингтон, що я в іншій країні. Я не хотіла, щоб вони панікували, що я їду".країну і не хотіли завдавати їм шкоди".

"Мені пощастило, що через біговий клуб Nike ми з Корі подорожували багатьма містами (Nike Run Club був у 40 містах). Нью-Йорк був головною базою Nike Run Club. Я познайомилася з такими чудовими людьми, бігунами та різними командами. Вони були моїми друзями ще до того, як я переїхала сюди, і продовжують дружити... Тут у мене більше друзів, ніж у Лондоні, з якими я можу бігати. Це дуже заспокоює".

Про те, як у неї запускається гормон кохання окситоцин

Бекс розповідає про те, як під час карантину придбала цуценя, і це було пов'язано з певними труднощами: "Перші два тижні з ним були пеклом. Я брала участь у багатоденних перегонах, подорожувала світом протягом трьох-чотирьох днів, і я ніколи не відчувала себе такою втомленою, нудотною, розгубленою, але щасливою, як у перші два тижні з Морісом, тому що я не спала. Я розумію, чому люди кажуть, що краще завести собаку, ніж дитину".

Якщо ви ще не переглядали бігову доріжку Peloton, то до кінця цього епізоду вам захочеться це зробити.

Цей подкаст створений для вас компанією Fortnum & Mason. Подаруйте трохи радості з кошиком від Fortnum's. Порадуйте близьку людину подарунковим пакетом, наповненим фірмовими чаями та смачними ласощами. Дізнайтеся більше, відвідавши @fortnums або Fortnumandmason.com

[otw_shortcode_button href="//podcasts.apple.com/gb/podcast/peloton-instructor-becs-gentry-on-running-living-in/id1454406429?i=1000507764170″ size="small" icon_position="left" shape="square" color_class="otw-black" target="_blank"]ПІДПИШИСЬ НА ТРАНСЛЯЦІЇ[/otw_shortcode_button]

[otw_shortcode_button href="//open.spotify.com/episode/6KAhQ7TWCABcHKbmoy4RhI?si=XmcURyoYQkab8em1l9jdRg" size="small" icon_position="left" shape="square" color_class="otw-black" target="_blank"]ПІДПИШИСЬ НА SPOTIFY[/otw_shortcode_button]

[otw_shortcode_button href="//play.acast.com/s/dose/pelotoninstructorbecsgentryonrunning-livinginnyc-puppylove" size="small" icon_position="left" shape="square" color_class="otw-black" target="_blank"]ПІДПИШИСЬ НА ACAST[/otw_shortcode_button]

Отримайте свою щотижневу дозу DOSE тут: ПІДПИСАТИСЯ НА НАШУ РОЗСИЛКУ