Becs Gentry ، مدرب Peloton Tread وعداء الماراثون ، يعيش في نيويورك حول كيفية إطلاق هرموناتها السعيدة.

ضيفنا التالي على بودكاست DOSE هو Becs Gentry ، مدرب Nike Run السابق تحول إلى مدرب بيلوتون تريد وعداء سباقات الماراثون الفائق ، ويعيش الآن في نيويورك. تتحدث عن رحلتها في اللياقة البدنية التي بدأت بمهنة في العلاقات العامة ، ونهجها في الرعاية الذاتية ، وكيف تؤثر التمارين الرياضية على مزاجها وكيف يملأ جروها حياتها بالسعادة المكتشفة حديثًا (وليالي بلا نوم).

بيلوتون المدربة Becs Gentry حول تحقيق اللياقة البدنية

تناقش Becs رحلتها المهنية من العلاقات العامة إلى اللياقة البدنية ، حيث بدأت بسرعة العمل مع بعض العلامات التجارية الرائدة في العالم من Equinox إلى Nike. عند وصولها إلى الحفلة في Nike Run Club بصفتها مدربة Master Run ، قالت إن الكثير منها يعود إلى الشخصية ، فضلاً عن كونها في المكان المناسب في الوقت المناسب. "كنت أقوم بماراثون الترا. لقد كان عصر بزوغ فجر وسائل التواصل الاجتماعي أيضًا ، في البداية عندما يمكن تغيير حياتك المهنية من خلال هذه الصناديق الصغيرة على هواتفك ... في المدرسة كنت أدرس لأكون ممثلة ... أردت أن أكون مقدمة برامج عندما ذهبت إلى الجامعة ، أنظر إلى الوراء وأرى أن هناك سببًا وراء سلوكي في كل هذه المسارات. لا تخبر والدتها أو أبيها أنها ذهبت لأول مقابلة مع بيلوتون. "أناطرت إلى نيويورك لمدة 72 ساعة ، وقمت ببعض الاختبارات ، وعدت بعد ظهر ذلك اليوم وتجاوزت أمي ، التي أتحدث إليها كل يوم. اتصلت بها حتى لا تسمع نغمة الرنين التي كنت في بلد آخر. لم أكن أريدهم أن يصابوا بالذعر لأنني كنت أغادر البلاد ولم أرغب في إيذائهم ".

" كنت محظوظًا لأنني من خلال Nike للركض ، سافرت أنا وكوري عبر العديد من المدن ( كان Nike Run Club في 40 مدينة). كانت مدينة نيويورك هي القاعدة الرئيسية لنادي Nike Run Club. لقد قابلت أناسًا رائعين وعدائين وأطقم مختلفة. لقد كانوا أصدقائي قبل أن أعيش هنا وما زلنا أصدقاء ... لدي أصدقاء هنا أكثر من لندن يمكنني الركض معهم. كان ذلك مطمئنًا حقًا ".

حول كيفية حصولها على هرمون الأوكسيتوسين الذي تطلقه في الحب

تتحدث Becs عن الحصول على جرو جديد أثناء الإغلاق الذي جاء مع بعض التحديات. "الأسبوعان الأولين من وجوده كانا من الجحيم. لقد شاركت في سباقات متعددة الأيام ، وسافرت في جميع أنحاء العالم لمدة ثلاثة أو أربعة أيام ، ولم أشعر أبدًا بالتعب والغثيان والارتباك ولكني سعيد كما فعلت في الأسبوعين الأولين من وجود موريس لأنني لم أنم. أفهم لماذا يقول الناس أن لديك كلبًا قبل أن تنجب طفلاً ".

إذا لم تكن قد تصفحت جهاز Peloton Treadmill بعد ، فستحتاج إلى ذلك بنهاية هذه الحلقة.

هذا البودكاست يقدمه لك Fortnum & amp؛ ميسون. ابتهج قليلاً مع سلة من Fortnum. تعامل مع أحد أفراد أسرته إلىحزمة رعاية مليئة بأنواع الشاي المتخصصة والحلويات اللذيذة. اكتشف المزيد من خلال زيارةfortnums أو Fortnumandmason.com

[otw_shortcode_button href = ”// podcasts.apple.com/gb/podcast/peloton-instructor-becs-gentry-on-running-living-in/ id1454406429؟ i = 1000507764170 ″ size = "small" icon_position = "left" shape = "square" color_class = "otw-black" target = "_ blank"] الاشتراك على ITUNES [/ otw_shortcode_button]

[otw_shrefcode_button = ”// open.spotify.com/episode/6KAhQ7TWCABcHKbmoy4RhI؟si=XmcURyoYQkab8em1l9jdRg” size = ”small” icon_position = “left” الشكل = ”square” color_class = ”otw-black” target = ”_ blank”] ON SUBOTSCRIBE / otw_shortcode_button]

[otw_shortcode_button href = "// play.acast.com/s/dose/pelotoninstructorbecsgentryonrunning-livinginnyc-puppylove" size = "small" icon_position = "left" shape = "square" color_class = " otw-black ”target =” _ blank ”] الاشتراك على ACAST [/ otw_shortcode_button]

احصل على الإصلاح الأسبوعي للجرعة هنا: اشترك في النشرة الإخبارية لدينا