Becs Gentry, mamosteyê Peloton Tread û bezê ultra-maratonê, li New Yorkê dijî ka ew çawa hormonên xwe yên bextewariyê dişewitîne.

Mêvanê me yê din li podkasta DOSE Becs Gentry e, Rahênerê berê yê Nike Run bû mamosteyê Peloton Tread û bezê ultra-maratonê, ku naha li New Yorkê dijî. Ew behsa rêwîtiya xwe ya fitnessê ya ku bi kariyera di PR-ê de dest pê kir, nêzîkatiya xwe ya lênêrîna xwe, çawa werzîş bandorê li rewşa wê dike û çawa kûçikê wê jiyana xwe bi bextewariya nû (û şevên bê xew) tije dike.

Peloton mamoste Becs Gentry li ser çêkirina wê di fitnessê de

Becs rêwîtiya kariyera xwe ji PR-ê berbi fitnessê nîqaş dike, ku li wir zû dest bi xebatê kir ji bo hin markayên pêşeng ên cîhanê ji Equinox heya Nike. Dema ku li Klûba Nike Run-ê wekî Rahênerek Master Run dakêşin, ew dibêje ku pir tişt bi kesayetiyê ve girêdayî bû, û her weha di wextê rast de li cîhê rast bû. “Min maratonên ultra dikir. Di heman demê de ew serdema destpêka medyaya civakî bû, di destpêkê de dema ku kariyera we dikaribû bi van qutiyên piçûk ên li ser têlefonên we were guheztin… Li dibistanê min ji bo lîstikvaniyê dixwend… Dema ku ez diçûm zanîngehê min dixwest bibim pêşkêşvan. , ez li paş xwe mêze dikim û dibînim ku sedemek heye ku ez ji van hemî rêyan ketim."

Becs Gentry dema ku çû NYC

Dema ku ji Londonê çû New Yorkê, ew li xwe mikur hat ku wê nekir. Ji dê û bavê xwe re nebêje ku ew çûye hevpeyivîna yekem bi Peloton re. "EZ72 saetan ez çûm New Yorkê, min çend guhdarî kirin, wê nîvro vegeriyam û ew ji dayika xwe re derbas kir, ku ez her roj pê re diaxivim. Min gazî wê kir da ku ew dengê zengilê nebihîze ku ez li welatekî cihê me. Min nexwest ku ew bikevin panîkê ku ez ji welêt derdikevim û nexwest ez zirarê bidim wan.”

“Ez di rewşek bextewar de bûm ku bi riya Nike bazdanê, ez û Cory li gelek bajaran geriyan ( Nike Run Club li 40 bajaran bû). NYC ji bo Nike Run Club bingeha malê bû. Min mirovên wusa ecêb, bazdan û ekîbên cihêreng nas kir. Berî ku ez li vir bijîm, ew hevalên min bûn û hevaltiya min didomîne... Li vir ji Londonê bêtir hevalên min hene ku ez dikarim pê re birevim. Ew bi rastî pêbawer bû."

Li ser wê yekê ku ew çawa hormona evîna xwe ya oksîtosîn dişewitîne

Becs di dema girtina kuçikek nû de ku bi hin dijwariyan re peyda bû diaxive. “Du hefteyên pêşî yên xwedîkirina wî dojeh bûn. Min pêşbaziyên pir-rojî kiriye, sê-çar rojan li çaraliyê cîhanê geriyam, û min tu carî bi qasî du hefteyên pêşî yên xwedîbûna Maurice hest bi westiyayî û gêjbûn û tevliheviyê nekir, lê kêfa min jê re nebû. Ez fêm dikim ku çima mirov dibêjin berî pitikê kûçikek hebe."

Heke we hîna li Peloton Treadmill negeriyaye, hûn ê heta dawiya vê beşê bixwazin.

Ev podcast ji hêla Fortnum ve ji we re tête & amp; Mason. Bi astengiyek ji Fortnum re şabûnek piçûk bişewitînin. Hezkirinek bi apakêta lênêrîna ku bi çayên taybet û dermanên tamxweş dagirtî. Bi seredana @fortnums an Fortnumandmason.com bêtir fêr bibin

[otw_shortcode_button href="//podcasts.apple.com/gb/podcast/peloton-instructor-becs-gentry-on-running-living-in/ id1454406429?i=1000507764170" size="small" icon_position="left" shape="square" color_class="otw-black" target="_blank"]LI SER ITUNES[/otw_shortcode[/otw_shortcode]de_tw_shortcode[/otw_shortcode<1_but> =”//open.spotify.com/episode/6KAhQ7TWCABcHKbmoy4RhI?si=XmcURyoYQkab8em1l9jdRg” size=”small” icon_position=”left” shape=”square” color_class=”otw-black”BESCOT”IFSYB=” /otw_shortcode_button]

[otw_shortcode_button href="//play.acast.com/s/dose/pelotoninstructorbecsgentryonrunning-livinginnyc-puppylove” size=”small” icon_position=”left” shape=”square=” otw-black” target=”_blank”] LI SER ACAST BIBIN ABONÊ[/otw_shortcode_button]

Doza xweya heftane li vir bistînin: JI BO NÛÇEYA ME BIKENE