Becs Gentry, huấn luyện viên Peloton Tread và vận động viên chạy cự ly siêu marathon, sống ở New York chia sẻ về cách cô ấy kích thích hormone hạnh phúc.

Khách mời tiếp theo của chúng tôi trên podcast DOSE là Becs Gentry, cựu huấn luyện viên Nike Run đã trở thành huấn luyện viên Peloton Tread và vận động viên chạy cự ly siêu marathon, hiện đang sống ở New York. Cô ấy nói về hành trình tập thể dục của mình bắt đầu với sự nghiệp PR, cách cô ấy chăm sóc bản thân, việc tập thể dục ảnh hưởng đến tâm trạng của cô ấy như thế nào và cách chú cún cưng của cô ấy lấp đầy cuộc sống của cô ấy bằng niềm hạnh phúc mới tìm thấy (và những đêm mất ngủ).

Peloton người hướng dẫn Becs Gentry về việc luyện tập thể hình

Becs thảo luận về hành trình sự nghiệp của cô từ PR đến thể hình, nơi cô nhanh chóng bắt đầu làm việc cho một số thương hiệu hàng đầu thế giới từ Equinox đến Nike. Khi đạt được hợp đồng biểu diễn tại Nike Run Club với tư cách là Huấn luyện viên Master Run, cô ấy nói rằng phần lớn điều đó phụ thuộc vào tính cách cũng như việc có mặt đúng nơi, đúng lúc. “Tôi đang chạy siêu marathon. Đó cũng là thời kỳ đầu của truyền thông xã hội, ngay khi sự nghiệp của bạn có thể thay đổi nhờ những hộp nhỏ này trên điện thoại của bạn… Ở trường, tôi đang học để trở thành một nữ diễn viên… Tôi muốn trở thành người dẫn chương trình khi vào đại học , tôi nhìn lại và thấy có lý do tại sao tôi lại đi theo tất cả những con đường này.”

Becs Gentry khi chuyển đến NYC

Khi chuyển từ London đến New York, cô ấy thú nhận rằng cô ấy đã không Đừng nói với bố mẹ cô ấy rằng cô ấy đã tham gia cuộc phỏng vấn đầu tiên với Peloton. "TÔIbay tới New York trong 72 giờ, tôi đã tham gia một số buổi thử giọng, bay về vào chiều hôm đó và vượt qua mẹ tôi, người mà tôi nói chuyện hàng ngày. Tôi gọi cho cô ấy để cô ấy không thể nghe thấy nhạc chuông mà tôi đang ở một quốc gia khác. Tôi không muốn họ hoảng sợ rằng tôi sẽ rời khỏi đất nước và không muốn làm tổn thương họ”.

“Tôi đã gặp một tình huống may mắn là nhờ hoạt động chạy bộ của Nike, Cory và tôi đã đi qua nhiều thành phố ( Nike Run Club đã có mặt ở 40 thành phố). NYC là sân nhà của Nike Run Club. Tôi đã gặp những người tuyệt vời như vậy, những người chạy bộ và các đội khác nhau. Họ là bạn của tôi trước khi tôi sống ở đây và vẫn tiếp tục là bạn… Tôi có nhiều bạn ở đây hơn ở London mà tôi có thể chạy cùng. Điều đó thực sự khiến tôi yên tâm”.

Về cách cô ấy kích hoạt hormone tình yêu oxytocin

Becs nói về việc nhận một chú chó con mới trong thời gian cách ly xã hội đi kèm với một số thử thách. “Hai tuần đầu tiên có anh ấy là địa ngục. Tôi đã thực hiện các cuộc đua nhiều ngày, đi du lịch khắp thế giới trong ba hoặc bốn ngày và tôi chưa bao giờ cảm thấy mệt mỏi, buồn nôn và bối rối nhưng hạnh phúc như hai tuần đầu tiên có Maurice vì tôi không ngủ. Tôi hiểu tại sao mọi người nói phải nuôi chó trước khi có con”.

Nếu bạn chưa xem qua Máy chạy bộ Peloton, thì bạn sẽ muốn xem khi xem hết tập này.

Phần này podcast được mang đến cho bạn bởi Fortnum & Thợ nề. Khơi dậy niềm vui nho nhỏ với một vật cản từ Fortnum's. Đối xử với một người thân yêu đến mộtgói chăm sóc chứa đầy các loại trà đặc sản và các món ngon. Tìm hiểu thêm bằng cách truy cập @fortnums hoặc Fortnumandmason.com

[otw_shortcode_button href=”//podcasts.apple.com/gb/podcast/peloton-instructor-becs-gentry-on-running- Living-in/ id1454406429?i=1000507764170″ size=”small” icon_position=”left” shape=”square” color_class=”otw-black” target=”_blank”]SUBSCRIBE TRÊN ITUNES[/otw_shortcode_button]

[otw_shortcode_button href =”//open.spotify.com/episode/6KAhQ7TWCABcHKbmoy4RhI?si=XmcURyoYQkab8em1l9jdRg” size=”small” icon_position=”left” shape=”square” color_class=”otw-black” target=”_blank”]SUBSCRIBE TRÊN SPOTIFY[ /otw_shortcode_button]

[otw_shortcode_button href=”//play.acast.com/s/dose/pelotoninstructorbecsgentryonrunning-lifeinnyc-puppylove” size=”small” icon_position=”left” shape=”square” color_class=” otw-black” target=”_blank”]ĐĂNG KÝ TRÊN ACAST[/otw_shortcode_button]

Nhận bản sửa lỗi LIỀU LƯỢNG hàng tuần của bạn tại đây: ĐĂNG KÝ NHẬN BẢN TIN CỦA CHÚNG TÔI