Ņujorkā dzīvojošā Peloton Tread instruktore un ultramaratona skrējēja Besa Džentrija (Becs Gentry) stāsta par to, kā viņai iedarbojas laimes hormoni.

Mūsu nākamā DOSE podkāsta viešņa ir Besa Džentrija (Becs Gentry), bijusī Nike skriešanas trenere, kas kļuvusi par Peloton Tread instruktori un ultramaratona skrējēju, kura tagad dzīvo Ņujorkā. Viņa stāsta par savu fitnesa ceļojumu, kas sākās ar karjeru sabiedrisko attiecību jomā, par savu pieeju pašaprūpes procesam, par to, kā vingrinājumi ietekmē viņas garastāvokli un kā viņas kucēns piepilda viņas dzīvi ar jaunatklātu laimi (un negulētām naktīm).

Peloton instruktors Beks Džentrijs par to, kā kļūt par fitnesa treneri

Beka stāsta par savu karjeras ceļu no sabiedrisko attiecību jomas uz fitnesu, kur viņa ātri sāka strādāt ar dažiem no pasaules vadošajiem zīmoliem, sākot no Equinox līdz Nike. Runā par to, kā viņa kļuva par Nike Run Club skriešanas treneri, viņa saka, ka daudz ko noteica personība, kā arī atrašanās īstajā vietā īstajā laikā: "Es braucu ultramaratonus. Tas bija arī sociālo mediju sākumlaiks.sākums, kad tavu karjeru varēja mainīt šie mazie lodziņi telefonos... Skolā es mācījos par aktrisi... Kad studēju universitātē, es gribēju kļūt par raidījumu vadītāju, un, atskatoties atpakaļ, es redzu, ka ir iemesls, kāpēc es devos pa visiem šiem ceļiem."

Beks Džentrijs par pārcelšanos uz Ņujorku

Par pārcelšanos no Londonas uz Ņujorku viņa atzīst, ka ne mammai, ne tētim nav pateikusi, ka devusies uz pirmo interviju ar Peloton: "Es 72 stundas lidoju uz Ņujorku, aizvadīju dažas noklausīšanās, pēcpusdienā atlidoju atpakaļ un noklausījos to garām mammai, ar kuru runāju katru dienu. Es viņai piezvanīju, lai viņa nedzirdētu zvana signālu, ka esmu citā valstī. Es negribēju, lai viņus pārņem panika, ka es aizbraucu.valsti un negribēja viņus sāpināt".

"Man paveicās, ka, pateicoties Nike skriešanai, mēs ar Koriju apceļojām daudzas pilsētas (Nike skriešanas klubs bija 40 pilsētās). Ņujorka bija Nike skriešanas kluba mājas bāze. Man bija iespēja satikt tik brīnišķīgus cilvēkus, skrējējus un dažādas ekipāžas. Viņi bija mani draugi, pirms es šeit dzīvoju, un turpina būt draugi... Man šeit ir vairāk draugu nekā Londonā, ar kuriem es varu skriet. Tas mani ļoti nomierināja."

Par to, kā viņai iedarbojas mīlestības hormons oksitocīns

Besa stāsta par jaunā kucēna iegūšanu bloķēšanas laikā, kas bija saistīta ar zināmiem izaicinājumiem: "Pirmās divas nedēļas, kad viņš man bija, bija elle. Esmu piedalījusies vairāku dienu skrējienos, ceļojusi pa pasauli trīs vai četras dienas, un nekad neesmu jutusies tik nogurusi, slikta un apjukusi, bet laimīga kā pirmās divas nedēļas, kad man bija Mauriss, jo es nemācēju gulēt. Es saprotu, kāpēc cilvēki saka, lai pirms bērna ir suns."

Ja vēl neesat pārlūkojis Peloton skrejceliņu, šīs epizodes beigās jūs to vēlēsieties.

Šo podkāstu jums piedāvā Fortnum & amp; Mason. Iedrošiniet nelielu prieku ar Fortnum's grozu. Palutiniet mīļoto cilvēku ar aprūpes paketi, kas piepildīta ar īpašām tējām un garšīgiem gardumiem. Uzziniet vairāk, apmeklējot @fortnums vai Fortnumnumandmason.com.

[otw_shortcode_button href="//podcasts.apple.com/gb/podcast/peloton-instructor-becs-gentry-on-running-living-in/id1454406429?i=1000507764170″ size="small" icon_position="left" shape="square" color_class="otw-black" target="_blank"]PARTEIKŠANĀS ITUNES[/otw_shortcode_button]

[otw_shortcode_button href="//open.spotify.com/episode/6KAhQ7TWCABcHKbmoy4RhI?si=XmcURyoYQkab8em1l9jdRg" size="small" icon_position="left" shape="square" color_class="otw-black" target="_blank"]SUBSCRIBE ON SPOTIFY[/otw_shortcode_button]

[otw_shortcode_button href="//play.acast.com/s/dose/pelotoninstructorbecsgentryonrunning-livinginnyc-puppylove" size="small" icon_position="left" shape="square" color_class="otw-black" target="_blank"]PARAKSTĪTIES ACAST[/otw_shortcode_button]

Iegūstiet savu iknedēļas DOSE failu šeit: PIERAKSTĪTIES MŪSU BIĻETENAM