Бекс Джентри, инструктор на Peloton Tread и бегач на ултрамаратон, живееща в Ню Йорк, разказва как раздвижва хормоните на щастието си.

Следващият ни гост в подкаста DOSE е Бекс Джентри, бивш треньор по бягане на Nike, която се превърна в инструктор на Peloton Tread и ултрамаратонец, а сега живее в Ню Йорк. Тя разказва за своето фитнес пътешествие, започнало с кариера в PR, за подхода си към грижата за себе си, за това как упражненията влияят на настроението ѝ и как кученцето ѝ изпълва живота ѝ с новооткрито щастие (и безсънни нощи).

Инструкторът на Peloton Бекс Джентри за пробива във фитнеса

Бекс разказва за кариерното си пътешествие от PR към фитнеса, където бързо започва да работи за някои от водещите световни марки - от Equinox до Nike. По отношение на работата в Nike Run Club като майсторски треньор по бягане тя казва, че голяма част от нея се дължи на личностните качества, както и на това, че е била на правилното място в правилното време: "Правех ултрамаратони.когато кариерата ти можеше да се промени от тези малки кутийки на телефоните ти... В училище учех, че ще бъда актриса... Исках да бъда водеща, когато отидох в университета, поглеждам назад и виждам, че има причина, поради която съм тръгнала по всички тези пътища."

Бекс Джентри за преместването си в Ню Йорк

При преместването си от Лондон в Ню Йорк тя признава, че не е казала на майка си и баща си, че е отишла на първото интервю с Peloton. "Летях до Ню Йорк за 72 часа, направих няколко прослушвания, върнах се следобед и го съобщих на майка ми, с която говоря всеки ден. Обадих й се, за да не чуе мелодията, че съм в друга държава. Не исках да изпадат в паника, че напускамстраната и не исках да ги нараня".

"Бях в щастливата ситуация, че благодарение на Nike Run, Кори и аз пътувахме през много градове (Nike Run Club беше в 40 града). ню Йорк беше базата на Nike Run Club. срещнах толкова прекрасни хора, бегачи и различни екипи. Те бяха мои приятели преди да заживея тук и продължават да бъдат приятели... тук имам повече приятели, отколкото в лондон, с които мога да бягам. това беше наистина успокояващо".

За това как се освобождава от хормона на любовта окситоцин

Бекс разказва за това, че по време на блокирането е получила ново кученце, което е било свързано с някои предизвикателства: "Първите две седмици, откакто го имах, бяха ад. Участвала съм в многодневни състезания, пътувала съм по целия свят за три или четири дни и никога не съм се чувствала толкова уморена, гадна, объркана, но щастлива, както през първите две седмици, когато имах Морис, защото не спях. Разбирам защо хората казват, че трябва да имаш куче преди бебето".

Ако все още не сте разгледали бягащата пътека Peloton, ще искате да го направите в края на този епизод.

Този подкаст ви е предоставен от Fortnum & Mason. Подарете на любимия си човек пакет, пълен със специални чайове и вкусни лакомства. Научете повече, като посетите @fortnums или Fortnumandmason.com

[otw_shortcode_button href="//podcasts.apple.com/gb/podcast/peloton-instructor-becs-gentry-on-running-living-in/id1454406429?i=1000507764170″ size="small" icon_position="left" shape="square" color_class="otw-black" target="_blank"]АБОНИРАЙ СЕ НА ITUNES[/otw_shortcode_button]

[otw_shortcode_button href="//open.spotify.com/episode/6KAhQ7TWCABcHKbmoy4RhI?si=XmcURyoYQkab8em1l9jdRg" size="small" icon_position="left" shape="square" color_class="otw-black" target="_blank"]АБОНИРАЙ СЕ НА SPOTIFY[/otw_shortcode_button]

[otw_shortcode_button href="//play.acast.com/s/dose/pelotoninstructorbecsgentryonrunning-livinginnyc-puppylove" size="small" icon_position="left" shape="square" color_class="otw-black" target="_blank"]АБОНИРАЙТЕ СЕ НА ACAST[/otw_shortcode_button]

Получете седмичната си доза DOSE тук: РЕГИСТРИРАЙТЕ СЕ ЗА НАШИЯ БЮЛЕТИН