Becs Gentry، Peloton Tread انسٹرکٹر اور الٹرا میراتھن رنر، نیویارک میں اس بارے میں کہ وہ اپنے خوشی کے ہارمونز کیسے نکالتی ہیں۔

DOSE پوڈ کاسٹ پر ہماری اگلی مہمان Becs Gentry ہیں، جو نائکی رن کے سابق کوچ ہیں۔ پیلوٹن ٹریڈ انسٹرکٹر اور الٹرا میراتھن رنر بنے، اب نیویارک میں رہ رہے ہیں۔ وہ اپنے فٹنس کے سفر کے بارے میں بات کرتی ہے جس کا آغاز PR میں کیریئر سے ہوا، خود کی دیکھ بھال کے لیے اس کا نقطہ نظر، کس طرح ورزش اس کے مزاج کو متاثر کرتی ہے اور کس طرح اس کا کتے کی زندگی کو نئی خوشیوں (اور بے نیند راتوں) سے بھر رہا ہے۔

پیلوٹن انسٹرکٹر Becs Gentry on it make it in fitness

Becs نے PR سے فٹنس تک اپنے کیریئر کے سفر پر تبادلہ خیال کیا، جہاں اس نے تیزی سے Equinox سے Nike تک دنیا کے معروف برانڈز کے لیے کام کرنا شروع کیا۔ ایک ماسٹر رن کوچ کے طور پر نائکی رن کلب میں ٹمٹم پر اترنے پر، وہ کہتی ہیں کہ اس میں سے بہت کچھ شخصیت کے ساتھ ساتھ صحیح وقت پر صحیح جگہ پر تھا۔ "میں الٹرا میراتھن کر رہا تھا۔ یہ سوشل میڈیا کا بھی ڈھلتا ہوا زمانہ تھا، بالکل شروع میں جب آپ کا کیریئر آپ کے فون پر موجود ان چھوٹے خانوں سے بدلا جا سکتا تھا… اسکول میں میں ایک اداکارہ بننے کے لیے پڑھتی تھی… جب میں یونیورسٹی گئی تو میں پریزنٹر بننا چاہتی تھی۔ میں پیچھے مڑ کر دیکھتی ہوں کہ میں ان تمام راستوں سے نیچے جانے کی ایک وجہ دیکھتی ہوں۔"

NYC منتقل ہونے پر Becs Gentry

لندن سے نیویارک منتقل ہونے پر، اس نے اعتراف کیا کہ اس نے اپنی ماں یا والد کو نہیں بتانا کہ وہ پیلوٹن کے ساتھ پہلے انٹرویو کے لیے گئی تھی۔ "میںنیویارک کے لیے 72 گھنٹوں کے لیے اڑان بھری، میں نے کچھ آڈیشن کیے، اس دوپہر کو واپس اڑان بھری اور اپنی ماں کے پاس پہنچا، جن سے میں ہر روز بات کرتا ہوں۔ میں نے اسے فون کیا تاکہ وہ رنگ ٹون نہ سن سکے کہ میں کسی دوسرے ملک میں ہوں۔ میں نہیں چاہتا تھا کہ وہ گھبرائیں کہ میں ملک چھوڑ رہا ہوں اور نہ ہی انہیں تکلیف پہنچانا چاہتا ہوں۔

"میں ایک خوش قسمت صورتحال میں تھا کہ نائکی کے ذریعے، کوری اور میں نے کئی شہروں کا سفر کیا۔ نائکی رن کلب 40 شہروں میں تھا)۔ NYC Nike Run Club کا ہوم بیس تھا۔ مجھے ایسے شاندار لوگوں، دوڑنے والوں اور مختلف عملے سے ملنا پڑا۔ وہ میرے یہاں رہنے سے پہلے میرے دوست تھے اور دوست بنے رہیں گے… میرے یہاں لندن سے زیادہ دوست ہیں جن کے ساتھ میں بھاگ سکتا ہوں۔ یہ واقعی تسلی بخش تھا۔

اس کے بارے میں کہ وہ اپنے پیار کا ہارمون آکسیٹوسن فائر کیسے کرتی ہے۔ "اس کے پاس ہونے کے پہلے دو ہفتے جہنم تھے۔ میں نے کئی دن کی دوڑیں کی ہیں، تین یا چار دن تک دنیا بھر کا سفر کیا ہے، اور میں نے کبھی بھی اتنا تھکا ہوا اور متلی اور الجھن محسوس نہیں کی ہے لیکن میں نے ماریس کے پہلے دو ہفتوں میں ایسا محسوس نہیں کیا کیونکہ مجھے نیند نہیں آئی۔ میں سمجھتا ہوں کہ لوگ کیوں کہتے ہیں کہ بچے سے پہلے ایک کتا ہے"۔

اگر آپ نے ابھی تک پیلوٹن ٹریڈمل کو براؤز نہیں کیا ہے، تو آپ اس ایپی سوڈ کے اختتام تک چاہیں گے۔

بھی دیکھو: ایک CBD مینیکیور وہی ہوسکتا ہے جس کی آپ کو ضرورت ہے۔

یہ پوڈ کاسٹ آپ کے لیے Fortnum & مستری. Fortnum's کے ایک ہیمپر کے ساتھ تھوڑی سی خوشی کو جنم دیں۔ کسی پیارے سے سلوک کرناخصوصی چائے اور لذیذ کھانوں سے بھرا ہوا کیئر پیکج۔ @fortnums یا Fortnumandmason.com

[otw_shortcode_button href=”//podcasts.apple.com/gb/podcast/peloton-instructor-becs-gentry-on-running-living-in/ ملاحظہ کر کے مزید معلومات حاصل کریں۔ id1454406429?i=1000507764170″ size=”small” icon_position=”left” shape=”square” color_class=”otw-black” target=”_blank”]ITUNES پر سبسکرائب کریں[/otw_shortcode_button><0 href_button] =”//open.spotify.com/episode/6KAhQ7TWCABcHKbmoy4RhI?si=XmcURyoYQkab8em1l9jdRg” size=”small” icon_position=”left” shape=”square” color_class=”otw-black” SUBYSPON” target=”otw_black” SUBYSPON /otw_shortcode_button]

[otw_shortcode_button href="//play.acast.com/s/dose/pelotoninstructorbecsgentryonrunning-livinginnyc-puppylove" size="small" icon_position="left" shape="assquare=" color otw-black” target=”_blank”]ACAST پر سبسکرائب کریں[/otw_shortcode_button]

اپنی ہفتہ وار خوراک یہاں سے حاصل کریں: ہمارے نیوز لیٹر کے لیے سائن اپ کریں

بھی دیکھو: فرشتہ نمبر 4242: معنی، اہمیت، اظہار، پیسہ، جڑواں شعلہ اور محبت