Niujorke gyvenanti "Peloton Tread" instruktorė ir ultramaratono bėgikė Becs Gentry pasakoja apie tai, kaip jai įsijungia laimės hormonai.

Kita DOSE podkasto viešnia - Becs Gentry, buvusi "Nike Run Coach" trenerė, tapusi "Peloton Tread" instruktore ir ultramaratono bėgike, dabar gyvenanti Niujorke. Ji pasakoja apie savo sveikatingumo kelionę, kuri prasidėjo nuo karjeros viešųjų ryšių srityje, apie savo požiūrį į rūpinimąsi savimi, apie tai, kaip fiziniai pratimai veikia jos nuotaiką, ir apie tai, kaip šuniukas pripildo jos gyvenimą naujai atrastos laimės (ir bemiegių naktų).

"Peloton" instruktorė Becs Gentry apie tai, kaip tapti fitneso specialiste

Becs pasakoja apie savo karjeros kelią iš ryšių su visuomene į fitneso sritį, kur ji greitai pradėjo dirbti kai kuriems pirmaujantiems pasaulio prekių ženklams - nuo "Equinox" iki "Nike". Kalbėdama apie tai, kad "Nike" bėgimo klube jai teko dirbti "Master Run Coach", ji sako, kad daug ką lėmė asmenybė ir tai, kad ji atsidūrė tinkamoje vietoje tinkamu laiku: "Aš rengiau ultra maratonus.pradžia, kai tavo karjerą galėjo pakeisti šie maži langeliai telefonuose... Mokykloje mokiausi būti aktore... Norėjau būti laidų vedėja, kai įstojau į universitetą, žvelgiu atgal ir matau, kad yra priežastis, kodėl pasukau visais šiais keliais."

Becs Gentry apie persikėlimą į Niujorką

Apie persikėlimą iš Londono į Niujorką ji prisipažįsta, kad nei mamai, nei tėčiui nepasakė, jog išvyko į pirmąjį pokalbį su "Peloton": "72 valandoms išskridau į Niujorką, atlikau kelias perklausas, tą pačią popietę išskridau atgal ir viską išsigalvojau pro mamą, su kuria kalbuosi kiekvieną dieną. Paskambinau jai, kad negirdėtų skambučio signalo, jog esu kitoje šalyje. Nenorėjau, kad jie panikuotų, jog išvykstu.šalį ir nenorėjo jiems pakenkti".

"Man pasisekė, kad per "Nike" bėgimo klubą su Cory apkeliavome daug miestų ("Nike" bėgimo klubas veikė 40 miestų). Niujorkas buvo "Nike" bėgimo klubo bazė. Susipažinau su tokiais nuostabiais žmonėmis, bėgikais ir įvairiomis komandomis. Jie buvo mano draugai prieš man čia apsigyvenant ir tebėra draugai... Čia turiu daugiau draugų nei Londone, su kuriais galiu bėgioti. Tai mane labai nuramino".

Apie tai, kaip jai išsiskiria meilės hormonas oksitocinas

Becs pasakoja apie tai, kad per lokaciją gavusi naują šuniuką susidūrė su tam tikrais iššūkiais: "Pirmosios dvi savaitės, kai jį turėjau, buvo tikras pragaras. Esu dalyvavusi daugiadienėse lenktynėse, tris ar keturias dienas keliavusi po visą pasaulį ir niekada nesijaučiau tokia pavargusi, apsnūdusi, sutrikusi, bet laiminga, kaip pirmąsias dvi savaites, kai turėjau Maurice'ą, nes nemiegojau. Suprantu, kodėl žmonės sako, kad šunį reikia turėti anksčiau nei kūdikį."

Jei dar nesate naršę "Peloton" bėgimo takelio, norėsite tai padaryti iki šio epizodo pabaigos.

Šį podkastą jums pristato "Fortnum &; Mason". Padovanokite mylimam žmogui priežiūros paketą, pripildytą ypatingų arbatų ir skanėstų. Daugiau informacijos rasite apsilankę @fortnums arba Fortnumandmason.com.

[otw_shortcode_button href="//podcasts.apple.com/gb/podcast/peloton-instructor-becs-gentry-on-running-living-in/id1454406429?i=1000507764170″ size="small" icon_position="left" shape="square" color_class="otw-black" target="_blank"]Prenumeruoti per ITUNES[/otw_shortcode_button]

[otw_shortcode_button href="//open.spotify.com/episode/6KAhQ7TWCABcHKbmoy4RhI?si=XmcURyoYQkab8em1l9jdRg" size="small" icon_position="left" shape="square" color_class="otw-black" target="_blank"]Prenumeruoti SPOTIFY[/otw_shortcode_button]

[otw_shortcode_button href="//play.acast.com/s/dose/pelotoninstructorbecsgentryonrunning-livinginnyc-puppylove" size="small" icon_position="left" shape="square" color_class="otw-black" target="_blank"]Prenumeruoti ACAST[/otw_shortcode_button]

Savaitinę DOSE dozę rasite čia: UŽSIPRENUMERUOKITE MŪSŲ NAUJIENLAIŠKĮ