Becs Gentry, Peloton Tread-ის ინსტრუქტორი და ულტრა-მარათონის მორბენალი, ცხოვრობს ნიუ-იორკში იმის შესახებ, თუ როგორ ამუშავებს ბედნიერების ჰორმონებს.

ჩვენი შემდეგი სტუმარი DOSE პოდკასტზე არის ბექს ჯენტრი, Nike Run-ის ყოფილი მწვრთნელი. გახდა Peloton Tread-ის ინსტრუქტორი და ულტრა მარათონის მორბენალი, რომელიც ახლა ცხოვრობს ნიუ-იორკში. ის საუბრობს თავის ფიტნეს მოგზაურობაზე, რომელიც დაიწყო პიარის კარიერით, მის მიდგომაზე თავის მოვლისადმი, როგორ მოქმედებს ვარჯიში მის განწყობაზე და როგორ ავსებს მისი ლეკვი ცხოვრებას ახალი ბედნიერებით (და უძილო ღამეებით).

Peloton ინსტრუქტორი ბეკს გენტრი ფიტნესში კეთების შესახებ

ბექსი განიხილავს მის კარიერულ მოგზაურობას პიარიდან ფიტნესში, სადაც სწრაფად დაიწყო მუშაობა მსოფლიოს ზოგიერთ წამყვან ბრენდზე Equinox-დან Nike-მდე. Nike Run Club-ში, როგორც Master Run Coach-ის კონცერტის გაშვებისას, ის ამბობს, რომ ბევრი რამ დამოკიდებულია პიროვნებაზე, ასევე საჭირო დროს საჭირო ადგილას ყოფნაზე. „ულტრა მარათონებს ვაკეთებდი. ეს იყო სოციალური მედიის გარიჟრაჟის ეპოქაც, სწორედ იმ დაწყებისას, როცა შენი კარიერა შეიძლება შეცვალოს ტელეფონების ამ პაწაწინა ყუთებით... სკოლაში მსახიობობაზე ვსწავლობდი… მინდოდა წამყვანი ვყოფილიყავი, როცა უნივერსიტეტში წავედი. , უკან ვიხედები და ვხედავ, რომ არსებობს მიზეზი, რის გამოც ყველა ეს გზა გავიარე.”

ბექს ჯენტრი ნიუ – იორკში გადასვლისას

ლონდონიდან ნიუ – იორკში გადასვლისას ის აღიარებს, რომ ასე მოხდა. არ უთხარი დედას ან მამას, რომ ის წავიდა პელოტონთან პირველ ინტერვიუზე. "ᲛᲔნიუ-იორკში 72 საათის განმავლობაში ჩავფრინდი, რამდენიმე აუდიენცია ჩავატარე, იმ შუადღეს დავბრუნდი და დედაჩემს გავუმკლავდი, რომელსაც ყოველდღე ვესაუბრები. მე დავურეკე, რომ მან ვერ გაიგო ზარის მელოდია, რომ მე სხვა ქვეყანაში ვიყავი. არ მინდოდა პანიკაში ჩავარდნილიყვნენ, რომ მე ქვეყნიდან მივდივარ და არ მინდოდა მათი დაშავება“. Nike Run Club იყო 40 ქალაქში). NYC იყო Nike Run Club-ის მთავარი ბაზა. მე შევხვდი ასეთ მშვენიერ ადამიანებს, მორბენალებსა და სხვადასხვა ეკიპაჟებს. ისინი ჩემი მეგობრები იყვნენ სანამ აქ ვცხოვრობდი და ვაგრძელებ მეგობრობას... აქ უფრო მეტი მეგობარი მყავს, ვიდრე ლონდონში, რომლებთან ერთადაც შემიძლია სირბილი. ეს ნამდვილად დამამშვიდებელი იყო”.

იმის შესახებ, თუ როგორ ამუშავებს იგი სიყვარულის ჰორმონს, ოქსიტოცინს

ბექსი საუბრობს ახალი ლეკვის შოვნაზე დაბლოკვის დროს, რომელსაც გარკვეული გამოწვევები მოჰყვა. ”მისი გაჩენის პირველი ორი კვირა ჯოჯოხეთი იყო. მე ჩავატარე მრავალდღიანი რბოლები, ვიმოგზაურე მთელს მსოფლიოში სამი-ოთხი დღის განმავლობაში და არასდროს ვგრძნობდი თავს ისე დაღლილი, გულისრევა და დაბნეული, მაგრამ ბედნიერი, როგორც მორისტის პირველი ორი კვირის განმავლობაში, რადგან არ მეძინა. მე მესმის, რატომ ამბობენ, რომ ძაღლი გყავდეს ბავშვზე ადრე.”

თუ ჯერ არ დაათვალიერეთ Peloton სარბენი ბილიკი, ამ ეპიზოდის ბოლომდე მოგეწონებათ.

ეს პოდკასტი მოგიტანეთ Fortnum & მეისონი. აანთეთ მცირე სიხარული Fortnum's-ის შეფერხებით. მოეპყარით საყვარელ ადამიანს ამოვლის პაკეტი, სავსე სპეციალიზებული ჩაით და გემრიელი კერძებით. შეიტყვეთ მეტი ეწვიეთ @fortnums ან Fortnumandmason.com

[otw_shortcode_button href=”//podcasts.apple.com/gb/podcast/peloton-instructor-becs-gentry-on-running-living-in/ id1454406429?i=1000507764170″ size=”small” icon_position=”left” shape=”square” color_class=”otw-black” target=”_blank”]გამოწერა ITUNES-ზე[/otw_shortcode[/otw_shortcode_but>href =”//open.spotify.com/episode/6KAhQ7TWCABcHKbmoy4RhI?si=XmcURyoYQkab8em1l9jdRg” size=”small” icon_position=”left” shape=”კვადრატი” color_class=”otw-blank”color_class=”otw-black”BEYBYFR=” /otw_shortcode_button]

[otw_shortcode_button href=”//play.acast.com/s/dose/pelotoninstructorbecsgentryonrunning-livinginnyc-puppylove” size=”small” icon_position=”left” shape=”square=” otw-black” target="_blank”]გამოწერა ACAST-ზე[/otw_shortcode_button]

მიიღეთ თქვენი ყოველკვირეული დოზის შესწორება აქ: დარეგისტრირდით ჩვენს საინფორმაციო ბიულეტენზე