Becs Gentry, Peloton Tread శిక్షకురాలు మరియు అల్ట్రా-మారథాన్ రన్నర్, న్యూయార్క్‌లో నివసిస్తున్నారు, ఆమె తన సంతోషకరమైన హార్మోన్‌లను ఎలా కాల్చుకుంటుందనే దాని గురించి.

DOSE పోడ్‌కాస్ట్‌లో మా తదుపరి అతిథి Becs Gentry, మాజీ నైక్ రన్ కోచ్ పెలోటన్ ట్రెడ్ బోధకుడిగా మరియు అల్ట్రా-మారథాన్ రన్నర్‌గా మారారు, ఇప్పుడు న్యూయార్క్‌లో నివసిస్తున్నారు. ఆమె PRలో కెరీర్‌తో ప్రారంభమైన తన ఫిట్‌నెస్ ప్రయాణం, స్వీయ-సంరక్షణకు ఆమె విధానం, వ్యాయామం ఆమె మానసిక స్థితిని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు తన కుక్కపిల్ల తన జీవితాన్ని కొత్త ఆనందంతో (మరియు నిద్రలేని రాత్రులు) ఎలా నింపుతోందో గురించి మాట్లాడుతుంది.

పెలోటన్ ఫిట్‌నెస్‌లో దీన్ని తయారు చేయడంపై బోధకుడు బెక్స్ జెంట్రీ

PR నుండి ఫిట్‌నెస్‌లోకి తన కెరీర్ జర్నీ గురించి బెక్స్ చర్చిస్తుంది, అక్కడ ఆమె ఈక్వినాక్స్ నుండి నైక్ వరకు ప్రపంచంలోని కొన్ని ప్రముఖ బ్రాండ్‌ల కోసం త్వరగా పని చేయడం ప్రారంభించింది. నైక్ రన్ క్లబ్‌లో మాస్టర్ రన్ కోచ్‌గా గిగ్‌ను ప్రారంభించిన తర్వాత, ఆమె చాలా వ్యక్తిత్వంతో పాటు సరైన సమయంలో సరైన స్థలంలో ఉండటం వల్ల జరిగిందని చెప్పింది. “నేను అల్ట్రా మారథాన్‌లు చేస్తున్నాను. ఇది సోషల్ మీడియా యొక్క ప్రారంభ యుగం, మీ ఫోన్‌లలోని ఈ చిన్న పెట్టెల ద్వారా మీ కెరీర్‌ని మార్చగలిగే ప్రారంభంలోనే... స్కూల్‌లో నేను నటిగా చదువుతున్నాను... నేను యూనివర్సిటీకి వెళ్లినప్పుడు నేను ప్రెజెంటర్‌గా ఉండాలనుకున్నాను. , నేను వెనక్కి తిరిగి చూసాను మరియు నేను ఈ మార్గాలన్నింటిలోకి వెళ్లడానికి ఒక కారణం ఉందని నేను చూశాను.”

NYCకి వెళ్లడానికి Becs జెంట్రీ

లండన్ నుండి న్యూయార్క్‌కు వెళ్లినప్పుడు, ఆమె అలా చేయలేదని ఒప్పుకుంది. ఆమె పెలోటన్‌తో మొదటి ఇంటర్వ్యూకి వెళ్లినట్లు ఆమె అమ్మ లేదా నాన్నకు చెప్పవద్దు. “నేను72 గంటల పాటు న్యూయార్క్ వెళ్లాను, నేను కొన్ని ఆడిషన్స్ చేసాను, ఆ మధ్యాహ్నం తిరిగి వెళ్లి, నేను ప్రతిరోజూ మాట్లాడే మా మమ్‌ని దాటాను. నేను వేరే దేశంలో ఉన్నానన్న రింగ్ టోన్ ఆమెకు వినిపించకపోవడంతో నేను ఆమెకు ఫోన్ చేశాను. నేను దేశం విడిచి వెళ్లిపోతున్నానని మరియు వారిని బాధపెట్టాలని వారు భయపడకూడదని నేను కోరుకోలేదు”.

“నైక్ రన్నింగ్ ద్వారా కోరీ మరియు నేను అనేక నగరాల గుండా ప్రయాణించే అదృష్ట పరిస్థితిలో ఉన్నాను ( నైక్ రన్ క్లబ్ 40 నగరాల్లో ఉంది). NYC నైక్ రన్ క్లబ్‌కు హోమ్ బేస్. నేను అలాంటి అద్భుతమైన వ్యక్తులు, రన్నర్లు మరియు విభిన్న సిబ్బందిని కలుసుకున్నాను. నేను ఇక్కడ నివసించే ముందు మరియు స్నేహితులుగా కొనసాగడానికి ముందు వారు నా స్నేహితులు… నేను లండన్‌లో కంటే ఇక్కడే ఎక్కువ మంది స్నేహితులు ఉన్నారు. అది నిజంగా భరోసా కలిగించింది”.

ఆమె తన ప్రేమ హార్మోను ఆక్సిటోసిన్‌ను ఎలా పొందుతుంది అనే దాని గురించి

లాక్‌డౌన్ సమయంలో కొన్ని సవాళ్లతో కూడిన కొత్త కుక్కపిల్లని పొందడం గురించి బెక్స్ మాట్లాడుతుంది. "అతను కలిగి ఉన్న మొదటి రెండు వారాలు నరకం. నేను బహుళ-రోజుల రేసులను చేసాను, మూడు లేదా నాలుగు రోజులు ప్రపంచమంతటా ప్రయాణించాను మరియు నేను నిద్రపోనందున మారిస్‌ను కలిగి ఉన్న మొదటి రెండు వారాలలో నేను అలసిపోయినట్లు మరియు వికారంగా మరియు గందరగోళంగా కానీ సంతోషంగా ఉన్నాను. పిల్లలు పుట్టకముందే కుక్కను కలిగి ఉండమని ప్రజలు ఎందుకు అంటున్నారో నాకు అర్థమైంది”.

మీరు ఇంకా పెలోటన్ ట్రెడ్‌మిల్‌ని బ్రౌజ్ చేయకుంటే, ఈ ఎపిసోడ్ ముగిసే సమయానికి మీరు దీన్ని చేయాలనుకుంటున్నారు.

ఇది. పోడ్‌కాస్ట్ మీకు Fortnum & మేసన్. Fortnum's నుండి ఒక హాంపర్‌తో కొంచెం ఆనందాన్ని కలిగించండి. ఒక ప్రియమైన వ్యక్తికి చికిత్స చేయండిప్రత్యేక టీలు మరియు రుచికరమైన విందులతో నిండిన సంరక్షణ ప్యాకేజీ. @fortnums లేదా Fortnumandmason.com

[otw_shortcode_button href=”//podcasts.apple.com/gb/podcast/peloton-instructor-becs-gentry-on-running-living-in/ని సందర్శించడం ద్వారా మరింత తెలుసుకోండి id1454406429?i=1000507764170″ size=”చిన్న” icon_position=”left” shape=”square” color_class=”otw-black” target=”_blank”]ITUNESలో సబ్‌స్క్రయిబ్ చేయండి[/otw-button[]షార్ట్‌కోర్టులో SUBSCRIBE[/otwbutton_shortcode1 =”//open.spotify.com/episode/6KAhQ7TWCABcHKbmoy4RhI?si=XmcURyoYQkab8em1l9jdRg” పరిమాణం=”చిన్న” icon_position=”ఎడమ” ఆకారం=”చదరపు” color_class=”otw-blacklan” లక్ష్యం=”ONIF_SCBRIKE] /otw_shortcode_button]

[otw_shortcode_button href=”//play.acast.com/s/dose/pelotoninstructorbecsgentryonrunning-livinginnyc-puppylove” size=”చిన్న” icon_position=”left” shape=”square otw-black” target=”_blank”]ACSTలో సభ్యత్వాన్ని పొందండి[/otw_shortcode_button]

మీ వారపు డోస్ పరిష్కారాన్ని ఇక్కడ పొందండి: మా వార్తాపత్రిక కోసం సైన్ అప్ చేయండి