O instrutor de pelotón Becs Gentry sobre correr, vivindo en Nova York e amp; amor de cachorro

 O instrutor de pelotón Becs Gentry sobre correr, vivindo en Nova York e amp; amor de cachorro

Michael Sparks

Becs Gentry, instrutora de Peloton Tread e corredora de ultramaratón, que vive en Nova York sobre como se disparan as súas hormonas felices.

A nosa próxima convidada ao podcast DOSE é Becs Gentry, a antiga adestradora de Nike Run. convertido en instrutor de Peloton Tread e corredor de ultramaratón, que agora vive en Nova York. Ela fala da súa viaxe de fitness que comezou cunha carreira en relacións públicas, o seu enfoque para o coidado de si mesmo, como o exercicio afecta o seu estado de ánimo e como o seu cachorro está enchendo a súa vida de felicidade (e noites sen durmir).

Peloton a instrutora Becs Gentry sobre a súa formación en fitness

Becs comenta a súa carreira profesional desde as relacións públicas ata o fitness, onde rapidamente comezou a traballar para algunhas das marcas líderes do mundo, desde Equinox ata Nike. Ao conseguir o concerto no Nike Run Club como adestradora de Master Run, ela di que gran parte de todo foi debido á personalidade, ademais de estar no lugar axeitado no momento adecuado. "Estaba facendo ultramaratóns. Tamén era o albor das redes sociais, xusto no comezo cando a túa carreira podía verse cambiada por estas pequenas caixas dos teus teléfonos... Na escola estaba estudando para ser actriz... Quería ser presentadora cando fun á universidade. , miro cara atrás e vexo que hai unha razón pola que fun por todos estes camiños.”

Becs Gentry ao mudarse a Nova York

Ao mudarse de Londres a Nova York, confesa que non o fixo. Non lle digas á súa nai nin ao seu pai que foi á primeira entrevista con Peloton. “EuVoei a Nova York durante 72 horas, fixen unhas audicións, volvín voando esa tarde e paseino á miña nai, coa que falo todos os días. Chameina para que non puidese escoitar o ton de chamada de que estaba noutro país. Non quería que entrasen en pánico ao deixar o país e non quería facerlles dano”.

“Estaba nunha situación afortunada de que a través de Nike correndo, Cory e eu viaxamos por moitas cidades ( Nike Run Club estivo en 40 cidades). NYC foi a base do Nike Run Club. Coñecín xente tan marabillosa, corredores e equipos diferentes. Eran os meus amigos antes de vivir aquí e seguen sendo amigos... Teño máis amigos aquí que en Londres cos que podo correr. Iso foi realmente tranquilizador".

Sobre como se dispara a súa hormona do amor oxitocina

Becs fala de conseguir un novo cachorro durante o bloqueo que veu con algúns retos. "As dúas primeiras semanas de telo foron un inferno. Fixen carreiras de varios días, viaxei por todo o mundo durante tres ou catro días, e nunca me sentín tan canso e con náuseas e confuso pero feliz como o fixen as dúas primeiras semanas de ter a Maurice porque non durmín. Entendo por que a xente di ter un can antes que un bebé”.

Se aínda non navegaches pola cinta de correr Peloton, terás ganas de facelo ao final deste episodio.

Este O podcast é ofrecido por Fortnum & albanel. Provoca un pouco de alegría cun cesto de Fortnum. Tratar a un ser querido apaquete de coidados cheo de tés especiais e saborosas golosinas. Obtén máis información visitando @fortnums ou Fortnumandmason.com

[otw_shortcode_button href="//podcasts.apple.com/gb/podcast/peloton-instructor-becs-gentry-on-running-living-in/ id1454406429?i=1000507764170″ size=”small” icon_position=”left” shape=”square” color_class=”otw-black” target=”_blank”]SUBSCRÍBETE EN ITUNES[/otw_shortcode_button]

Ver tamén: Anxo número 88: significado, significado, manifestación, diñeiro, chama xemelga e amor

[otw_button hrefcode] =”//open.spotify.com/episode/6KAhQ7TWCABcHKbmoy4RhI?si=XmcURyoYQkab8em1l9jdRg” size=”small” icon_position=”left” shape=”square” color_class=”otw-black” target=”_blank” IFY[SUBSCRIBE ON”OT]] /otw_shortcode_button]

[otw_shortcode_button href=”//play.acast.com/s/dose/pelotoninstructorbecsgentryonrunning-livinginnyc-puppylove” size=”small” icon_position=”left” shape=”square” color_class=” otw-black” target="_blank”]SUBSCRÍBETE EN ACAST[/otw_shortcode_button]

Ver tamén: Probamos os suplementos de coláxeno Skinade durante 30 días - Aquí está o que pasou

Obtén aquí a túa corrección de DOSE semanal: REXÍSTRATE NO NOSO BOLETÍN

Michael Sparks

Jeremy Cruz, tamén coñecido como Michael Sparks, é un autor versátil que dedicou a súa vida a compartir a súa experiencia e coñecementos en varios dominios. Cunha paixón polo fitness, a saúde, a comida e a bebida, pretende capacitar ás persoas para que vivan as súas mellores vidas mediante estilos de vida equilibrados e nutritivos.Jeremy non só é un entusiasta do fitness, senón tamén un nutricionista certificado, que asegura que os seus consellos e recomendacións se baseen nunha base sólida de coñecementos e coñecementos científicos. El cre que o verdadeiro benestar conséguese a través dun enfoque holístico, que abarca non só a aptitude física senón tamén o benestar mental e espiritual.Como propio buscador espiritual, Jeremy explora diferentes prácticas espirituais de todo o mundo e comparte as súas experiencias e coñecementos no seu blog. El cre que a mente e a alma son tan importantes como o corpo cando se trata de lograr o benestar e a felicidade en xeral.Ademais da súa dedicación ao fitness e á espiritualidade, Jeremy ten un gran interese pola beleza e o coidado da pel. Explora as últimas tendencias da industria da beleza e ofrece consellos prácticos e consellos para manter unha pel sa e mellorar a beleza natural.O desexo de Jeremy pola aventura e a exploración reflíctese no seu amor polas viaxes. El cre que viaxar permítenos ampliar os nosos horizontes, abrazar diferentes culturas e aprender valiosas leccións de vida.polo camiño. A través do seu blog, Jeremy comparte consellos de viaxe, recomendacións e historias inspiradoras que acenderán o desexo de andar nos seus lectores.Cunha paixón pola escritura e unha riqueza de coñecementos en múltiples áreas, Jeremy Cruz ou Michael Sparks son o autor ideal para quen busque inspiración, consellos prácticos e un enfoque holístico dos distintos aspectos da vida. A través do seu blog e sitio web, esfórzase por crear unha comunidade onde as persoas poidan xuntarse para apoiarse e motivarse mutuamente na súa viaxe cara ao benestar e ao autodescubrimento.