Бекс Жентри, Peloton Tread-ийн зааварлагч, хэт марафон гүйгч, Нью-Йоркт амьдардаг, аз жаргалын гормоноо хэрхэн ялгаруулдаг талаараа ярьж байна.

Бидний DOSE подкастын дараагийн зочин бол Nike Run-ийн дасгалжуулагч асан Бекс Жентри юм. Тэрээр Peloton Tread-ийн багш, хэт марафон гүйлтийн тамирчин болсон бөгөөд одоо Нью-Йоркт амьдардаг. Тэрээр PR-ийн карьераас эхэлсэн фитнессийн аялал, өөрийгөө арчлах арга барил, дасгал хөдөлгөөн түүний сэтгэл санаанд хэрхэн нөлөөлдөг, гөлөг нь амьдралыг шинэ аз жаргалаар (мөн нойргүй хоносон шөнө) хэрхэн дүүргэж байгаа талаар ярьж байна.

Пелотон. багш Бекс Жентри фитнессээр хичээллэх талаар

Бекс PR-аас фитнесс хүртэлх карьерийнхаа талаар ярилцаж, Equinox-оос Nike хүртэл дэлхийн тэргүүлэгч брэндүүдэд хурдан ажиллаж эхэлсэн. Тэрээр Nike Run клубт Мастер гүйлтийн дасгалжуулагчийн хувиар тоглолтоо хийхдээ хувийн зан чанар, зөв ​​цагт зөв газартаа байхаас ихээхэн шалтгаалсан гэж тэр хэлэв. “Би хэт марафон гүйлт хийж байсан. Энэ бол сошиал медиагийн эхэн үе байсан бөгөөд таны карьерийг гар утсан дээрх эдгээр жижигхэн хайрцагнуудаар өөрчлөх боломжтой байсан үе байсан ... Сургуульд байхдаа би жүжигчин мэргэжлээр сурдаг байсан ... Би их сургуульд орохдоо хөтлөгч болохыг хүсдэг байсан. , би эргэж харахад би энэ бүх замаар явсан шалтгаан байгааг олж харлаа.”

Бекс Жентри NYC руу нүүхдээ

Лондонгоос Нью Йорк руу нүүхдээ тэрээр нүүсэн гэдгээ хүлээн зөвшөөрөв. Ээж, аавдаа Пелотонд анхны ярилцлага өгөхөөр очсон гэж битгий хэлээрэй. “ИНью Йорк руу 72 цагийн турш ниссэн, би хэд хэдэн шалгалт хийж, үдээс хойш буцаж нисч, өдөр бүр ярьдаг ээжийнхээ хажуугаар өнгөрөв. Би өөр улсад байгаа дуудлагын аяыг сонсохгүйн тулд би түүн рүү залгасан. Би тэднийг улс орноо орхиж байна гэж сандрахыг хүсээгүй бөгөөд тэднийг гомдоохыг хүсээгүй”.

“Найкийн гүйлтээр Кори бид хоёр олон хотоор аялсан ( Nike Run Club 40 хотод байсан). NYC нь Nike Run клубын үндсэн суурь байсан. Би ийм сайхан хүмүүс, гүйгчид, янз бүрийн багийнхантай танилцсан. Намайг энд амьдрахаас өмнө тэд миний найзууд байсан бөгөөд одоо ч найзууд хэвээр байна... Би энд Лондонгоос ч илүү олон найзуудтай. Энэ үнэхээр тайвширсан”.

Хайрын даавар болох окситоциныг хэрхэн ялгаруулдаг тухай

Бекс хөл хорионы үеэр шинэ гөлөг авах тухай ярьж, зарим бэрхшээлтэй тулгарсан. “Түүнтэй байсан эхний хоёр долоо хоног там байлаа. Би олон өдрийн уралдаанд оролцож, гурав, дөрвөн өдөр дэлхийг тойрон аялсан бөгөөд би хэзээ ч унтаагүй учир Мористэй болсон эхний хоёр долоо хоног шиг ядарч, дотор муухайрч, төөрөлдсөн ч баярлаж байгаагүй. Хүмүүс яагаад хүүхэд төрүүлэхээсээ өмнө нохойтой болоорой гэж хэлдгийг би ойлгож байна."

Хэрэв та Peloton Treadmill-ийг хараахан үзэж амжаагүй байгаа бол энэ ангийн төгсгөлд та үзэхийг хүсэх болно.

Энэ подкастыг Fortnum & Мэйсон. Fortnum's-ийн саадыг ашиглан бага зэрэг баяр баясгаланг үүсгэ. Хайртай хүндээ хандаарайтусгай цай, амттай амттангаар дүүргэсэн тусламж үйлчилгээний багц. @fortnums эсвэл Fortnumandmason.com

[otw_shortcode_button href=”//podcasts.apple.com/gb/podcast/peloton-instructor-becs-gentry-on-running-living-in/ хаягаар орж нэмэлт мэдээлэл аваарай. id1454406429?i=1000507764170″ size=”small” icon_position=”left” shape=”square” color_class=”otw-black” target=”_blank”]ITUNES ДЭЭР ЗАХИАЛААРАЙ[/otw_shortcode_button[/otw_shortcode_button] href_button[1] =”//open.spotify.com/episode/6KAhQ7TWCABcHKbmoy4RhI?si=XmcURyoYQkab8em1l9jdRg” size=”small” icon_position=”left” shape=”quare” color_class=”otw-black” target=”SCRIIF ON ”SCRIIF ON] /otw_shortcode_button]

[otw_shortcode_button href=”//play.acast.com/s/dose/pelotoninstructorbecsgentryonrunning-livinginnyc-puppylove” size=”small” icon_position=”зүүн” хэлбэр=”дөрвөлжин” color_class=” otw-black” target=”_blank”]ACAST ДЭЭР ЗАХИАЛААРАЙ[/otw_shortcode_button]

Долоо хоног тутмын ТУГ засахыг эндээс авна уу: МАНАЙ МЭДЭЭЛЭЛД БҮРТГҮҮЛЭЭРЭЙ