Becs Gentry, Peloton Tread leiðbeinandi og ofurmaraþonhlaupari, búsett í New York um hvernig hún fær hamingjuhormónin í gang.

Næsti gestur okkar í DOSE hlaðvarpinu er Becs Gentry, fyrrum Nike Run Coach varð Peloton Tread kennari og ofurmaraþonhlaupari, nú búsettur í New York. Hún segir frá líkamsræktarferð sinni sem hófst með ferli í PR, nálgun sinni á sjálfsumönnun, hvernig hreyfing hefur áhrif á skap hennar og hvernig hvolpurinn hennar er að fylla líf hennar nýfundinni hamingju (og svefnlausum nætur).

Peloton kennari Becs Gentry um að ná árangri í líkamsrækt

Becs fjallar um ferilferð sína frá PR yfir í líkamsrækt, þar sem hún byrjaði fljótt að vinna fyrir nokkur af leiðandi vörumerkjum heims frá Equinox til Nike. Þegar hún lenti á tónleikunum hjá Nike Run Club sem meistarahlaupsþjálfari, segir hún að margt hafi snúist um persónuleika, auk þess að vera á réttum stað á réttum tíma. „Ég var að gera ofurmaraþon. Það var líka upphafsaldur samfélagsmiðla, strax í upphafi þegar hægt var að breyta ferli þínum með þessum litlu kössum á símunum þínum... Í skólanum var ég að læra til leikkonu... Mig langaði að verða kynnir þegar ég fór í háskóla , ég lít til baka og sé að það er ástæða fyrir því að ég fór allar þessar slóðir.“

Becs Gentry að flytja til NYC

Þegar hún flutti frá London til New York játar hún að hún hafi gert það Ekki segja mömmu sinni eða pabba að hún hafi farið í fyrsta viðtalið við Peloton. „Égflaug til New York í 72 klukkustundir, ég fór í áheyrnarprufur, flaug til baka síðdegis og náði því framhjá mömmu, sem ég tala við á hverjum degi. Ég hringdi í hana svo hún heyrði ekki hringitóninn um að ég væri í öðru landi. Ég vildi ekki að þeir skelfddu yfir því að ég væri að fara úr landi og vildi ekki særa þá.

“Ég var í þeirri heppnu stöðu að í gegnum Nike hlaup fórum við Cory í gegnum margar borgir ( Nike Run Club var í 40 borgum). NYC var heimavöllur Nike Run Club. Ég fékk að kynnast svo yndislegu fólki, hlaupurum og mismunandi áhöfnum. Þeir voru vinir mínir áður en ég bjó hér og halda áfram að vera vinir... Ég á fleiri vini hér en í London sem ég get hlaupið með. Það var virkilega hughreystandi.“

Um hvernig hún fær ástarhormónið sitt oxytósín hleypa

Becs talar um að fá nýjan hvolp í lokun sem fylgdi nokkrum áskorunum. „Fyrstu tvær vikurnar sem ég átti hann voru helvíti. Ég hef farið í margra daga hlaup, ferðast um heiminn í þrjá eða fjóra daga, og ég hef aldrei fundið fyrir eins þreytu og ógleði og ringlaður en ánægður og fyrstu tvær vikurnar sem ég fékk Maurice vegna þess að ég svaf ekki. Ég skil hvers vegna fólk segir að eignast hund á undan barni.“

Ef þú hefur ekki enn skoðað Peloton hlaupabrettið, þá langar þig til þess í lok þessa þáttar.

Þetta podcast er fært þér af Fortnum & amp; Múrari. Kveiktu smá gleði með kerru frá Fortnum's. Dekraðu við ástvin með aumönnunarpakki fylltur af sértei og bragðgóðum nammi. Fáðu frekari upplýsingar með því að fara á @fortnums eða Fortnumandmason.com

[otw_shortcode_button href=”//podcasts.apple.com/gb/podcast/peloton-instructor-becs-gentry-on-running-living-in/ id1454406429?i=1000507764170″ size=”small” icon_position=”left” shape=”square” color_class=”otw-black” target=”_blank”]GERAST ÁSKRIFT Á ITUNES[/otw_shortcode_button_button]<1_>

code] =”//open.spotify.com/episode/6KAhQ7TWCABcHKbmoy4RhI?si=XmcURyoYQkab8em1l9jdRg” size=”small” icon_position=”left” shape=”square” color_class=”otw-black” target=”_blank”]ON SUBSCRIBE[ /otw_shortcode_button]

[otw_shortcode_button href=”//play.acast.com/s/dose/pelotoninstructorbecsgentryonrunning-livinginnyc-puppylove” size=”small” icon_position=”left” shape=”square” color_class=” otw-black” target=”_blank”]GERIST ÁSKRIFT Á ACAST[/otw_shortcode_button]

Fáðu vikulega skammtaleiðréttingu þína hér: SKRÁÐU FYRIR FRÉTABRÉF OKKAR