Бекс Джентри, инструктор Peloton Tread и ультрамарафонская бегунья, живущая в Нью-Йорке, рассказывает о том, как она заставляет свои гормоны счастья работать.

Наш следующий гость в подкасте DOSE - Бекс Джентри, бывший тренер по бегу Nike, инструктор Peloton Tread и ультрамарафонец, живущий сейчас в Нью-Йорке. Она рассказывает о своем фитнес-пути, который начался с карьеры пиарщика, о своем подходе к уходу за собой, о том, как физические упражнения влияют на ее настроение и о том, как ее щенок наполняет ее жизнь новым счастьем (и бессонными ночами).

Инструктор Peloton Бекс Джентри о том, как добиться успеха в фитнесе

Бекс рассказывает о своем карьерном пути из PR в фитнес, где она быстро начала работать на ведущие мировые бренды, от Equinox до Nike. О том, как она получила работу в Nike Run Club в качестве тренера по бегу, она говорит, что во многом это было связано с индивидуальностью, а также с тем, что она оказалась в нужном месте в нужное время: "Я занималась ультрамарафонами. Это была эпоха рассвета социальных сетей, а также как раз в то время, когда я начала работать в Nike.когда ваша карьера могла быть изменена этими крошечными окошками на ваших телефонах... В школе я училась на актрису... Я хотела стать ведущей, когда поступила в университет, я оглядываюсь назад и вижу, что есть причина, почему я пошла по всем этим путям".

Бекс Джентри о переезде в Нью-Йорк

О переезде из Лондона в Нью-Йорк она признается, что не сказала ни маме, ни папе, что отправилась на первое интервью в Peloton: "Я прилетела в Нью-Йорк на 72 часа, прошла несколько прослушиваний, вернулась днем и сообщила об этом маме, с которой я разговариваю каждый день. Я позвонила ей, чтобы она не услышала рингтон, что я в другой стране. Я не хотела, чтобы они запаниковали, что я уезжаю".страну и не хотел причинить им вреда".

"Мне повезло, что благодаря Nike Run Club мы с Кори проехали много городов (Nike Run Club был в 40 городах). Нью-Йорк был домашней базой для Nike Run Club. Я познакомилась с такими замечательными людьми, бегунами и разными командами. Они были моими друзьями до того, как я жила здесь, и продолжают оставаться друзьями... Здесь у меня больше друзей, чем в Лондоне, с которыми я могу бегать. Это было очень обнадеживающе".

О том, как она получает гормон любви окситоцин.

Бекс рассказывает о том, что во время блокировки у нее появился новый щенок, с которым возникли некоторые проблемы: "Первые две недели после рождения щенка были сущим адом. Я участвовала в многодневных гонках, путешествовала по миру в течение трех-четырех дней, и никогда не чувствовала себя такой усталой, тошнотворной, растерянной, но счастливой, как в первые две недели после рождения Мориса, потому что я не спала. Я понимаю, почему люди говорят, что собака должна быть раньше ребенка".

Если вы еще не ознакомились с беговой дорожкой Peloton, то к концу этого эпизода вам захочется это сделать.

Этот подкаст предоставлен компанией Fortnum & Mason. Подарите немного радости с помощью корзины от Fortnum's. Порадуйте близкого человека посылкой с фирменным чаем и вкусными угощениями. Узнайте больше, посетив @fortnums или Fortnumandmason.com.

[otw_shortcode_button href="//podcasts.apple.com/gb/podcast/peloton-instructor-becs-gentry-on-running-living-in/id1454406429?i=1000507764170″ size="small" icon_position="left" shape="square" color_class="otw-black" target="_blank"]ПОДПИСАТЬСЯ НА ITUNES[/otw_shortcode_button]

[otw_shortcode_button href="//open.spotify.com/episode/6KAhQ7TWCABcHKbmoy4RhI?si=XmcURyoYQkab8em1l9jdRg" size="small" icon_position="left" shape="square" color_class="otw-black" target="_blank"]ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА SPOTIFY[/otw_shortcode_button]

[otw_shortcode_button href="//play.acast.com/s/dose/pelotoninstructorbecsgentryonrunning-livinginnyc-puppylove" size="small" icon_position="left" shape="square" color_class="otw-black" target="_blank"]SUBSCRIBE ON ACAST[/otw_shortcode_button]

Получайте еженедельную порцию DOSE здесь: ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШУ РАССЫЛКУ