Becs Gentry ผู้สอน Peloton Tread และนักวิ่งอุลตร้ามาราธอน อาศัยอยู่ในนิวยอร์กและเล่าถึงวิธีที่เธอกระตุ้นฮอร์โมนแห่งความสุขให้พลุ่งพล่าน

แขกรับเชิญคนต่อไปของเราในพอดคาสต์ DOSE คือ Becs Gentry อดีต Nike Run Coach ผันตัวเป็นผู้สอน Peloton Tread และนักวิ่งอัลตร้ามาราธอน ปัจจุบันอาศัยอยู่ในนิวยอร์ก เธอเล่าถึงเส้นทางการออกกำลังกายที่เริ่มต้นจากอาชีพนักประชาสัมพันธ์ แนวทางการดูแลตนเอง การออกกำลังกายส่งผลต่ออารมณ์ของเธออย่างไร และลูกสุนัขของเธอเติมเต็มชีวิตด้วยความสุขที่เพิ่งค้นพบ (และคืนที่นอนไม่หลับ) อย่างไร

Peloton ผู้สอน Becs Gentry เกี่ยวกับการสร้างฟิตเนส

Becs กล่าวถึงเส้นทางอาชีพของเธอตั้งแต่งานประชาสัมพันธ์ไปจนถึงฟิตเนส ซึ่งเธอเริ่มทำงานให้กับแบรนด์ชั้นนำของโลกตั้งแต่ Equinox ไปจนถึง Nike อย่างรวดเร็ว ในการเข้าร่วมการแข่งขันที่ Nike Run Club ในฐานะ Master Run Coach เธอกล่าวว่าส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับบุคลิกภาพ เช่นเดียวกับการอยู่ถูกที่และถูกเวลา “ฉันกำลังวิ่งอัลตร้ามาราธอน มันเป็นยุคเริ่มต้นของโซเชียลมีเดียเช่นกัน ในช่วงเริ่มต้นที่อาชีพของคุณสามารถเปลี่ยนได้ด้วยกล่องเล็ก ๆ ในโทรศัพท์ของคุณ… ที่โรงเรียนฉันกำลังเรียนเพื่อเป็นนักแสดง… ฉันอยากเป็นพรีเซนเตอร์เมื่อฉันเข้ามหาวิทยาลัย ฉันมองย้อนกลับไปและเห็นว่ามีเหตุผลว่าทำไมฉันถึงเดินตามเส้นทางเหล่านี้ทั้งหมด”

Becs Gentry กำลังจะย้ายไปนิวยอร์ค

ในการย้ายจากลอนดอนไปนิวยอร์ก เธอสารภาพว่าเธอไม่ได้ อย่าบอกแม่หรือพ่อของเธอว่าเธอไปสัมภาษณ์ Peloton เป็นครั้งแรก "ฉันบินไปนิวยอร์คเป็นเวลา 72 ชั่วโมง ฉันไปออดิชั่น บินกลับในบ่ายวันนั้น และผ่านแม่ของฉัน ผู้ซึ่งฉันพูดด้วยทุกวัน ฉันโทรหาเธอไม่ได้ยินเสียงเรียกเข้าว่าฉันอยู่ต่างประเทศ ฉันไม่อยากให้พวกเขาตื่นตระหนกว่าฉันกำลังจะออกจากประเทศและไม่อยากทำร้ายพวกเขา"

"ฉันอยู่ในสถานการณ์ที่โชคดีที่ได้วิ่งผ่านไนกี้ ฉันและคอรี่เดินทางผ่านหลายเมือง ( Nike Run Club อยู่ใน 40 เมือง) NYC เป็นฐานที่ตั้งของ Nike Run Club ฉันได้พบกับผู้คนที่ยอดเยี่ยม นักวิ่ง และทีมงานที่แตกต่างกัน พวกเขาเป็นเพื่อนของฉันก่อนที่ฉันจะอยู่ที่นี่และเป็นเพื่อนกันต่อไป… ฉันมีเพื่อนที่นี่มากกว่าในลอนดอนที่ฉันสามารถวิ่งด้วยได้ นั่นทำให้มั่นใจจริงๆ”

เกี่ยวกับวิธีที่เธอทำให้ฮอร์โมนรักออกซิโตซินหลั่งออกมา

เบคส์พูดถึงการหาลูกสุนัขตัวใหม่ในช่วงล็อกดาวน์ที่มาพร้อมกับความท้าทายบางอย่าง “สองสัปดาห์แรกของการมีเขาคือนรก ฉันลงแข่งหลายวัน เดินทางไปทั่วโลกเป็นเวลาสามหรือสี่วัน และฉันไม่เคยรู้สึกเหนื่อย คลื่นไส้ และสับสนเลย แต่มีความสุขมากเท่ากับสองสัปดาห์แรกของการมีมอริซเพราะไม่ได้นอน ฉันเข้าใจว่าทำไมผู้คนถึงพูดว่าเลี้ยงสุนัขก่อนมีลูก”

หากคุณยังไม่ได้เลือกดู Peloton Treadmill คุณจะต้องอยากดูจนจบตอนนี้

สิ่งนี้ พอดคาสต์นำเสนอโดย Fortnum & เมสัน. จุดประกายความสุขเล็กๆ น้อยๆ ด้วยกระเช้าจาก Fortnum’s ปฏิบัติต่อคนที่คุณรักแพ็คเกจการดูแลที่เต็มไปด้วยชาพิเศษและขนมแสนอร่อย ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมโดยไปที่ @fortnums หรือ Fortnumandmason.com

[otw_shortcode_button href=”//podcasts.apple.com/gb/podcast/peloton-instructor-becs-gentry-on-running-living-in/ id1454406429?i=1000507764170″ size=”small” icon_position=”left” shape=”square” color_class=”otw-black” target=”_blank”]สมัครรับข้อมูลทาง ITUNES[/otw_shortcode_button]

[otw_shortcode_button href [ /otw_shortcode_button]

[otw_shortcode_button href=”//play.acast.com/s/dose/pelotoninstructorbecsgentryonrunning-livinginnyc-puppylove” size=”small” icon_position=”left” shape=”square” color_class=” otw-black” target=”_blank”]สมัครรับข้อมูล ACAST[/otw_shortcode_button]

รับการแก้ไข DOSE รายสัปดาห์ที่นี่: สมัครรับจดหมายข่าวของเรา