Pelotoni instruktor Becs Gentry jooksmisest, elamisest NYCis & kutsararmastus

 Pelotoni instruktor Becs Gentry jooksmisest, elamisest NYCis & kutsararmastus

Michael Sparks

New Yorgis elav Peloton Treadi instruktor ja ultramaratonijooksja Becs Gentry räägib, kuidas ta oma õnnehormoonid käima paneb.

Vaata ka: Dopamiinirikkad mugavustoidud meeleolu tõstmiseks - küsime ekspertidelt

Meie järgmine külaline DOSE podcastis on Becs Gentry, endine Nike Run Coach, kellest sai Peloton Tread'i instruktor ja ultramaratonijooksja, kes elab nüüd New Yorgis. Ta räägib oma fitnessi teekonnast, mis algas PR-karjääriga, tema lähenemisest enesehooldusele, kuidas treening mõjutab tema meeleolu ja kuidas tema kutsikas täidab tema elu uue õnnega (ja unetute öödega).

Pelotoni instruktor Becs Gentry on teinud seda fitnessis

Becs räägib oma karjääriteekonnast PR-st fitnessi, kus ta hakkas kiiresti töötama maailma juhtivate brändide heaks, alates Equinoxist kuni Nike'ni. Nike Run Club'i jooksutreeneriks saamise kohta ütleb ta, et suur osa sellest tulenes isiksusest, aga ka sellest, et olin õigel ajal õiges kohas. "Ma tegin ultramaratone. See oli ka sotsiaalse meedia koidikuaeg, just siis, kuialustada, kui su karjääri võisid muuta need pisikesed kastid telefonides... Koolis õppisin näitlejaks... Ülikooli minnes tahtsin saada saatejuhiks, vaatan tagasi ja näen, et on põhjus, miks ma kõik need teed läksin."

Becs Gentry kolimisest New Yorgiasse

Londonist New Yorki kolimise kohta tunnistab ta, et ei öelnud oma emale ega isale, et läks Pelotoniga esimesele intervjuule. "Lendasin New Yorki 72 tunniks, tegin mõned proovid, lendasin samal pärastlõunal tagasi ja sain selle ema, kellega räägin iga päev, mööda. Helistasin talle, et ta ei kuuleks helinat, et olen teises riigis. Ma ei tahtnud, et nad paanikasse satuksid, et ma lahkun.riiki ja ei tahtnud neile haiget teha".

"Olin õnnelikus olukorras, et Nike Run Clubi kaudu reisisime Coryga läbi paljude linnade (Nike Run Club oli 40 linnas). NYC oli Nike Run Clubi kodubaas. Sain kohtuda nii imeliste inimestega, jooksjatega ja erinevate meeskondade liikmetega. Nad olid minu sõbrad enne siin elamist ja on jätkuvalt sõbrad... Mul on siin rohkem sõpru kui Londonis, kellega saan koos joosta. See oli väga rahustav".

Kuidas ta saab oma armastushormooni oksütotsiini tuld sisse

Becs räägib uue kutsika saamisest lukuaja jooksul, millega kaasnesid mõned väljakutsed: "Esimesed kaks nädalat, mil ta oli olemas, olid põrgu. Olen teinud mitmepäevaseid võistlusi, reisinud kolm-neli päeva üle maailma ja ma pole kunagi tundnud end nii väsinud ja iiveldunud ja segaduses, kuid õnnelikuna kui Maurice'i saamise esimesed kaks nädalat, sest ma ei maganud. Ma saan aru, miks inimesed ütlevad, et võta koer enne last".

Kui te ei ole veel Pelotoni jooksulint sirvinud, siis selle episoodi lõpuks tahate seda teha.

Selle podcasti on teile toonud Fortnum & Mason. Süüta veidi rõõmu Fortnum's'i korvi abil. Hellita lähedast hoolduspaketiga, mis on täis erilisi teesid ja maitsvaid maiuspalu. Lisateavet leiate @fortnums või Fortnumandmason.com veebilehelt.

Vaata ka: Ingel number 255: tähendus, tähendus, ilmsikstulek, raha, kaksikleek ja armastus

[otw_shortcode_button href="//podcasts.apple.com/gb/podcast/peloton-instructor-becs-gentry-on-running-living-in/id1454406429?i=1000507764170″ size="small" icon_position="left" kuju="square" color_class="otw-black" target="_blank"]TELLI ITUNESIS[/otw_shortcode_button]

[otw_shortcode_button href="//open.spotify.com/episode/6KAhQ7TWCABcHKbmoy4RhI?si=XmcURyoYQkab8em1l9jdRg" size="small" icon_position="left" kuju="square" color_class="otw-black" target="_blank"]SUBSCRIBE ON SPOTIFY[/otw_shortcode_button]

[otw_shortcode_button href="//play.acast.com/s/dose/pelotoninstructorbecsgentryonrunning-livinginnyc-puppylove" size="small" icon_position="left" kuju="square" color_class="otw-black" target="_blank"]TELLI TELLI ACAST[/otw_shortcode_button]

Hangi oma iganädalane DOSE-fix siin: LIITU MEIE UUDISKIRJAGA

Michael Sparks

Jeremy Cruz, tuntud ka kui Michael Sparks, on mitmekülgne autor, kes on pühendanud oma elu oma teadmiste ja teadmiste jagamisele erinevates valdkondades. Tema eesmärk on anda inimestele võimalus elada oma parimat elu tasakaalustatud ja toitva elustiili kaudu.Jeremy pole mitte ainult fitness-entusiast, vaid ka sertifitseeritud toitumisspetsialist, kes tagab, et tema nõuanded ja soovitused põhinevad tugeval teadmistel ja teaduslikul arusaamal. Ta usub, et tõeline heaolu saavutatakse tervikliku lähenemise kaudu, mis ei hõlma ainult füüsilist vormi, vaid ka vaimset ja vaimset heaolu.Ise vaimse otsijana uurib Jeremy erinevaid vaimseid praktikaid üle maailma ning jagab oma kogemusi ja arusaamu oma ajaveebis. Ta usub, et vaim ja hing on üldise heaolu ja õnne saavutamisel sama olulised kui keha.Lisaks oma pühendumusele fitnessile ja vaimsusele tunneb Jeremy suurt huvi ilu ja nahahoolduse vastu. Ta uurib ilutööstuse uusimaid trende ning pakub praktilisi näpunäiteid ja nõuandeid terve naha säilitamiseks ja loomuliku ilu suurendamiseks.Jeremy iha seikluste ja avastamiste järele peegeldub tema armastuses reisimise vastu. Ta usub, et reisimine võimaldab meil avardada oma silmaringi, omaks võtta erinevaid kultuure ja õppida väärtuslikke elu õppetunde.tee peal. Jeremy jagab oma ajaveebi kaudu reisinõuandeid, soovitusi ja inspireerivaid lugusid, mis sütitavad tema lugejates rännakuhimu.Jeremy Cruz või Michael Sparks, kellel on kirg kirjutamise vastu ja teadmistepagas mitmes valdkonnas, on parim autor kõigile, kes otsivad inspiratsiooni, praktilisi nõuandeid ja terviklikku lähenemist elu erinevatele aspektidele. Oma ajaveebi ja veebisaidi kaudu püüab ta luua kogukonda, kus inimesed saavad kokku tulla, et üksteist toetada ja motiveerida nende teekonnal heaolu ja eneseleidmise poole.