Becs Gentry, instructrice Peloton Tread et coureuse d'ultramarathon, vivant à New York, explique comment elle fait circuler ses hormones de bonheur.

Notre prochaine invitée sur le podcast DOSE est Becs Gentry, ancienne entraîneuse de course Nike devenue instructrice Peloton Tread et coureuse d'ultra-marathon, qui vit maintenant à New York. Elle nous parle de son parcours de remise en forme qui a commencé par une carrière dans les relations publiques, de son approche du soin de soi, de l'influence de l'exercice sur son humeur et de la façon dont son chiot remplit sa vie d'un bonheur retrouvé (et de nuits blanches).

Becs Gentry, instructrice Peloton, parle de sa réussite dans le domaine de la remise en forme

Becs évoque son parcours professionnel, des relations publiques au fitness, où elle a rapidement commencé à travailler pour certaines des plus grandes marques mondiales, d'Equinox à Nike. Lorsqu'elle a décroché le poste de Master Run Coach au Nike Run Club, elle explique que c'est en grande partie grâce à sa personnalité et au fait qu'elle se trouvait au bon endroit au bon moment. Je faisais des ultra-marathons. C'était aussi l'ère naissante des médias sociaux, juste au moment où les médias sociaux ont commencé à se répandre.Je regarde en arrière et je vois qu'il y a une raison pour laquelle j'ai emprunté tous ces chemins".

Becs Gentry à propos de son déménagement à New York

Lors de son déménagement de Londres à New York, elle avoue n'avoir prévenu ni sa mère ni son père qu'elle s'était rendue au premier entretien avec Peloton : "Je me suis envolée pour New York pendant 72 heures, j'ai passé quelques auditions, je suis revenue dans l'après-midi et j'ai fait passer le message à ma mère, à qui je parle tous les jours. Je l'ai appelée pour qu'elle n'entende pas la sonnerie indiquant que j'étais dans un autre pays. Je ne voulais pas qu'ils paniquent à l'idée que je partais.Le pays et je ne voulais pas leur faire de mal".

"J'ai eu la chance, grâce à Nike Run Club, de voyager avec Cory dans de nombreuses villes (Nike Run Club était présent dans 40 villes). NYC était la base du Nike Run Club. J'ai pu rencontrer des gens merveilleux, des coureurs et différents équipages. Ils étaient mes amis avant que je ne vive ici et le sont toujours... J'ai plus d'amis ici qu'à Londres avec qui je peux courir. C'était vraiment rassurant".

Comment l'hormone de l'amour, l'ocytocine, se déclenche-t-elle ?

Becs parle de l'arrivée d'un nouveau chiot pendant le lockdown, ce qui n'a pas été sans poser quelques problèmes : "Les deux premières semaines, c'était l'enfer. J'ai fait des courses de plusieurs jours, j'ai voyagé à travers le monde pendant trois ou quatre jours, et je ne me suis jamais sentie aussi fatiguée, nauséeuse, confuse mais heureuse que pendant les deux premières semaines où j'ai eu Maurice parce que je ne dormais pas. Je comprends pourquoi les gens disent qu'il faut avoir un chien avant un bébé".

Si vous n'avez pas encore visité le tapis roulant Peloton, vous aurez envie de le faire à la fin de cet épisode.

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