Η Becs Gentry, εκπαιδεύτρια της Peloton Tread και υπερμαραθωνοδρόμος, που ζει στη Νέα Υόρκη, για το πώς βάζει τις ορμόνες της ευτυχίας σε λειτουργία.

Η επόμενη καλεσμένη μας στο podcast DOSE είναι η Becs Gentry, η πρώην προπονήτρια Nike Run Coach που έγινε εκπαιδεύτρια Peloton Tread και υπερμαραθωνοδρόμος, η οποία ζει τώρα στη Νέα Υόρκη. Μιλάει για το ταξίδι της στη γυμναστική που ξεκίνησε με μια καριέρα στις δημόσιες σχέσεις, για την προσέγγισή της στην αυτοφροντίδα, για το πώς η άσκηση επηρεάζει τη διάθεσή της και για το πώς το κουτάβι της γεμίζει τη ζωή της με νέα ευτυχία (και άυπνες νύχτες).

Η εκπαιδευτής Peloton Becs Gentry για την επιτυχία στο fitness

Η Becs συζητάει για την πορεία της καριέρας της από τις δημόσιες σχέσεις στο fitness, όπου γρήγορα άρχισε να εργάζεται για μερικές από τις κορυφαίες μάρκες στον κόσμο, από την Equinox μέχρι τη Nike. Σχετικά με την πρόσληψη της θέσης στο Nike Run Club ως Master Run Coach, λέει ότι πολλά από αυτά οφείλονται στην προσωπικότητα, καθώς και στο ότι βρισκόμουν στο σωστό μέρος τη σωστή στιγμή. "Έκανα υπερμαραθώνιους. Ήταν επίσης η αυγή της εποχής των μέσων κοινωνικής δικτύωσης, ακριβώς κατά τηνξεκινήσετε όταν η καριέρα σας μπορούσε να αλλάξει από αυτά τα μικροσκοπικά κουτάκια στα τηλέφωνά σας... Στο σχολείο σπούδαζα για να γίνω ηθοποιός... Ήθελα να γίνω παρουσιάστρια όταν πήγα στο πανεπιστήμιο, κοιτάζω πίσω και βλέπω ότι υπάρχει λόγος που ακολούθησα όλα αυτά τα μονοπάτια".

Η Becs Gentry για τη μετακόμιση στη Νέα Υόρκη

Σχετικά με τη μετακόμισή της από το Λονδίνο στη Νέα Υόρκη, εξομολογείται ότι δεν είπε στη μαμά ή τον μπαμπά της ότι πήγε για την πρώτη συνέντευξη με την Peloton. "Πέταξα στη Νέα Υόρκη για 72 ώρες, έκανα κάποιες οντισιόν, επέστρεψα το απόγευμα και το πέρασα από τη μαμά μου, με την οποία μιλάω κάθε μέρα. Της τηλεφώνησα για να μην ακούσει τον ήχο κλήσης ότι ήμουν σε άλλη χώρα. Δεν ήθελα να πανικοβληθούν ότι φεύγωτη χώρα και δεν ήθελα να τους βλάψω".

"Ήμουν σε μια τυχερή κατάσταση που μέσω του Nike Run Club, ο Cory και εγώ ταξιδέψαμε σε πολλές πόλεις (το Nike Run Club ήταν σε 40 πόλεις). Η Νέα Υόρκη ήταν η βάση του Nike Run Club. Γνώρισα τόσο υπέροχους ανθρώπους, δρομείς και διάφορα πληρώματα. Ήταν φίλοι μου πριν ζήσω εδώ και συνεχίζουν να είναι φίλοι... Έχω περισσότερους φίλους εδώ απ' ό,τι στο Λονδίνο με τους οποίους μπορώ να τρέξω. Αυτό ήταν πραγματικά καθησυχαστικό".

Για το πώς παίρνει την ορμόνη της αγάπης, την ωκυτοκίνη, σε λειτουργία

Η Becs μιλάει για την απόκτηση ενός νέου κουταβιού κατά τη διάρκεια του λουκέτου που είχε κάποιες προκλήσεις: "Οι πρώτες δύο εβδομάδες που τον είχα ήταν κόλαση. Έχω κάνει πολυήμερους αγώνες, έχω ταξιδέψει σε όλο τον κόσμο για τρεις ή τέσσερις ημέρες και δεν έχω νιώσει ποτέ τόσο κουρασμένη και αηδιασμένη και μπερδεμένη αλλά ευτυχισμένη όσο τις πρώτες δύο εβδομάδες που είχα τον Maurice, επειδή δεν κοιμόμουν. Καταλαβαίνω γιατί οι άνθρωποι λένε να έχεις ένα σκύλο πριν από ένα μωρό".

Αν δεν έχετε περιηγηθεί ακόμα στον διάδρομο Peloton, θα θέλετε να το κάνετε μέχρι το τέλος αυτού του επεισοδίου.

Αυτό το podcast σας το προσφέρει η Fortnum & Mason. Χαρίστε λίγη χαρά με ένα καλάθι από το Fortnum's. Χαρίστε σε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο ένα πακέτο φροντίδας γεμάτο με εξειδικευμένα τσάγια και νόστιμες λιχουδιές. Μάθετε περισσότερα επισκεπτόμενοι το @fortnums ή το Fortnumandmason.com.

[otw_shortcode_button href="//podcasts.apple.com/gb/podcast/peloton-instructor-becs-gentry-on-running-living-in/id1454406429?i=1000507764170″ size="small" icon_position="left" shape="square" color_class="otw-black" target="_blank"]ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ ITUNES[/otw_shortcode_button]

[otw_shortcode_button href="//open.spotify.com/episode/6KAhQ7TWCABcHKbmoy4RhI?si=XmcURyoYQkab8em1l9jdRg" size="small" icon_position="left" shape="square" color_class="otw-black" target="_blank"]ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ SPOTIFY[/otw_shortcode_button]

[otw_shortcode_button href="//play.acast.com/s/dose/pelotoninstructorbecsgentryonrunning-livinginnyc-puppylove" size="small" icon_position="left" shape="square" color_class="otw-black" target="_blank"]ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ ACAST[/otw_shortcode_button]

Πάρτε την εβδομαδιαία σας δόση DOSE εδώ: ΕΓΓΡΑΦΕΊΤΕ ΓΙΑ ΤΟ ΕΝΗΜΕΡΩΤΙΚΌ ΜΑΣ ΔΕΛΤΊΟ