Becs Gentry, istruttrice di Peloton Tread e ultramaratoneta che vive a New York, ci spiega come fa a mettere in moto gli ormoni della felicità.

La prossima ospite del podcast di DOSE è Becs Gentry, ex Nike Run Coach diventata istruttrice di Peloton Tread e ultramaratoneta, che ora vive a New York. Ci parla del suo percorso di fitness iniziato con una carriera nelle pubbliche relazioni, del suo approccio alla cura di sé, di come l'esercizio fisico influisca sul suo umore e di come il suo cucciolo stia riempiendo la sua vita di nuova felicità (e di notti insonni).

L'istruttrice di Peloton Becs Gentry racconta come si fa a sfondare nel fitness

Becs racconta il suo percorso professionale dalle pubbliche relazioni al fitness, dove ha iniziato a lavorare per alcuni dei marchi più importanti del mondo, da Equinox a Nike. Per quanto riguarda l'ingaggio presso il Nike Run Club come Master Run Coach, Becs afferma che molto è dipeso dalla personalità, oltre che dal fatto di trovarsi nel posto giusto al momento giusto: "Stavo facendo delle ultramaratone.Quando la tua carriera poteva essere cambiata da queste piccole scatole sui tuoi telefoni... A scuola studiavo per diventare un'attrice... Volevo diventare una presentatrice quando sono andata all'università, mi guardo indietro e vedo che c'è una ragione per cui ho preso tutte queste strade".

Becs Gentry si trasferisce a New York

Quando si è trasferita da Londra a New York, confessa di non aver detto né a mamma né a papà di essere andata a fare il primo colloquio con Peloton: "Sono volata a New York per 72 ore, ho fatto dei provini, sono tornata nel pomeriggio e ho fatto passare la notizia a mia madre, con cui parlo tutti i giorni. L'ho chiamata in modo che non sentisse la suoneria che ero in un altro paese. Non volevo che si spaventassero per il fatto che stavo per partire".il Paese e non voleva far loro del male".

"Ho avuto la fortuna che, grazie alla corsa Nike, io e Cory abbiamo viaggiato in molte città (il Nike Run Club era presente in 40 città). NYC era la base del Nike Run Club. Ho incontrato persone meravigliose, corridori e squadre diverse. Erano miei amici prima di vivere qui e continuano a esserlo... Ho più amici qui che a Londra con cui posso correre. È stato davvero rassicurante".

Su come riesce a stimolare l'ormone dell'amore, l'ossitocina

Becs racconta di aver avuto un nuovo cucciolo durante il blocco, che ha comportato alcune sfide: "Le prime due settimane di vita sono state un inferno. Ho fatto gare di più giorni, viaggiato per il mondo per tre o quattro giorni, e non mi sono mai sentita così stanca, nauseata e confusa ma felice come nelle prime due settimane di vita di Maurice, perché non dormivo. Capisco perché la gente dice di avere un cane prima di un bambino".

Se non avete ancora dato un'occhiata al tapis roulant Peloton, alla fine di questo episodio vi verrà voglia di farlo.

Questo podcast vi è offerto da Fortnum &; Mason. Date vita a un piccolo momento di gioia con un cesto di Fortnum's. Regalate a una persona cara un pacchetto pieno di specialità di tè e di gustose prelibatezze. Per saperne di più, visitate @fortnums o Fortnumandmason.com.

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