Becs Gentry, Peloton Tread-instruktör och ultramaratonlöpare, bosatt i New York, berättar om hur hon får igång sina lyckohormoner.

Vår nästa gäst i DOSE-podden är Becs Gentry, den tidigare Nike Run Coach som blev Peloton Tread-instruktör och ultramaratonlöpare, nu bosatt i New York. Hon berättar om sin fitnessresa som började med en karriär inom PR, hennes inställning till egenvård, hur träning påverkar hennes humör och hur hennes valp fyller hennes liv med nyfunnen lycka (och sömnlösa nätter).

Peloton-instruktören Becs Gentry om att göra succé inom fitness

Becs diskuterar sin karriärresa från PR till fitness, där hon snabbt började arbeta för några av världens ledande varumärken från Equinox till Nike. När hon fick jobbet på Nike Run Club som Master Run Coach säger hon att mycket handlade om personlighet, liksom att vara på rätt plats vid rätt tidpunkt. "Jag sprang ultramaraton. Det var också den gryende tiden för sociala medier, precis vid den tidpunkt dånär din karriär kunde förändras av dessa små rutor på dina telefoner ... I skolan studerade jag för att bli skådespelerska ... Jag ville bli programledare när jag gick på universitetet, jag ser tillbaka och ser att det finns en anledning till varför jag valde alla dessa vägar."

Becs Gentry om att flytta till NYC

När hon flyttade från London till New York erkänner hon att hon inte berättade för sin mamma eller pappa att hon gick på den första intervjun med Peloton. "Jag flög till New York i 72 timmar, jag gjorde några auditions, flög tillbaka samma eftermiddag och fick det via min mamma, som jag pratar med varje dag. Jag ringde henne så att hon inte kunde höra ringsignalen att jag var i ett annat land. Jag ville inte att de skulle få panik över att jag skulle lämnalandet och ville inte skada dem".

"Jag hade turen att genom Nike Running kunde Cory och jag resa genom många städer (Nike Run Club fanns i 40 städer). NYC var hemmabasen för Nike Run Club. Jag fick träffa så underbara människor, löpare och olika crew. De var mina vänner innan jag bodde här och fortsätter att vara vänner... Jag har fler vänner här än i London som jag kan springa med. Det var verkligen betryggande".

Om hur hon får sitt kärlekshormon oxytocin att skjuta i höjden

Becs berättar om hur hon fick en ny valp under nedstängningen, vilket innebar en del utmaningar. "De första två veckorna med honom var ett helvete. Jag har tävlat i flera dagar, rest över hela världen i tre eller fyra dagar, och jag har aldrig känt mig så trött, illamående och förvirrad men lycklig som jag gjorde de första två veckorna med Maurice eftersom jag inte sov. Jag förstår varför folk säger att en hund skaffas före ett barn."

Om du inte har tittat på Pelotons löpband ännu kommer du att vilja göra det i slutet av det här avsnittet.

Denna podcast presenteras av Fortnum & Mason. Skapa lite glädje med en korg från Fortnum's. Unna en älskad ett paket fyllt med specialteer och läckra godsaker. Ta reda på mer genom att besöka @fortnums eller Fortnumandmason.com

[otw_shortcode_button href="//podcasts.apple.com/gb/podcast/peloton-instructor-becs-gentry-on-running-living-in/id1454406429?i=1000507764170″ size="small" icon_position="left" shape="square" color_class="otw-black" target="_blank"]Prenumerera på ITUNES[/otw_shortcode_button]

[otw_shortcode_button href="//open.spotify.com/episode/6KAhQ7TWCABcHKbmoy4RhI?si=XmcURyoYQkab8em1l9jdRg" size="small" icon_position="left" shape="square" color_class="otw-black" target="_blank"]SUBSCRIBE ON SPOTIFY[/otw_shortcode_button]

[otw_shortcode_button href="//play.acast.com/s/dose/pelotoninstructorbecsgentryonrunning-livinginnyc-puppylove" size="small" icon_position="left" shape="square" color_class="otw-black" target="_blank"]SUBSCRIBE ON ACAST[/otw_shortcode_button]

Få din veckovisa DOSE-fix här: ANMÄL DIG TILL VÅRT NYHETSBREV