Becs Gentry, instructor Peloton Tread și alergător de ultramaraton, care locuiește în New York, ne povestește cum reușește să-și pună în mișcare hormonii fericirii.

Următorul nostru invitat la podcastul DOSE este Becs Gentry, fostul antrenor de alergare Nike Run Coach, devenit instructor Peloton Tread și alergător de ultramaraton, care locuiește acum în New York. Ea vorbește despre călătoria ei de fitness care a început cu o carieră în PR, despre abordarea ei în ceea ce privește îngrijirea de sine, despre modul în care exercițiile fizice îi afectează starea de spirit și despre cum cățelul ei îi umple viața cu o fericire regăsită (și nopți nedormite).

Instructorul Peloton Becs Gentry despre cum să reușești în fitness

Becs vorbește despre parcursul ei profesional de la PR la fitness, unde a început rapid să lucreze pentru unele dintre cele mai importante branduri din lume, de la Equinox la Nike. În ceea ce privește obținerea jobului la Nike Run Club ca Master Run Coach, ea spune că o mare parte a fost o chestiune de personalitate, precum și faptul că se afla la locul potrivit la momentul potrivit. "Făceam ultramaratoane. Erau și începuturile social media, chiar laîncepi când cariera ta putea fi schimbată de aceste căsuțe mici de pe telefoane... La școală învățam să fiu actriță... Voiam să fiu prezentatoare când am mers la universitate, mă uit în urmă și văd că există un motiv pentru care am urmat toate aceste căi."

Becs Gentry despre mutarea la New York

Despre mutarea de la Londra la New York, mărturisește că nu le-a spus nici mamei, nici tatălui ei că a mers la primul interviu cu Peloton: "Am zburat la New York pentru 72 de ore, am făcut niște audiții, m-am întors cu avionul în după-amiaza aceea și am trecut de mama, cu care vorbesc în fiecare zi. Am sunat-o ca să nu audă tonul de apel că sunt în altă țară. Nu am vrut să se panicheze că plec.țara și nu a vrut să le facă rău".

"Am fost într-o situație norocoasă în care, prin intermediul Nike Run Club, Cory și cu mine am călătorit prin multe orașe (Nike Run Club era în 40 de orașe). NYC a fost baza pentru Nike Run Club. Am avut ocazia să întâlnesc oameni atât de minunați, alergători și diferite echipaje. Mi-au fost prieteni înainte de a locui aici și continuă să fie prieteni... Am mai mulți prieteni aici decât în Londra cu care pot alerga. Asta a fost foarte liniștitor".

Despre cum își trage hormonul iubirii, oxitocina

Becs vorbește despre obținerea unui nou cățeluș în timpul închiderii care a venit cu unele provocări: "Primele două săptămâni de când îl aveam au fost un iad. Am făcut curse de mai multe zile, am călătorit prin lume timp de trei sau patru zile și nu m-am simțit niciodată la fel de obosită și grețoasă și confuză, dar fericită ca în primele două săptămâni de când îl aveam pe Maurice, pentru că nu dormeam. Înțeleg de ce oamenii spun să ai un câine înainte de un copil".

Dacă încă nu ați parcurs banda de alergare Peloton, veți dori să o faceți până la sfârșitul acestui episod.

Acest podcast vă este adus de Fortnum & Mason. Aprindeți o mică bucurie cu un coș de la Fortnum's. Oferiți un pachet de îngrijire cu ceaiuri de specialitate și bunătăți gustoase. Aflați mai multe vizitând @fortnums sau Fortnumandmason.com.

[otw_shortcode_button href="//podcasts.apple.com/gb/podcast/podcast/peloton-instructor-becs-gentry-on-running-living-in/id1454406429?i=1000507764170″ size="small" icon_position="left" shape="square" color_class="otw-black" target="_blank"]ABONEAZĂ-TE PE ITUNES[/otw_shortcode_button]

[otw_shortcode_button href="//open.spotify.com/episode/6KAhQ7TWCABcHKbmoy4RhI?si=XmcURyoYQQkab8em1l9jdRg" size="small" icon_position="left" shape="square" color_class="otw-black" target="_blank"]ABONEAZĂ-TE PE SPOTIFY[/otw_shortcode_button]

[otw_shortcode_button href="//play.acast.com/s/dose/pelotoninstructorbecsgentryonrunning-livinginnyc-puppylove" size="small" icon_position="left" shape="square" color_class="otw-black" target="_blank"]ABONEAZĂ-TE PE ACAST[/otw_shortcode_button]

Ia-ți doza săptămânală de DOSE aici: ÎNSCRIEȚI-VĂ LA NEWSLETTER-UL NOSTRU