Becs Gentry, instruktorka Peloton Tread i ultramaratonka mieszkająca w Nowym Jorku, opowiada o tym, jak pobudza swoje hormony szczęścia.

Naszym kolejnym gościem w podcaście DOSE jest Becs Gentry, była trenerka Nike Run Coach, instruktorka Peloton Tread i ultramaratonka, obecnie mieszkająca w Nowym Jorku. Opowiada o swojej podróży fitness, która rozpoczęła się od kariery w PR, o swoim podejściu do dbania o siebie, o tym, jak ćwiczenia wpływają na jej nastrój i jak jej szczeniak wypełnia jej życie nowo odkrytym szczęściem (i nieprzespanymi nocami).

Instruktorka Peletonu Becs Gentry o sukcesie w branży fitness

Becs opowiada o swojej drodze zawodowej od PR do fitnessu, gdzie szybko zaczęła pracować dla niektórych z wiodących światowych marek, od Equinox po Nike. Po wylądowaniu w Nike Run Club jako Master Run Coach, mówi, że wiele z tego zależało od osobowości, a także od bycia we właściwym miejscu we właściwym czasie. "Robiłam ultra maratony. To była również era mediów społecznościowych, dokładnie w tym samym czasie.Zacznij, gdy twoja kariera może zostać zmieniona przez te małe pudełka w telefonach... W szkole uczyłam się być aktorką... Chciałam być prezenterką, kiedy poszłam na uniwersytet, patrzę wstecz i widzę, że jest powód, dla którego poszłam tymi wszystkimi ścieżkami ".

Becs Gentry o przeprowadzce do Nowego Jorku

Po przeprowadzce z Londynu do Nowego Jorku wyznaje, że nie powiedziała mamie ani tacie, że udała się na pierwszą rozmowę kwalifikacyjną z Peloton. "Poleciałam do Nowego Jorku na 72 godziny, odbyłam kilka przesłuchań, wróciłam po południu i przekazałam to mojej mamie, z którą rozmawiam codziennie. Zadzwoniłam do niej, żeby nie słyszała dzwonka, że jestem w innym kraju. Nie chciałam, żeby wpadli w panikę, że wyjeżdżam.kraju i nie chciałem ich skrzywdzić".

"Miałem to szczęście, że dzięki Nike Run Club, Cory i ja podróżowaliśmy po wielu miastach (Nike Run Club był w 40 miastach). NYC było bazą domową Nike Run Club. Poznałem wspaniałych ludzi, biegaczy i różne ekipy. Byli moimi przyjaciółmi, zanim tu zamieszkałem i nadal nimi są... Mam tu więcej przyjaciół niż w Londynie, z którymi mogę biegać. To było naprawdę uspokajające".

O tym, jak wytwarza hormon miłości oksytocynę

Becs opowiada o nowym szczeniaku podczas lockdownu, który wiązał się z pewnymi wyzwaniami. "Pierwsze dwa tygodnie posiadania go były piekłem. Brałam udział w wielodniowych wyścigach, podróżowałam po całym świecie przez trzy lub cztery dni i nigdy nie czułam się tak zmęczona, zdezorientowana i zdezorientowana, ale szczęśliwa, jak przez pierwsze dwa tygodnie posiadania Maurice'a, ponieważ nie spałam. Rozumiem, dlaczego ludzie mówią, że mają psa przed dzieckiem ".

Jeśli jeszcze nie zapoznałeś się z bieżnią Peloton, będziesz chciał to zrobić przed końcem tego odcinka.

Ten podcast jest dostarczany przez Fortnum & Mason. Podaruj bliskiej osobie paczkę wypełnioną wyjątkowymi herbatami i smakołykami. Dowiedz się więcej, odwiedzając @fortnums lub Fortnumandmason.com.

[otw_shortcode_button href="//podcasts.apple.com/gb/podcast/peloton-instructor-becs-gentry-on-running-living-in/id1454406429?i=1000507764170″ size="small" icon_position="left" shape="square" color_class="otw-black" target="_blank"]SUBSKRYBUJ NA ITUNES[/otw_shortcode_button].

[otw_shortcode_button href="//open.spotify.com/episode/6KAhQ7TWCABcHKbmoy4RhI?si=XmcURyoYQkab8em1l9jdRg" size="small" icon_position="left" shape="square" color_class="otw-black" target="_blank"]SUBSKRYBUJ NA SPOTIFY[/otw_shortcode_button].

[otw_shortcode_button href="//play.acast.com/s/dose/pelotoninstructorbecsgentryonrunning-livinginnyc-puppylove" size="small" icon_position="left" shape="square" color_class="otw-black" target="_blank"]SUBSKRYBUJ NA ACAST[/otw_shortcode_button].

Cotygodniowa dawka DOSE dostępna jest tutaj: ZAPISZ SIĘ DO NASZEGO NEWSLETTERA