Poznaj 5 ekstremalnych sportsmenek, które nie znają granic
Spis treści
Czy zastanawiałeś się kiedyś, co popycha ekstremalnych sportowców do ryzykowania życia, aby rywalizować... niewytłumaczalny urok matki natury, znalezienie spokoju w chwili lub wszechmocny przypływ adrenaliny? Sophie Everard bada sposób myślenia niektórych z najlepszych sportowców na świecie, którzy nie znają granic...
1. Maya Gabeira "surfuje na fali o długości 73,5 stopy
Wielu z nas było urzeczonych i przerażonych urzekającymi zdjęciami i filmami przedstawiającymi najlepsze na świecie sportsmenki, które osiągają absolutne granice w swoich dyscyplinach sportowych.
Kiedy brazylijska surferka na dużych falach Maya Gabeira niedawno świętowała nowy rekord Guinnessa za swój inspirujący upadek na gigantyczną falę o wysokości 73,5 stopy (w skali, która przewyższałaby przeciętny 5-piętrowy budynek) w Nazaré w Portugalii, wielu z nas zaniemówiło, zachwycając się niesamowitym wyczynem sportowym Mayi. Jako surfer, nawet myśl o wpatrywaniu się w falę tej wielkości wywołuje dreszczew dół mojego kręgosłupa.
To prawie niewyobrażalne, aby wyobrazić sobie nie tylko zdolność fizyczną, ale także siłę psychiczną i emocjonalną oraz przygotowanie, które wymaga zmierzenia się z kolosem tej skali.
Większość z nas nigdy nie doświadczy szalonej jazdy na snowboardzie z ogromnej górskiej krawędzi, nurkowania w najgłębszych głębinach naszych cudownych wód oceanicznych na jednym oddechu lub wspinaczki po pionowej ścianie klifu.
Zawsze interesowała mnie nie tylko psychika sportowców w tych krytycznych momentach, sposób myślenia, który ich napędza, ale także to, jak się czują w tych momentach.
2. Marion Haerty - snowboardzistka o "uroku matki natury
Trzykrotna mistrzyni Snowboard Free Ride World Tour, Marion Haerty, wyjaśnia, że odurzający urok i piękno gór jest tym, co przyciąga ją do granic możliwości na snowboardzie:
Zobacz też: Anioł numer 2424: Znaczenie, znaczenie, manifestacja, pieniądze, bliźniaczy płomień i miłość"To daje mi emocje, gęsią skórkę, kiedy patrzę na górę".
Nieziemskie piękno zachwycającego płótna natury w zaśnieżonych górach nieustannie przyciąga Haerty'ego, sportowca sponsorowanego przez The North Face. "Wiem, dlaczego trenuję każdego dnia, kiedy stoję przed tymi pięknościami.
Przenosimy się do innego świata, gdy rozmawiamy z Haerty o artystycznym odczuciu rzeźbienia linii w ogromnej górze. "To tak, jakbym rysowała piórem. Moje pióro jest moją deską snowboardową, a ja wybieram linię na śniegu", mówi.
Atrakcyjność całkowitego zanurzenia się w świeżym powietrzu i naturze w najczystszej postaci wydaje się odgrywać ogromną rolę w przyciąganiu tych kobiet do przekraczania ich granic. To nieziemskie wchłonięcie w najbardziej ekstremalne środowiska na ziemi, którego tak niewielu z nas doświadcza na taką skalę.
Moglibyśmy powszechnie oczekiwać, że najlepsi sportowcy na świecie będą napędzani adrenaliną, wyrażenie "adrenaline junkie" jest powszechnie używane. "Tak, czuję adrenalinę, ale w tych chwilach czuję spokój... jestem tylko ja i góra. Czuję wolność", wyraża Haerty. Można sobie niemal wyobrazić przypływ energii, adrenaliny i ruchu prowadzący do punktu krytycznego, i jak opisuje Haerty, wW ciągu kilku sekund od wykonania sztuczki pojawia się wszechogarniający spokój.
Hanli Prinsloo - Freediver o "odnajdywaniu spokoju
Mistrzyni freedivingu, działaczka na rzecz ochrony przyrody i zawodniczka Finisterre, Hanli Prinsloo, wyjaśnia: "Dla mnie chodzi o nasze połączenie z naturą i oceanem. Badamy naszą własną wrodzoną reakcję ssaków na nurkowanie - przypominając sobie, że jesteśmy częścią natury, a nie tylko widzami lub gośćmi". We freedivingu sportowcy wykorzystują rzadko wykorzystywaną ludzką zdolność, reakcję ssaków na nurkowanie (znaną również jako "nurkowanie").odruch").
Wszystkie ssaki mają odruch nurkowania, który jest fizjologiczną reakcją organizmu na zanurzenie w zimnej wodzie i obejmuje selektywne wyłączanie części ciała w celu oszczędzania energii potrzebnej do przetrwania - umożliwiając długie wstrzymywanie oddechu. Hanli i freediverzy wykorzystują odruch nurkowania organizmu, dodając, że "kiedy poczujemy to połączenie, każde nurkowanie w morzu daje poczucie powrotu do domu".
Tak potężne jest połączenie natury z naszymi własnymi wrodzonymi zdolnościami, wydaje się, według Hanli, że to my, jako ludzie, w naszym najbardziej naturalnym środowisku, w pełni wykorzystujemy nasze ciała i zdolności, umożliwiając potężne połączenie i doświadczenie.
Miłość Prinsloo do wody oznaczała, że "freediving zaczął się dla mnie jako fascynacja moim ciałem w wodzie. Jak głęboko mogę zejść? Jak długo? I dlaczego!? Odurzające było obserwowanie, jak moje umiejętności rosną, a niemożliwe staje się dostępne i zabawne. Kiedy zacząłem schodzić głębiej, znalazłem tak wyjątkowe poczucie spokoju pod wodą, że to samo w sobie stało się atrakcją, bardziej niż metry, sekundy i minuty ".
Przygotowanie do głębokiego nurkowania
Prinsloo opisuje przygotowania do głębokiego nurkowania jako często "wielodniowe, a nawet wielotygodniowe", aby nauczyć się spowalniać myśli i być obecnym. "Tuż przed głębokim nurkowaniem pracuję nad przygotowaniem psychicznym i fizycznym. Rozciąganie płuc, głębokie oddychanie i spowolnienie tętna. Gdy fizyczne przygotowanie osiada w ciele, stan psychiczny zaczyna się dostosowywać. Wolniejsze myśli, bycie obecnym wA wszystko to jeszcze przed wejściem do wody! Po wejściu do wody największym wyzwaniem jest to, aby się nie rozpraszać ani nie denerwować.
Kontynuując głębokie oddychanie i powolne, stałe, proste myśli... Podczas spowalniania myśli, tętna i do pewnego stopnia czasu, ważne jest, aby pozostać bardzo świadomym, obserwując i słuchając tego, co dzieje się w ciele. Czy jestem dziś gotowy na osiągnięcie osobistego rekordu? Czy powinienem opuścić się na dno liny, czy zawrócić wcześniej? I tak dalej. Podczas głębokiego nurkowania jest to delikatna równowaga, aby być bardzo zrelaksowanym i wyluzowanym.zachowując przy tym pokorę i słuchając tego, gdzie znajduje się ciało i czego potrzebuje".
Skupienie umysłu
Fascynujące jest dowiedzieć się, w jaki sposób najlepsi sportowcy na świecie podchodzą do swoich często herkulesowych - wydawałoby się (cóż, dla zwykłych śmiertelników, takich jak ja) przedsięwzięć. Skupienie psychiczne i równowaga są wyraźnie głęboko ze sobą powiązane i nie jest to po prostu kwestia siły fizycznej. Jak mówi Prinsloo: "freediving jest jedną z tych aktywności, które początkowo wydają się być czysto fizycznym doświadczeniem... Ale gdy spędzasz więcej czasu pod wodą...i zaczynamy nurkować głębiej, fizyczność staje się drugorzędna i staje się w dużej mierze doświadczeniem mentalno-emocjonalnym.
Przezwyciężenie pragnienia oddychania wymaga dogłębnego treningu siły psychicznej w połączeniu ze zdrową dawką pokory. Można być fizycznie w najlepszej formie do nurkowania i nadal napotykać niewytłumaczalne bariery głębokości. Tutaj do gry wkracza trening siły psychicznej ".
"Dla mnie zawsze chodziło o znalezienie radości i połączenia, a następnie zobaczenie, jak ocean otwiera się na mnie".
Caroline Ciavaldini - Wspinaczka skałkowa o "zagubieniu w chwili
Kiedy łączysz się z najczystszą częstotliwością Matki Natury, wydaje się, że towarzyszy temu spokój, pomimo ekstremalnego charakteru otaczającego środowiska i uprawianego sportu. Z drugiej strony, 3-krotna mistrzyni Francji, wspinaczka skałkowa i specjalistka od wspinaczki na świeżym powietrzu, Caroline Ciavaldini, sugeruje inaczej. Wyjaśnia.
"Wspinaczka to rodzaj sportu, w którym musisz nieustannie myśleć o swoich rękach, stopach, linie... i nie pozostawia miejsca na myślenie. Znikasz w ruchu. To mnie przekonało".
Wykonywanie tych sportów wydaje się silnie umieszczać sportowca w momencie czystego spokoju psychicznego i spokoju, poprzez bycie całkowicie obecnym w tej chwili. Odłączony od przeciążenia sensorycznego współczesnego świata, wspinaczka pozwala jej uciec w spokój na świeżym powietrzu i ruch.
Przygotowanie, przygotowanie, przygotowanie
Tam, gdzie czasami możemy sobie wyobrazić, że najbardziej ekstremalni sportowcy na świecie są napędzani czystą, niezakłóconą adrenaliną, w rzeczywistości istnieje wyraźny, długi proces przygotowań, nie tylko fizycznych, który przechodzi do ostatecznego momentu wykonania. Jak wyjaśnia Ciavaldini: "pierwsze dziesięć lat mojej wspinaczki koncentrowało się na rywalizacji. Lubiłem trenować, a nawet lubiłem podnosić ciężary, ale najbardziej lubiłem podnosić ciężary.Przede wszystkim podobała mi się złożoność wyzwania mentalnego. Poświęciłem wiele wysiłku na poprawę koncentracji umysłowej, od sofrologii po kinezjologię, psychologię, hipnozę, wizualizację... To, co naprawdę lubię, to stworzenie planu, w którym zarówno fizyczne, jak i psychiczne możliwości osiągają maksimum w dniu D".
Wizualizacja
Klipy Ciavaldini, na których zwisa z niebezpiecznych ścian skalnych, wzbudziłyby przerażenie większości, a jej proces przygotowania poprzez wizualizację ma, jak wyjaśnia, kluczowe znaczenie dla jej metodycznego podejścia do trudnej wspinaczki.
"Wszystko polega na kalkulacji i przygotowaniu... Będę... wizualizować, wyobrażać sobie, jak to będzie się wspinać... Wizualizacja pozwala mi być gotowym nie tylko na ruchy, ale także na doznania i emocje. Potem dopiero nadchodzi najważniejszy moment wspinaczki przygodowej: ten moment jest w rzeczywistości na podłodze i tylko w twojej głowie: to moment, w którym masz wszystkie informacje i tyZdecyduj, czy się zaangażujesz, czy nie... Zwykle, jeśli wszystko zrobiłeś poprawnie, znikasz w ruchach, nie myślisz o niebezpieczeństwie, dopóki nie dotrzesz na szczyt, nie wyjdziesz z bańki i nie zdasz sobie sprawy, że zrobiłeś swoją trasę!"
Ocena ryzyka
Łatwo byłoby utożsamić te sporty i sportowców z podejmowaniem ogromnego ryzyka. Ciavaldini mówi: "W rzeczywistości nie jestem wielkim ryzykantem. Jasne, mogę robić rzeczy, które niektórzy ludzie mogą uznać za ryzykowne, ale prowadzenie samochodu może być bardzo ryzykowne... Tak więc dla mnie chodzi o wiedzę i pokorę. Uczenie się jak najwięcej o tym, czego mam spróbować, i uczenie się od tych, którzy wiedzą znacznie więcej niż ja.Tak."
Kontynuuje: "Nigdy nie wybieram szalenie niebezpiecznych tras. To byłoby samobójstwo i nieodpowiedzialność teraz, gdy jestem mamą. Ale oczywiście trasy, które sprawiają, że marzę, nie są wolne od ryzyka... Ale myślę, że kontroluję ryzyko... Nieustannie staram się odpowiedzieć na pytanie: czy warto?".
Kontynuuje "ktoś mógłby powiedzieć: "jak pomysł pójścia na śmierć może być tego wart?... Moja odpowiedź brzmi: życie to śmierć. Wszyscy musimy podejmować ryzyko, przy każdym oddechu, który bierzemy... Ale jeśli trochę więcej ryzyka pozwala ci cieszyć się życiem o wiele bardziej... to warto. Nasze społeczeństwo mówi nam, abyśmy dążyli do życia do 80 roku życia, bez względu na wszystko... Ale jeśli jest to pozbawione radości, emocji,Nie sądzę, abym robił trasy, które mogłyby przekroczyć mój limit, wybieram trasy, na których mam kontrolę, a moją metodą jest skupienie się wyłącznie na rzeczach, które mają znaczenie: jak wspinać się najbardziej efektywnie.
Nie ma tam miejsca na emocje takie jak strach czy nawet duma, więc jeśli czuję się zaniepokojony przed trasą, poświęcę czas na zbadanie, dlaczego tak się czuję, zrozumienie mojej emocji, a w tym procesie będę w stanie uporządkować moje emocje w pudełku i zamknąć pudełko. A potem mogę się wspinać. Ten proces jest niezbędny, ponieważ nie można sobie pozwolić na nagłe przytłoczenie strachem w kluczowym momencie. To by byłobyć niezwykle niebezpieczne".
Michelle des Bouillons - surferka na dużych falach w przypływie adrenaliny
Francusko-brazylijska surferka Michelle des Bouillons wyjaśnia obecność adrenaliny w takich momentach: "To przypływ adrenaliny, który kończy się dopiero pod koniec fali, kiedy już widzę skuter wodny, który przybywa mi na ratunek, a potem możemy świętować!
Przez większość czasu jestem już bardzo zdenerwowany, kiedy wciąż trzymam się liny... kiedy fala się kończy i wszystko poszło dobrze i wszystko było piękne. To ogromny przypływ adrenaliny i czuję dużo szczęścia w moim sercu. To mieszanka strachu, ekstremalnej adrenaliny i satysfakcji ".
Zobacz też: Rodzaje aktywności, które spalają kaloriePewność siebie wymagana do pokonywania dużych fal
Michelle des Bouillons opisuje pewność siebie wymaganą do pokonywania dużych fal: "(Musisz) być bardzo pewny siebie na gigantycznych falach, musimy być w doskonałej kondycji psychicznej i fizycznej w tym samym czasie. Te dwie rzeczy grają razem i są kluczem do gry".
Wykorzystując swoją siłę psychiczną, kobiety te są w stanie doświadczyć surowego i potężnego piękna natury oraz swojej WŁASNEJ siły mózgowej na potężną skalę.
Niekończąca się miłość
Rozmowa z tymi kobietami dała mi głębsze zrozumienie najbardziej nieuchwytnych miejsc na ziemi, których tak niewielu z nas doświadcza, i tego, jak to jest być w tych potężnych chwilach.
Wiele z tych zawodniczek nadal osiąga nowe granice, Prinsloo jest 6-krotną rekordzistką świata i zastanawiam się, co nadal napędza te kobiety bliżej krawędzi? Prinsloo to potwierdza:
"To moja miłość do oceanu i eksploracji, która mnie napędza! Pewność, że każdy dzień na lub pod wodą będzie inny. Przekonanie, że nasze działania mają znaczenie i poświęcenie się temu, jak mogę napędzać pozytywne zmiany dla naszych oceanów. I po prostu uczucie nieważkości pod powierzchnią...".
Autor: Sophie Everard
Cotygodniowa dawka DOSE dostępna jest tutaj: ZAPISZ SIĘ DO NASZEGO NEWSLETTERA
