Tapaa 5 äärimmäistä naisurheilijaa, jotka eivät tunne rajoja
Sisällysluettelo
Oletko koskaan miettinyt, mikä saa extreme-urheilijat vaarantamaan henkensä kilpailemalla... luontoäidin selittämätön vetovoima, rauhan löytäminen hetkessä vai kaikkivoipa adrenaliinipöhinä? Sophie Everard tutkii joidenkin maailman huippu-urheilijattarien, jotka eivät tunne rajoja, ajattelutapaa...
1. Maya Gabeira "surffaa 73,5 jalan aallolla".
Monet meistä ovat olleet lumoutuneita ja kauhuissaan lumoavista kuvista ja videoista, joissa maailman huippu-urheilijat ovat menneet lajissaan äärirajoille.
Kun brasilialainen isojen aaltojen surffaaja Maya Gabeira juhli hiljattain uutta Guinnessin maailmanennätystä kunnioitusta herättävällä pudotuksellaan 73,5 metrin aaltoon (mittakaavan vuoksi, joka kohoaisi keskimääräisen 5-kerroksisen rakennuksen yläpuolelle) Nazaréssa Portugalissa, monet meistä haukkoivat henkeään Mayan uskomattomasta urheilullisesta taidonnäytteestä. Surffaajana itsekin, jopa ajatus tuijottamisesta tuon kokoiseen aaltoon aiheuttaa kylmiä väreitä.pitkin selkärankaani.
On melkein käsittämätöntä kuvitella fyysisen kyvyn lisäksi myös sitä henkistä ja emotionaalista voimaa ja valmistautumista, joka tarvitaan tämän mittakaavan jättiläisen voittamiseen.
Useimmat meistä eivät koskaan koe hurjaa lumilautailua valtavan vuoren reunalta, sukellusta ihmeellisten merivesiemme syvimpiin syvyyksiin yhdellä hengenvedolla tai kiipeämistä pystysuoran kallionseinämän yli.
Olen aina ollut kiinnostunut paitsi siitä, mikä ajaa urheilijat noihin kriittisiin hetkiin, ajattelutavasta, joka antaa heille voimaa ja vauhtia, myös siitä, miltä heistä tuntuu juuri noina hetkinä.
Katso myös: Enkelinumero 15: Merkitys, merkitys, ilmentyminen, raha, kaksoisliekki ja rakkaus2. Marion Haerty - Lumilautailija "luontoäidin viehätyksestä".
Kolminkertainen Snowboard Free ride -maailmankiertueen mestari Marion Haerty kertoo, että vuoriston huumaava viehätysvoima ja kauneus ovat se, mikä vetää hänet lumilautailun äärirajoille:
"Vuorta katsellessani tunnen tunteita, kananlihaa".
The North Facen sponsoroima urheilija Haerty tuntee jatkuvasti luonnon upean kankaan tuonpuoleisen kauneuden lumisissa vuorissa: "Tiedän, miksi treenaan joka päivä, kun seison näiden kaunottarien edessä.
Minut siirretään toiseen maailmaan, kun keskustelen Haertyn kanssa siitä taidokkaasta tunteesta, joka syntyy, kun kaiverretaan viiva alas valtavaa vuorta. "Se on kuin piirtäisin kynällä. Kynäni on lumilautani, ja valitsen viivan lumeen", hän sanoo.
Täydellinen uppoutuminen ulkoilmaan ja luontoon sen puhtaimmillaan näyttää olevan valtava vetovoima, joka houkuttelee näitä naisia menemään äärirajoilleen. Se on toismaailmallista uppoutumista maapallon äärimmäisimpiin ympäristöihin, jota vain harvat meistä kokevat tässä mittakaavassa.
Maailman huippu-urheilijoiden voisi yleisesti olettaa olevan adrenaliinin polttoaineenaan, sanonta "adrenaliininarkkari" on yleisesti käytössä. "Kyllä, tunnen adrenaliinia, mutta tunnen rauhaa noina hetkinä... vain minä ja vuori. Tunnen vapautta", Haerty ilmaisee. Voi melkein kuvitella, kuinka energian, adrenaliinin ja liikkeen virtaaminen johtaa kriittiseen pisteeseen, ja kuten Haerty kuvailee.todelliset sekunnit tempun suorittamisesta, ja sen myötä syntyy läpitunkeva rauhan tunne.
Hanli Prinsloo - Vapaasukeltaja rauhan löytämisestä
Vapaasukelluksen mestari, luonnonsuojelija ja Finisterre-urheilija Hanli Prinsloo selittää: "Minulle kyse on yhteydestämme luontoon ja mereen. Tutkimme omaa luontaista nisäkkäiden sukellusreaktiotamme - meitä muistutetaan siitä, että olemme osa luontoa emmekä pelkkä katsoja tai vierailija." Vapaasukelluksessa urheilijat hyödyntävät harvoin käytettyä ihmisen kykyä, nisäkkäiden sukellusreaktiota (joka tunnetaan myös nimellä "sukellus").refleksi").
Kaikilla nisäkkäillä on sukellusrefleksi, joka on elimistön fysiologinen reaktio kylmään veteen sukeltamiseen ja johon kuuluu kehon osien valikoiva sammuttaminen energian säästämiseksi eloonjäämistä varten, mikä mahdollistaa pitkät hengitystilavuudet. Hanli ja vapaasukeltajat hyödyntävät kehon sukellusrefleksiä, ja Hanli lisäsi, että "kun tunnemme tämän yhteyden, jokaisella sukelluksella mereen on tunne kotiinpaluusta".
Luonnon ja omien luontaisten kykyjemme voimakas yhdistyminen on niin voimakasta, että Hanlin mukaan näyttää siltä, että juuri me ihmiset kaikkein luonnollisimmissa ympäristöissämme käytämme kehoamme ja kykyjämme täysimääräisesti, mikä mahdollistaa voimakkaan yhteyden ja kokemuksen.
Prinsloon rakkaus veteen tarkoitti, että "Vapaasukellus alkoi minulle kiehtovana kiinnostuksena kehooni vedessä. Kuinka syvälle voin mennä? Kuinka kauan? Ja miksi? Oli huumaavaa nähdä, kuinka kykyni kasvoivat ja mahdottomasta tuli saavutettavaa ja hauskaa. Kun aloin päästä syvemmälle, löysin veden alla niin ainutlaatuisen rauhan tunteen, että siitä itsessään tuli vetovoima, enemmän kuin metreistä, sekunneista ja minuuteista."
Syväsukellukseen valmistautuminen
Prinsloo kuvailee syväsukellukseen valmistautumista usein "päivien ja jopa viikkojen mittaiseksi", jotta hän oppisi hidastamaan ajatuksiaan ja olemaan läsnä. "Juuri ennen syväsukellusta työskentelen valmistautuakseni henkisesti ja fyysisesti. Keuhkojen venyttelyä, syvään hengittämistä ja sykkeen hidastamista. Kun fyysinen valmistautuminen asettuu kehoon, henkinen tila alkaa sopeutua. Hitaammat ajatukset, läsnä olemisenJa tämä kaikki ennen kuin pääset edes veteen! Kun olet vedessä, suurin haaste on olla hajamielinen tai hermostunut.
Jatketaan syvään hengittämistä ja hitaita, tasaisia yksinkertaisia ajatuksia... Samalla kun hidastetaan ajatuksia, sykettä ja jossain määrin myös aikaa, on tärkeää pysyä hyvin tietoisina, tarkkailla ja kuunnella, mitä kehossa tapahtuu. Olenko tänään valmis henkilökohtaiseen parhaaseen? Pudottaisinko köyden pohjaan vai kääntyisinkö etuajassa? Ja niin edelleen. Syväsukelluksen aikana on herkkä tasapaino olla hyvin rento ja klosamalla kun pysyt nöyränä ja kuuntelet, missä vaiheessa keho on ja mitä se tarvitsee."
Henkinen keskittyminen
On kiehtovaa selvittää, miten maailman huippu-urheilijat lähestyvät usein Herculeus-näköistä (no, kaltaiselleni kuolevaiselle) pyrkimystään. Henkinen keskittyminen ja tasapaino ovat selvästi kietoutuneet tiiviisti toisiinsa, eikä kyse ole pelkästään fyysisestä voimasta. Kuten Prinsloo sanoo: "Vapaasukellus on yksi niistä aktiviteeteista, jotka aluksi vaikuttavat puhtaasti fyysisiltä kokemuksilta... Mutta kun vietät enemmän aikaa veden allaja alatte sukeltaa syvemmälle, fyysisestä tulee toissijaista ja siitä tulee hyvin paljon mentaalis-emotionaalinen kokemus.
Hengityspakon voittaminen vaatii syvällistä henkistä voimaharjoittelua yhdistettynä terveeseen annokseen nöyryyttä. Voi olla fyysisesti parhaassa kunnossa sukellusta varten ja silti törmätä selittämättömiin syvyysesteisiin. Tässä kohtaa henkisen voiman harjoittelu astuu kuvaan."
"Minulle on aina ollut kyse ilon ja yhteyden löytämisestä ja siitä, miten meri avautuu minulle."
Caroline Ciavaldini - Kalliokiipeilijä 'hetkessä eksymisestä'
Kun olet yhteydessä luontoäidin puhtaimpaan taajuuteen, tuntuu siltä, että se tuo mukanaan rauhaa, vaikka ympäröivä ympäristö ja harrastettava laji ovatkin äärimmäisiä. Kolminkertainen Ranskan kansallinen mestari, kalliokiipeilijä ja ulkokiipeilyn asiantuntija Caroline Ciavaldini väittää päinvastaista. Hän selittää.
"Kiipeily on urheilulaji, jossa on jatkuvasti ajateltava käsiään, jalkojaan, köyttä... eikä se jätä tilaa ajattelulle. Liikkeeseen katoaa. Se sai minut."
Näiden urheilulajien harjoittaminen näyttää vaikuttavan siihen, että urheilija kokee hetken puhdasta henkistä rauhaa ja hiljaisuutta olemalla täysin läsnä hetkessä. Kiipeily antaa urheilijalle mahdollisuuden irrottautua nykymaailman aistien ylikuormituksesta ja paeta ulkoilman ja liikkeen rauhaan.
Valmistelu, valmistelu, valmistelu
Jos joskus saatamme kuvitella, että maailman äärimmäisimpiä urheilijoita ajaa eteenpäin puhdas, puhdas adrenaliini, itse asiassa viimeiseen suoritushetkeen liittyy selkeä ja pitkä valmistautumisprosessi, joka ei ole pelkästään fyysinen. Kuten Ciavaldini selittää, "kiipeilyni ensimmäiset kymmenen vuotta keskittyivät kilpailuun. Pidin harjoittelusta ja jopa painonnostosta, mutta suurin osaRakastin ennen kaikkea henkisen haasteen monimutkaisuutta. Käytin paljon vaivaa henkisen keskittymiseni parantamiseen, sofrologiasta kinesiologiaan, psykologiaan, hypnoosiin, visualisointiin... Pidän todella paljon suunnitelman laatimisesta, jossa saat sekä fyysiset että henkiset voimavarasi maksimiin D-päivänä."
Visualisointi
Ciavaldinin klipit, joissa hän roikkuu vaarallisilla kallioseinämillä, herättäisivät useimpien kauhuissaan huudot, ja hänen valmistautumisprosessinsa visualisoinnin avulla on, kuten hän selittää, ratkaisevan tärkeää hänen metodiselle lähestymistavalleen vaikeaan kiipeilyyn.
"Kyse on laskelmoinnista ja valmistautumisesta... Minä... visualisoin, kuvittelen, miltä kiipeäminen tuntuu... Visualisoinnin avulla voin olla valmis paitsi liikkeisiin myös tuntemuksiin ja tunteisiin. Sitten vasta tulee seikkailukiipeilyn tärkein hetki: se hetki on itse asiassa lattialla, ja vain päässään: se on se hetki, jolloin on kaikki tieto, ja silloinPäätä, sitoudutko vai et... Jos olet tehnyt kaiken oikein, katoat yleensä liikkeisiin, etkä ajattele vaaraa, kunnes saavut huipulle, tulet ulos kuplastasi ja huomaat, että olet tehnyt reittisi!"."
Riskinarviointi
Voisi olla helppoa rinnastaa nämä urheilulajit ja urheilijat valtavaan riskinottoon. Ciavaldini ilmaisee, kuinka "Itse asiassa en ole suuri riskinottaja. Toki saatan tehdä asioita, joita jotkut ihmiset saattavat pitää riskialttiina, mutta auton ajaminen voi olla erittäin riskialtista... Joten minulle kyse on vain tiedosta ja nöyryydestä. Opiskelen mahdollisimman paljon siitä, mitä yritän, ja opettelen niiltä, jotka tietävät paljon enemmän kuin minä.Minä tiedän."
Hän jatkaa: "En koskaan valitse mielettömän vaarallisia reittejä. Se olisi itsemurhaa ja vastuutonta nyt, kun olen äiti. Mutta tietenkään reitit, jotka saavat minut unelmoimaan, eivät ole riskittömiä... Mutta ajattelen, että hallitsen riskin... Yritän jatkuvasti vastata kysymykseen: onko se sen arvoista?".
Hän jatkaa: "Joku voisi kysyä: "Miten ajatus kuolemasta voisi olla sen arvoinen?... Vastaukseni on, että elämä on kuolemaa. Meidän kaikkien on otettava riski, jokainen hengitys, jonka otamme... Mutta jos vähänkin suurempi riski antaa mahdollisuuden nauttia elämästä paljon enemmän... silloin se on sen arvoista. Yhteiskuntamme käskee meitä pyrkimään elämään 80-vuotiaaksi, vaikka mitä tapahtuisi... Mutta jos tämä on tyhjää iloista, tunteista,Löytöjä... miksi? En siis usko, että teen reittejä, jotka voivat viedä minut rajojani yli, valitsen reittejä, joissa olen hallinnassa, ja menetelmäni on keskittyä yksinomaan niihin asioihin, joilla on väliä: miten kiivetä mahdollisimman tehokkaasti.
Siellä ei ole tilaa pelon tai edes ylpeyden kaltaisille tunteille, joten jos tunnen oloni huolestuneeksi ennen reittiä, käytän aikaa tutkiakseni, miksi tunnen niin, ymmärrän tunteeni, ja tässä prosessissa pystyn siistimään tunteeni laatikkoon ja sulkemaan laatikon. Sitten voin kiivetä. Tämä prosessi on olennainen, sillä ei ole varaa siihen, että pelko yllättäen valtaa minut ratkaisevalla hetkellä. Se olisi vaarallista.on erittäin vaarallista."
Michelle des Bouillons - isojen aaltojen surffaaja adrenaliiniryöppyjen parissa
Ranskalais-brasilialainen isojen aaltojen surffaaja Michelle des Bouillons selittää adrenaliinin läsnäolon näinä hetkinä: "Se on adrenaliinipiikki, joka loppuu vasta aallon lopussa, kun näen jo vesiskootterin tulevan pelastamaan minut, ja sitten voimme juhlia!".
Useimmiten olen jo hyvin hermostunut, kun vielä pidän köydestä kiinni... kun aalto on ohi ja kaikki meni hyvin ja kaikki oli kaunista. Se on valtava adrenaliinipöhinä ja tunnen paljon onnea sydämessäni. Se on sekoitus pelkoa, äärimmäistä adrenaliinia ja tyytyväisyyttä".
Suurten aaltojen ottamiseen tarvittava itseluottamus
Michelle des Bouillons kuvailee itseluottamusta, jota tarvitaan suurten aaltojen ottamiseen: "(sinun) on oltava hyvin luottavainen jättiläisaalloissa, meidän on oltava täydellisessä henkisessä ja fyysisessä kunnossa samaan aikaan. Nämä kaksi pelaa yhdessä ja ovat avain pois pelistä".
Käyttämällä henkistä voimaansa nämä naiset voivat kokea luonnon raakaa ja voimakasta kauneutta ja omaa aivovoimaansa voimakkaassa mittakaavassa.
Loputon rakkaus
Näiden naisten kanssa keskusteleminen on antanut minulle syvemmän ymmärryksen niistä maailman vaikeimmin tavoitettavista paikoista, joita niin harvat meistä kokevat, ja siitä, miltä tuntuu olla näissä voimakkaissa hetkissä.
Monet näistä urheilijoista saavuttavat edelleen uusia rajoja, Prinsloo on 6-kertainen maailmanennätyksen haltija, ja ihmettelen, mikä ajaa näitä naisia edelleen lähemmäs reunaa? Prinsloo todistaa sen:
"Se on rakkauteni merta ja tutkimusmatkailua kohtaan, joka ajaa minua! Varmuus siitä, että jokainen päivä veden päällä tai alla on erilainen. Usko siihen, että toimillamme on merkitystä, ja omistautuminen sille, miten voin saada aikaan positiivista muutosta meriemme hyväksi. Ja yksinkertaisesti tunne siitä, että on painoton pinnan alla...".
Sophie Everard
Hanki viikoittainen DOSE-annoksesi täältä: TILAA UUTISKIRJEEN TILAAJA
Katso myös: Parhaat ilmaiset joogatunnit Youtubessa