Treffen Sie 5 Extremsportlerinnen, die keine Grenzen kennen
Inhaltsverzeichnis
Haben Sie sich schon einmal gefragt, was Extremsportler dazu treibt, ihr Leben für Wettkämpfe zu riskieren? Die unerklärliche Anziehungskraft von Mutter Natur, die Suche nach dem Frieden im Moment oder der allmächtige Adrenalinrausch? Sophie Everard erforscht die Denkweise einiger der weltbesten Sportlerinnen, die keine Grenzen kennen...
1. Maya Gabeira 'surft auf einer 73,5 Fuß hohen Welle'.
Viele von uns haben die faszinierenden Bilder und Videos von Spitzensportlerinnen, die in ihren jeweiligen Sportarten bis an die Grenzen gehen, mit Spannung und Schrecken verfolgt.
Als die brasilianische Big-Wave-Surferin Maya Gabeira vor kurzem in Nazaré, Portugal, einen neuen Guinness-Weltrekord für ihren beeindruckenden Sprung in eine gigantische Welle von 73,5 Fuß (zum Vergleich: diese Welle würde ein durchschnittliches fünfstöckiges Gebäude überragen) aufstellte, staunten viele von uns nicht schlecht über Mayas unglaubliche sportliche Höchstleistung.meine Wirbelsäule hinunter.
Es ist fast unvorstellbar, nicht nur die körperlichen Fähigkeiten, sondern auch die mentale und emotionale Stärke und Vorbereitung zu ergründen, die nötig sind, um einen kolossalen Giganten dieser Größenordnung zu bewältigen.
Die meisten von uns werden nie den wilden Ritt mit dem Snowboard von einer riesigen Bergkante erleben, mit einem Atemzug in die tiefsten Tiefen unserer wundersamen Ozeane tauchen oder eine senkrechte Felswand erklimmen.
Siehe auch: Ich habe eine Woche lang kalt geduscht - so ist es passiertIch habe mich schon immer für die Psyche der Athleten interessiert, nicht nur dafür, was sie in diesen kritischen Momenten antreibt, sondern auch dafür, wie sie sich in genau diesen Momenten fühlen.
2 Marion Haerty - Snowboarderin über die "Anziehungskraft von Mutter Natur".
Die dreifache Snowboard-Freeride-Weltmeisterin Marion Haerty erklärt, dass es die berauschende Anziehungskraft und Schönheit der Berge ist, die sie auf ihrem Snowboard an ihre Grenzen bringt:
"Ich bekomme Emotionen, Gänsehaut, wenn ich den Berg sehe".
Die Schönheit der Natur in den verschneiten Bergen ist ein ständiger Anziehungspunkt für Haerty, den von The North Face gesponserten Athleten: "Ich weiß, warum ich jeden Tag trainiere, wenn ich vor diesen Schönheiten stehe.
Ich werde in eine andere Welt versetzt, als ich mit Haerty über das kunstvolle Gefühl spreche, eine Linie einen riesigen Berg hinunter zu carven: "Es ist, als würde ich mit einem Stift zeichnen. Mein Stift ist mein Snowboard, und ich wähle meine Linie im Schnee", sagt sie.
Der Reiz des völligen Eintauchens in die freie Natur in ihrer reinsten Form scheint eine große Rolle dabei zu spielen, dass diese Frauen bis an ihre Grenzen gehen. Es ist ein jenseitiges Eintauchen in die extremsten Umgebungen der Erde, das nur wenige von uns in diesem Ausmaß erleben.
Man könnte meinen, dass die Spitzensportler der Welt von Adrenalin angetrieben werden, der Begriff "Adrenalinjunkie" ist in aller Munde. "Ja, ich spüre Adrenalin, aber ich fühle in diesen Momenten Frieden... es gibt nur mich und den Berg. Ich fühle Freiheit", drückt Haerty aus. Man kann sich fast vorstellen, wie der Anstieg von Energie, Adrenalin und Bewegung zu einem kritischen Punkt führt, und wie Haerty beschreibt, in derWenn ein Trick tatsächlich in Sekundenschnelle ausgeführt wird, stellt sich ein durchdringendes Gefühl der Ruhe ein.
Hanli Prinsloo - Freitaucher auf der Suche nach Frieden
Freitauch-Champion, Naturschützer und Finisterre-Athlet Hanli Prinsloo erklärt: "Für mich dreht sich alles um unsere Verbindung zur Natur und zum Ozean. Wir erforschen unsere eigene angeborene Säugetier-Tauchreaktion - wir werden daran erinnert, dass wir ein Teil der Natur sind, nicht nur ein Zuschauer oder Besucher. Beim Freitauchen zapfen die Athleten eine selten genutzte menschliche Fähigkeit an, die Säugetier-Tauchreaktion (auch bekannt als das "Tauchenreflex").
Alle Säugetiere verfügen über den Tauchreflex, eine physiologische Reaktion des Körpers auf das Eintauchen in kaltes Wasser, bei der Teile des Körpers selektiv heruntergefahren werden, um Energie für das Überleben zu sparen, was lange Atemzüge ermöglicht. Hanli und Freitaucher nutzen den Tauchreflex des Körpers gleichermaßen, und Hanli fügt hinzu, dass "sobald wir diese Verbindung spüren, jeder Tauchgang im Meer ein Gefühl der Heimkehr vermittelt".
Die kraftvolle Verbindung der Natur mit unseren eigenen Fähigkeiten ist so stark, dass es laut Hanli den Anschein hat, dass wir als Menschen in unserer natürlichsten Umgebung unseren Körper und unsere Fähigkeiten voll ausschöpfen und eine kraftvolle Verbindung und Erfahrung ermöglichen.
Prinsloos Liebe zum Wasser bedeutete: "Freitauchen begann für mich als Faszination für meinen Körper im Wasser. Wie tief kann ich gehen? Wie lange? Und warum? Es war berauschend zu sehen, wie sich meine Fähigkeiten steigerten und das Unmögliche zugänglich und spaßig wurde. Sobald ich anfing, tiefer zu gehen, fand ich ein so einzigartiges Gefühl der Ruhe unter Wasser, dass dies an sich der Reiz wurde, mehr als die Meter, Sekunden und Minuten."
Vorbereitungen für den Tieftauchgang
Prinsloo beschreibt, dass die Vorbereitung auf einen Tieftauchgang oft "Tage oder sogar Wochen" dauert, um zu lernen, ihre Gedanken zu verlangsamen und präsent zu sein: "Kurz vor einem Tieftauchgang bereite ich mich geistig und körperlich vor. Dehnung der Lungen, tiefe Atmung und Verlangsamung der Herzfrequenz. Wenn sich die körperliche Vorbereitung im Körper einstellt, beginnt sich auch der geistige Zustand anzupassen. Langsamere Gedanken, präsent sein imUnd das alles, bevor man überhaupt im Wasser ist! Wenn man erst einmal im Wasser ist, besteht die größte Herausforderung darin, sich nicht ablenken oder aufregen zu lassen.
Die tiefe Atmung und langsame, stetige, einfache Gedanken fortsetzen... Während man die Gedanken, die Herzfrequenz und bis zu einem gewissen Grad auch die Zeit verlangsamt, ist es wichtig, sehr bewusst zu bleiben, zu beobachten und darauf zu hören, was im Körper passiert. Bin ich heute bereit für eine persönliche Bestleistung? Soll ich mich auf den Grund des Seils fallen lassen oder früher umdrehen? Und so weiter. Es ist ein heikles Gleichgewicht während eines Tieftauchgangs, sehr entspannt und bei sich zu sein.Dabei sollte man bescheiden bleiben und darauf hören, wo der Körper steht und was er braucht."
Geistige Konzentration
Es ist faszinierend herauszufinden, wie die Top-Athleten der Welt an ihre oft herkulisch anmutenden (nun ja, für Normalsterbliche wie mich) Unternehmungen herangehen. Mentale Konzentration und Ausgeglichenheit sind offensichtlich eng miteinander verwoben, und es geht nicht nur um körperliche Stärke. Wie Prinsloo sagt: "Freitauchen ist eine dieser Aktivitäten, die zunächst wie eine rein körperliche Erfahrung erscheint... Aber je mehr Zeit man unter Wasser verbringtund tiefer eintauchen, wird das Körperliche zweitrangig und es wird zu einer geistig-emotionalen Erfahrung.
Um den Drang zu atmen zu überwinden, bedarf es eines gründlichen Trainings der mentalen Stärke in Kombination mit einer gesunden Portion Demut. Man kann körperlich in bester Verfassung sein und trotzdem auf unerklärliche Hindernisse stoßen. Hier kommt das Training der mentalen Stärke ins Spiel."
Siehe auch: Engelszahl 411: Bedeutung, Signifikanz, Manifestation, Geld, Zwillingsflamme und Liebe"Für mich ging es immer darum, die Freude und die Verbindung zu finden und dann zu sehen, wie sich der Ozean für mich öffnet."
Caroline Ciavaldini - Bergsteigerin über das "Verloren-Sein im Moment
Wenn man sich mit den reinsten Frequenzen von Mutter Natur verbindet, scheint es, als ob man trotz der extremen Umgebung und der ausgeübten Sportart zur Ruhe kommt. Die dreifache französische Meisterin im Klettern und Spezialistin für Outdoor-Klettern, Caroline Ciavaldini, sieht das anders. Sie erklärt.
"Klettern ist eine Sportart, bei der man ständig an die Hände, die Füße, das Seil denken muss... da bleibt kein Platz zum Nachdenken. Man verschwindet in der Bewegung. Das hat mich gepackt."
Die Ausübung dieser Sportarten scheint den Athleten in einen Moment reiner geistiger Ruhe und Frieden zu versetzen, indem er ganz im Moment präsent ist. Losgelöst von der Reizüberflutung der modernen Welt, erlaubt ihr das Klettern, in die Ruhe der Natur und der Bewegung zu entfliehen.
Vorbereitung, Vorbereitung, Vorbereitung
Wo wir uns manchmal vorstellen, dass die extremsten Athleten der Welt von reinem, unverfälschtem Adrenalin angetrieben werden, gibt es in Wirklichkeit einen klaren, langen Vorbereitungsprozess, nicht nur physisch, der dem letzten Moment der Ausführung vorausgeht. Ciavaldini erklärt: "Die ersten zehn Jahre meines Kletterns konzentrierten sich auf den Wettkampf. Ich trainierte gerne, und ich hob sogar gerne Gewichte, aber das meisteIch habe viel Zeit damit verbracht, meinen mentalen Fokus zu verbessern, von der Sophrologie bis hin zur Kinesiologie, Psychologie, Hypnose, Visualisierung... Was ich wirklich mag, ist, einen Plan zu erstellen, bei dem man sowohl seine physischen als auch seine mentalen Fähigkeiten am Tag des D zu ihrem Maximum bringt.
Visualisierung
Ciavaldinis Clips, in denen sie an gefährlichen Felswänden hängt, würden die meisten Menschen in Angst und Schrecken versetzen, und ihr Vorbereitungsprozess durch Visualisierung ist, wie sie erklärt, entscheidend für ihre methodische Herangehensweise an eine schwierige Kletterei.
"Es geht um Berechnung und Vorbereitung... Ich werde... visualisieren, mir vorstellen, wie sich das Klettern anfühlen wird... Die Visualisierung ermöglicht es mir, nicht nur auf die Bewegungen, sondern auch auf die Empfindungen und Gefühle vorbereitet zu sein. Dann kommt der wichtigste Moment des Abenteuerkletterns: Dieser Moment ist tatsächlich am Boden und nur im Kopf: Es ist der Moment, in dem du alle Informationen hast und duWenn du alles richtig gemacht hast, verschwindest du normalerweise in den Bewegungen und denkst nicht an die Gefahr, bis du oben ankommst, aus deiner Blase herauskommst und feststellst, dass du deine Route geschafft hast!"
Risikobewertung
Es könnte leicht sein, diese Sportarten und Athleten mit großer Risikobereitschaft gleichzusetzen. Ciavaldini erklärt: "Ich bin eigentlich kein großer Risikofreudiger. Sicher, ich tue vielleicht Dinge, die manche Leute für riskant halten, aber Autofahren kann sehr riskant sein... Für mich geht es also nur um Wissen und Demut. Ich muss so viel wie möglich über das lernen, was ich versuchen will, und von denen lernen, die viel mehr wissen als ich.Ich schon."
Sie fährt fort: "Ich wähle nie wahnsinnig gefährliche Routen, das wäre selbstmörderisch und unverantwortlich, jetzt, wo ich Mutter bin. Aber natürlich sind die Routen, die mich zum Träumen bringen, nicht risikofrei... Aber ich denke, dass ich das Risiko kontrolliere... Ich versuche ständig die Frage zu beantworten: Ist es das wert?".
Sie fährt fort: "Man könnte sagen: "Wie kann sich die Vorstellung, in den Tod zu gehen, jemals lohnen?... Meine Antwort lautet: Das Leben dreht sich um den Tod. Wir alle müssen ein Risiko eingehen, bei jedem Atemzug, den wir machen... Aber wenn ein kleines bisschen mehr Risiko es uns erlaubt, das Leben viel mehr zu genießen... dann ist es das wert. Unsere Gesellschaft sagt uns, dass wir bis zum Alter von 80 Jahren leben sollen, egal was passiert... Aber wenn dies ohne Freude, ohne Gefühle ist,Also, ich denke nicht, dass ich Routen mache, die mich über mein Limit bringen könnten, ich wähle Routen, bei denen ich die Kontrolle habe, und meine Methode ist es, mich ausschließlich auf die Dinge zu konzentrieren, auf die es ankommt: wie man am effizientesten klettert.
Dort ist kein Platz für Emotionen wie Angst oder gar Stolz. Wenn ich mich also vor der Route besorgt fühle, nehme ich mir die Zeit zu erforschen, warum ich mich so fühle, meine Emotion zu verstehen, und in diesem Prozess werde ich in der Lage sein, meine Emotion in eine Kiste zu packen und die Kiste zu schließen. Und dann kann ich klettern. Dieser Prozess ist wesentlich, denn man kann es sich nicht leisten, in einem entscheidenden Moment plötzlich von Angst überwältigt zu werden. Das wäreextrem gefährlich sein."
Michelle des Bouillons - Big-Wave-Surferin im Adrenalinrausch
Die französisch-brasilianische Big-Wave-Surferin Michelle des Bouillons erklärt die Präsenz des Adrenalins in diesen Momenten: "Es ist ein Adrenalinrausch, der erst am Ende der Welle endet, wenn ich schon sehe, dass die Jetski kommen, um mich zu retten, und dann können wir feiern!
Meistens bin ich schon sehr nervös, wenn ich mich noch am Seil festhalte...wenn die Welle vorbei ist und alles gut gelaufen ist und alles schön war. Es ist ein riesiger Adrenalinstoß und ich fühle viel Glück in meinem Herzen. Es ist eine Mischung aus Angst, extremem Adrenalin und Zufriedenheit".
Das nötige Vertrauen, um große Wellen zu nehmen
Michelle des Bouillons beschreibt das Selbstvertrauen, das man braucht, um große Wellen zu nehmen: "Man muss in den riesigen Wellen sehr selbstbewusst sein, wir müssen gleichzeitig in perfekter mentaler und physischer Verfassung sein. Diese beiden Faktoren spielen zusammen und sind der Schlüssel zum Erfolg".
Indem sie ihre mentale Stärke anzapfen, können diese Frauen die raue und kraftvolle Schönheit der Natur und ihre EIGENE mentale Stärke in einem gewaltigen Ausmaß erleben.
Eine nie endende Liebe
Die Gespräche mit diesen Frauen haben mir ein tieferes Verständnis für die schwer fassbaren Orte auf der Erde vermittelt, die nur so wenige von uns erleben, und dafür, wie es sich anfühlt, in diesen kraftvollen Momenten zu sein.
Viele dieser Athleten erreichen immer wieder neue Grenzen, Prinsloo ist 6-fache Weltrekordhalterin, und ich frage mich, was diese Frauen immer weiter an den Rand treibt? Prinsloo bezeugt das:
"Es ist meine Liebe zum Meer und zur Erforschung, die mich antreibt! Die Gewissheit, dass jeder Tag auf oder unter Wasser anders ist. Die Überzeugung, dass unser Handeln eine Rolle spielt und das Engagement, wie ich positive Veränderungen für unsere Ozeane bewirken kann. Und ganz einfach das Gefühl, schwerelos unter der Oberfläche zu sein...".
Von Sophie Everard
Holen Sie sich Ihren wöchentlichen DOSE-Fix hier: SIGN UP FOR OUR NEWSLETTER
