限界を知らない5人の過激な女性アスリートを紹介
目次
大自然の不可解な魅力、瞬間の安らぎ、あるいは全能のアドレナリン放出......。 ソフィー・エヴァードが、限界を知らない世界トップクラスの女性アスリートたちの背景にある考え方を探る。
1.マヤ・ガベイラ「73.5フィートの波でサーフィン
世界トップクラスの女性アスリートたちが、それぞれのスポーツで絶対的な限界に挑む姿や映像に魅了され、恐怖を覚えた人は多いだろう。
ブラジルのビッグウェーブ・サーファー、マヤ・ガベイラが先日、ポルトガルのナザレで73.5フィート（平均的な5階建てのビルを超えるスケール）の巨大な波に飛び込み、ギネス世界新記録を達成したとき、私たちの多くは息をのみ、マヤの驚くべき運動能力の偉業に驚嘆した。 サーファーである私自身、その大きさの波を見つめるという概念でさえ、寒気をもたらす。背筋が凍った。
肉体的な能力だけでなく、精神的、感情的な強さ、そしてあのスケールの巨大な巨人に挑むための準備など、ほとんど想像もつかない。
私たちのほとんどは、巨大な山の崖っぷちからスノーボードで飛び降りたり、不思議な海の深海まで一息で潜ったり、垂直の崖の壁を登ったりするようなワイルドな体験をすることはない。
私は常に、アスリートを決定的な瞬間へと駆り立てるもの、彼らを力づけ、推進させるマインドセットだけでなく、その瞬間に彼らがどう感じるかという心理にも興味を持ってきた。
2.マリオン・ハーティ - 「母なる自然の魅力」を語るスノーボーダー
スノーボード・フリー・ライド・ワールドツアーで3度のチャンピオンに輝いたマリオン・ハーティは、山の魅惑的な魅力と美しさが彼女をスノーボードの限界に引き込むのだと語る：
「山を見ると鳥肌が立つような感動を覚える」。
ザ・ノース・フェイスのスポンサード・アスリートであるハーティにとって、雪山という別世界のような美しい自然のキャンバスは、常に心を惹きつけてやまない。
ペンで絵を描くようなもので、ペンをスノーボードに見立てて、雪の中でラインを選ぶの」と彼女は言う。
アウトドアと自然の純粋さにどっぷり浸かることの魅力が、彼女たちを限界まで引き込むのに大きな役割を果たしているようだ。 地球上で最も過酷な環境への吸収は、このようなスケールで体験する人はほとんどいない。
アドレナリン・ジャンキー」という言葉があるように、世界のトップアスリートはアドレナリンに飢えていると思われがちだが、「確かにアドレナリンは出るけど、その瞬間は安らぎを感じるんだ。 自分と山しかいない。 自由を感じるんだ」とハーティは表現する。 臨界点に至るまでのエネルギー、アドレナリン、動きの高まりは想像に難くない。トリックが実行される実際の数秒間、そこには平和が蔓延している。
ハンリ・プリンスルー - フリーダイバー、"平和の発見 "について
フリーダイビングのチャンピオンであり、自然保護活動家であり、フィニステールのアスリートでもあるハンリ・プリンスルーは、「私にとってフリーダイビングとは、自然や海とのつながりなのです。 私たちは哺乳類が本来持っている潜水反応を探求することで、私たちが単なる観客や観光客ではなく、自然の一部であることを再認識するのです」と説明する。 フリーダイビングでは、アスリートは人間の能力である哺乳類の潜水反応（「ダイビング」とも呼ばれる）をめったに使うことはない。反射」）。
すべての哺乳類は潜水反射を持っている。これは冷たい水に浸かったときの身体の生理的反応で、生存のためにエネルギーを節約するために身体の一部を選択的に停止させ、長時間の呼吸を可能にする。 Hanliもフリーダイバーも同様に、身体の潜水反射を利用している。Hanliは「このつながりを感じると、海に潜るたびに家に帰ってきたような感覚になる」と付け加えた。
関連項目: 2023年に試してみたい5つの冷水療法リトリートハンリによれば、最も自然な環境にいる私たち人間こそが、その肉体と能力をフルに活用し、強力なつながりと体験を可能にしているのだという。
プリンスルーの水への愛情は、"私にとってフリーダイビングは、水中での自分の身体への憧れから始まった。 どのくらい深く潜れるのか、どのくらい潜れるのか、なぜ潜れるのか......。 自分の能力がどのように向上していくのか、不可能が身近になり、楽しくなっていくことに酔いしれた。 深く潜れるようになってからは、水中で独特の安らぎを感じられるようになり、メートル、秒、分よりも、それ自体が魅力になった"。
ディープ・ダイブの準備
プリンスルーはディープダイブの準備について、思考をスローダウンさせ、現在に存在することを学ぶために「何日も、あるいは何週間もかかる」と語っている。 「ディープダイブの直前には、精神的にも肉体的にも準備に取り組む。 肺のストレッチ、深い呼吸、心拍数を落とす。 肉体的な準備が体に落ち着くと、精神状態も整い始める。 ゆっくりとした思考、現在に存在すること。そして、これらはすべて、水に入る前のことなのだ！ 水に入ってからの最大の課題は、気を抜いたり、あせったりしないことだ。
深い呼吸を続けながら、ゆっくりとしたシンプルな思考をする。思考や心拍数、そしてある程度時間をスローダウンさせながら、身体で何が起きているのかを意識し、観察し、耳を傾けることが不可欠だ。 今日は自己ベストを出す準備ができているのか？ ロープの下まで落ちようか、それとも早めにターンしようか？ などなど。 深く潜っている間は、非常にリラックスした状態で、微妙なバランスを保っている。謙虚な姿勢で、身体がどこにいて、何を必要としているかに耳を傾けながらね」。
精神集中
世界のトップアスリートたちが、（まあ、私のような凡人には）しばしば至難の業に見える努力にどのように取り組んでいるのかを知るのは、とても興味深いことだ。 精神的な集中力とバランス感覚は明らかに深く織り込まれており、それは単に体力だけの問題ではない。 プリンスルーが言うように、「フリーダイビングは、最初は純粋に肉体的な経験のように思える活動のひとつだ。そして、より深く潜り始めると、肉体的なことは二の次になり、精神的・感情的な体験になる。
息苦しさに打ち勝つには、綿密なメンタルトレーニングと健康的な謙虚さが必要だ。 ダイビングに最適な体調であっても、深度への不可解な障壁に直面することがある。 ここでメンタルの強さの練習が威力を発揮する。"
「私にとって、それは常に喜びとつながりを見つけることであり、そして海がどのように私に開かれるかを見ることだった」。
キャロライン・チャヴァルディーニ - ロッククライマー、"一瞬に迷い込む "ということ
母なる自然の最も純粋な周波数とつながっているとき、周囲の環境やスポーツが極限状態にあるにもかかわらず、そこには平和が訪れるように思える。 逆に、3度のフランス国内チャンピオンに輝いたロッククライマーであり、アウトドアクライミングのスペシャリストであるカロリーヌ・チャバルディーニは、そうではないことを示唆している。 彼女はこう説明する。
「クライミングは、手、足、ロープのことを常に考えなければならないスポーツだ。 考える隙間はない。 動きの中に消えてしまう。 それが僕を虜にした」。
クライミングは、現代社会の感覚的な過負荷から切り離され、アウトドアと運動の静けさに逃避することを可能にする。
準備、準備、準備
世界で最もエクストリームなアスリートたちが、純粋なアドレナリンに突き動かされて前進する姿を思い浮かべることがあるが、実際には、肉体的なものだけでなく、明確で長い準備の過程があり、最後の瞬間に実行に移されるのである。 チャバルディーニが説明するように、「クライミングを始めた最初の10年間は、競技に集中していました。 トレーニングは好きでしたし、ウェイトリフティングも好きでした。私が本当に好きなのは、大会当日にフィジカルとメンタルの両方の能力を最大限に発揮できるような計画を立てることです」。
ビジュアライゼーション
危険な岩壁からぶら下がる彼女のクリップは、恐怖のあまり大方の罵声を浴びせるだろう。ビジュアライゼーションによる準備のプロセスは、彼女が説明するように、タフなクライミングに挑むための理路整然としたアプローチには欠かせないものだ。
「視覚化することで、動きだけでなく、感覚や感情も準備することができる。 そして、アドベンチャークライミングで最も重要な瞬間がやってくる。通常、すべてが正しく行われていれば、頂上に到着し、泡の中から出てくるまで、危険なことなど考えず、動きの中に消えていく。
リスク評価
このようなスポーツやアスリートと大量のリスクを冒すことを同一視するのは簡単かもしれない。 チアヴァルディーニは、「実際、私はリスクを冒すのが得意ではない。 確かに、一部の人が危険だと思うようなことをするかもしれないが、車の運転は超危険だ......だから、私にとって重要なのは知識と謙虚さだ。 自分が挑戦しようとしていることについてできる限り学び、自分よりもはるかに多くのことを知っている人から学ぶことだ」と述べている。私はそうする」。
もちろん、私に夢を与えてくれるルートは危険がないわけではありません......でも、私はリスクをコントロールしていると思っています。
彼女はこう続ける。「死にに行くなんて、そんなことに価値があるわけがない、と人は言うかもしれない......私の答えは、人生は死と隣り合わせだということ。 私たちは皆、息をするたびにリスクを冒さなければならない......しかし、もう少しリスクを冒すことで、人生をもっと楽しめるようになるのなら......その価値はある。 私たちの社会は、何があっても80歳まで生きることを目指せと言う......しかし、それが喜びや感情を空っぽにするものだとしたら......、だから、自分の限界を超えるようなルートは考えず、自分がコントロールできるルートを選び、いかに効率よく登るかという、重要なことだけに集中する。
そこに恐怖心やプライドといった感情を入れる余地はない。だから、ルートの前に不安を感じたら、なぜそう感じるのかを時間をかけて探り、自分の感情を理解する。その過程で、自分の感情を箱の中に整理し、箱を閉じることができるようになる。 そして登れるようになる。 このプロセスは不可欠だ。肝心なときに突然、恐怖心に圧倒されるわけにはいかないからだ。 そうなると......。非常に危険だ」。
ミシェル・デ・ブイヨン - アドレナリン全開のビッグウェーブサーファー
フランス系ブラジル人のビッグウェーブサーファー、ミシェル・デ・ブイヨンは、このような瞬間のアドレナリンの存在についてこう説明する！
たいていの場合、まだロープにつかまっているときはすでにとても緊張している......波が終わって、すべてがうまくいって、すべてが美しかったとき。 アドレナリンが大量に出て、胸にたくさんの幸福を感じる。 恐怖と極度のアドレナリンと満足感が混ざり合っているんだ」。
大きな波を取るために必要な自信
ミシェル・デ・ブイヨンは、大波を攻略するために必要な自信について、「（大波の内側では）非常に自信がなければならない。 この2つが一緒に作用し、試合を左右するカギとなる」と語っている。
精神的な強さを活用することで、彼女たちは自然の生々しく力強い美しさを、そして自分自身の頭脳的な強さを、力強いスケールで体験することができるのだ。
終わりなき愛
彼女たちと話すことで、私たちでさえほとんど経験することのない、この地球上で最もとらえどころのない場所について、そしてそのようなパワフルな瞬間に身を置くことがどのような感覚なのかについて、より深く理解することができた。
これらのアスリートの多くは新たな限界に到達し続けている。プリンスルーは6度の世界記録保持者だが、何が彼女たちを限界に近づけ続けているのだろうか？ プリンスルーはこう証言する：
関連項目: 牡羊座と乙女座の相性「私の原動力は、海と探検への愛です！ 海の上でも海中でも、毎日が違うという確信。 私たちの行動が重要であるという信念と、海のためにどのようにポジティブな変化をもたらすことができるかに専心すること。 そして単純に、水面下で無重力になる感覚......」。
ソフィー・エベラード著
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