한계를 모르는 극한의 여성 운동선수 5명을 만나보세요
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무엇이 익스트림 운동선수들이 목숨을 걸고 경쟁하게 만드는지 궁금한 적이 있습니까? Sophie Everard가 한계를 모르는 세계 정상급 여성 운동선수들의 마음가짐을 조사합니다…
1. Maya Gabeira '73.5피트 파도 서핑'
많은 사람들이 각자의 스포츠에서 절대적인 한계에 도전하는 세계 최고의 여성 운동선수들의 매혹적인 이미지와 동영상.
브라질의 빅 웨이브 서퍼 마야 가베이라(Maya Gabeira)가 최근 경외심을 불러일으키는 낙하로 새로운 기네스 세계 기록을 세웠습니다. Nazaré Portugal에서 73.5피트 파도의 거물(규모면에서 평균 5층 건물보다 우뚝 솟을 것임), 우리 중 많은 사람들이 Maya의 놀라운 운동 능력에 감탄하며 숨을 헐떡였습니다. 서퍼로서 그 정도 규모의 파도를 바라보고 있다는 생각만으로도 등골이 서늘해집니다.
또한보십시오: 천사 번호 1001: 의미, 의의, 표현, 돈, 쌍둥이 불꽃 및 사랑신체적 능력뿐만 아니라 정신적, 정서적 힘과 준비를 헤아리는 것은 거의 상상할 수 없는 일입니다. 그 규모의 거대한 거인과 맞서고 있습니다.
우리 중 대부분은 거대한 산 가장자리에서 스노보드를 타거나 경이로운 바닷물의 가장 깊은 곳까지 단숨에 잠수하거나 수직 절벽을 오르는 거친 라이딩을 경험하지 못할 것입니다. 얼굴입니다.
저는 항상 관심이 있었습니다.그 강력한 순간에 함께하십시오.
많은 운동선수들이 계속해서 새로운 한계에 도달하고 있으며, Prinsloo는 6번의 세계 기록 보유자입니다. 무엇이 이 여성들을 계속해서 한계에 더 가깝게 만드는지 궁금합니다. Prinsloo는 다음과 같이 증언합니다.
“저를 움직이는 것은 바다와 탐험에 대한 사랑입니다! 물 위나 물 아래에서 하루하루가 달라질 것이라는 확신. 우리의 행동이 중요하다는 믿음과 우리 바다에 긍정적인 변화를 주도할 수 있는 방법에 전념하는 것입니다. 그리고 아주 간단하게 표면 아래에서 무중력 상태라는 느낌이 듭니다…”.
작성: Sophie Everard
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선수들을 결정적인 순간, 선수들을 움직이게 하는 마음가짐, 그리고 그 정확한 순간에 선수들이 느끼는 감정까지 이끌어줍니다.2. Marion Haerty – '대자연의 매력'에 대한 스노보더
스노우보드 프리라이드 3회 월드 투어 챔피언인 Marion Haerty는 산의 황홀한 매력과 아름다움이 그녀를 스노보드의 한계까지 끌어들이는 이유라고 설명합니다.
"산을 바라보면 소름이 돋을 정도로 감동적입니다.".
눈 덮인 산에 있는 자연의 놀라운 캔버스가 보여주는 비현실적인 아름다움은 The North Face 후원 운동선수인 Haerty에게 끊임없는 매력입니다. “미녀들 앞에 서면 내가 왜 매일 훈련을 하는지 알겠다.
Haerty와 거대한 산을 깎아 내려오는 기교적인 감각에 대해 이야기할 때면 나는 다른 세계로 옮겨진다. “펜으로 그리는 것 같아요. 내 펜은 내 스노보드이고, 나는 눈 속에서 내 라인을 선택합니다.”라고 그녀는 말합니다.
야외와 가장 순수한 자연에 완전히 몰입하는 매력은 이 여성들을 그들의 한계까지 가져 가라. 우리 중 극소수만이 이 정도 규모로 경험하는 지구상에서 가장 극한의 환경으로의 비현실적인 흡수입니다.
우리는 일반적으로 세계 최고의 스포츠 선수들이 아드레날린에 의해 연료를 공급받을 것이라고 예상할 수 있습니다. "아드레날린 중독자"라는 문구는일반적으로 bandied-about. “그래, 나는 아드레날린을 느끼지만 그 순간에 평화를 느낀다… 그것은 나와 산뿐이다. 자유를 느낍니다.”라고 Haerty는 표현합니다. 에너지, 아드레날린 및 움직임이 급증하여 중요한 지점으로 이어지는 것을 거의 상상할 수 있으며 Haerty가 설명했듯이 실제로 트릭이 실행되는 몇 초 동안 그와 함께 스며드는 평화감이 있습니다.
한리 프린슬루 – '평화 찾기'에 대한 프리다이버
프리다이빙 챔피언, 자연 보호 활동가, Finisterre 운동선수인 Hanli Prinsloo는 “나에게 있어 모든 것은 자연과 바다와의 연결에 관한 것입니다. 우리는 우리 고유의 포유류 잠수 반응을 탐구합니다. 우리가 단순한 구경꾼이나 방문자가 아니라 자연의 일부임을 상기하면서 말입니다.” 프리다이빙에서 운동선수는 거의 사용되지 않는 인간의 능력인 포유류 다이빙 반응("다이빙 반사"라고도 함)을 활용합니다.
모든 포유류는 잠수 반사를 가지고 있습니다. 차가운 물과 생존을 위해 에너지를 보존하기 위해 신체의 일부를 선택적으로 차단하는 것을 포함하여 긴 호흡 유지를 가능하게 합니다. Hanli와 프리다이버 모두 몸의 다이빙 반사 작용을 이용합니다. Hanli는 "일단 우리가 이 연결을 느끼면 바다로 다이빙할 때마다 집으로 돌아온 느낌을 갖게 됩니다."라고 덧붙였습니다.
이는 자연과 우리 고유의 강력한 결합입니다. Hanli에 따르면,인간은 가장 자연스러운 환경에서 우리의 신체와 능력을 최대한 활용하여 강력한 연결과 경험을 가능하게 합니다.
Prinsloo의 물에 대한 사랑은 “저에게 프리다이빙은 물 속에 있는 제 몸에 대한 매혹에서 시작되었습니다. 얼마나 깊이 갈 수 있습니까? 얼마나 오래? 그리고 왜!? 내 능력이 어떻게 향상되고 불가능이 접근 가능하고 재미있어지는지 보는 것은 도취적이었습니다. 수심이 깊어지기 시작하자 수중에서 독특한 평화를 느꼈고, 미터, 초, 분보다 그 자체가 매력이 되었습니다.”
심해 잠수 준비
Prinsloo 그녀의 생각을 늦추고 존재하는 법을 배우기 위해 종종 "며칠, 심지어 몇 주 동안" 심층 다이빙 준비를 설명합니다. “딥다이빙 직전에 정신적, 육체적으로 준비하는 작업을 해요. 폐 스트레칭, 심호흡 및 심박수 감속. 신체 준비가 몸에 정착되면 정신 상태가 조정되기 시작합니다. 몸에 존재하는 느린 생각. 그리고 이 모든 것은 당신이 물에 들어가기도 전에 일어난 일입니다! 일단 물에 들어가면 가장 큰 도전은 주의가 산만해지거나 정신이 혼미해지지 않는 것입니다.
깊은 호흡과 느리고 꾸준한 단순한 생각을 계속하는 것… 신체에서 일어나는 일을 주의 깊게 관찰하고 경청하는 데 필수적입니다. 오늘 개인 최고 기록을 달성할 준비가 되었나요? 할까로프의 맨 아래로 떨어지거나 일찍 회전합니까? 등등. 심해 잠수 중에 몸이 어디에 있는지, 몸이 무엇을 필요로 하는지에 대해 겸손한 자세를 유지하면서 매우 편안하고 편안하게 하는 것은 섬세한 균형입니다.”
정신 집중
세계 정상급 운동선수들이 종종 헤라클레스처럼 보이는(글쎄, 나 같은 필사자에게는) 노력에 어떻게 접근하는지 알아내는 것은 매혹적입니다. 정신적 집중과 균형은 분명히 깊이 얽혀 있으며 단순히 체력의 경우가 아닙니다. Prinsloo가 말했듯이 "프리다이빙은 처음에는 순전히 육체적인 경험처럼 보이는 활동 중 하나입니다. 하지만 수중에서 더 많은 시간을 보내고 더 깊이 잠수하기 시작하면 육체적인 것은 부차적인 것이 되고 정신-감정적 경험이 됩니다.
숨쉬고 싶은 충동을 극복하려면 건전한 겸손과 결합된 심도 있는 정신력 훈련이 필요합니다. 신체적으로 다이빙을 하기에 가장 좋은 상태일 수 있지만 여전히 수심에 대한 설명할 수 없는 장벽에 부딪힐 수 있습니다. 여기에서 정신력 연습이 시작됩니다."
"저에게는 항상 기쁨과 연결을 찾고 바다가 저에게 어떻게 열리는지 보는 것이 중요했습니다."
Caroline Ciavaldini – 암벽 등반가, '잠시 길을 잃다'
대자연의 가장 순수한 주파수에 연결될 때, 에도 불구하고 함께 제공주변 환경과 수행 중인 스포츠의 극한 특성. 반대로 3회 프랑스 내셔널 챔피언이자 암벽 등반가이자 야외 등반 전문가인 Caroline Ciavaldini는 그렇지 않다고 제안합니다. 그녀는 설명합니다.
“클라이밍은 손, 발, 로프에 대해 끊임없이 생각해야 하는 일종의 스포츠입니다. 당신은 움직임에 사라집니다. 그게 저를 사로잡았습니다.”
이러한 스포츠의 실행은 운동선수를 순간에 완전히 몰입함으로써 순수한 정신적 평온과 평화의 순간으로 강력하게 배치하는 것으로 보입니다. 현대 세계의 감각적 과부하에서 벗어나 등반을 통해 그녀는 야외 활동과 움직임의 고요함 속으로 도피할 수 있습니다.
준비, 준비, 준비
때때로 우리는 세계에서 가장 극한의 운동선수들이 순수한 아드레날린에 의해 앞으로 나아가는 것을 상상할 수 있습니다. 사실 실행의 마지막 순간에 들어가는 육체적인 것뿐만 아니라 명확하고 긴 준비 과정이 있습니다. Ciavaldini는 “내 등반의 처음 10년은 경쟁에 집중했습니다. 나는 훈련하는 것을 좋아했고 웨이트 리프트도 좋아했지만 무엇보다도 정신적 도전의 복잡성을 좋아했습니다. Sophrology에서 운동 요법, 심리학, 최면, 시각화에 이르기까지 정신 집중을 개선하는 데 많은 노력을 기울였습니다.D데이에 체력과 정신력을 최대로 끌어올리는 계획을 세우는 게 정말 좋아요.”
시각화
위험한 암벽에 매달려 있는 것은 대부분의 사람들을 공포에 떨게 할 것입니다. 시각화를 통한 그녀의 준비 과정은 그녀가 설명하듯이 힘든 등반을 수행하기 위한 체계적인 접근 방식에 매우 중요합니다.
"모든 것은 계산에 관한 것입니다. 그리고 준비... 나는...시각화하고, 등반하는 느낌이 어떨지 상상해 봅니다... 시각화를 통해 움직임뿐만 아니라 감각과 감정에 대해서도 준비할 수 있습니다. 그런 다음 모험 등반의 가장 중요한 순간이 옵니다. 그 순간은 실제로 바닥에 있고 머리 속에만 있습니다. 모든 정보를 가지고 있고 커밋할지 여부를 결정하는 순간입니다. 일반적으로 수행한 경우 모든 것이 올바르게, 당신은 움직임에서 사라지고, 위험에 대해 생각하지 말고, 당신이 정상에 도달할 때까지, 당신의 거품에서 나오고, 당신이 당신의 경로를 완료했음을 깨닫게 될 것입니다!”
또한보십시오: 나는 내 직감을 재설정하고 여기에 무슨 일이 있었는지위험 평가
이러한 스포츠와 운동선수를 엄청난 양의 위험을 감수하는 것과 동일시하기 쉽습니다. Ciavaldini는 “사실 저는 위험을 감수하는 사람이 아닙니다. 물론 일부 사람들이 위험하다고 생각할 수 있는 일을 할 수도 있지만 자동차 운전은 매우 위험할 수 있습니다. 그래서 저에게는 지식과 겸손이 전부입니다. 내가 무엇에 대해 할 수 있는 한 많이 배우기시도하고 나보다 훨씬 더 많이 아는 사람들로부터 배우고 있습니다.”
그녀는 계속해서 “나는 미친 듯이 위험한 경로를 선택하지 않습니다. 그것은 자살 행위이며, 엄마가 된 지금 무책임합니다. 하지만 물론 저를 꿈꾸게 하는 경로는 위험이 없는 것은 아닙니다…그러나 나는 위험을 통제하고 있다고 생각합니다…나는 끊임없이 질문에 대답하려고 노력합니다: 가치가 있습니까?”.
그녀는 계속합니다. “어떤 사람은 이렇게 말할 수 있습니다. “당신의 죽음에 대한 생각이 어떻게 그만한 가치가 있을 수 있습니까?… 제 대답은 인생은 죽음에 관한 것입니다. 우리 모두는 숨을 쉴 때마다 위험을 감수해야 합니다. 하지만 조금만 더 위험을 감수하면 인생을 훨씬 더 즐길 수 있다면 그럴 가치가 있습니다. 우리 사회는 무슨 일이 있어도 80세까지 사는 것을 목표로 하라고 합니다… 그래서 나는 내 한계를 넘어설 수 있는 루트를 한다고 생각하지 않고, 내가 통제할 수 있는 루트를 선택하고, 내 방법은 중요한 것, 즉 가장 효율적으로 오르는 방법에만 집중하는 것입니다.
두려움이나 자존심 같은 감정이 들어갈 틈이 없기 때문에 루트를 앞두고 걱정이 된다면 왜 그런 감정을 느끼는지 알아보는 시간을 갖고 감정을 이해하고 그 과정에서 상자 안에 내 감정을 정리할 수 있게 되고, 상자를 닫는다. 그런 다음 올라갈 수 있습니다. 결정적인 순간에 갑자기 두려움에 휩싸일 여유가 없기 때문에 이 과정은 필수적입니다. 그럴 것이다매우 위험합니다.”
Michelle des Bouillons – 아드레날린이 솟구치는 빅 웨이브 서퍼
프랑스계 브라질인 빅 웨이브 서퍼 Michelle des Bouillons는 이러한 순간에 아드레날린이 솟구치는 존재감을 설명합니다. , “아드레날린이 솟구치는 파도가 끝날 무렵, 제트스키가 나를 구하러 오는 것을 이미 보고 있을 때, 그리고 나서 우리는 축하할 수 있습니다!
대부분의 시간 동안 저는 이미 내가 여전히 밧줄을 잡고 있을 때…파도가 끝나고 모든 것이 잘 진행되고 모든 것이 아름다울 때 매우 긴장됩니다. 그것은 엄청난 아드레날린 러시이고 나는 내 마음에 많은 행복을 느낍니다. 두려움, 극한의 아드레날린, 만족감이 뒤섞인 것입니다." 거센 파도 속에서 자신감이 넘치려면 우리는 완벽한 정신적, 육체적 상태를 동시에 유지해야 합니다. 이 두 가지 놀이가 게임의 핵심입니다.”라고 말했습니다.
이 여성들은 정신력을 활용하여 자연의 날 것 그대로의 강력한 아름다움과 강력한 규모의 자신의 뇌력을 경험할 수 있습니다. .
끝없는 사랑
이 여성들과 이야기를 나누면서 저는 우리 중 극소수만이 경험하는 지구상에서 가장 애매한 장소와 그곳에서 느끼는 감정에 대해 더 깊이 이해하게 되었습니다.
