Temui 5 atlet wanita ekstrem yang tidak mengenal batas
Daftar Isi
Pernahkah Anda bertanya-tanya apa yang mendorong para atlet ekstrem mempertaruhkan nyawa mereka untuk berkompetisi... daya tarik alam yang tak dapat dijelaskan, menemukan kedamaian saat ini, atau adrenalin yang luar biasa? Sophie Everard menyelidiki pola pikir di balik beberapa atlet wanita top dunia yang tidak mengenal batas...
1. Maya Gabeira 'berselancar di ombak setinggi 73,5 kaki'
Banyak dari kita yang terpesona dan ketakutan oleh gambar dan video yang memukau dari para atlet wanita top dunia yang mencapai batas tertinggi dalam olahraga masing-masing.
Ketika peselancar ombak besar asal Brasil, Maya Gabeira, baru-baru ini merayakan rekor baru Guinness World atas aksinya yang mengagumkan dengan terjun ke dalam ombak setinggi 73,5 kaki (dalam ukuran, ombak tersebut akan menjulang setinggi rata-rata gedung 5 lantai) di Nazaré Portugal, banyak di antara kita yang terkesiap dan terkesima dengan kehebatan atletis Maya yang luar biasa. Sebagai seorang peselancar, membayangkan menatap ombak setinggi itu saja sudah membuat bulu kuduk merinding.di tulang belakangku.
Hampir tidak dapat dibayangkan untuk memahami tidak hanya kemampuan fisik, tetapi juga kekuatan mental dan emosional serta persiapan yang diperlukan untuk menangani raksasa kolosal berskala besar.
Sebagian besar dari kita tidak akan pernah merasakan perjalanan liar berseluncur salju di tepi gunung yang sangat besar, menyelam ke kedalaman terdalam perairan laut yang menakjubkan dalam satu tarikan napas, atau memanjat tebing vertikal.
Saya selalu tertarik bukan hanya pada jiwa yang mendorong para atlet pada saat-saat kritis, pola pikir yang memberi kekuatan dan mendorong mereka, tetapi juga bagaimana perasaan mereka pada saat-saat tersebut.
2. Marion Haerty - Snowboarder dengan 'daya pikat alam'
Juara Tur Dunia Snowboard Free Ride tiga kali, Marion Haerty, menjelaskan bahwa daya tarik dan keindahan pegunungan yang memabukkan itulah yang membuatnya mencapai batas kemampuannya di atas papan seluncur salju:
"Ini membuat saya merasa haru, merinding, ketika saya melihat gunung".
Keindahan dunia lain dari kanvas alam yang menakjubkan di pegunungan bersalju merupakan daya tarik tersendiri bagi Haerty, atlet yang disponsori oleh The North Face. "Saya tahu mengapa saya berlatih setiap hari ketika saya berdiri di depan keindahan ini.
Saya dibawa ke dunia yang berbeda saat membahas sensasi seni mengukir garis menuruni gunung yang sangat besar dengan Haerty. "Ini seperti saya menggambar dengan pena, pena saya adalah papan luncur saya, dan saya memilih garis saya di atas salju," katanya.
Daya tarik pencelupan diri sepenuhnya ke dalam alam bebas dan alam yang paling murni tampaknya memainkan peran besar dalam menarik para wanita ini untuk membawanya ke batas kemampuan mereka. Ini adalah penyerapan dunia lain ke dalam lingkungan yang paling ekstrem di bumi yang hanya sedikit dari kita yang mengalaminya dalam skala ini.
Kita mungkin biasanya mengharapkan atlet olahraga top dunia didorong oleh adrenalin, frasa "pecandu adrenalin" biasanya sering diucapkan. "Ya, saya merasakan adrenalin, tetapi saya merasakan kedamaian pada saat-saat itu... hanya ada saya dan gunung, saya merasakan kebebasan," ungkap Haerty. Kita hampir bisa membayangkan lonjakan energi, adrenalin, dan gerakan yang mengarah ke titik kritis, dan seperti yang dijelaskan Haerty, dalamdetik-detik aktual saat trik dieksekusi, ada rasa damai yang menyelimuti diri Anda.
Hanli Prinsloo - Penyelam bebas dalam 'menemukan kedamaian'
Juara penyelaman bebas, konservasionis, dan atlet Finisterre, Hanli Prinsloo, menjelaskan, "Bagi saya, ini semua tentang hubungan kita dengan alam dan lautan. Kami mengeksplorasi respons penyelaman mamalia yang melekat pada diri kami sendiri - diingatkan bahwa kami adalah bagian dari alam, bukan sekadar penonton atau pengunjung." Dalam penyelaman bebas, para atlet memanfaatkan kemampuan manusia yang jarang digunakan, yaitu respons penyelaman mamalia (yang juga dikenal dengan sebutan "penyelamanrefleks").
Semua mamalia memiliki refleks menyelam, yang merupakan respons fisiologis tubuh terhadap perendaman dalam air dingin dan termasuk mematikan bagian tubuh secara selektif untuk menghemat energi demi kelangsungan hidup - memungkinkan untuk menahan napas dalam waktu yang lama. Hanli dan para penyelam bebas sama-sama memanfaatkan refleks menyelam tubuh, Hanli menambahkan bahwa "begitu kita merasakan hubungan ini, setiap kali kita menyelam ke dalam laut, kita akan merasa seperti kembali ke rumah".
Begitulah kuatnya penggabungan alam dengan kemampuan bawaan kita sendiri, menurut Hanli, kita sebagai manusia di lingkungan yang paling alami, memanfaatkan tubuh dan kemampuan kita secara maksimal, memungkinkan hubungan dan pengalaman yang kuat.
Kecintaan Prinsloo pada air berarti "penyelaman bebas bagi saya dimulai dari ketertarikan pada tubuh saya di dalam air. Seberapa dalam saya bisa menyelam, berapa lama, dan mengapa? Sungguh memabukkan melihat bagaimana kemampuan saya meningkat dan hal yang mustahil menjadi mudah diakses dan menyenangkan. Begitu saya mulai menyelam lebih dalam, saya menemukan rasa kedamaian yang unik di dalam air yang dengan sendirinya menjadi daya tarik tersendiri, lebih dari sekadar hitungan meter, detik, dan menit."
Mempersiapkan diri untuk menyelam lebih dalam
Prinsloo menggambarkan persiapan untuk menyelam dalam seringkali "berhari-hari, bahkan berminggu-minggu" untuk belajar memperlambat pikirannya dan hadir. "Tepat sebelum menyelam dalam, saya bekerja untuk mempersiapkan diri secara mental dan fisik. Peregangan paru-paru, bernapas dalam-dalam, dan memperlambat detak jantung. Saat persiapan fisik mengendap dalam tubuh, kondisi mental mulai menyesuaikan. Pikiran yang lebih lambat, hadir diDan semua ini bahkan sebelum Anda masuk ke dalam air! Setelah berada di dalam air, tantangan terbesar adalah untuk tidak terganggu atau kelelahan.
Melanjutkan pernapasan dalam dan pikiran sederhana yang lambat dan mantap... Sambil memperlambat pikiran, detak jantung, dan sampai batas waktu tertentu, penting untuk tetap sangat sadar, mengamati dan mendengarkan apa yang terjadi di tubuh. Apakah saya siap hari ini untuk yang terbaik secara pribadi? Apakah saya harus turun ke bagian bawah tali atau berbelok lebih awal? Dan seterusnya. Merupakan keseimbangan yang rumit selama penyelaman yang dalam untuk menjadi sangat rileks dan padadengan mudah, sambil tetap rendah hati dan mendengarkan kondisi tubuh dan apa yang dibutuhkannya."
Fokus mental
Sungguh menarik mengetahui bagaimana para atlet top dunia melakukan pendekatan terhadap usaha mereka yang sering kali tampak seperti raksasa (bagi orang biasa seperti saya). Fokus mental dan keseimbangan jelas terjalin sangat dalam, dan ini bukan hanya masalah kekuatan fisik. Seperti yang dikatakan Prinsloo, "menyelam bebas adalah salah satu kegiatan yang awalnya tampak seperti pengalaman fisik semata... Tetapi ketika Anda menghabiskan lebih banyak waktu di bawah airdan mulai menyelam lebih dalam, fisik menjadi nomor dua dan itu sangat banyak menjadi pengalaman mental-emosional.
Mengatasi keinginan untuk bernapas membutuhkan latihan kekuatan mental yang mendalam yang dikombinasikan dengan kerendahan hati yang sehat. Seseorang bisa saja berada dalam kondisi fisik terbaik untuk menyelam dan masih menghadapi hambatan yang tak dapat dijelaskan untuk mencapai kedalaman. Di sini, latihan kekuatan mental sangat berperan."
Lihat juga: Malaikat Nomor 1055: Arti, Signifikansi, Manifestasi, Uang, Api Kembar dan Cinta"Bagi saya, ini selalu tentang menemukan kegembiraan dan koneksi, dan kemudian melihat bagaimana lautan terbuka untuk saya."
Caroline Ciavaldini - Pemanjat tebing tentang 'tersesat dalam sekejap'
Ketika Anda terhubung dengan frekuensi paling murni dari alam, tampaknya ada kedamaian yang menyertainya, terlepas dari sifat ekstrem dari lingkungan sekitar dan olahraga yang dilakukan. Sebaliknya, Juara Nasional Prancis 3 kali, pemanjat tebing dan spesialis panjat tebing, Caroline Ciavaldini, menyarankan hal yang sebaliknya, jelasnya.
"Memanjat adalah jenis olahraga yang mengharuskan Anda untuk selalu memikirkan tangan, kaki, tali... dan tidak menyisakan ruang untuk berpikir. Anda menghilang dalam gerakan. Itu yang membuat saya."
Pelaksanaan olahraga ini tampaknya secara kuat menempatkan atlet ke dalam momen ketenangan dan kedamaian mental yang murni, dengan benar-benar hadir pada saat itu. Terputus dari beban sensorik dunia modern, memanjat memungkinkannya untuk melarikan diri ke dalam ketenangan di luar ruangan dan gerakan.
Persiapan, persiapan, persiapan
Ketika terkadang kita mungkin membayangkan atlet paling ekstrem di dunia didorong maju oleh adrenalin yang murni dan murni, pada kenyataannya ada proses persiapan yang jelas dan panjang, dan bukan hanya fisik, yang terjadi pada saat-saat terakhir eksekusi. Seperti yang dijelaskan oleh Ciavaldini, "Sepuluh tahun pertama pendakian saya terfokus pada kompetisi. Saya suka berlatih, dan saya bahkan suka angkat beban, tetapi sebagian besarDari semua itu, saya menyukai kompleksitas tantangan mentalnya. Saya menghabiskan banyak usaha untuk meningkatkan fokus mental saya, dari sofrologi hingga kinesiologi, psikologi, hipnosis, visualisasi... Yang paling saya sukai adalah membuat rencana di mana Anda membawa kapasitas fisik dan mental Anda secara maksimal pada hari H".
Lihat juga: Malaikat Nomor 5555: Arti, Signifikansi, Api Kembar Dan CintaVisualisasi
Klip Ciavaldini yang memperlihatkan dirinya bergelantungan di permukaan batu yang berbahaya akan membuat sebagian besar orang merasa ngeri, dan proses persiapannya melalui visualisasi, seperti yang ia jelaskan, sangat penting untuk pendekatan metodisnya dalam melakukan pendakian yang sulit.
"Ini semua tentang perhitungan dan persiapan... Saya akan... memvisualisasikan, membayangkan bagaimana rasanya memanjat... Visualisasi memungkinkan saya untuk siap bukan hanya dengan gerakan tetapi juga sensasi dan emosi. Kemudian barulah tiba saat yang paling penting dalam petualangan memanjat: saat itu sebenarnya ada di lantai, dan hanya di dalam kepala Anda: saat di mana Anda memiliki semua informasi, dan Andamemutuskan apakah Anda akan melakukan atau tidak... biasanya jika Anda telah melakukan semuanya dengan benar, Anda akan menghilang dalam gerakan, tidak memikirkan bahaya, hingga Anda tiba di puncak, keluar dari gelembung, dan menyadari bahwa Anda telah melakukan rute Anda!"
Penilaian risiko
Mungkin mudah untuk menyamakan olahraga dan atlet ini dengan pengambilan risiko yang sangat besar. Ciavaldini mengungkapkan bagaimana "Saya sebenarnya bukan pengambil risiko yang hebat. Tentu saja, saya mungkin melakukan hal-hal yang dianggap berisiko oleh sebagian orang, tetapi mengendarai mobil bisa sangat berisiko ... Jadi, bagi saya, ini semua tentang pengetahuan dan kerendahan hati. Belajar sebanyak mungkin tentang apa yang akan saya coba, dan belajar dari mereka yang lebih tahu lebih banyak daripada saya.Saya lakukan."
Dia melanjutkan, "Saya tidak pernah memilih rute yang sangat berbahaya, karena itu sama saja dengan bunuh diri, dan tidak bertanggung jawab karena saya adalah seorang ibu. Tapi tentu saja, rute yang membuat saya bermimpi bukan berarti bebas risiko... Tapi saya pikir saya mengendalikan risiko... Saya selalu berusaha menjawab pertanyaan: apakah itu sepadan?".
Dia melanjutkan, "orang bisa saja berkata: "bagaimana mungkin ide untuk pergi ke kematian Anda akan sepadan?... Jawaban saya adalah, hidup adalah tentang kematian. Kita semua harus mengambil risiko, setiap tarikan napas yang kita ambil... Tetapi jika sedikit lebih banyak risiko membuat Anda bisa lebih menikmati hidup... maka itu sepadan. Masyarakat kita mengatakan kepada kita untuk menargetkan hidup hingga usia 80 tahun, apa pun yang terjadi... Tetapi jika hal itu hampa akan kegembiraan, emosi,Jadi, saya tidak berpikir bahwa saya melakukan rute yang dapat membuat saya melewati batas kemampuan saya, saya memilih rute di mana saya memegang kendali, dan metode saya adalah fokus secara eksklusif pada hal-hal yang penting: bagaimana mendaki yang paling efisien.
Tidak ada ruang di sana untuk emosi seperti rasa takut atau bahkan rasa bangga, jadi jika saya merasa khawatir sebelum mendaki, saya akan meluangkan waktu untuk mengeksplorasi mengapa saya merasa seperti itu, memahami emosi saya, dan dalam proses itu, saya menjadi mampu merapikan emosi saya di dalam sebuah kotak, dan menutup kotak tersebut. Dan kemudian saya bisa mendaki. Proses ini sangat penting, karena kita tidak boleh tiba-tiba diliputi rasa takut pada saat-saat genting.menjadi sangat berbahaya."
Michelle des Bouillons - peselancar ombak besar yang memacu adrenalin
Peselancar ombak besar Prancis-Brasil, Michelle des Bouillons, menjelaskan kehadiran adrenalin pada saat-saat ini, "Ini adalah adrenalin yang hanya berakhir di ujung ombak, ketika saya sudah melihat jet ski datang untuk menyelamatkan saya, dan kemudian kita bisa merayakannya!
Seringkali saya sudah sangat gugup ketika masih berpegangan pada tali... ketika ombak selesai dan semuanya berjalan lancar dan semuanya indah. Itu adalah adrenalin yang sangat besar dan saya merasakan banyak kebahagiaan di hati saya. Ini adalah campuran dari rasa takut, adrenalin yang ekstrim dan kepuasan".
Kepercayaan diri yang dibutuhkan untuk menghadapi ombak besar
Michelle des Bouillons menggambarkan kepercayaan diri yang dibutuhkan untuk menghadapi ombak besar, "(Anda) harus sangat percaya diri di dalam ombak raksasa, kita harus berada dalam kondisi mental dan fisik yang sempurna di saat yang bersamaan. Keduanya bermain bersama dan merupakan kunci dari permainan".
Dengan memanfaatkan kekuatan mental mereka, para wanita ini dapat merasakan keindahan alam yang mentah dan kuat, dan kekuatan otak mereka sendiri dalam skala yang kuat.
Cinta yang tak pernah berakhir
Berbicara dengan para wanita ini telah memberi saya pemahaman yang lebih dalam tentang tempat-tempat yang paling sulit dipahami di dunia yang hanya sedikit dari kita yang mengalaminya, dan bagaimana rasanya berada di saat-saat yang luar biasa itu.
Banyak dari para atlet ini yang terus mencapai batas baru, Prinsloo adalah pemegang rekor dunia 6 kali, dan saya bertanya-tanya apa yang terus mendorong para wanita ini semakin dekat dengan batas tersebut? Prinsloo membuktikan hal itu:
"Kecintaan saya pada lautan dan penjelajahanlah yang mendorong saya! Kepastian bahwa setiap hari di atas atau di bawah air akan berbeda. Keyakinan bahwa tindakan kita penting dan berdedikasi pada bagaimana saya dapat mendorong perubahan positif bagi lautan kita. Dan sederhananya, perasaan tidak memiliki beban di bawah permukaan...".
Oleh Sophie Everard
Dapatkan informasi DOSIS mingguan Anda di sini: DAFTAR KE SURAT KABAR KAMI
