ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਅਤਿਅੰਤ ਐਥਲੀਟਾਂ ਨੂੰ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਜਾਨਾਂ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਪਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ... ਮਾਂ ਕੁਦਰਤ ਦਾ ਬੇਮਿਸਾਲ ਲੁਭਾਉਣਾ, ਪਲ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਂਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਸਰਵਸ਼ਕਤੀਮਾਨ ਐਡਰੇਨਾਲੀਨ ਕਾਹਲੀ? ਸੋਫੀ ਏਵਰਾਰਡ ਦੁਨੀਆ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਚੋਟੀ ਦੀਆਂ ਮਹਿਲਾ ਅਥਲੀਟਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੋਈ ਸੀਮਾ ਨਹੀਂ ਪਤਾ...

1. ਮਾਇਆ ਗੈਬੇਰਾ '73.5 ਫੁੱਟ ਦੀ ਲਹਿਰ 'ਤੇ ਸਰਫਿੰਗ'

ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇਸ ਦੁਆਰਾ ਮੋਹਿਤ ਅਤੇ ਡਰੇ ਹੋਏ ਹਨ ਸੰਸਾਰ ਦੀਆਂ ਚੋਟੀ ਦੀਆਂ ਮਹਿਲਾ ਅਥਲੀਟਾਂ ਦੀਆਂ ਜਾਦੂ-ਟੂਣਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਅਤੇ ਵੀਡੀਓ ਇਸ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਸਬੰਧਤ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਸੀਮਾ ਤੱਕ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਜਦੋਂ ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਦੀ ਵੱਡੀ ਲਹਿਰ ਦੀ ਸਰਫ਼ਰ ਮਾਇਆ ਗੈਬੇਰਾ ਨੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਗਿੰਨੀਜ਼ ਵਰਲਡ ਰਿਕਾਰਡ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਇਆ। ਨਾਜ਼ਾਰੇ ਪੁਰਤਗਾਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ 73.5 ਫੁੱਟ ਦੀ ਲਹਿਰ (ਪੈਮਾਨੇ ਲਈ, ਜੋ ਕਿ ਔਸਤਨ 5-ਮੰਜ਼ਲਾ ਇਮਾਰਤ ਉੱਤੇ ਉੱਚੀ ਹੋਵੇਗੀ), ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤਿਆਂ ਨੇ ਮਾਇਆ ਦੇ ਅਥਲੈਟਿਕ ਹੁਨਰ ਦੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕਾਰਨਾਮੇ ਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ ਹਾਸ ਕੱਢ ਦਿੱਤੀ। ਖੁਦ ਇੱਕ ਸਰਫਰ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਉਸ ਵਿਸ਼ਾਲਤਾ ਦੀ ਇੱਕ ਲਹਿਰ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਦੇਖਣ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਵੀ ਮੇਰੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਸਰੀਰਕ ਯੋਗਤਾ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਤਿਆਰੀ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਲਗਭਗ ਅਸੰਭਵ ਹੈ। ਉਸ ਪੈਮਾਨੇ ਦੇ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਦੈਂਤ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ।

ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਪਹਾੜੀ ਕਿਨਾਰੇ ਤੋਂ ਸਨੋਬੋਰਡਿੰਗ ਕਰਨ, ਇੱਕ ਸਾਹ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਅਦਭੁਤ ਸਮੁੰਦਰੀ ਪਾਣੀਆਂ ਦੀਆਂ ਡੂੰਘੀਆਂ ਡੂੰਘਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਗੋਤਾਖੋਰੀ ਕਰਨ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਖੜ੍ਹਵੀਂ ਚੱਟਾਨ ਉੱਤੇ ਚੜ੍ਹਨ ਦੀ ਜੰਗਲੀ ਸਵਾਰੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ। ਚਿਹਰਾ।

ਮੇਰੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਹੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰਹੀ ਹੈ ਨਾ ਕਿ ਸਿਰਫ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਵਿੱਚਉਹਨਾਂ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਪਲਾਂ ਵਿੱਚ ਰਹੋ।

ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਐਥਲੀਟ ਨਵੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਪ੍ਰਿੰਸਲੂ 6 ਵਾਰ ਵਿਸ਼ਵ ਰਿਕਾਰਡ ਧਾਰਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਹੈਰਾਨ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਕਿਨਾਰੇ ਦੇ ਨੇੜੇ ਲੈ ਕੇ ਜਾਣ ਲਈ ਕੀ ਜਾਰੀ ਹੈ? ਪ੍ਰਿੰਸਲੂ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ:

"ਇਹ ਸਮੁੰਦਰ ਅਤੇ ਖੋਜ ਲਈ ਮੇਰਾ ਪਿਆਰ ਹੈ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਚਲਾਉਂਦਾ ਹੈ! ਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾ ਕਿ ਹਰ ਦਿਨ ਪਾਣੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਜਾਂ ਹੇਠਾਂ ਵੱਖਰਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਿ ਸਾਡੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਰਪਿਤ ਹੋਣਾ ਕਿ ਮੈਂ ਸਾਡੇ ਸਮੁੰਦਰਾਂ ਲਈ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤਬਦੀਲੀ ਕਿਵੇਂ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹਾਂ। ਅਤੇ ਸਤ੍ਹਾ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਭਾਰ ਰਹਿਤ ਹੋਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ…”।

ਸੋਫੀ ਏਵਰਾਰਡ ਦੁਆਰਾ

ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਖੁਰਾਕ ਠੀਕ ਕਰੋ: ਸਾਡੇ ਨਿਊਜ਼ਲੈਟਰ ਲਈ ਸਾਈਨ ਅੱਪ ਕਰੋ

ਅਥਲੀਟਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਨਾਜ਼ੁਕ ਪਲਾਂ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਕਿ ਉਹ ਉਹਨਾਂ ਸਹੀ ਪਲਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ।

2. ਮੈਰੀਅਨ ਹੈਰਟੀ - 'ਮਦਰ ਕੁਦਰਤ ਦੇ ਲੁਭਾਉਣ' 'ਤੇ ਸਨੋਬੋਰਡਰ

ਦ ਨਾਰਥ ਫੇਸ ਦੁਆਰਾ ਫੋਟੋਆਂ

ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਸਨੋਬੋਰਡ ਫ੍ਰੀ ਰਾਈਡ ਵਰਲਡ ਟੂਰ ਚੈਂਪੀਅਨ ਮੈਰੀਅਨ ਹੈਰਟੀ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਪਹਾੜਾਂ ਦਾ ਨਸ਼ਈ ਲੁਭਾਉਣਾ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਉਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਨੋਬੋਰਡ 'ਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਵੱਲ ਖਿੱਚਦੀ ਹੈ:

"ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਪਹਾੜ ਨੂੰ ਦੇਖਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਹਉਕਾ ਭਰਦਾ ਹੈ"।

ਬਰਫ਼ ਦੇ ਪਹਾੜਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤ ਦੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕੈਨਵਸ ਦੀ ਦੂਜੀ ਸੰਸਾਰੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਹੈਰਟੀ, ਦ ਨੌਰਥ ਫੇਸ ਸਪਾਂਸਰਡ ਐਥਲੀਟ ਲਈ ਨਿਰੰਤਰ ਖਿੱਚ ਹੈ। “ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੁੰਦਰੀਆਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਖੜ੍ਹੀ ਹੁੰਦੀ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਿਖਲਾਈ ਕਿਉਂ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹਾਂ।

ਹੈਰਟੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਪਹਾੜ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਇੱਕ ਲਾਈਨ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕਲਾਤਮਕ ਸੰਵੇਦਨਾ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਮੈਂ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ। “ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਕਲਮ ਨਾਲ ਖਿੱਚਦਾ ਹਾਂ। ਮੇਰੀ ਕਲਮ ਮੇਰਾ ਸਨੋਬੋਰਡ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਬਰਫ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਲਾਈਨ ਚੁਣਦੀ ਹਾਂ”, ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ।

ਬਾਹਰ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਡੁੱਬਣ ਦਾ ਆਕਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ੁੱਧ ਕੁਦਰਤ ਇਨ੍ਹਾਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਪ੍ਰਤੀਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸੀਮਾ ਤੱਕ ਲੈ ਜਾਓ। ਇਹ ਧਰਤੀ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਅਤਿਅੰਤ ਵਾਤਾਵਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹੋਰ ਦੁਨਿਆਵੀ ਸਮਾਈ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਇਸ ਪੈਮਾਨੇ 'ਤੇ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਦ ਨਾਰਥ ਫੇਸ ਦੁਆਰਾ ਫੋਟੋ

ਅਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਚੋਟੀ ਦੇ ਖੇਡ ਅਥਲੀਟਾਂ ਨੂੰ ਐਡਰੇਨਾਲੀਨ ਦੁਆਰਾ ਬਾਲਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਵਾਕੰਸ਼ "ਐਡਰੇਨਾਲੀਨ ਜੰਕੀ" ਹੈਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੰਦ-ਬਾਰੇ. “ਹਾਂ, ਮੈਂ ਐਡਰੇਨਾਲੀਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਪਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਂਤੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ… ਇਹ ਸਿਰਫ ਮੈਂ ਅਤੇ ਪਹਾੜ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਆਜ਼ਾਦੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ", ਹਾਰਟੀ ਨੇ ਕਿਹਾ। ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਲਗਭਗ ਊਰਜਾ, ਐਡਰੇਨਾਲੀਨ ਅਤੇ ਅੰਦੋਲਨ ਦੇ ਵਾਧੇ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਨਾਜ਼ੁਕ ਬਿੰਦੂ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹੈਰਟੀ ਵਰਣਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਚਾਲ ਨੂੰ ਅੰਜਾਮ ਦੇਣ ਦੇ ਅਸਲ ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ, ਸ਼ਾਂਤੀ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਭਾਵਨਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।

ਹੈਨਲੀ ਪ੍ਰਿੰਸਲੂ - 'ਸ਼ਾਂਤੀ ਲੱਭਣ' 'ਤੇ ਫ੍ਰੀਡਾਈਵਰ

ਫਿਨਿਸਟਰੇ ਦੀ ਫੋਟੋ

ਫ੍ਰੀਡਾਈਵਿੰਗ ਚੈਂਪੀਅਨ, ਕੰਜ਼ਰਵੇਸ਼ਨਿਸਟ ਅਤੇ ਫਿਨਿਸਟਰੇ ਐਥਲੀਟ ਹੈਨਲੀ ਪ੍ਰਿੰਸਲੂ ਦੱਸਦੀ ਹੈ "ਮੇਰੇ ਲਈ, ਇਹ ਕੁਦਰਤ ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਸਬੰਧਾਂ ਬਾਰੇ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਥਣਧਾਰੀ ਗੋਤਾਖੋਰੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ - ਇਹ ਯਾਦ ਦਿਵਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕੁਦਰਤ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹਾਂ, ਨਾ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਦਰਸ਼ਕ ਜਾਂ ਵਿਜ਼ਟਰ"। ਫ੍ਰੀਡਾਈਵਿੰਗ ਵਿੱਚ, ਐਥਲੀਟ ਘੱਟ ਹੀ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਮਨੁੱਖੀ ਯੋਗਤਾ, ਥਣਧਾਰੀ ਗੋਤਾਖੋਰੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ (ਜਿਸ ਨੂੰ "ਡਾਈਵਿੰਗ ਰਿਫਲੈਕਸ" ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਵਿੱਚ ਟੈਪ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਸਾਰੇ ਥਣਧਾਰੀ ਜੀਵਾਂ ਵਿੱਚ ਗੋਤਾਖੋਰੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬਣ ਲਈ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਹੈ। ਠੰਡਾ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਬਚਾਅ ਲਈ ਊਰਜਾ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਚੋਣਵੇਂ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ - ਲੰਬੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਨੂੰ ਸਮਰੱਥ ਬਣਾਉਣਾ। ਹੈਨਲੀ ਅਤੇ ਫ੍ਰੀਡਾਈਵਰ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਗੋਤਾਖੋਰੀ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਹੈਨਲੀ ਨੇ ਅੱਗੇ ਕਿਹਾ ਕਿ "ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਇਸ ਸਬੰਧ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸਮੁੰਦਰ ਵਿੱਚ ਹਰ ਗੋਤਾਖੋਰੀ ਘਰ ਆਉਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੀ ਹੈ"।

ਇਹ ਕੁਦਰਤ ਦਾ ਸਾਡੇ ਆਪਣੇ ਸੁਭਾਅ ਨਾਲ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਜੁੜਨਾ ਹੈ। ਕਾਬਲੀਅਤਾਂ, ਹੈਨਲੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਪ੍ਰਤੀਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿ ਇਹ ਅਸੀਂ ਹਾਂਸਾਡੇ ਸਭ ਤੋਂ ਕੁਦਰਤੀ ਵਾਤਾਵਰਨ ਵਿੱਚ ਮਨੁੱਖ, ਸਾਡੇ ਸਰੀਰਾਂ ਅਤੇ ਕਾਬਲੀਅਤਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਸਮਰੱਥ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਪ੍ਰਿੰਸਲੂ ਦੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਦਾ ਮਤਲਬ ਸੀ "ਮੇਰੇ ਲਈ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਮੇਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮੋਹ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ। ਮੈਂ ਕਿੰਨੀ ਡੂੰਘਾਈ ਵਿੱਚ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ? ਕਿੰਨਾ ਲੰਬਾ? ਅਤੇ ਕਿਉਂ!? ਇਹ ਵੇਖਣ ਲਈ ਨਸ਼ਾ ਸੀ ਕਿ ਮੇਰੀ ਯੋਗਤਾ ਕਿਵੇਂ ਵਧੀ ਅਤੇ ਅਸੰਭਵ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਬਣ ਗਿਆ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਡੂੰਘਾ ਜਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਪਾਣੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦੀ ਅਜਿਹੀ ਵਿਲੱਖਣ ਭਾਵਨਾ ਮਿਲੀ ਕਿ ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਮੀਟਰ, ਸਕਿੰਟਾਂ ਅਤੇ ਮਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਡਰਾਅ ਬਣ ਗਿਆ।”

ਡੂੰਘੀ ਗੋਤਾਖੋਰੀ ਲਈ ਤਿਆਰੀ

ਪ੍ਰਿੰਸਲੂ ਡੂੰਘੀ ਗੋਤਾਖੋਰੀ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਕਸਰ "ਦਿਨ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਹਫ਼ਤੇ ਲੰਬੇ" ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਮੌਜੂਦ ਹੋਣਾ ਸਿੱਖਣ ਲਈ। “ਡੂੰਘੀ ਡੁਬਕੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੈਂ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕਰਨ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣਾ, ਡੂੰਘਾ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨਾ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਸਰੀਰਕ ਤਿਆਰੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਟਿਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਧੀਰੇ ਵਿਚਾਰ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੋਣਾ। ਅਤੇ ਇਹ ਸਭ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੈ! ਇੱਕ ਵਾਰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ, ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਚੁਣੌਤੀ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਧਿਆਨ ਭੰਗ ਨਾ ਹੋਵੋ।

ਡੂੰਘੇ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਅਤੇ ਹੌਲੀ, ਸਥਿਰ ਸਧਾਰਨ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ...ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਹੱਦ ਤੱਕ, ਇਹ ਹੈ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣਾ, ਦੇਖਣਾ ਅਤੇ ਸੁਣਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਕੀ ਮੈਂ ਅੱਜ ਨਿੱਜੀ ਸਰਵੋਤਮ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਾਂ? ਕੀ ਆਈਰੱਸੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਸੁੱਟੋ ਜਾਂ ਜਲਦੀ ਮੁੜੋ? ਇਤਆਦਿ. ਇਹ ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਗੋਤਾਖੋਰੀ ਦੌਰਾਨ ਬਹੁਤ ਅਰਾਮਦੇਹ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋਣ ਲਈ ਇੱਕ ਨਾਜ਼ੁਕ ਸੰਤੁਲਨ ਹੈ, ਨਿਮਰ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਸੁਣਨਾ ਕਿ ਸਰੀਰ ਕਿੱਥੇ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਕੀ ਲੋੜ ਹੈ।”

ਫ਼ੋਟੋ ਫਿਨਿਸਟਰੇ ਦੁਆਰਾ

ਮਾਨਸਿਕ ਫੋਕਸ

ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਦਿਲਚਸਪ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਚੋਟੀ ਦੇ ਐਥਲੀਟ ਆਪਣੇ ਅਕਸਰ ਹਰਕੂਲੀਅਨ-ਪ੍ਰਤੀਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ (ਠੀਕ ਹੈ, ਮੇਰੇ ਵਰਗੇ ਪ੍ਰਾਣੀਆਂ ਲਈ) ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਮਾਨਸਿਕ ਫੋਕਸ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਸਰੀਰਕ ਤਾਕਤ ਦਾ ਮਾਮਲਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪ੍ਰਿੰਸਲੂ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, "ਫ੍ਰੀਡਾਈਵਿੰਗ ਉਹਨਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਰੀਰਕ ਤਜਰਬੇ ਵਾਂਗ ਜਾਪਦੀ ਹੈ...ਪਰ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਪਾਣੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਡੂੰਘੀ ਗੋਤਾਖੋਰੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਸਰੀਰਕ ਗੌਣ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਮਾਨਸਿਕ-ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਨੁਭਵ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਇੱਛਾ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਲਈ ਨਿਮਰਤਾ ਦੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਨਾਲ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਮਾਨਸਿਕ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਗੋਤਾਖੋਰੀ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸ਼ਕਲ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ ਡੂੰਘਾਈ ਤੱਕ ਬੇਮਿਸਾਲ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ, ਮਾਨਸਿਕ ਤਾਕਤ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਖੇਡਣ ਲਈ ਆਉਂਦਾ ਹੈ।"

"ਮੇਰੇ ਲਈ, ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸਬੰਧ ਲੱਭਣ ਬਾਰੇ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਹ ਦੇਖਣਾ ਕਿ ਸਮੁੰਦਰ ਮੇਰੇ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਖੁੱਲ੍ਹਦਾ ਹੈ।"

ਕੈਰੋਲੀਨ ਸਿਆਲਡੀਨੀ - 'ਇੱਕ ਪਲ ਵਿੱਚ ਗੁਆਚਣ' 'ਤੇ ਰੌਕ ਕਲਾਈਬਰ

ਦ ਨਾਰਥ ਫੇਸ ਦੁਆਰਾ ਫੋਟੋ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਦਰਤ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ੁੱਧ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਨਾਲ ਜੁੜ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਜਿਹਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤੀ ਹੈ ਇਸਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਅਤੇ ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਅਤਿ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, 3-ਵਾਰ ਦੀ ਫ੍ਰੈਂਚ ਨੈਸ਼ਨਲ ਚੈਂਪੀਅਨ, ਰੌਕ ਕਲਾਈਬਰ ਅਤੇ ਆਊਟਡੋਰ ਕਲਾਈਬਿੰਗ ਮਾਹਰ ਕੈਰੋਲੀਨ ਸਿਆਲਡੀਨੀ, ਹੋਰ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਦੱਸਦੀ ਹੈ।

"ਚੜਾਈ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਖੇਡ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ, ਪੈਰਾਂ, ਆਪਣੀ ਰੱਸੀ ਬਾਰੇ ਲਗਾਤਾਰ ਸੋਚਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ... ਅਤੇ ਇਹ ਸੋਚਣ ਲਈ ਕੋਈ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਛੱਡਦੀ। ਤੁਸੀਂ ਅੰਦੋਲਨ ਵਿੱਚ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਇਆ।”

ਇਹਨਾਂ ਖੇਡਾਂ ਦਾ ਅਮਲ ਅਥਲੀਟ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੌਜੂਦ ਹੋਣ ਦੁਆਰਾ, ਸ਼ੁੱਧ ਮਾਨਸਿਕ ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦੇ ਇੱਕ ਪਲ ਵਿੱਚ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਆਧੁਨਿਕ ਸੰਸਾਰ ਦੇ ਸੰਵੇਦੀ ਓਵਰਲੋਡ ਤੋਂ ਡਿਸਕਨੈਕਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਚੜ੍ਹਨਾ ਉਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਦੇ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਅੰਦੋਲਨ ਵਿੱਚ ਬਚਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਫੋਟੋਆਂ ਉੱਤਰੀ ਚਿਹਰਾ

ਤਿਆਰੀ, ਤਿਆਰੀ, ਤਿਆਰੀ

ਕਈ ਵਾਰ ਅਸੀਂ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਅਤਿਅੰਤ ਐਥਲੀਟਾਂ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸ਼ੁੱਧ, ਮਿਲਾਵਟ ਰਹਿਤ ਐਡਰੇਨਾਲੀਨ ਦੁਆਰਾ ਅੱਗੇ ਵਧੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰੀ ਦੀ ਇੱਕ ਸਪਸ਼ਟ, ਲੰਬੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਸਰੀਰਕ, ਜੋ ਕਿ ਅਮਲ ਦੇ ਅੰਤਮ ਪਲ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ Civaldini ਦੱਸਦਾ ਹੈ "ਮੇਰੀ ਚੜ੍ਹਾਈ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਦਸ ਸਾਲ ਮੁਕਾਬਲੇ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਸਨ। ਮੈਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣਾ ਪਸੰਦ ਸੀ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣਾ ਵੀ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਸੀ, ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮੈਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਚੁਣੌਤੀ ਦੀ ਗੁੰਝਲਤਾ ਪਸੰਦ ਸੀ। ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਮਾਨਸਿਕ ਫੋਕਸ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਬਹੁਤ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ, ਸੋਫਰੋਲੋਜੀ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਕਾਇਨੀਓਲੋਜੀ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ, ਹਿਪਨੋਸਿਸ, ਵਿਜ਼ੂਅਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ... ਮੈਂ ਕੀਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣਾ ਪਸੰਦ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਡੀ ਡੇ 'ਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਮਰੱਥਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੈ ਕੇ ਆਉਂਦੇ ਹੋ। ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਚੱਟਾਨਾਂ ਦੇ ਚਿਹਰਿਆਂ ਨੂੰ ਲਟਕਾਉਣਾ ਦਹਿਸ਼ਤ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਦੇਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਵਿਜ਼ੂਅਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਦੁਆਰਾ ਉਸਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਦੱਸਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਸਖ਼ਤ ਚੜ੍ਹਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਉਸਦੀ ਵਿਧੀਗਤ ਪਹੁੰਚ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਅਧਿਆਤਮਿਕਤਾ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ & ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਅਭਿਆਸ

"ਇਹ ਸਭ ਗਣਨਾ ਬਾਰੇ ਹੈ ਅਤੇ ਤਿਆਰੀ... ਮੈਂ... ਕਲਪਨਾ ਕਰਾਂਗਾ, ਕਲਪਨਾ ਕਰਾਂਗਾ ਕਿ ਇਹ ਚੜ੍ਹਨ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ... ਵਿਜ਼ੂਅਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਮੈਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਹਰਕਤਾਂ ਨਾਲ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਲਈ ਵੀ ਤਿਆਰ ਰਹਿਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਤਦ ਹੀ ਸਾਹਸੀ ਚੜ੍ਹਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ: ਉਹ ਪਲ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਫਰਸ਼ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਇਹ ਉਹ ਪਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਾਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵਚਨਬੱਧ ਹੋਵੋਗੇ ਜਾਂ ਨਹੀਂ...ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਸਭ ਕੁਝ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਵਿੱਚ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਖ਼ਤਰੇ ਬਾਰੇ ਨਾ ਸੋਚੋ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੇ, ਆਪਣੇ ਬੁਲਬੁਲੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਆ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਰਸਤਾ ਪੂਰਾ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ!”

ਜੋਖਮ ਮੁਲਾਂਕਣ

ਇਹਨਾਂ ਖੇਡਾਂ ਅਤੇ ਅਥਲੀਟਾਂ ਨੂੰ ਭਾਰੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਜੋਖਮ ਲੈਣ ਦੇ ਨਾਲ ਬਰਾਬਰ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। Civaldini ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ "ਮੈਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਜੋਖਮ ਲੈਣ ਵਾਲਾ ਨਹੀਂ ਹਾਂ. ਯਕੀਨਨ, ਮੈਂ ਉਹ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਕੁਝ ਲੋਕ ਜੋਖਮ ਭਰੇ ਮੰਨ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕਾਰ ਚਲਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਜੋਖਮ ਭਰਿਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ... ਇਸ ਲਈ, ਮੇਰੇ ਲਈ, ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਗਿਆਨ ਅਤੇ ਨਿਮਰਤਾ ਬਾਰੇ ਹੈ। ਜਿੰਨਾ ਮੈਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਉਸ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਣਾਮੈਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੀ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਸਿੱਖ ਰਹੀ ਹਾਂ ਜੋ ਮੇਰੇ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਜਾਣਦੇ ਹਨ।”

ਉਹ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੀ ਹੈ, “ਮੈਂ ਕਦੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਖਤਰਨਾਕ ਰਸਤੇ ਨਹੀਂ ਚੁਣਦੀ। ਇਹ ਆਤਮਘਾਤੀ, ਅਤੇ ਗੈਰ-ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰਾਨਾ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਹੁਣ ਮੈਂ ਇੱਕ ਮਾਂ ਹਾਂ। ਪਰ ਬੇਸ਼ੱਕ, ਉਹ ਰਸਤੇ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਸੁਪਨੇ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਉਹ ਜੋਖਮ-ਰਹਿਤ ਨਹੀਂ ਹਨ…ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ…ਮੈਂ ਲਗਾਤਾਰ ਇਸ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੀ ਹਾਂ: ਕੀ ਇਹ ਇਸ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ?”।

ਉਹ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੀ ਹੈ "ਕੋਈ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ: "ਤੁਹਾਡੀ ਮੌਤ 'ਤੇ ਜਾਣ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ? ... ਮੇਰਾ ਜਵਾਬ ਹੈ, ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਮੌਤ ਬਾਰੇ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਜੋਖਮ ਲੈਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਹਰ ਸਾਹ ਜੋ ਅਸੀਂ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ… ਪਰ ਜੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਹੋਰ ਜੋਖਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ… ਤਾਂ ਇਹ ਇਸਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ। ਸਾਡਾ ਸਮਾਜ ਸਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ 80 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੱਕ ਜੀਉਣ ਦਾ ਟੀਚਾ ਰੱਖੋ, ਭਾਵੇਂ ਕੋਈ ਵੀ ਹੋਵੇ… ਪਰ ਜੇ ਇਹ ਖੁਸ਼ੀ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਖੋਜਾਂ ਤੋਂ ਖਾਲੀ ਹੈ… ਕਿਉਂ? ਇਸ ਲਈ, ਮੈਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦਾ ਕਿ ਮੈਂ ਉਹ ਰੂਟ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਮੇਰੀ ਸੀਮਾ ਤੋਂ ਪਾਰ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਮੈਂ ਉਹਨਾਂ ਰੂਟਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜਿੱਥੇ ਮੇਰਾ ਨਿਯੰਤਰਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੇਰਾ ਤਰੀਕਾ ਸਿਰਫ਼ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜੋ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ: ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਚੜ੍ਹਨਾ ਹੈ।

ਇੱਥੇ ਡਰ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਹੰਕਾਰ ਵਰਗੀ ਭਾਵਨਾ ਲਈ ਕੋਈ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਮੈਂ ਰਸਤੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚਿੰਤਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢਾਂਗਾ ਕਿ ਮੈਂ ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਮੇਰੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਸਮਝਾਂਗਾ, ਅਤੇ ਉਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਇੱਕ ਡੱਬੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਗਿਆ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਬਕਸੇ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ। ਅਤੇ ਫਿਰ ਮੈਂ ਚੜ੍ਹ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਕੋਈ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪਲ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਡਰ ਦੁਆਰਾ ਹਾਵੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ। ਇਹ ਹੋਵੇਗਾਬਹੁਤ ਖ਼ਤਰਨਾਕ।”

ਮਿਸ਼ੇਲ ਡੇਸ ਬੌਇਲੋਨਜ਼ – ਐਡਰੇਨਾਲੀਨ ਰਸ਼ 'ਤੇ ਵੱਡੀ ਲਹਿਰਾਂ ਵਾਲੇ ਸਰਫ਼ਰ

ਫ਼ੋਟੋ ਰੇਨਨ ਵਿਗਨੋਲੀ ਦੁਆਰਾ

ਫ੍ਰੈਂਚ-ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲੀਅਨ ਵੱਡੀ ਵੇਵ ਸਰਫ਼ਰ ਮਿਸ਼ੇਲ ਡੇਸ ਬੌਇਲਨਜ਼, ਇਨ੍ਹਾਂ ਪਲਾਂ ਵਿੱਚ ਐਡਰੇਨਾਲੀਨ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦੀ ਹੈ , “ਇਹ ਇੱਕ ਐਡਰੇਨਾਲੀਨ ਰਸ਼ ਹੈ ਜੋ ਸਿਰਫ ਲਹਿਰ ਦੇ ਅੰਤ 'ਤੇ ਖਤਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜੈੱਟ ਸਕੀ ਨੂੰ ਮੈਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਆ ਰਿਹਾ ਦੇਖ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਅਸੀਂ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ!

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਹਾਂ ਬਹੁਤ ਘਬਰਾ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਰੱਸੀ ਨੂੰ ਫੜੀ ਹੋਈ ਹਾਂ…ਜਦੋਂ ਲਹਿਰ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਭ ਕੁਝ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਭ ਕੁਝ ਸੁੰਦਰ ਸੀ। ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਐਡਰੇਨਾਲੀਨ ਕਾਹਲੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਇਹ ਡਰ, ਅਤਿਅੰਤ ਐਡਰੇਨਾਲੀਨ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ”।

ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਇੱਕ ਬਹੁਪੱਖੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਹੈ?

ਵੱਡੀਆਂ ਲਹਿਰਾਂ ਨੂੰ ਲੈਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ

ਮਿਸ਼ੇਲ ਡੇਸ ਬੌਇਲਨਜ਼ ਨੇ ਵੱਡੀਆਂ ਲਹਿਰਾਂ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕੀਤਾ ਹੈ, “(ਤੁਹਾਨੂੰ) ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਵਿਸ਼ਾਲ ਤਰੰਗਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਬਹੁਤ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ, ਸਾਨੂੰ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਸੰਪੂਰਨ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਦੋਵੇਂ ਇਕੱਠੇ ਖੇਡਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਖੇਡ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹਨ।

ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਵਰਤ ਕੇ, ਇਹ ਔਰਤਾਂ ਕੁਦਰਤ ਦੀ ਕੱਚੀ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸੁੰਦਰਤਾ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਦਿਮਾਗੀ ਤਾਕਤ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਪੈਮਾਨੇ 'ਤੇ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। .

ਲੌਰੈਂਟ ਪੁਜੋਲ ਦੁਆਰਾ ਫੋਟੋਆਂ & ਨਿੱਜੀ ਪੁਰਾਲੇਖ

ਇੱਕ ਕਦੇ ਨਾ ਖਤਮ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਪਿਆਰ

ਇਨ੍ਹਾਂ ਔਰਤਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਮੈਨੂੰ ਧਰਤੀ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਾਮੂਲੀ ਸਥਾਨਾਂ ਦੀ ਡੂੰਘੀ ਸਮਝ ਮਿਲੀ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ