V-ați întrebat vreodată ce îi determină pe sportivii extremiști să își riște viața pentru a concura... atracția inexplicabilă a mamei natură, găsirea păcii în clipa de față sau o adrenalină atotputernică? Sophie Everard investighează mentalitatea din spatele unora dintre cele mai bune atlete din lume care nu cunosc limite...

1. Maya Gabeira "a făcut surf pe un val de 73,5 picioare

Mulți dintre noi au fost captivați și îngroziți de imaginile și videoclipurile fermecătoare ale atletelor de top din lume care au atins limita absolută în sporturile lor respective.

Când surferul brazilian Maya Gabeira a sărbătorit recent un nou record mondial Guinness World pentru că s-a aruncat într-un val uriaș de 73,5 picioare (la scară, care ar depăși o clădire medie de 5 etaje) în Nazaré, Portugalia, mulți dintre noi au oftat, îngroziți de incredibila ispravă atletică a Mayei. Ca surfer, chiar și ideea de a privi un val de o asemenea magnitudine îmi dă fiori.pe șira spinării.

Este aproape de neconceput să îți imaginezi nu doar capacitatea fizică, ci și puterea mentală și emoțională și pregătirea necesară pentru a face față unui gigant colosal de o asemenea anvergură.

Cei mai mulți dintre noi nu vor trăi niciodată experiența sălbatică de a face snowboarding de pe un munte uriaș, de a se scufunda în adâncurile cele mai adânci ale minunatelor noastre ape oceanice cu o singură respirație sau de a escalada o stâncă verticală.

Întotdeauna am fost interesat nu doar de psihicul sportivilor, de ceea ce îi determină pe aceștia să ajungă în acele momente critice, de mentalitatea care îi motivează și îi propulsează, ci și de modul în care se simt în acele momente exacte.

2. Marion Haerty - Snowboarder despre "farmecul mamei natură

Fotografii de The North Face

Marion Haerty, de trei ori campioană mondială la Snowboard Free ride, explică faptul că farmecul și frumusețea amețitoare a munților este ceea ce o atrage spre limitele sale pe snowboard:

Vezi si: Îngerul numărul 522: Semnificație, semnificație, manifestare, bani, flacără geamănă și dragoste

"Îmi dă emoții, mi se face pielea de găină, când mă uit la munte".

Frumusețea de altă lume a pânzei uimitoare a naturii din munții înzăpeziți este o atracție constantă pentru Haerty, atletul sponsorizat de The North Face. "Știu de ce mă antrenez în fiecare zi când stau în fața acestor frumuseți.

Sunt transportată într-o altă lume atunci când discut cu Haerty despre senzația artistică de a trasa o linie pe un munte uriaș: "Este ca și cum aș desena cu un stilou. Stiloul meu este snowboardul meu și eu îmi aleg linia pe zăpadă", spune ea.

Atracția unei imersiuni complete în aer liber și în natura cea mai pură pare să joace un rol imens în atragerea acestor femei de a merge până la limite. Este o absorbție din altă lume în cele mai extreme medii de pe pământ pe care atât de puțini dintre noi o experimentează la această scară.

Fotografie realizată de The North Face

Ne-am putea aștepta în mod obișnuit ca sportivii de top din lume să fie alimentați de adrenalină, sintagma "dependent de adrenalină" este frecvent vehiculată. "Da, simt adrenalina, dar simt pace în acele momente... sunt doar eu și muntele. Simt libertate", exprimă Haerty. Aproape că ne putem imagina valul de energie, adrenalină și mișcare care duce la un punct critic și, așa cum descrie Haerty, însecunde efective de execuție a unui truc, există un sentiment de liniște care vine odată cu acest lucru.

Hanli Prinsloo - Apneistul despre "găsirea păcii

Fotografie de Finisterre

Campioana de freediving, ecologistă și atleta Finisterre, Hanli Prinsloo, explică: "pentru mine, totul se referă la legătura noastră cu natura și cu oceanul. Explorăm propriul nostru răspuns inerent de scufundare mamiferă - amintindu-ne că suntem o parte a naturii, nu doar un spectator sau un vizitator". În freediving, sportivii exploatează o abilitate umană rar folosită, răspunsul de scufundare mamiferă (cunoscut și sub numele de "divingreflex").

Toate mamiferele au reflexul de scufundare, care este răspunsul fiziologic al organismului la scufundarea în apă rece și care include închiderea selectivă a unor părți ale corpului pentru a conserva energia necesară supraviețuirii - permițând astfel respirații lungi. Hanli și freedivers folosesc deopotrivă reflexul de scufundare al organismului, Hanli adăugând că "odată ce simțim această conexiune, fiecare scufundare în mare are un sentiment de întoarcere acasă".

Atât de puternică este îmbinarea naturii cu propriile noastre abilități inerente, încât, potrivit lui Hanli, se pare că noi, oamenii, în cel mai natural dintre mediile noastre, ne folosim corpul și abilitățile la maximum, permițând o conexiune și o experiență puternice.

Vezi si: Îngerul 515: Semnificație, semnificație, manifestare, bani, flacără geamănă și dragoste

Dragostea lui Prinsloo pentru apă a însemnat că "freediving-ul pentru mine a început ca o fascinație cu corpul meu în apă. Cât de adânc pot să merg? Cât timp? Și de ce!? A fost amețitor să văd cum capacitatea mea a crescut și imposibilul a devenit accesibil și distractiv. Odată ce am început să mă adâncesc am găsit un sentiment unic de pace sub apă, care a devenit în sine o atracție, mai mult decât metrii, secundele și minutele."

Pregătirea pentru scufundare

Prinsloo descrie că pregătirea pentru o scufundare profundă durează adesea "zile și chiar săptămâni întregi" pentru a învăța să își încetinească gândurile și să fie prezentă. "Chiar înainte de o scufundare profundă, lucrez la pregătirea mentală și fizică. Întinderea plămânilor, respirație profundă și încetinirea ritmului cardiac. Pe măsură ce pregătirea fizică se instalează în corp, starea mentală începe să se adapteze. Gânduri mai lente, prezența înȘi toate acestea înainte de a intra în apă! Odată intrat în apă, cea mai mare provocare este să nu te lași distras sau agitat.

Continuarea respirației profunde și a gândurilor simple, lente și constante...În timp ce încetinești gândurile, ritmul cardiac și, într-o oarecare măsură, timpul, este esențial să rămâi foarte conștient, să privești și să asculți ce se întâmplă în corp. Sunt pregătit astăzi pentru un record personal? Să mă las pe fundul cozii sau să mă întorc mai devreme? Și așa mai departe. Este un echilibru delicat în timpul unei scufundări profunde să fii foarte relaxat și laușurință, rămânând în același timp umil și ascultând unde se află corpul și de ce are nevoie."

Fotografie de Finisterre

Concentrarea mentală

Este fascinant să afli cum își abordează sportivii de top din lume demersurile lor adesea herculean-aparent (ei bine, pentru simplii muritori ca mine). Concentrarea mentală și echilibrul sunt în mod clar împletite profund, și nu este vorba doar de puterea fizică. După cum spune Prinsloo "freediving-ul este una dintre acele activități care inițial pare o experiență pur fizică...Dar pe măsură ce petreci mai mult timp sub apăși începi să te scufunzi mai adânc, fizicul devine secundar și se transformă într-o experiență mental-emoțională.

Depășirea impulsului de a respira necesită un antrenament aprofundat de forță mentală combinat cu o doză sănătoasă de umilință. Cineva poate fi în cea mai bună formă fizică pentru scufundări și totuși să se lovească de bariere inexplicabile în ceea ce privește adâncimea. Aici intră în joc antrenamentul de forță mentală."

"Pentru mine, întotdeauna a fost vorba de găsirea bucuriei și a conexiunii și apoi de a vedea cum se deschide oceanul pentru mine."

Caroline Ciavaldini - alpinistul despre "a fi pierdut într-un moment

Fotografie realizată de The North Face

Atunci când te conectezi la cea mai pură frecvență a Mamei Natură, se pare că există o pace care vine odată cu ea, în ciuda naturii extreme a mediului înconjurător și a sportului practicat. În schimb, Caroline Ciavaldini, triplă campioană națională franceză, alpinistă și specialistă în alpinism în aer liber, sugerează contrariul. Ea explică.

"Escalada este genul de sport în care trebuie să te gândești constant la mâini, la picioare, la frânghie... și nu-ți lasă niciun spațiu de gândire. Dispari în mișcare. Asta m-a prins."

Practicarea acestor sporturi pare să plaseze cu putere sportivul într-un moment de calm și pace mentală pură, prin prezența totală în momentul respectiv. Deconectată de supraîncărcarea senzorială a lumii moderne, escalada îi permite să evadeze în calmul naturii și al mișcării.

Fotografii The North Face

Pregătire, pregătire, pregătire, pregătire

Acolo unde uneori am putea imagina că cei mai extremiști atleți din lume sunt împinși înainte de adrenalina pură și nealterată, există de fapt un proces clar și lung de pregătire, și nu doar fizică, care merge până la momentul final al execuției. După cum explică Ciavaldini, "primii zece ani de alpinism au fost axați pe competiție. Îmi plăcea să mă antrenez, și chiar îmi plăcea să ridic greutăți, dar cel mai multdin toate acestea, mi-a plăcut complexitatea provocării mentale. Mi-am dedicat o mare parte din eforturi pentru a-mi îmbunătăți concentrarea mentală, de la sofrologie la kinesiologie, psihologie, hipnoză, vizualizare... Ceea ce îmi place cu adevărat este să creez un plan în care să îți aduci capacitățile fizice și mentale la maximum în ziua Z."

Vizualizare

Clipurile lui Ciavaldini în care apare atârnând de stânci periculoase ar stârni groaza celor mai mulți, iar procesul ei de pregătire prin vizualizare este, după cum explică ea însăși, esențial pentru abordarea ei metodică a unei ascensiuni dificile.

"Totul ține de calcul și pregătire... Voi... vizualiza, îmi voi imagina cum mă voi simți când voi urca... Vizualizarea îmi permite să fiu pregătit nu doar cu mișcările, ci și cu senzațiile și emoțiile. Abia apoi vine cel mai important moment al escaladei de aventură: acel moment este de fapt pe podea, și doar în mintea ta: este momentul în care ai toate informațiile și tedecide dacă te angajezi sau nu... în mod normal, dacă ai făcut totul corect, dispari în mișcări, nu te gândești la pericol, până când ajungi în vârf, ieși din bula ta și realizezi că ți-ai făcut traseul!".

Evaluarea riscurilor

Ar putea fi ușor să echivalezi aceste sporturi și acești atleți cu asumarea unor riscuri uriașe. Ciavaldini exprimă: "De fapt, eu nu sunt un mare riscant. Sigur, aș putea face lucruri pe care unii le-ar putea considera riscante, dar să conduci o mașină poate fi super riscant... Așa că, pentru mine, totul se rezumă la cunoaștere și umilință. Să învăț cât de mult pot despre ceea ce urmează să încerc și să învăț de la cei care știu mult mai mult decât mine.Da."

Ea continuă: "Nu aleg niciodată trasee nebunește de periculoase. Asta ar fi sinucidere și iresponsabil acum că sunt mamă. Dar, desigur, traseele care mă fac să visez nu sunt lipsite de riscuri... Dar cred că controlez riscul... Încerc în permanență să răspund la întrebarea: merită?".

Ea continuă: "cineva ar putea spune: "cum ar putea merita vreodată ideea de a merge la moarte?"... Răspunsul meu este că viața este despre moarte. Cu toții trebuie să ne asumăm un risc, la fiecare respirație pe care o facem... Dar dacă un risc puțin mai mare îți permite să te bucuri mult mai mult de viață... atunci merită. Societatea noastră ne spune să ne propunem să trăim până la 80 de ani, indiferent de ce... Dar dacă acest lucru este golit de bucurii, de emoții,descoperiri... de ce? Deci, nu cred că fac trasee care m-ar putea duce dincolo de limita mea, aleg trasee în care sunt în control, iar metoda mea este să mă concentrez exclusiv pe lucrurile care contează: cum să urc cât mai eficient.

Acolo nu este loc pentru o emoție precum frica sau chiar mândria, așa că, dacă mă simt îngrijorat înainte de traseu, îmi voi lua timp să explorez de ce mă simt așa, să îmi înțeleg emoția și, în acest proces, devin capabil să îmi aranjez emoția într-o cutie și să închid cutia. Și apoi pot să urc. Acest proces este esențial, deoarece nu ne putem permite să ne lăsăm brusc copleșiți de frică într-un moment crucial. Acest lucru ar fifi extrem de periculos."

Michelle des Bouillons - surfer de valuri mari pe adrenalină

Fotografie de Renan Vignoli

Surferul franco-brazilian de valuri mari, Michelle des Bouillons, explică prezența adrenalinei în aceste momente: "Este o adrenalină care se termină doar la sfârșitul valului, când văd deja jet ski-ul care vine să mă salveze, iar apoi putem sărbători!

De cele mai multe ori sunt deja foarte emoționată când încă mă țin de frânghie... când valul s-a terminat și totul a mers bine și totul a fost frumos. Este o adrenalină uriașă și simt multă fericire în inimă. Este un amestec de frică, adrenalină extremă și satisfacție".

Încrederea necesară pentru a lua valuri mari

Michelle des Bouillons descrie încrederea necesară pentru a învinge valurile mari: "(trebuie) să fii foarte încrezător în valurile uriașe, trebuie să fim într-o condiție mentală și fizică perfectă în același timp. Aceste două elemente joacă împreună și sunt cheia jocului".

Prin valorificarea forței lor mentale, aceste femei pot experimenta frumusețea brută și puternică a naturii și a propriei lor forțe cerebrale la o scară puternică.

Fotografii de Laurent Pujol &; Arhiva personală

O iubire fără sfârșit

Faptul că am vorbit cu aceste femei mi-a oferit o înțelegere mai profundă a celor mai evazive locuri de pe Pământ, pe care atât de puțini dintre noi le experimentăm, și cum este să te simți în acele momente puternice.

Mulți dintre acești atleți continuă să atingă noi limite, Prinsloo este de 6 ori deținătoare a unui record mondial, și mă întreb ce continuă să le împingă pe aceste femei mai aproape de limită? Prinsloo atestă acest lucru:

"Dragostea mea pentru ocean și pentru explorare este cea care mă motivează! Certitudinea că fiecare zi pe sau sub apă va fi diferită. Credința că acțiunile noastre contează și dedicarea la modul în care pot conduce o schimbare pozitivă pentru oceanele noastre. Și pur și simplu sentimentul de a fi fără greutate sub suprafață...".

De Sophie Everard

Obțineți doza dvs. săptămânală de DOSE aici: ÎNSCRIEȚI-VĂ LA NEWSLETTER