هل تساءلت يومًا ما الذي يدفع الرياضيين المتطرفين إلى المخاطرة بحياتهم للمنافسة ... الجاذبية التي لا يمكن تفسيرها للطبيعة الأم ، أو إيجاد السلام في الوقت الحالي أو اندفاع الأدرينالين القوي؟ تحقق صوفي إيفرارد في العقلية الكامنة وراء بعض أفضل الرياضيات الرياضيات في العالم اللائي لا يعرفن أي حدود ...

1. مايا غابيرا "ركوب الأمواج 73.5 قدمًا"

الكثير منا مفتونون ومذعورون بسبب الصور ومقاطع الفيديو الساحرة لأفضل رياضيات العالم يأخذنها إلى أقصى الحدود في رياضاتهن.

عندما احتفلت راكبة الأمواج البرازيلية الكبيرة مايا غابيرا مؤخرًا بتسجيل رقم قياسي جديد في موسوعة غينيس العالمية لانخفاضها المذهل في عملاق من موجة 73.5 قدم (للمقياس ، من شأنها أن ترتفع فوق مبنى متوسط ​​مكون من 5 طوابق) في نازاري البرتغال ، كثير منا شهق ، متحمساً لإنجاز مايا المذهل للبراعة الرياضية. بصفتي راكب أمواج ، حتى فكرة التحديق في موجة بهذا الحجم تجلب قشعريرة في العمود الفقري. التعامل مع عملاق هائل بهذا الحجم.

أنظر أيضا: الملاك رقم 7171: المعنى ، الأهمية ، المظهر ، المال ، التوأم الشعلة والحب

لن يختبر معظمنا مطلقًا الرحلة البرية للتزلج على الجليد من حافة جبلية هائلة ، أو الغوص في أعمق أعماق مياه المحيط الرائعة لدينا في نفس واحد ، أو تسلق جرف عمودي وجه.

لطالما كنت مهتمًا ليس فقط في نفسية ماذاكن في تلك اللحظات القوية.

يواصل العديد من هؤلاء الرياضيين الوصول إلى حدود جديدة ، برينسلو حاملة الرقم القياسي العالمي 6 مرات ، وأتساءل ما الذي يستمر في دفع هؤلاء النساء إلى الحافة؟ يشهد برينسلو أن:

"إن حبي للمحيط والاستكشاف هو ما يدفعني! اليقين بأن كل يوم في الماء أو تحته سيكون مختلفًا. الإيمان بأن أفعالنا مهمة والتكريس لكيفية قيادة التغيير الإيجابي لمحيطاتنا. وبكل بساطة الشعور بانعدام الوزن تحت السطح ... ".

بواسطة Sophie Everard

احصل على الإصلاح الأسبوعي للجرعة هنا: اشترك في النشرة الإخبارية لدينا

يقود الرياضيين إلى تلك اللحظات الحرجة ، العقلية التي تقويهم وتدفعهم ، ولكن أيضًا كيف يشعرون في تلك اللحظات الدقيقة.

2. ماريون هيرتي - متزلج على الجليد في "جاذبية الطبيعة الأم"

صور من The North Face

توضّح بطلة World Tour World Tour Marion Haerty ثلاث مرات ، أن سحر الجبال وجمالها هو ما يجذبها إلى حدودها على لوح التزلج:

"إنه يمنحني المشاعر ، صرخة الرعب ، عندما أنظر إلى الجبل".

جمال الطبيعة الآخرى لقماش الطبيعة المذهل في الجبال الثلجية هو عامل جذب مستمر لهيرتي ، الرياضي الذي ترعاه The North Face. "أعرف لماذا أتدرب كل يوم عندما أقف أمام هؤلاء الجمالات.

يتم نقلي إلى عالم مختلف عند مناقشة الإحساس الماهر بنحت خط أسفل جبل ضخم مع هيرتي. "كأنني أرسم بقلم. قلمي هو لوح التزلج الخاص بي ، وأنا أختار خطي في الثلج "، كما تقول.

يبدو أن جاذبية الانغماس الكامل في الهواء الطلق والطبيعة في أنقى صورها تلعب دورًا كبيرًا في رسم هؤلاء النساء خذها إلى أقصى حدودها. إنه امتصاص من عالم آخر في أكثر البيئات تطرفًا على وجه الأرض والذي لا يمر به سوى القليل منا على هذا المقياس.

صورة من The North Face

قد نتوقع بشكل عام أن يتم تغذية أفضل الرياضيين في العالم بالأدرينالين ، عبارة "مدمن الأدرينالين" هيعادة ما تكون متداخلة. "نعم ، أشعر بالأدرينالين ، لكني أشعر بالسلام في تلك اللحظات ... أنا فقط والجبل. أشعر بالحرية "، يعبر هيرتي. يمكن للمرء أن يتخيل تقريبًا زيادة الطاقة والأدرينالين والحركة التي تؤدي إلى نقطة حرجة ، وكما يصف هيرتي ، في الثواني الفعلية لتنفيذ الخدعة ، هناك شعور منتشر بالسلام يأتي مع ذلك.

Hanli Prinsloo - Freediver حول "العثور على السلام"

صورة من Finisterre

تشرح Hanli Prinsloo ، بطل الغوص الحر ، والناشط في مجال الحفاظ على البيئة ، والرياضي Finisterre ، "بالنسبة لي ، يتعلق الأمر برمته باتصالنا بالطبيعة والمحيط. نستكشف استجابتنا الكامنة في الغوص في الثدييات - مع تذكيرنا بأننا جزء من الطبيعة ، ولسنا مجرد متفرج أو زائر ". في الغوص الحر ، يستفيد الرياضيون من قدرة بشرية نادرًا ما تستخدم ، وهي استجابة الثدييات للغوص (المعروفة أيضًا باسم "منعكس الغوص").

تمتلك جميع الثدييات رد فعل الغوص ، وهو استجابة الجسم الفسيولوجية للغطس في الماء البارد ويتضمن إغلاق أجزاء من الجسم بشكل انتقائي من أجل الحفاظ على الطاقة من أجل البقاء - مما يتيح حبس النفس الطويل. هانلي والمحررون على حد سواء يستخدمون رد فعل الجسم في الغوص ، مضيفًا هانلي أنه "بمجرد أن نشعر بهذا الارتباط ، فإن كل غوص في البحر يحمل إحساسًا بالعودة إلى الوطن". القدرات يبدو ، بحسب هانلي ، أنها نحنالبشر في بيئاتنا الأكثر طبيعية ، ونستخدم أجسادنا وقدراتنا إلى أقصى حد ، مما يتيح اتصالًا وخبرة قوية.

حب برينسلو للمياه يعني أن "الحرية بالنسبة لي بدأت كسحر لجسدي في الماء. إلى أي عمق يمكنني الذهاب؟ حتى متى؟ و لماذا!؟ كان من المسكر أن أرى كيف زادت قدرتي وأصبح المستحيل متاحًا وممتعًا. بمجرد أن بدأت في التعمق ، وجدت إحساسًا فريدًا بالسلام تحت الماء لدرجة أن هذا في حد ذاته أصبح التعادل ، أكثر من الأمتار والثواني والدقائق. "

التحضير للغوص العميق

برينسلو تصف التحضير للغطس العميق في كثير من الأحيان "أيام وحتى أسابيع" لتعلم إبطاء أفكارها وتكون حاضرة. "قبل الغوص بعمق ، أعمل على الاستعداد عقليًا وجسديًا. شد الرئة والتنفس العميق وإبطاء معدل ضربات القلب. مع استقرار الاستعداد البدني في الجسم ، تبدأ الحالة العقلية في التكيف. أبطأ الأفكار ، الوجود في الجسد. وكل هذا قبل أن تدخل الماء! بمجرد الدخول في الماء ، يكون التحدي الأكبر هو عدم تشتيت الانتباه أو الإرهاق.

استمرار التنفس العميق والأفكار البسيطة البطيئة والثابتة ... أثناء إبطاء الأفكار ومعدل ضربات القلب وإلى حد ما الوقت ، ضروري للبقاء على دراية تامة ومشاهدة والاستماع إلى ما يحدث في الجسم. هل أنا مستعد اليوم لأفضل شخصية؟ هل يمكننيينزل إلى أسفل الحبل أو يستدير مبكرًا؟ وما إلى ذلك وهلم جرا. إنه توازن دقيق أثناء الغوص العميق أن تكون مسترخيًا ومريحًا للغاية ، مع البقاء متواضعًا والاستماع إلى مكان وجود الجسم وما يحتاج إليه. "

صورة بواسطة Finisterre

التركيز العقلي

إنه لأمر رائع أن تكتشف كيف يتعامل أفضل الرياضيين في العالم مع مساعيهم التي غالبًا ما تبدو هرقل (حسناً ، لمجرد بشر مثلي). من الواضح أن التركيز الذهني والتوازن متشابكان بعمق ، وليست مجرد حالة قوة بدنية. كما يقول برينسلو ، "الغوص الحر هو أحد تلك الأنشطة التي تبدو في البداية وكأنها تجربة بدنية بحتة ... ولكن كلما قضيت وقتًا أطول تحت الماء وتبدأ في الغوص بشكل أعمق ، يصبح النشاط البدني ثانويًا ويصبح كثيرًا مثل التجربة العقلية والعاطفية.

التغلب على الرغبة في التنفس يتطلب تدريب قوة عقلية متعمقة جنبًا إلى جنب مع جرعة صحية من التواضع. يمكن للمرء أن يكون جسديًا في أفضل حالة للغوص ولا يزال يواجه حواجز لا يمكن تفسيرها للعمق. هنا ، تأتي ممارسة القوة الذهنية لتلعب.

Caroline Ciavaldini - متسلق الصخور على "الضياع في لحظة"

صورة من The North Face

عندما تتصل بأنقى ترددات الطبيعة الأم ، يبدو أن هناك سلامًا يأتي معها ، على الرغم منالطبيعة المتطرفة للبيئة المحيطة والرياضة التي يتم ممارستها. على العكس من ذلك ، تقترح البطلة الوطنية الفرنسية 3 مرات ، متسلقة الصخور وأخصائية التسلق في الهواء الطلق كارولين سيافالديني ، خلاف ذلك. تشرح.

"التسلق هو نوع من الرياضة حيث عليك أن تفكر باستمرار في يديك وقدميك وحبلك ... ولا يترك أي مساحة للتفكير. تختفي في الحركة. لقد استحوذت على ذلك. " بعيدًا عن الحمل الزائد الحسي للعالم الحديث ، يتيح التسلق لها الهروب إلى هدوء الهواء الطلق والحركة. قد نتصور أن أكثر الرياضيين تطرفاً في العالم يتم دفعهم للأمام من خلال الأدرينالين النقي غير المغشوش ، وهناك في الواقع عملية تحضير طويلة وواضحة ، وليست جسدية فقط ، تدخل في اللحظة الأخيرة من التنفيذ. كما يوضح Ciavaldini ، "ركزت السنوات العشر الأولى من التسلق على المنافسة. كنت أحب التدريب ، وحتى أنني أحببت رفع الأثقال ، لكن الأهم من ذلك كله أنني أحببت تعقيد التحدي العقلي. لقد بذلت الكثير من جهدي في تحسين تركيزي العقلي ، من علم السفسروفولوجيا إلى علم الحركة وعلم النفس والتنويم المغناطيسي والتخيل ...حقًا هو إنشاء خطة حيث يمكنك رفع قدراتك الجسدية والعقلية إلى أقصى حد لها في يوم D ".

التصور

مقاطع Ciavaldini لها إن تعليق الوجوه الصخرية الخطرة من شأنه أن يثير غضب معظم الناس في حالة من الرعب ، وعملية التحضير لها من خلال التخيل ، كما أوضحت ، أمر بالغ الأهمية لنهجها المنهجي للقيام بتسلق صعب.

"الأمر كله يتعلق بالحساب. والتحضير ... سوف ... أتخيل ، تخيل كيف سيشعر ذلك عندما أتسلق ... يتيح لي التصور أن أكون جاهزًا ليس فقط بالحركات ولكن أيضًا للأحاسيس والعواطف. ثم تأتي فقط أهم لحظة لتسلق المغامرة: تلك اللحظة هي في الواقع على الأرض ، وفقط في رأسك: إنها اللحظة التي يكون لديك فيها كل المعلومات ، وتقرر ما إذا كنت ستلتزم أم لا ... عادةً إذا فعلت ذلك كل شيء بشكل صحيح ، تختفي في الحركات ، لا تفكر في الخطر ، حتى تصل إلى القمة ، وتخرج من فقاعتك ، وتدرك أنك قد انتهيت من مسارك! "

تقييم المخاطر

قد يكون من السهل مقارنة هذه الرياضات والرياضيين بكميات هائلة من المخاطرة. يعبّر سيافالديني عن كيف "أنا في الحقيقة لست مجازفًا كبيرًا. بالتأكيد ، قد أفعل أشياء قد يعتبرها بعض الأشخاص محفوفة بالمخاطر ، لكن قيادة السيارة يمكن أن تكون محفوفة بالمخاطر ... لذلك ، بالنسبة لي ، الأمر كله يتعلق بالمعرفة والتواضع. أتعلم بقدر ما أستطيع حول ما أنا عليهأنا أحاول ، وأتعلم من أولئك الذين يعرفون أكثر بكثير مما أعرفه. سيكون هذا انتحارًا وغير مسؤول الآن بعد أن أصبحت أماً. لكن بالطبع ، الطرق التي تجعلني أحلم ليست خالية من المخاطر ... لكنني أعتقد أنني أتحكم في المخاطر ... أحاول باستمرار الإجابة على السؤال: هل يستحق ذلك؟ ".

هي تواصل "يمكن للمرء أن يقول:" كيف يمكن أن تكون فكرة الذهاب إلى الموت تستحق كل هذا العناء؟ ... جوابي هو ، الحياة تدور حول الموت. علينا جميعًا أن نتحمل المخاطرة ، كل نفس نتنفسه ... ولكن إذا كان هناك قدر أكبر من المخاطرة يسمح لك بالاستمتاع بالحياة أكثر ... فهذا يستحق ذلك. يخبرنا مجتمعنا أن نهدف إلى العيش حتى بلوغنا الثمانين من العمر ، مهما كان الأمر ... لكن إذا كان هذا خاليًا من الأفراح والعواطف والاكتشافات ... لماذا؟ لذلك ، لا أعتقد أنني أقوم بعمل طرق يمكن أن تتجاوز الحد الأقصى المسموح لي به ، فأنا أختار الطرق التي أكون مسيطرًا عليها ، وطريقي هو التركيز حصريًا على الأشياء المهمة: كيف أتسلق بأقصى قدر من الكفاءة.

لا توجد مساحة هناك لمشاعر مثل الخوف أو حتى الكبرياء ، لذلك إذا شعرت بالقلق قبل الطريق ، فسوف أقضي الوقت في استكشاف سبب شعوري بهذا الشكل ، وفهم مشاعري ، وفي هذه العملية ، أصبحت قادرًا على ترتيب مشاعري في صندوق وإغلاق الصندوق. وبعد ذلك يمكنني التسلق. هذه العملية ضرورية ، حيث لا يمكن للمرء أن يغمره الخوف فجأة في لحظة حاسمة. ممكن حدوثهشديد الخطورة. ، "إنه اندفاع الأدرينالين الذي ينتهي فقط في نهاية الموجة ، عندما أرى بالفعل زلاجة مائية قادمة لإنقاذي ، وبعد ذلك يمكننا الاحتفال!

معظم الوقت أنا بالفعل متوترة للغاية عندما لا أزال متمسكًا بالحبل ... عندما تنتهي الموجة ويسير كل شيء على ما يرام وكان كل شيء جميلًا. إنه اندفاع هائل للأدرينالين وأشعر بسعادة كبيرة في قلبي. إنه مزيج من الخوف والأدرينالين الشديد والرضا ".

أنظر أيضا: رئيس الملائكة سيلافيل: علامات تدل على وجود رئيس الملائكة سيلافيل من حولك

الثقة المطلوبة لاتخاذ موجات كبيرة

تصف ميشيل دي بوالون الثقة المطلوبة لاتخاذ موجات كبيرة ،" (عليك) أن تكون واثقين جدًا داخل الموجات العملاقة ، يجب أن نكون في حالة ذهنية وجسدية مثالية في نفس الوقت. هذان يلعبان معًا وهما مفتاح اللعبة ".

من خلال الاستفادة من قوتهن العقلية ، تستطيع هؤلاء النساء تجربة جمال الطبيعة الخام والقوي ، وقوتهن الدماغية الخاصة على نطاق قوي .

الصور بواسطة Laurent Pujol & amp؛ الأرشيف الشخصي

حب لا ينتهي

منحني التحدث إلى هؤلاء النساء فهماً أعمق لأكثر الأماكن مراوغة على وجه الأرض والتي يختبرها القليل منا ، وما يشعر به ذلك