Ontmoet 5 extreme vrouwelijke atleten die geen grenzen kennen
Inhoudsopgave
Heb je je ooit afgevraagd wat extreme atleten drijft om hun leven op het spel te zetten... de onverklaarbare aantrekkingskracht van moeder natuur, het vinden van rust in het moment of een almachtige adrenalinekick? Sophie Everard onderzoekt de gedachtegang achter enkele van 's werelds beste vrouwelijke atleten die geen grenzen kennen...
1. Maya Gabeira 'surfend op een golf van 73,5 voet'.
Velen van ons zijn gefascineerd en doodsbang door de betoverende beelden en video's van 's werelds beste vrouwelijke atleten die tot het uiterste gaan in hun respectievelijke sporten.
Toen de Braziliaanse big wave surfer Maya Gabeira onlangs een nieuw Guinness Wereldrecord op haar naam schreef voor haar ontzagwekkende drop in een gigantische golf van 73,5 voet (op schaal, die zou uittorenen boven een gemiddeld gebouw van 5 verdiepingen) in Nazaré Portugal, stonden velen van ons versteld van Maya's ongelofelijke atletische prestatie. Als surfer krijg ik al koude rillingen bij het idee dat ik een golf van die omvang moet trotseren.langs mijn ruggengraat.
Het is bijna onvoorstelbaar om niet alleen het fysieke vermogen te bevatten, maar ook de mentale en emotionele kracht en voorbereiding die nodig zijn om een kolossale reus van die omvang aan te pakken.
De meesten van ons zullen nooit de wilde ervaring meemaken om van een enorme bergrand te snowboarden, in één adem naar de diepste diepten van onze wonderbaarlijke oceaanwateren te duiken of een verticale rotswand te beklimmen.
Ik ben altijd geïnteresseerd geweest in niet alleen de psyche van wat atleten drijft tot die kritieke momenten, de mindset die hen drijft en voortstuwt, maar ook hoe ze zich precies op die momenten voelen.
2. Marion Haerty - Snowboarder over de 'allure van moeder natuur'.
Drievoudig Snowboard Free ride World Tour-kampioene Marion Haerty legt uit dat de bedwelmende allure en schoonheid van de bergen haar tot het uiterste trekken op haar snowboard:
Zie ook: Numerologie Getallen: Je Levenspad Nummer"Het geeft me emoties, kippenvel, als ik naar de berg kijk".
De buitenaardse schoonheid van het prachtige canvas van de natuur in de besneeuwde bergen is een constante aantrekkingskracht voor Haerty, de door The North Face gesponsorde atleet: "Ik weet waarom ik elke dag train als ik voor deze schoonheden sta.
Ik word meegevoerd naar een andere wereld als ik met Haerty praat over de kunstzinnige sensatie van het snijden van een lijn op een enorme berg: "Het is alsof ik teken met een pen. Mijn pen is mijn snowboard en ik kies mijn lijn in de sneeuw", zegt ze.
De aantrekkingskracht van een complete onderdompeling in het buitenleven en de natuur op haar puurst lijkt een grote rol te spelen bij het aantrekken van deze vrouwen om tot het uiterste te gaan. Het is een buitenaardse absorptie in de meest extreme omgevingen op aarde die zo weinigen van ons op deze schaal ervaren.
We zouden kunnen verwachten dat 's werelds beste sporters worden gevoed door adrenaline, de uitdrukking "adrenalinejunkie" wordt vaak gebruikt. "Ja, ik voel adrenaline, maar ik voel vrede op die momenten... het is alleen ik en de berg. Ik voel vrijheid", zegt Haerty. Je kunt je de golf van energie, adrenaline en beweging die naar een kritiek punt leidt bijna voorstellen, en zoals Haerty beschrijft, in deseconden nadat een truc is uitgevoerd, is er een doordringend gevoel van vrede dat daarmee gepaard gaat.
Hanli Prinsloo - Vrijduiker over 'vrede vinden'
Freediving-kampioene, natuurbeschermer en Finisterre-atlete Hanli Prinsloo legt uit "voor mij draait het allemaal om onze verbinding met de natuur en de oceaan. We verkennen onze eigen inherente zoogdierduikrespons - we worden eraan herinnerd dat we een deel van de natuur zijn en niet slechts een toeschouwer of bezoeker". Bij freediving boren atleten een zelden gebruikt menselijk vermogen aan, de zoogdierduikrespons (ook bekend als de "duik").reflex").
Alle zoogdieren hebben een duikreflex. Dit is de fysiologische reactie van het lichaam op een onderdompeling in koud water en omvat het selectief uitschakelen van delen van het lichaam om energie te sparen om te overleven, waardoor lange ademteugen mogelijk zijn. Zowel Hanli als freedivers maken gebruik van de duikreflex van het lichaam. Hanli voegt eraan toe dat "zodra we deze verbinding voelen, elke duik in zee een gevoel van thuiskomen geeft".
De krachtige verbinding van de natuur met onze eigen inherente vermogens is zo sterk, dat het volgens Hanli lijkt alsof wij mensen in onze meest natuurlijke omgeving onze lichamen en vermogens ten volle benutten, wat een krachtige verbinding en ervaring mogelijk maakt.
Prinsloo's liefde voor het water betekende dat "freediving voor mij begon als een fascinatie voor mijn lichaam in het water. Hoe diep kan ik gaan? Hoe lang? En waarom? Het was bedwelmend om te zien hoe mijn vermogen toenam en het onmogelijke toegankelijk en leuk werd. Toen ik eenmaal dieper begon te gaan vond ik zo'n uniek gevoel van rust onder water dat dit op zichzelf al de aantrekkingskracht werd, meer dan de meters, seconden en minuten."
Voorbereiding op de diepe duik
Prinsloo beschrijft de voorbereiding op een diepe duik als vaak "dagen, en zelfs weken lang" om te leren haar gedachten te vertragen en aanwezig te zijn: "Vlak voor een diepe duik werk ik aan mijn mentale en fysieke voorbereiding. Longstrekkingen, diep ademhalen en het vertragen van de hartslag. Als de fysieke voorbereiding zich in het lichaam nestelt, begint de mentale staat zich aan te passen. Langzamere gedachten, aanwezig zijn in hetEn dit alles is nog voordat je het water in gaat! Eenmaal in het water is de grootste uitdaging om niet afgeleid of verward te raken.
Doorgaan met de diepe ademhaling en langzame, gestage eenvoudige gedachten... Terwijl je je gedachten, hartslag en tot op zekere hoogte de tijd vertraagt, is het essentieel om heel bewust te blijven, te kijken en te luisteren naar wat er in je lichaam gebeurt. Ben ik vandaag klaar voor een persoonlijk record? Zal ik me op de bodem van het touw laten vallen of eerder omkeren? Enzovoort. Het is een delicaat evenwicht tijdens een diepe duik om heel ontspannen te zijn en op het juiste niveau te blijven.terwijl je nederig blijft en luistert naar waar het lichaam staat en wat het nodig heeft."
Mentale focus
Het is fascinerend om te ontdekken hoe 's werelds beste atleten hun vaak herculesachtig lijkende (nou ja, voor gewone stervelingen zoals ik) inspanningen aanpakken. Mentale focus en balans zijn duidelijk diep met elkaar verweven en het is niet alleen een kwestie van fysieke kracht. Zoals Prinsloo zegt "freediving is een van die activiteiten die in eerste instantie een puur fysieke ervaring lijkt...Maar naarmate je meer tijd onder water doorbrengten dieper begint te duiken, wordt het fysieke secundair en wordt het heel erg de mentaal-emotionele ervaring.
Het overwinnen van de drang om te ademen vereist diepgaande mentale krachttraining in combinatie met een gezonde dosis nederigheid. Je kunt fysiek in de beste vorm zijn om te duiken en toch tegen onverklaarbare barrières aanlopen om diep te gaan. Hier komt mentale krachttraining om de hoek kijken."
"Voor mij ging het altijd om het vinden van plezier en verbinding en dan te zien hoe de oceaan zich voor me opent."
Caroline Ciavaldini - Bergbeklimster over 'verloren gaan in een moment'.
Wanneer je je verbindt met de zuiverste frequentie van Moeder Natuur, lijkt het alsof er een vrede mee gepaard gaat, ondanks de extreme aard van de omgeving en de sport die wordt beoefend. 3-voudig Frans Nationaal Kampioene, bergbeklimster en outdoor klimspecialiste Caroline Ciavaldini, suggereert daarentegen iets anders. Ze legt uit.
"Klimmen is het soort sport waarbij je constant moet nadenken over je handen, je voeten, je touw... en het laat geen ruimte over om na te denken. Je verdwijnt in de beweging. Dat heeft me gegrepen."
De uitvoering van deze sporten lijkt de atleet krachtig te plaatsen in een moment van pure mentale kalmte en rust, door volledig aanwezig te zijn in het moment. Losgekoppeld van de zintuiglijke overbelasting van de moderne wereld, stelt klimmen haar in staat te ontsnappen in de rust van de buitenlucht en beweging.
Voorbereiding, voorbereiding, voorbereiding
Waar we ons soms kunnen voorstellen dat 's werelds meest extreme atleten worden voortgestuwd door pure, onvervalste adrenaline, is er in feite een duidelijk, lang proces van voorbereiding, en niet alleen fysiek, dat voorafgaat aan het uiteindelijke moment van uitvoering. Zoals Ciavaldini uitlegt "waren de eerste tien jaar van mijn klimmen gericht op competitie. Ik hield van trainen en ik hield zelfs van gewichtheffen, maar het meestIk hield vooral van de complexiteit van de mentale uitdaging. Ik heb veel aandacht besteed aan het verbeteren van mijn mentale focus, van sofrologie tot kinesiologie, psychologie, hypnose, visualisatie... Wat ik echt leuk vind, is om een plan te maken waarbij je zowel je fysieke als mentale capaciteiten maximaal inzet op D-day".
Visualisatie
Ciavaldini's clips waarin ze aan gevaarlijke rotswanden hangt, zouden bij de meeste mensen de schrik van hun leven opwekken en haar proces van voorbereiding door visualisatie is, zoals ze uitlegt, cruciaal voor haar methodische aanpak om een zware klim te ondernemen.
"Het draait allemaal om berekening en voorbereiding... Ik zal...visualiseren, me voorstellen hoe het zal voelen om te klimmen... De visualisatie stelt me in staat om niet alleen klaar te zijn met de bewegingen, maar ook met de sensaties en emoties. Dan komt pas het belangrijkste moment van avontuurlijk klimmen: dat moment is eigenlijk op de grond, en alleen in je hoofd: het is het moment waarop je alle informatie hebt, en jebeslissen of je je gaat inzetten of niet... normaal gesproken, als je alles goed hebt gedaan, verdwijn je in de bewegingen, denk je niet aan gevaar, totdat je bij de top aankomt, uit je bubbel komt en je je realiseert dat je je route hebt gedaan!".
Risicobeoordeling
Het zou gemakkelijk kunnen zijn om deze sporten en atleten gelijk te stellen aan het nemen van enorme hoeveelheden risico's. Ciavaldini zegt: "Ik ben eigenlijk geen grote risiconemer. Natuurlijk doe ik misschien dingen die sommige mensen als riskant beschouwen, maar autorijden kan super riskant zijn... Dus voor mij draait het allemaal om kennis en nederigheid. Zoveel mogelijk leren over wat ik moet proberen, en leren van degenen die veel meer weten dan ik.Dat doe ik."
Ze vervolgt "Ik kies nooit waanzinnig gevaarlijke routes. Dat zou suïcidaal zijn, en onverantwoordelijk nu ik moeder ben. Maar natuurlijk zijn de routes waar ik van droom niet zonder risico...Maar ik denk wel dat ik het risico beheers...Ik probeer constant de vraag te beantwoorden: is het het waard?".
Ze vervolgt "Je zou kunnen zeggen: "Hoe kan het idee om je dood tegemoet te gaan ooit de moeite waard zijn?... Mijn antwoord is: het leven draait om de dood. We moeten allemaal een risico nemen, bij elke ademhaling die we nemen... Maar als een beetje meer risico je in staat stelt om veel meer van het leven te genieten... dan is het de moeite waard. Onze maatschappij vertelt ons dat we ernaar moeten streven om tot ons tachtigste te leven, wat er ook gebeurt... Maar als dit leeg is van vreugde, emoties... dan is het de moeite waard,ontdekkingen... waarom? Ik denk dus niet dat ik routes doe die me over mijn limiet kunnen brengen, ik kies routes waar ik de controle heb en mijn methode is om me uitsluitend te concentreren op de dingen die er wel toe doen: hoe klim ik het meest efficiënt.
Er is daar geen ruimte voor een emotie als angst of zelfs trots, dus als ik me voor de route zorgen maak, neem ik de tijd om te onderzoeken waarom ik me zo voel, om mijn emotie te begrijpen, en in dat proces ben ik in staat om mijn emotie in een doos op te ruimen en de doos te sluiten. En dan kan ik klimmen. Dit proces is essentieel, want je kunt het je niet veroorloven om op een cruciaal moment plotseling overmand te worden door angst. Dat zouextreem gevaarlijk zijn."
Michelle des Bouillons - big wave surfer op de adrenalinekick
De Frans-Braziliaanse big wave surfer Michelle des Bouillons legt de aanwezigheid van adrenaline op deze momenten uit: "Het is een adrenalinestoot die pas eindigt aan het einde van de golf, wanneer ik de jetski's al zie aankomen om me te redden, en dan kunnen we het vieren!
Meestal ben ik al erg nerveus als ik me nog aan het touw vasthoud... als de golf voorbij is en alles goed ging en alles mooi was. Het is een enorme adrenalinestoot en ik voel veel geluk in mijn hart. Het is een mix van angst, extreme adrenaline en voldoening".
Het vertrouwen dat nodig is om grote golven te nemen
Michelle des Bouillons beschrijft het vertrouwen dat nodig is om grote golven te nemen: "(je) moet heel zelfverzekerd zijn in de reusachtige golven, we moeten in perfecte mentale en fysieke conditie zijn op hetzelfde moment. Die twee spelen samen en zijn de sleutel van het spel".
Door hun mentale kracht aan te spreken, zijn deze vrouwen in staat om de rauwe en krachtige schoonheid van de natuur en van hun EIGEN hersenkracht op een krachtige schaal te ervaren.
Een nooit eindigende liefde
Spreken met deze vrouwen heeft me een dieper begrip gegeven van de meest ongrijpbare plekken op aarde die zo weinigen van ons ervaren, en hoe het voelt om in die krachtige momenten te zijn.
Veel van deze atleten blijven nieuwe grenzen bereiken, Prinsloo is 6-voudig wereldrecordhoudster, en ik vraag me af wat deze vrouwen nog meer tot het uiterste drijft? Prinsloo getuigt daarvan:
"Het is mijn liefde voor de oceaan en exploratie die me drijft! De zekerheid dat elke dag op of onder het water anders zal zijn. De overtuiging dat onze acties ertoe doen en toegewijd zijn aan hoe ik positieve verandering voor onze oceanen kan stimuleren. En gewoon het gevoel gewichtloos te zijn onder het oppervlak...".
Door Sophie Everard
Ontvang je wekelijkse DOSE-fix hier: AANMELDEN VOOR ONZE NIEUWSBRIEF
Zie ook: Engelengetal 114: Betekenis, Betekenis, Manifestatie, Geld, Tweelingvlam en Liefde