Njihuni me 5 sportiste ekstreme që nuk njohin kufij
Tabela e përmbajtjes
E keni pyetur ndonjëherë veten se çfarë i shtyn atletët ekstremë të rrezikojnë jetën e tyre për të konkurruar… joshja e pashpjegueshme e natyrës së nënës, gjetja e paqes në moment apo një nxitim i madh adrenaline? Sophie Everard heton mentalitetin pas disa prej atleteve më të mira në botë që nuk njohin kufij…
1. Maya Gabeira 'duke shfletuar një valë 73,5 këmbë'
Shumë prej nesh janë mahnitur dhe tmerruar nga imazhet dhe videot magjepsëse të atleteve më të mira në botë duke e çuar atë në kufirin absolut në sportet e tyre përkatëse.
Kur sërfistja braziliane Maya Gabeira festoi kohët e fundit një rekord të ri botëror Guinness për rënien e saj mahnitëse në gjiganti i një dallge prej 73.5 këmbësh (për shkallë, që do të ngrihej mbi një ndërtesë mesatare 5-katëshe) në Nazaré Portugali, shumë prej nesh u gulçuan, u mërzitën nga bëma e pabesueshme e aftësive atletike të Majas. Si një surfist vetë, edhe ideja e të ngulur në një valë të asaj madhësie më bën të dridhura.
Është pothuajse e paimagjinueshme të kuptoj jo vetëm aftësinë fizike, por forcën dhe përgatitjen mendore dhe emocionale që shkon në duke luftuar me një gjigant kolosal të asaj shkalle.
Shumica prej nesh nuk do të përjetojnë kurrë udhëtimin e egër të snowboarding nga një skaj i madh mali, duke u zhytur në thellësitë më të thella të ujërave tona të mrekullueshme të oqeanit me një frymë ose duke u ngjitur në një shkëmb vertikal fytyra.
Gjithmonë kam qenë i interesuar jo vetëm për psikikën e asajtë jetë në ato momente të fuqishme.
Shumë prej këtyre atleteve vazhdojnë të arrijnë kufij të rinj, Prinsloo është një mbajtëse e 6-fishtë e rekordeve botërore dhe pyes veten se çfarë vazhdon t'i shtyjë këto gra më pranë skajit? Prinsloo dëshmon se:
Shiko gjithashtu: Engjëlli Numri 322: Kuptimi, Rëndësia, Manifestimi, Paraja, Flaka Binjake dhe Dashuria“Është dashuria ime për oqeanin dhe eksplorimin që më shtyn! Siguria se çdo ditë në ose nën ujë do të jetë ndryshe. Besimi se veprimet tona kanë rëndësi dhe të qenit i përkushtuar ndaj mënyrës sesi mund të nxis ndryshime pozitive për oqeanet tona. Dhe thjesht ndjenja e të qenit pa peshë nën sipërfaqe…”.
Nga Sophie Everard
Merrni rregullimin e dozës tuaj javore këtu: REGJISTROHUNI PËR BULETINI TONË
i shtyn atletët drejt atyre momenteve kritike, mendësisë që i fuqizon dhe i shtyn ata, por edhe se si ndihen pikërisht në ato momente.2. Marion Haerty – Snowboarder mbi 'tërheqjen e nënës natyrë'
Kampionia e turneut botëror tre herë në Snowboard, Marion Haerty, shpjegon se joshja dehëse dhe bukuria e maleve është ajo që e tërheq atë në kufijtë e saj në dëborë:
"Më jep emocione, rrëmujë, kur shikoj malin".
Bukuria e botës tjetër e kanavacës mahnitëse të natyrës në malet me dëborë është një tërheqje e vazhdueshme për Haerty, atletin e sponsorizuar nga The North Face. “E di pse po stërvitem çdo ditë kur qëndroj përballë këtyre bukurosheve.
Unë transportohem në një botë tjetër kur diskutoj ndjesinë e mjeshtërit të gdhendjes së një linje poshtë një mali të madh me Haerty. “Është sikur të vizatoj me stilolaps. Pena ime është snowboard-i im dhe unë zgjedh linjën time në dëborë”, thotë ajo.
Tërheqja e zhytjes së plotë në natyrë dhe natyrën në formën e saj më të pastër duket se luan një rol të madh në tërheqjen e këtyre grave drejt e çojnë në kufijtë e tyre. Është një përthithje e botës tjetër në mjediset më ekstreme në tokë që kaq pak prej nesh e përjetojnë në këtë shkallë.
Zakonisht mund të presim që sportistët më të mirë në botë të ushqehen nga adrenalina, fraza “djaloshi i adrenalinës” ështërëndom të banduara. “Po, ndjej adrenalinë, por ndiej paqe në ato momente… jam vetëm unë dhe mali. E ndjej lirinë”, shprehet Haerty. Pothuajse mund të imagjinohet rritja e energjisë, adrenalinës dhe lëvizjes që çojnë në një pikë kritike, dhe siç përshkruan Haerty, në sekondat e vërteta të një mashtrimi që po ekzekutohet, ekziston një ndjenjë e përhapur paqeje që vjen me këtë.
Hanli Prinsloo – Freezhyver për 'gjetjen e paqes'
Kampioni i zhytjes së lirë, konservatori dhe atleti Finisterre Hanli Prinsloo shpjegon “për mua, gjithçka ka të bëjë me lidhjen tonë me natyrën dhe oqeanin. Ne eksplorojmë përgjigjen tonë të natyrshme të zhytjes së gjitarëve – duke u kujtuar se ne jemi pjesë e natyrës, jo vetëm një spektator apo vizitor”. Në zhytjen e lirë, atletët përdorin një aftësi njerëzore të përdorur rrallë, reagimin e zhytjes së gjitarëve (i njohur gjithashtu si "refleksi i zhytjes").
Shiko gjithashtu: Numri i Engjëllit 858: Kuptimi, Rëndësia, Manifestimi, Paraja, Flaka Binjake dhe DashuriaTë gjithë gjitarët kanë refleksin e zhytjes, që është përgjigja fiziologjike e trupit ndaj zhytjes në ujë të ftohtë dhe përfshin mbylljen selektive të pjesëve të trupit në mënyrë që të kursehet energjia për mbijetesë - duke mundësuar mbajtje të gjatë të frymëmarrjes. Hanli dhe zhytësit e lirë përdorin njësoj refleksin e zhytjes së trupit, Hanli duke shtuar se "sapo e ndiejmë këtë lidhje, çdo zhytje në det ka një ndjenjë të kthimit në shtëpi".
I tillë është bashkimi i fuqishëm i natyrës me të qenësishme tonën aftësitë, duket, sipas Hanlit, se jemi ne sinjerëzit në mjediset tona më natyrale, duke shfrytëzuar trupin dhe aftësitë tona në maksimum, duke mundësuar një lidhje dhe përvojë të fuqishme.
Dashuria e Prinsloo-së për ujin do të thoshte “lirimi për mua filloi si një magjepsje me trupin tim në ujë. Sa thellë mund të shkoj? Sa gjatë? Dhe pse!? Ishte dehëse të shihja sesi aftësia ime u rrit dhe e pamundura u bë e arritshme dhe argëtuese. Sapo fillova të futesha më thellë, gjeta një ndjenjë kaq unike paqeje nën ujë, saqë kjo në vetvete u bë barazimi, më shumë se metra, sekonda dhe minuta.”
Përgatitja për zhytjen e thellë
Prinsloo përshkruan përgatitjen për një zhytje të thellë si shpesh "ditë, madje edhe javë të gjata" për të mësuar të ngadalësojë mendimet e saj dhe të jetë e pranishme. “Pak para një zhytjeje të thellë, punoj në përgatitjen mendore dhe fizike. Shtrirja e mushkërive, frymëmarrja e thellë dhe ngadalësimi i rrahjeve të zemrës. Ndërsa përgatitja fizike vendoset në trup, gjendja mendore fillon të përshtatet. Mendime më të ngadalta, duke qenë të pranishme në trup. Dhe e gjithë kjo është para se të futeni në ujë! Pasi të jeni në ujë, sfida më e madhe është të mos shpërqendroheni apo trulloseni.
Vazhdimi i frymëmarrjes së thellë dhe mendimeve të thjeshta të ngadalta e të qëndrueshme…Ndërsa ngadalësoni mendimet, rrahjet e zemrës dhe deri diku kohën, është thelbësore për të qëndruar shumë të vetëdijshëm, duke parë dhe dëgjuar atë që po ndodh në trup. A jam gati sot për një më të mirë personale? A do tëbie në fund të litarit apo kthehu herët? Dhe kështu me radhë. Është një ekuilibër delikat gjatë një zhytjeje të thellë të jesh shumë i relaksuar dhe i qetë, duke qëndruar i përulur dhe duke dëgjuar se ku ndodhet trupi dhe çfarë ka nevojë.”
Fokusi mendor
Është magjepsëse të zbulosh se si atletët më të mirë në botë u qasen përpjekjeve të tyre në dukje shpesh herkuliane (epo, thjesht njerëzve të vdekshëm si unë). Fokusi mendor dhe ekuilibri janë qartësisht të ndërthurura thellë, dhe nuk është thjesht një rast i forcës fizike. Siç thotë Prinsloo, “zhytja e lirë është një nga ato aktivitete që fillimisht duket si një përvojë thjesht fizike…Por ndërsa kaloni më shumë kohë nën ujë dhe filloni të zhyteni më thellë, fiziku bëhet dytësor dhe bëhet shumë si përvoja mendore-emocionale.
Të kapërcyer dëshirën për të marrë frymë kërkon stërvitje të thelluar të forcës mendore të kombinuar me një dozë të shëndetshme përulësie. Dikush mund të jetë fizikisht në formën më të mirë për zhytje dhe ende të përballet me pengesa të pashpjegueshme në thellësi. Këtu, praktika e forcës mendore vjen për të luajtur."
"Për mua, ka qenë gjithmonë për të gjetur gëzimin dhe lidhjen, dhe më pas të shoh se si hapet oqeani për mua."
Caroline Ciavaldini – Alpinistja shkëmbore për 'të humbur në një moment'
Kur jeni duke u lidhur me frekuencën më të pastër të Nënës Natyrë, duket se ka një paqe që vjen me të, pavarësishtnatyra ekstreme e mjedisit rrethues dhe sportit që po kryhet. Anasjelltas, 3 herë kampionja kombëtare franceze, alpinistja shkëmbore dhe specialistja e ngjitjeve në natyrë, Caroline Ciavaldini, sugjeron të kundërtën. Ajo shpjegon.
“Ngjitja është lloji i sportit ku duhet të mendosh vazhdimisht për duart, këmbët, litarin… dhe nuk të lë hapësirë për të menduar. Zhdukesh në lëvizje. Kjo më bëri.”
Ekzekutimi i këtyre sporteve duket se e vendos fuqishëm atletin në një moment qetësie dhe paqeje të pastër mendore, duke qenë plotësisht i pranishëm në këtë moment. E shkëputur nga mbingarkesa shqisore e botës moderne, ngjitja e lejon atë të ikë në qetësinë e jashtme dhe lëvizjen.
Përgatitja, përgatitja, përgatitja
Ku ndonjëherë ne mund të parashikojmë që atletët më ekstremë të botës të shtyhen përpara nga adrenalina e pastër dhe e pandryshuar, në fakt ka një proces të qartë e të gjatë përgatitjeje, dhe jo vetëm fizik, që shkon në momentin e fundit të ekzekutimit. Siç shpjegon Ciavaldini “dhjetë vitet e para të ngjitjes sime ishin të fokusuara në konkurrencë. Më pëlqente të stërvitesha, madje më pëlqente edhe ngritja e peshave, por mbi të gjitha më pëlqeu kompleksiteti i sfidës mendore. Kam shpenzuar shumë nga përpjekjet e mia për të përmirësuar fokusin tim mendor, nga sofrologjia te kinesiologjia, psikologjia, hipnoza, vizualizimi…me të vërtetë më pëlqen të krijoni një plan ku t'i sillni kapacitetet tuaja fizike dhe mendore në maksimum në ditën D”.
Vizualizimi
Klipet e saj nga Ciavaldini varja nga fytyrat e rrezikshme të shkëmbinjve do të shkaktonte tmerrin e shumicës, dhe procesi i saj i përgatitjes përmes vizualizimit është, siç shpjegon ajo, kritik për qasjen e saj metodike për të ndërmarrë një ngjitje të vështirë.
“E gjitha ka të bëjë me llogaritjen dhe përgatitja... do të...vizualizoj, imagjinoni se si do të ndiheni kur ngjiteni... Vizualizimi më lejon të jem gati jo vetëm me lëvizjet, por edhe me ndjesitë dhe emocionet. Pastaj vjen vetëm momenti më i rëndësishëm i ngjitjes aventureske: ai moment është në fakt në dysheme, dhe vetëm në kokën tuaj: është momenti ku ju keni të gjithë informacionin dhe vendosni nëse do të angazhoheni apo jo…normalisht nëse e keni bërë çdo gjë në rregull, ju zhdukeni në lëvizje, mos mendoni për rrezikun, derisa të arrini në majë, të dilni nga flluska juaj dhe të kuptoni se keni bërë rrugën tuaj!”
Vlerësimi i rrezikut
Mund të jetë e lehtë të barazohen këto sporte dhe atletë me sasi të mëdha të rrezikut. Ciavaldini shprehet se “në fakt nuk jam një rrezikues i madh. Sigurisht, unë mund të bëj gjëra që disa njerëz mund t'i konsiderojnë të rrezikshme, por drejtimi i një makine mund të jetë super i rrezikshëm… Pra, për mua, gjithçka ka të bëjë me diturinë dhe përulësinë. Të mësoj sa më shumë për atë që unëpo përpiqem dhe mësoj nga ata që dinë shumë më tepër se unë.”
Ajo vazhdon “Unë kurrë nuk zgjedh rrugë jashtëzakonisht të rrezikshme. Kjo do të ishte vetëvrasje dhe e papërgjegjshme tani që jam nënë. Por sigurisht, rrugët që më bëjnë të ëndërroj nuk janë pa rrezik…Por unë mendoj se jam duke e kontrolluar rrezikun…Përpiqem vazhdimisht t’i përgjigjem pyetjes: a ia vlen?”.
Vazhdon ajo “Dikush mund të thotë: “si mund të vlejë ndonjëherë ideja për të shkuar drejt vdekjes?… Përgjigjja ime është, jeta ka të bëjë me vdekjen. Të gjithë duhet të rrezikojmë, çdo frymëmarrje që marrim… Por nëse pak më shumë rrezik ju lejon të shijoni jetën shumë më tepër… atëherë ia vlen. Shoqëria jonë na thotë të synojmë të jetojmë deri në moshën 80 vjeç, pavarësisht se çfarë... Por nëse kjo është bosh nga gëzime, emocione, zbulime… pse? Pra, nuk mendoj se bëj rrugë që mund të më kalojnë kufirin tim, zgjedh rrugët ku kam kontrollin tim dhe metoda ime është të fokusohem ekskluzivisht në gjërat që kanë rëndësi: si të ngjitem në mënyrë më efikase.
Nuk ka hapësirë atje për një emocion si frika apo edhe krenaria, kështu që nëse ndihem i shqetësuar përpara rrugës, do të gjej kohë për të eksploruar pse ndihem kështu, për të kuptuar emocionin tim dhe në atë proces, Bëhem në gjendje të rregulloj emocionet e mia në një kuti dhe ta mbyll kutinë. Dhe pastaj mund të ngjitem. Ky proces është thelbësor, pasi njeriu nuk mund të përballojë të pushtohet papritur nga frika në një moment vendimtar. Ajo do te ishtejashtëzakonisht e rrezikshme.”
Michelle des Bouillons – sërfiste e madhe e valëve në rritje të adrenalinës
Serfistja franceze-braziliane e valëve të mëdha Michelle des Bouillons, shpjegon praninë e adrenalinës në këto momente , “është një vrull adrenaline që përfundon vetëm në fund të valës, kur tashmë po shoh jet ski që po vjen për të më shpëtuar dhe pastaj mund të festojmë!
Shumicën e kohës jam tashmë shumë nervoz kur jam ende duke u mbajtur në litar…kur vala mbaron dhe gjithçka shkoi mirë dhe gjithçka ishte e bukur. Është një nxitim i madh adrenaline dhe ndjej shumë lumturi në zemrën time. Është një përzierje e frikës, adrenalinës ekstreme dhe kënaqësisë”.
Besimi që kërkohet për të marrë valë të mëdha
Michelle des Bouillons përshkruan besimin e kërkuar për të marrë valë të mëdha, "(ju) duhet të jeni shumë të sigurt brenda valëve gjigante, duhet të jemi në gjendje perfekte mendore dhe fizike në të njëjtën kohë. Ato të dyja luajnë së bashku dhe janë çelësi i lojës”.
Duke shfrytëzuar forcën e tyre mendore, këto gra janë në gjendje të përjetojnë bukurinë e papërpunuar dhe të fuqishme të natyrës dhe të forcës së tyre cerebrale në një shkallë të fuqishme .
Një dashuri e pafund
Të flasësh me këto gra më ka dhënë një kuptim më të thellë të vendeve më të pakapshme në tokë që shumë pak prej nesh i përjetojnë dhe çfarë ndjenje
